Byt ditt barn från att dricka mjölk till att dricka koppar
Lär dig när och hur du byter från flaska till kopp med vår expertguide. Upptäck fördelarna med <strong>koppträning</strong> och hur det stärker barnets utveckling.
Enligt Världshälsoorganisationen (WHO) har många produkter för barn under 6 månaders ålder en sockerhalt på upp till 30 % av de totala kalorierna.
WHO varnade också föräldrar att ha en hel del socker i barnets mat kan leda till allvarliga problem som fetma och diabetes senare i livet.
2013 tog Världshälsoorganisationen fram ett utkast till modell av näringsprofilen för barn i åldrarna 6-36 månader. Detta utkast är avsett att hjälpa regeringar att fatta beslut om att eliminera livsmedel som inte är lämpliga för barn i alla åldrar.
Näringsprofilmodellen fastställer i första hand kriterier för att klassificera livsmedel i två huvudkategorier, baserat på deras näringsinnehåll.
Följaktligen har WHO-tjänstemän också samlat in näringsdata om barns mat och dryck i gallerior och butiker.
De använde data från nästan 8 000 produkter tillgängliga i stora europeiska städer som Wien och Budapest. I vilken upp till 28-60 % av maten som tydligt anges på förpackningen är för barn under 6 månader. Det som är alarmerande är att majoriteten av de testade produkterna hade upp till 30 % av kalorierna från socker.
WHO-tjänstemän noterade vidare att försäljning av livsmedel med hög sockerhalt till spädbarn var tillåten enligt EU:s lagar. Det är dock inte erkänt enligt de internationella marknadsföringsreglerna för bröstmjölksersättning (inrättades 1981).
"Livsmedel för avvänjning och spädbarn förväntas följa olika näringsrekommendationer och sammansättningsrekommendationer. Men det finns många produkter som gör oss oroliga över att ha för mycket socker i barnmat", säger João Breda, PhD, chef för WHO:s europeiska kontor för förebyggande och kontroll av sjukdomar. icke-infektiös sa i ett pressmeddelande.
Även om WHO vidare rekommenderar att barn under 6 månaders ålder ska få bröstmjölk men det är inte möjligt i alla fall. Därför använder många föräldrar ofta kompletterande livsmedel för att tillgodose sitt barns näringsbehov.
Undersökningen pekade också på vissa livsmedel som föräldrar inte borde ge sina barn: konserverade juicer, smoothies, yoghurt och desserter.
Experter varnar för att föräldrar inte bör ignorera information om socker i mat. Detta beror på att de kan göra ett barn beroende av sötsaker senare.
År 2010 fann forskare vid University of Calgary (Kanada) att mer än hälften av livsmedel som säljs till spädbarn och småbarn hade 20 % av sina kalorier från socker.
Därefter fann en studie från 2015 vid Icahn School of Medicine vid Mount Sinai (New York) och Keck School of Medicine, University of Southern California att 74 % av modersmjölksersättningen provtagna livsmedel (inklusive konserver), yoghurt ) har 20 % eller mer kalorier från tillsatt socker.
En annan studie från 2015 publicerad av American Academy of Pediatrics fann att 35 av 79 spannmål och frukter som provades för spädbarn innehöll 35 % socker av de totala kalorierna.
Näringsexperter rekommenderar att mammor ska hitta mat med en ingrediens för spädbarn, särskilt spädbarn under 6 månader gamla .
Sarah Rueven, registrerad dietist och ägare till Rooted Health, säger att barns smakpreferenser formas och förstärks under det första levnadsåret. Så hon råder också föräldrar att ge sina barn mat med en enda ingrediens.
Enligt Mayo Clinic undviker föräldrar att kombinera bearbetade livsmedel med frukt eller grönsaker. Detta kan få barn att tro att grönsaker bara är läckra när de smakar sött.
Rueven säger att barnmat med hög sockerhalt kan göra barn beroende av godis för livet. "Preference för sötsaker kan leda till fetma, diabetes och andra livsstilsrelaterade sjukdomar", sa hon.
Livsmedelsindustrins regulatorer måste ändra vad de har fått tillstånd att göra i marknadsföringen av barnmat och drycker, säger Lisa Richards, en registrerad dietist och grundare av Candida Diet .
Lisa noterar också att det fortfarande finns åtgärder som föräldrar kan vidta för att hjälpa till att begränsa mängden socker som deras barn konsumerar. Specifikt sa hon: "Föräldrar bör lära sig själva att förstå näringsnormer för barn och välja färsk mat, närmast originalet".
Mängden socker i livsmedel för avvänjning av spädbarn måste kontrolleras mer noggrant. Detta är något som regeringar måste göra snabbt för att minska barnfetma.
Lär dig när och hur du byter från flaska till kopp med vår expertguide. Upptäck fördelarna med <strong>koppträning</strong> och hur det stärker barnets utveckling.
Bebisar behöver många element för fullständig utveckling. aFamilyToday Health delar med föräldrarna vad du ska tänka på när ditt barn är 16 veckor så att du kan ta hand om ditt barn på bästa sätt!
Många mödrar möter många hinder när det gäller att hitta sätt att avvänja sina barn. Oroa dig inte, aFamilyToday Health kommer att föreslå dig följande användbara tips.
Om du har för avsikt att avvänja din bebis tidigt, överväg de 5 anledningarna till varför aFamilyToday Health-experter delar innan du bestämmer dig.
Övergången från flaskmatning till koppdrickande är en svår tid. Som ett resultat bestämmer sig många mammor för att använda en babykopp för att göra det lättare.
Att välja rätt tid och rätt mat för att introducera fasta ämnen till ditt barn är avgörande för att etablera hälsosamma matvanor.
Bebisar behöver många element för fullständig utveckling. aFamilyToday Health delar med föräldrar vad man ska tänka på vid 48 veckor så att föräldrar kan ta hand om sin bebis på bästa sätt!
aFamilyToday Health - Efter förlossningen är näring för en 1 månad gammal bebis den fråga som mödrar är mest bekymrade över. Så vad ska mammor mata sina barn under denna period?
Bär är en mycket hälsosam fruktlinje. De ger ett överflöd av viktiga näringsämnen och vitaminer som fibrer, antioxidanter och C-vitamin.
Med rätt ingredienser som avokado, banan, yoghurt kan du både laga mat till ditt barn och ta hand om din hud.
Bebisar behöver många element för fullständig utveckling. aFamilyToday Health delar med föräldrar vad man ska tänka på vid 46 veckor så att föräldrar kan ta hand om sin bebis på bästa sätt!
Ditt barn håller på att lära sig att äta fast föda. Att hela tiden behöva ändra menyn för att få ditt barn upphetsat över att äta fasta ämnen gör det ibland svårt för dig. Se aFamilyToday Healths 6 månader gamla barnmatsmeny för att bygga en mångsidig och näringsrik avvänjningsmeny för ditt barn.
Nyfödda kan ha många problem med att smälta mat, så de upplever ofta vissa symtom som kräkningar, rapningar eller hicka.
aFamilyToday Health - Enkla traditionella metoder kommer att rädda mödrar vid brist på mjölk och öka amningen för att möta mjölkbehov för spädbarn.
aFamilyToday Health guidar dig om hur du avvänjer ditt barn från bröstmjölk, rätt avvänjningstid och tips om hur du löser problem vid avvänjning av ditt barn.
aFamilyToday Health - Banan är känd för sina många fantastiska användningsområden för gravida kvinnor. Gravida kvinnor måste dock vara försiktiga med att välja och äta bananer!
När barnet fyller 6 månader behöver barnet förutom bröstmjölk ytterligare mat. Så hur ska en mamma göra en kostplan för en 6 månader gammal bebis?
Bebisar behöver många element för fullständig utveckling. aFamilyToday Health delar med föräldrarna vad du ska tänka på när ditt barn är 20 veckor så att du kan ta hand om ditt barn på bästa sätt!
11 typer av fruktavvänjning som delas av aFamilyToday Health hjälper dig att bygga en rik meny för ditt barn samtidigt som du säkerställer ditt barns matsmältningsförmåga.
De veckovisa och månatliga förändringarna av ditt barn kommer att överraska föräldrar. Så när är de utvecklingsmässiga milstolparna när ditt barn lär sig att förstå?
Upptäck den senaste kunskapen om 8 månaders bebis utveckling, optimal näring och effektivt schema. Lär dig viktiga milstolpar och expertråd för att stödja din babys tillväxt.
Upptäck den senaste kunskapen om barnets huvudomkretsutveckling med vårt expertgranskade innehåll. Lär dig hur du tolkar tillväxtdiagram och optimerar barnets hälsa.
2024 års expertguide: Varfor svettas nyfödda bebisar i huvudet? Lär dig om normala orsaker, varningssignaler och beprövade lösningar för att skapa optimal miljö för din baby. Inklusive viktiga tips om sömnapné och medfödd hjärtsjukdom.
Upptäck de senaste hygienrutinerna för tonåringar inklusive effektiva lösningar mot akne, svettlukt och mer. Lär dig hur du implementerar goda vanor med våra expertråd.
Upptäck 2024 års mest effektiva lösningar för torra och spruckna läppar hos barn. Expertguide med beprövade metoder och nya rön inom barnhälsa.
Upptäck de senaste metoderna för att hantera platt huvudsyndrom hos spädbarn. Lär dig om nya preventionsstrategier, effektiv behandling och vikten av tidig upptäckt.
Upptäck de senaste fördelarna med samsovning enligt expertråd. Lär dig hur säker samsovning kan stärka barnets utveckling och förbättra nattvilan - inklusive viktiga säkerhetstips och fördelar med att dela sovrum.
Lär dig när och hur du byter från flaska till kopp med vår expertguide. Upptäck fördelarna med <strong>koppträning</strong> och hur det stärker barnets utveckling.
Upptäck den senaste kunskapen om pubertet hos pojkar: fysiska förändringar, hormonella processer och praktiska råd för föräldrar. Lär dig hur du stöttar din son genom denna utvecklingsfas.
När kan mitt barn hålla en flaska på egen hand? Vissa bebisar kommer att kunna göra detta vid 6 månader, men även bebisar från 10 månader, men oroa dig inte!