Hur påverkar insulin lyckohormonet dopamin?

Vi hänvisar ofta till insulin som en indikator på diabetes. Så visste du att insulin också är katalysatorn för vårt lyckohormon dopamin?

Lyckohormonet dopamin Dopamin frisätts när vi tänker på något som får oss att känna oss lyckliga, som mat, fysisk aktivitet eller minnen. Men nyligen har forskare visat att insulin också främjar produktionen av dopamin i människokroppen. Så hur påverkar insulin? Den här artikeln kommer att förklara hur insulin påverkar vårt lyckohormon.

Effekterna av dopamin

I allmänhet ger dopamin dig en tillfällig eufori när du känner dig intresserad av något. Detta hjälper dig att fokusera mer på det objektet, som arbete, aktiviteter och att hitta sätt att tillfredsställa ditt nöje.

Dessutom har dopamin även andra funktioner som:

• Hjälper blodcirkulationen bättre.
• Förbättrar hjärt- och njurfunktionen.
• Förbättra minne och koncentration.
• Förbättra humör och känslor.
• Lindra smärtan.
• Förbättra bukspottkörtelns funktion och insulinreglering.
• Förbättra sömnen .
• Reglera kortisol.

Dopamin förbättrar humöret

Dopamin har dock också sin baksida. När du dricker alkohol eller droger – speciellt när du känner att dricka är ett nöje, frigör din hjärna dopamin. Detta stimulerar dig att dricka mer och bli en vana. Med tiden känner du att med samma mängd alkohol som du en gång kände var tillräckligt för att tillfredsställa njutning, nu räcker det inte längre – vilket innebär att du behöver dricka mer för att uppnå njutning. Gradvis blir man beroende av droger.

Effekt av insulin på dopamin

Striatum ligger i hjärnan och är en del av de basala ganglierna, som förbinder många nervbanor och kontrollkretsar på en central plats. Det är delvis ansvarigt för att skapa känslor av eufori, glädje, motivation, känslor och andra hjärnfunktioner.

Enligt forskarna kan sådana interaktioner mellan olika funktioner påverka användningen av insulin för att reglera glukosmetabolism och matvanor i hjärnan.

Insulin har effekten att reglera matvanor

Efter att ha ätit frigör din hjärna hormonet insulin, som reglerar ämnesomsättningen. Följaktligen, när insulinet ökar, tenderar hormonet dopamin att öka. Följaktligen minskar minskat insulin mängden dopaminhormon som utsöndras.

Insulin är också en nyckelspelare för att reglera vårt ätbeteende, vilket orsakar fetma. När insulinet ökar efter att ha ätit känner vi oss lyckligare - vilket i sin tur leder till att vi äter mer och leder till fetma . Så DZD-forskarna ville, i samarbete med Institute of Diabetes and Metabolic Disease (IDM), hitta ett sätt att reglera insulin för detta ämne.

Hos överviktiga personer ökar insulinet efter att de äter, vilket gör dem lyckligare på grund av ökad dopamin

Men hos personer med diabetes sjunker deras insulin , eller även om deras insulin är inom normalområdet, använder deras kropp inte allt insulin. Följaktligen tenderade deras dopamin också att minska.

Men insulin tros bara öka dopamin hos överviktiga personer. Professor Martin Heni sa genom sitt teams forskning om sambandet mellan insulin och dopamin hos normalviktiga personer att ökat insulin inte betyder ökat dopaminhormon.

Å andra sidan varnar forskare också för att ökningen av insulin inte bör missbrukas för att öka dopamin, särskilt om du överväger att äta som ett sätt att öka insulinet för att vara lyckligare. För mycket insulin i kroppen kan till och med hämma produktionen av dopamin.

Så, hur påverkar insulin det lyckliga hormonet dopamin ? Även om insulin bidrar till att öka hormonet dopamin, betyder det inte att vi ska missbruka insulin för att undvika fetma. Omdirigera din glädje till fysiska eller mentala aktiviteter istället för att äta, för det kommer inte bara att förbättra din hälsa, utan du kan också njuta av glad dopamin på ett hälsosammare sätt.