Vitamin E är känt som ett skönhetsnäringsämne, en bra antioxidant som är välgörande för ungdom och skönhet, så använd så mycket som möjligt? Faktum är att detta ämne bara fungerar i små doser, dess användning kan orsaka många skador.
Hur påverkar E-vitamin kroppen?
Vitamin E utövar felaktigt sin skyddande förmåga mot tumörer i flera vanliga typer av lungcancer. Istället för att skydda friska vävnader, skyddar den tumörer från självförstörelse och hjälper dem att växa sig starkare och spridas i hela kroppen.
Den mest uttalade effekten observerades vid adenokarcinom, som står för cirka 40 % av lungcancerfallen.
Vissa forskare säger också att detta är en paradoxal effekt. Det förekommer i tumörer som är positiva för en genmutation som ökar antioxidantproduktionen.
De höga halterna av antioxidanter i själva kroppen – som ökas av mutationer – skyddade BACH 1-proteinet i cancerceller, vilket gör cancerceller benägna att självförstöras. Att ta extra antioxidanter är som en power-up till ett cancermonster.
Dessutom används E-vitamin för att behandla E-vitaminbrist i kroppen, barn med cystisk fibros i bukspottkörteln eller fettupptag på grund av gallgångsobstruktion, barn med låg födelsevikt på grund av för tidig födsel.
Överdosering av vitamin E kan vara skadligt för hälsan
Vitamin E används som en antioxidant, förhindrar bildandet av fria radikaler, minskar vissa symtom på överskott av vitamin A, stabiliserar cellmembran, speciellt när det används med vitamin C...
Vitamin E hjälper till att minska risken att dö i kranskärlssjukdom, vilket minskar risken för hjärtinfarkt med 77 % för personer med en familjemedlem som har haft sjukdomen. Detta vitamin har också förmågan att öka motståndskraften, förhindra grå starr och makuladegeneration hos äldre och förebygga många cancerformer.
Vissa fall av vitamin E som administreras direkt genom injektion orsakar fortfarande dödsfall. Och överanvändning av höga doser av vitamin E på regelbunden basis kan leda till tidigare död.
Varje dag behöver kroppen bara cirka 8-10 mg vitamin E. Det är bäst att ge kroppen E-vitamin genom att äta med livsmedel som ägg, spannmålsolja, vetegroddsolja, solrosolja.
Livsmedel som innehåller mycket E-vitamin
Höga doser av vitamin E (över 400 IE/dag) främjar oxidativ skada och kontrollerar andra anti-aging medel. De mest märkbara manifestationerna av överdosering av vitamin E är diarré, buksmärtor, matsmältningsstörningar, trötthet och svaghet.
Om du äter en mängd olika livsmedel, ge näringsrik mat för kroppen, är mängden E-vitamin i kroppen fortfarande absorberas normalt, utan brist. Vid komplettering av läkemedel ska det vara auktoriserat och ordinerats av läkare.
aFamilyToday Health - Ostron är en utsökt rätt som älskas av många människor. Men är det säkert att äta ostron under graviditeten? Här är vad gravida kvinnor behöver veta.
Nivån av progesteron hos kvinnor spelar en viktig roll under graviditeten och måste vara i det höga intervallet för att säkerställa dina chanser att bli mamma.
Hur kan gravida kvinnor komplettera D-vitamin? Lyssna på experter från aFamilyToday Health för att lära dig om matkällor och när du ska komplettera med detta vitamin.
aFamilyToday Health - Vitt bröd har lågt innehåll av viktiga näringsämnen och kan ha negativa effekter på barns hälsa.
Att komplettera med vitaminer för mammor efter förlossningen är mycket nödvändigt för att förbättra mjölkkvaliteten och hjälpa mammor att återhämta sig snabbt.
Vid födseln finns det ett lager av vitt vax på den nyföddas kropp. Detta är membranet som skyddar barnets hud när det är i livmodern.
aFamilyToday Health - Många föräldrar undrar fortfarande "Ska jag mata mitt barn med fisk?" Svaret är ja, men du måste vara extremt försiktig när du väljer.
Nyfödd hud är mycket känslig för uttorkningsfaktorer. Ignorera därför inte de underbara effekterna av vitamin E när du tar hand om barn.
Du kan ge ditt barn tonfisk vid 6 månaders ålder. Trots att du har ett högt näringsvärde bör du också vara försiktig när du ger denna mat till ditt barn.
aFamilyToday Health – Studier visar att D-vitamin har förmågan att avsevärt minska ovanliga symtom på eksem hos barn.
aFamilyToday Health - Inget behov för din baby att ta minneshöjande klasser, låt dem bara äta dessa 4 livsmedel, de kommer att främja vad deras potential är.
Vitamin E är en viktig förening som finns i spermier och ägg. Förutom att skydda cellmembranen mot de skadliga effekterna av fria radikaler har vitamin E också visat sig öka fertiliteten hos både män och kvinnor.
aFamilyToday Health - Cashewnötter eller cashewnötter är en källa till många näringsämnen som är nödvändiga för en hälsosam utveckling av ditt barn.
Upptäck 2024 års mest effektiva metoder för att ta bort tonsillstenar hemma. Lär dig om nya preventiva åtgärder och beprövade tekniker för bättre munhälsa.
Upptäck den senaste kunskapen om tempelpunkten - en nyckelakupressurpunkt för huvudvärk, stressreducering och skönhet. Lär dig expertmetoder för optimal hälsa.
Upptäck varför tjejer måste ha trosor och expertens bästa tips för att välja rätt underkläder. Lär dig hur underkläder skyddar hälsan och ökar självförtroendet.
Upptäck senaste lösningarna för svag emalj: Effektiva behandlingsmetoder, kostråd och preventiv tandvård. Lär dig hur du stärker din tandemalj med vetenskapligt stödda metoder.
Upptäck mageanatomi och dess funktioner med vår uppdaterade guide 2024. Lär dig var magen sitter, dess 5 huvuddelar och hur du förebygger magsjukdomar med vetenskapligt stödda metoder.
Överdriven gäspning kan vara en varningssignal för underliggande hälsoproblem. Upptäck de senaste rönen om kopplingen mellan frekvent gäspande och allvarliga medicinska tillstånd.
Upptäck magens anatomi i detalj: Position, delar som cardia och pylorus, funktioner för matsmältning samt viktiga nyare rön. Lär dig hur <strong>magens anatomi</strong> påverkar din hälsa.
Upptäck den senaste behandlingen av dubbelseende och dess underliggande orsaker. Lär dig om innovativa metoder som prismakorrektion och neuroplastisk synterapi för optimal synhälsa.
Upptäck de senaste insikterna om fostervattenläckage - en kritisk graviditetskomplikation. Lär dig identifiera tecken, förstå riskerna och skydda din graviditet med expertråd.
Upptäck de senaste metoderna för skadeförebyggning inom idrott 2024. Lär dig om nya behandlingsmetoder och hur du optimerar din träning för att minimera risken för muskelkramper, anklelvrickningar och andra vanliga skador.
