Vitamin D är ett mycket speciellt mikronäringsämne eftersom våra kroppar kan syntetisera det genom exponering för solljus. Ny forskning har också visat att en annan stor fördel är att D-vitamin hjälper till att behandla eksem hos barn.
Brist på vitamin D anses vara en vanlig orsak till barn med rakitis, allergier och många andra hjärtsjukdomar . Att vara fullt utrustad med kunskap om roll och behov av vitamin D för små barn är viktigt för att hjälpa deras kroppar att hålla sig friska.
D-vitamin behövs för syntesen av kalcium och fosfor i kroppen. Samtidigt spelar D-vitamin också en viktig roll för att upprätthålla en stark benstruktur.
Solexponering är ett enkelt och effektivt sätt för spädbarn att ta upp vitamin D. Föräldrar bör exponera sitt barns händer, ansikte, armar och ben för solen två till tre gånger i veckan. Observera att bara att torka tillräckligt länge (cirka 10-15 minuter) och undvika att barnets hud blir solbränd kommer att hjälpa kroppen att syntetisera en nödvändig mängd D-vitamin. Den mängd solexponering som krävs varierar beroende på olika åldrar, olika hudtyper, årstider, olika tider på dygnet och många andra faktorer. Det rekommenderas att exponera för solen mellan 6-8 am.
Hur solen hjälper kroppen att återskapa D-vitaminnivåerna den behöver är verkligen fantastiskt. Bara 6 dagars normal solexponering utan solskyddsmedel är tillräckligt för att du inte ska behöva göra detta under de kommande 49 dagarna. Fett är en idealisk källa till D-vitamin. Vid solexponering lagras D-vitamin i fett och frigörs efter att det är över.
Enligt en klinisk prövning behöver barn och ungdomar 10 gånger den rekommenderade mängden D-vitamin. Nutritionister rekommenderar att barn får 200 IE D-vitamin per dag. D-vitamin behövs för att förhindra rakitis hos spädbarn.
Forskare anser att barn får för lite D-vitamin, särskilt de som inte regelbundet utsätts för solen. Huden kommer att producera vitamin D på egen hand när den utsätts för solljus. Om du känner att ditt barn har brist på vitaminer och behöver kosttillskott, kom ihåg att rådfråga din läkare innan du ger det till ditt barn.
Att tillsätta tillräckligt med D-vitamin varje dag kan hjälpa barn att förbättra eksem på vintern. Eksem är en kronisk inflammatorisk hudsjukdom som förvärras på vintern och är förknippad med atopisk dermatit hos vinterbarn. Studier visar att D-vitamin har förmågan att avsevärt minska ovanliga symtom på denna sjukdom.
En vanlig behandling för svår atopisk dermatit är att använda ultraviolett ljus för att stimulera produktionen av D-vitamin i huden. D-vitaminbrist kan vara orsaken till dermatit tenderar att förvärras på vintern.
Ovan är några delar om D-vitamin som föräldrar behöver veta för att ge tillräckligt med sina barn. Vissa matkällor som är rika på D-vitamin som föräldrar kan använda till sina barn är fet fisk som lax, sill, makrill eller mjölk och andra spannmål.
Hudsjukdomar hos spädbarn är lätta att uppstå av många olika anledningar. Oroa dig inte för mycket för så länge du hanterar det ordentligt kommer barnet att må bra.
När ditt barn har hudproblem, förutom att applicera medicin, kan du lära dig mer om hur du använder aloe vera på ditt barn för att hjälpa honom att känna sig mer bekväm.
Bebisar behöver många element för fullständig utveckling. aFamilyToday Health delar med föräldrarna vad du ska tänka på när ditt barn är 23 veckor så att du kan ta hand om ditt barn på bästa sätt!
Nyfödda eksem är ett tillstånd där röda, grova fläckar uppträder på ett barns hud, vanligtvis under de första månaderna av livet.
Eksem hos spädbarn är en vanlig åkomma. Detta är ingen farlig sjukdom, men det gör barnet extremt obekvämt.
Fenomenet med missfärgning av nyfödd hud kan komma från många orsaker såsom eksem, cyanos i extremiteterna, värmeutslag, åldersfläckar...
aFamilyToday Health - Barns immunsystem är ännu inte fullt utvecklat, vilket gör dem mycket mottagliga för mjölkallergier. Föräldrar behöver lära sig mer om detta vanliga tillstånd.
aFamilyToday Health - Nagel- och tånagelsjukdomar är inte farliga för små barn, men föräldrar måste känna till symptomen för att överväga om de ska ta med sitt barn till en läkare.
aFamilyToday Health - Aloe vera har länge varit en oumbärlig ört i naturliga skönhetsrecept. Du kan använda aloe vera utan att oroa dig för säkerheten.
aFamilyToday Health – Studier visar att D-vitamin har förmågan att avsevärt minska ovanliga symtom på eksem hos barn.
Upptäck den senaste kunskapen om 8 månaders bebis utveckling, optimal näring och effektivt schema. Lär dig viktiga milstolpar och expertråd för att stödja din babys tillväxt.
Upptäck den senaste kunskapen om barnets huvudomkretsutveckling med vårt expertgranskade innehåll. Lär dig hur du tolkar tillväxtdiagram och optimerar barnets hälsa.
2024 års expertguide: Varfor svettas nyfödda bebisar i huvudet? Lär dig om normala orsaker, varningssignaler och beprövade lösningar för att skapa optimal miljö för din baby. Inklusive viktiga tips om sömnapné och medfödd hjärtsjukdom.
Upptäck de senaste hygienrutinerna för tonåringar inklusive effektiva lösningar mot akne, svettlukt och mer. Lär dig hur du implementerar goda vanor med våra expertråd.
Upptäck 2024 års mest effektiva lösningar för torra och spruckna läppar hos barn. Expertguide med beprövade metoder och nya rön inom barnhälsa.
Upptäck de senaste metoderna för att hantera platt huvudsyndrom hos spädbarn. Lär dig om nya preventionsstrategier, effektiv behandling och vikten av tidig upptäckt.
Upptäck de senaste fördelarna med samsovning enligt expertråd. Lär dig hur säker samsovning kan stärka barnets utveckling och förbättra nattvilan - inklusive viktiga säkerhetstips och fördelar med att dela sovrum.
Lär dig när och hur du byter från flaska till kopp med vår expertguide. Upptäck fördelarna med <strong>koppträning</strong> och hur det stärker barnets utveckling.
Upptäck den senaste kunskapen om pubertet hos pojkar: fysiska förändringar, hormonella processer och praktiska råd för föräldrar. Lär dig hur du stöttar din son genom denna utvecklingsfas.
När kan mitt barn hålla en flaska på egen hand? Vissa bebisar kommer att kunna göra detta vid 6 månader, men även bebisar från 10 månader, men oroa dig inte!
