Vitamin D är ett mycket speciellt mikronäringsämne eftersom våra kroppar kan syntetisera det genom exponering för solljus. Ny forskning har också visat att en annan stor fördel är att D-vitamin hjälper till att behandla eksem hos barn.
Brist på vitamin D anses vara en vanlig orsak till barn med rakitis, allergier och många andra hjärtsjukdomar . Att vara fullt utrustad med kunskap om roll och behov av vitamin D för små barn är viktigt för att hjälpa deras kroppar att hålla sig friska.
D-vitamin behövs för syntesen av kalcium och fosfor i kroppen. Samtidigt spelar D-vitamin också en viktig roll för att upprätthålla en stark benstruktur.
Solexponering är ett enkelt och effektivt sätt för spädbarn att ta upp vitamin D. Föräldrar bör exponera sitt barns händer, ansikte, armar och ben för solen två till tre gånger i veckan. Observera att bara att torka tillräckligt länge (cirka 10-15 minuter) och undvika att barnets hud blir solbränd kommer att hjälpa kroppen att syntetisera en nödvändig mängd D-vitamin. Den mängd solexponering som krävs varierar beroende på olika åldrar, olika hudtyper, årstider, olika tider på dygnet och många andra faktorer. Det rekommenderas att exponera för solen mellan 6-8 am.
Hur solen hjälper kroppen att återskapa D-vitaminnivåerna den behöver är verkligen fantastiskt. Bara 6 dagars normal solexponering utan solskyddsmedel är tillräckligt för att du inte ska behöva göra detta under de kommande 49 dagarna. Fett är en idealisk källa till D-vitamin. Vid solexponering lagras D-vitamin i fett och frigörs efter att det är över.
Enligt en klinisk prövning behöver barn och ungdomar 10 gånger den rekommenderade mängden D-vitamin. Nutritionister rekommenderar att barn får 200 IE D-vitamin per dag. D-vitamin behövs för att förhindra rakitis hos spädbarn.
Forskare anser att barn får för lite D-vitamin, särskilt de som inte regelbundet utsätts för solen. Huden kommer att producera vitamin D på egen hand när den utsätts för solljus. Om du känner att ditt barn har brist på vitaminer och behöver kosttillskott, kom ihåg att rådfråga din läkare innan du ger det till ditt barn.
Att tillsätta tillräckligt med D-vitamin varje dag kan hjälpa barn att förbättra eksem på vintern. Eksem är en kronisk inflammatorisk hudsjukdom som förvärras på vintern och är förknippad med atopisk dermatit hos vinterbarn. Studier visar att D-vitamin har förmågan att avsevärt minska ovanliga symtom på denna sjukdom.
En vanlig behandling för svår atopisk dermatit är att använda ultraviolett ljus för att stimulera produktionen av D-vitamin i huden. D-vitaminbrist kan vara orsaken till dermatit tenderar att förvärras på vintern.
Ovan är några delar om D-vitamin som föräldrar behöver veta för att ge tillräckligt med sina barn. Vissa matkällor som är rika på D-vitamin som föräldrar kan använda till sina barn är fet fisk som lax, sill, makrill eller mjölk och andra spannmål.
Hudsjukdomar hos spädbarn är lätta att uppstå av många olika anledningar. Oroa dig inte för mycket för så länge du hanterar det ordentligt kommer barnet att må bra.
När ditt barn har hudproblem, förutom att applicera medicin, kan du lära dig mer om hur du använder aloe vera på ditt barn för att hjälpa honom att känna sig mer bekväm.
Bebisar behöver många element för fullständig utveckling. aFamilyToday Health delar med föräldrarna vad du ska tänka på när ditt barn är 23 veckor så att du kan ta hand om ditt barn på bästa sätt!
Nyfödda eksem är ett tillstånd där röda, grova fläckar uppträder på ett barns hud, vanligtvis under de första månaderna av livet.
Eksem hos spädbarn är en vanlig åkomma. Detta är ingen farlig sjukdom, men det gör barnet extremt obekvämt.
Fenomenet med missfärgning av nyfödd hud kan komma från många orsaker såsom eksem, cyanos i extremiteterna, värmeutslag, åldersfläckar...
aFamilyToday Health - Barns immunsystem är ännu inte fullt utvecklat, vilket gör dem mycket mottagliga för mjölkallergier. Föräldrar behöver lära sig mer om detta vanliga tillstånd.
aFamilyToday Health - Nagel- och tånagelsjukdomar är inte farliga för små barn, men föräldrar måste känna till symptomen för att överväga om de ska ta med sitt barn till en läkare.
aFamilyToday Health - Aloe vera har länge varit en oumbärlig ört i naturliga skönhetsrecept. Du kan använda aloe vera utan att oroa dig för säkerheten.
aFamilyToday Health – Studier visar att D-vitamin har förmågan att avsevärt minska ovanliga symtom på eksem hos barn.
Bebisar behöver många element för fullständig utveckling. aFamilyToday Health delar med föräldrarna vad du ska tänka på när ditt barn är 16 veckor så att du kan ta hand om ditt barn på bästa sätt!
Bebisar behöver många element för fullständig utveckling. aFamilyToday Health delar med föräldrar vad man ska tänka på vid 22 veckor så att föräldrar kan ta hand om sin bebis på bästa sätt!
Att lära sig om en 2-årings diet på aFamilyToday Health ger inte bara näringsinformation, utan hjälper dig också att bygga upp bra matvanor för ditt barn.
Vi fokuserar ofta på kalciumtillskott endast när vi vill att barn ska utveckla starka ben och glömmer att magnesium är lika viktigt.
aFamilyToday Health - Bältros eller bältros är en mycket farlig sjukdom om den inte behandlas omgående. Vad ska föräldrar göra för att säkert behandla sina barn hemma?
aFamilyToday Health - Ett hektiskt modernt liv gör det omöjligt för mammor att amma regelbundet. Ett av huvudalternativen är flaskmatning.
Löpning är inte en favoritform av träning för många, men upptäck vilka fördelar det kan ge dig och dina nära och kära.
Många tror att njursten är ovanliga hos barn. Men nyligen har njurstenssjukdom hos barn ökat. Tidig upptäckt av denna sjukdom hos barn för snabb behandling.
Du tar inte bara hand om varje måltid, sömn och skolgång, utan du lär också ditt barn nödvändiga livskunskaper så att han eller hon kan vara självständig när du inte är i närheten.
När du sov hörde du väskan och barnet föll till marken. När ditt barn faller från sängen till marken och gråter, hur hanterar du det?
