Vad innehåller de fem inälvorna? Att ta hand om de inre organen är alltid hälsosamt

Sex organ i kroppen är ett ord som ofta hörs för att hänvisa till organ i kroppen. Så vad innehåller de fem inälvorna? Vilken funktion har varje kroppsdel? För att veta mer om dem kommer följande artikel att vara till stor hjälp för dig. Låt oss hänvisa till information om de sex organen i kroppen!

Sex inre organ är en term som används för att hänvisa till människokroppens inre organ. De arbetar tillsammans och kombineras för att bilda en helhet för att hjälpa till att stabilisera hälsan, förebygga sjukdomar och främja kroppsutveckling. Läsare för att bättre förstå vad de inre organen innehåller och hur man håller dem friska, vänligen följ innehållet i artikeln nedan.

Vilka är de fem inälvorna enligt orientalisk medicin?

De fem inälvorna är en grupp av organ i kroppen som är tydligt uppdelade i de sex organen och de fem inälvorna. Är samlingen av alla delar av kroppen som har många funktioner som samverkar för att få kroppen till sin bästa funktion, inklusive:

• De fem organen är de organ som transporterar blod, färskt, vätska, qi och blod. Specifikt är hjärtat, levern, mjälten, lungorna och njurarna alla sammankopplade och arbetar i cykler.
• Lu Fu är det organ som tar emot mat och omvandlar den till mat för kroppen. Dessa är gallvägarna, magen, tunntarmen, urinblåsan och triceps.

Kroppens sex organ arbetar tillsammans för att få kroppen att fungera som bäst

Vad innehåller de fem inälvorna?

Fem organ

De fem inälvorna är en samling organ som ansvarar för kroppens alla vitala funktioner, och de fem inälvorna har följande uppgifter:

• Hjärta: Med den viktigaste funktionen är det centrum för alla kroppsfunktioner. Dess funktion är att transportera blod genom hela kroppen och reglera alla andra funktioner och organ. Utan hjärtat kan kroppen inte riktigt leva. 
• Lever: Levern är det organ som metaboliserar mat och tar bort giftiga ämnen från kroppen. Därför spelar den en mycket viktig roll för att hålla kroppen frisk och undvika problemen med färg, kroppskondition etc. Om levern skadas kan det orsaka gulsot, hudsjukdomar etc. skrumplever , hepatit , ...
• Mjälte: Mjälten har en matsmältningsfunktion. Den innehåller magen och andra matsmältningsorgan. 
• Lungor: Lungorna har funktionen att andas. Lungorna innehåller gaser och hjälper kroppen att byta ut gaser med luften utanför, vilket hjälper hjärnan att arbeta och att kroppen tar syre i blodet för att mata celler och utföra kroppens transport- och metaboliska funktioner. 
• Njurar: Njurar är utsöndringsorgan. Den har förmågan att filtrera ut avfall och giftiga ämnen genom urinen. Dessutom har njuren också förmågan att generera gas, generera märg och ge näring till ben och leder.

Sex palats

De gröna organen spelar en viktig roll i omsättningen av näringsämnen i kroppen. Specifikt kontinentens funktion:

• Gallblåsa: Det organ som utsöndrar galla i magen för att underlätta matsmältningen. Grön honung. Om du har problem med gallan kommer din kropp oundvikligen att uppleva en bitter smak och torr mun. 
• Mage: Det är också ett matsmältningsorgan med viktiga funktioner. Det fungerar som platsen för matsmältningen och hjälper oss att uppfatta smak. 
• Tunntarmen: Detta är den del där essensen samlas när den trycks in i magen. Tunntarmen producerar också ämnen som hjälper till att bekämpa virus. 
• Tjocktarmen: Detta är den sista delen av matsmältningssystemet. Här komprimeras avfallet till en massa och placeras i anus. 
• Blåsa: Platsen där urinen lagras efter att blodet har filtrerats och kommit in i njurarna. 
• Tre paprika: Det skapar ett perfekt matsmältningssystem. Maten som trycks in i tampongen smälts sedan. 

Här är all information om vad kroppens sex organ består av. De har en nära relation till varandra. Inte nog med det, bara en del av kroppen har ett problem, det kommer definitivt att påverka många andra delar av kroppen.

De sex inälvorna har en nära relation med varandra

Att ta hand om de inre organen är alltid hälsosamt

Enligt traditionella medicinläkare, för att inälvorna ska vara friska, måste man vara uppmärksam på några saker: 

Förbered en vetenskaplig och rimlig kost

De flesta mänskliga sjukdomar orsakas av ovetenskaplig kost och brist på näring. Några anteckningar när du bygger en diet är följande: 

• Tillsätt tillräckligt med stärkelse för kroppen varje dag: Stärkelse finns i livsmedel som majs, ris, potatis, spannmål, kassava etc. Det är ett viktigt näringsämne som omvandlas direkt till näringsämnen. Sockerrätter och ger energi för kroppen att fungera. I genomsnitt bör du tillsätta 50-55 % stärkelse i varje måltid.
• Protein: Tillsätt tillräckligt med näringsämnen varje dag som kött (nötkött, fläsk ...), fisk, mjölk, ägg, ... 
• Vitaminer och mineraler: Spelar en viktig roll för kroppens hälsa. Komplettera dessa näringsämnen dagligen med färska grönsaker som apelsiner, mandariner, gröna grönsaker, etc. Dessa livsmedel ger också tillräckliga antioxidanter för kroppen, hjälper till att stärka immuniteten, skyddar inre organ i människokroppen.
• Fett: Bör öka omättat fett för att minska det onda kolesterolet i kroppen genom livsmedel som fisk, olivolja, torskleverolja och gröna grönsaker, ... 
• Begränsa att äta snabbmat, konserver och många konserveringsmedel.
• Begränsa användningen av kolsyrade drycker, alkoholhaltiga drycker och rekreationsämnen, eftersom de inte är bra för kropp, sinne, mjälte och mage.

Vetenskaplig kost och brist på näring

Daglig träning 

Daglig träning är en åtgärd för att skydda inre organ och förbättra deras funktion. Träningstiden bör hållas från 30 minuter till 1 timme per dag. Övningar inkluderar löpning, klättring, yoga, simning... 

Bygg en hälsosam livsstil 

Bygg upp en hälsosam livsstil genom att äta i tid, inte hoppa över måltider, vakna för sent och gå och lägga dig sent. Ha alltid ett bekvämt sinne, stabilt humör i alla fall, inte för upphetsad eller för ledsen på grund av effekterna på organen i kroppen.

Så vad innehåller de fem inälvorna? Dessa är kroppens organsystem och de hjälper kroppen att hålla sig frisk och förebygga sjukdomar. Att lära sig och förstå funktionen hos varje inre organ hjälper dig att skapa en bra livsstil för din kropp och undvika ohälsosamma beteenden, förebygga risken för sjukdomar.