Труднице једу љуто током трудноће: треба или не треба?
Током трудноће, укус трудница се често мења, да ли ће труднице јести зачињену храну штетно утицати на мајку и фетус?
7 једноставних начина за ублажавање болова у брадавицама током трудноће
Да би смањиле бол у брадавицама током трудноће, труднице треба да обрате више пажње на своје груди, као и да дају предност избору меког доњег веша и топлој купки и другим саветима.
Већина жена зна да се тело мења током трудноће, али не обраћа пажњу на бол у грудима. У ствари, бол у грудима је један од најранијих знакова трудноће и може трајати до 9 месеци. Бол ће се кретати од благог до јаког. У следећем чланку, аФамилиТодаи Хеалтх ће открити 7 савета који ће вам помоћи да ублажите бол у брадавицама током трудноће и да вам помогне да се осећате угодније у свакодневним активностима.
1. Узмите топлу купку да бисте ублажили бол у брадавицама током трудноће
Током трудноће, млечни канали се постепено развијају, што може изазвати бол у пределу дојке. Опуштање под топлом водом помоћи ће да се ослободите стреса у целом телу, као и да ублажите бол у брадавицама током трудноће. Висока температура воде има ефекат привременог ширења млечних канала, због чега се труднице осећају угодније. Међутим, требало би да се туширате само 10-15 минута.
2. Користите хладан облог
Још један трик за смањење болова у брадавицама током трудноће је наношење хладних облога. Прво лезите и ставите пешкир преко груди, а затим на врх ставите велики пакет леда или мекани хладни гел. Такође, избегавајте наношење дуже од 20 минута и престаните ако осетите било какву иритацију или пецкање.
3. Користите умирујућу крему
Тренутно постоји доста крема које делују на ублажавање тегоба у брадавицама захваљујући природним састојцима из хризантеме, јагњеће масти... Стога труднице могу да размисле о куповини ових производа. Крему наносити након купања и пре облачења. Крема ће деловати као заштитни слој између брадавице и тканине, ограничавајући трење и иритацију.
4. Пијте пуно воде
Када је дехидрирано, тело има тенденцију да задржи више воде, што доводи до отока и болних брадавица. Зато труднице треба да пију најмање 8 чаша воде дневно и смање унос соли.
Поред тога, требало би да ограничите и употребу кофеинских пића јер вас често терају да идете у тоалет.
5. Носите спортски грудњак
Покрети током дана могу изазвати бол у дојкама, посебно у пределу брадавица. Ношење спортског грудњака ће задржати груди на месту и спречити их да се превише померају. Како ваше груди почну да расту, купите већи грудњак да би вам биле удобније. Приоритет треба дати кошуљама без шавова како би се ограничило трење.
6. Користите јастучиће за груди
Током првих неколико месеци трудноће, ваше брадавице ће постати изузетно осетљиве. Због тога користите јастучиће за груди да бисте их заштитили од непотребног додиривања. Јастучићи за груди су производи који се користе за спречавање продирања мајчиног млека у вашу одећу након порођаја, али их и даље можете користити током трудноће. Поред тога, трудне мајке треба да знају како да изаберу најприкладнији јастучић за груди за удобност.
7. Изаберите кошуљу са ширином
Иако припијене кошуље могу да вам помогну да изгледате виткије, оне чине да ваше груди тешко дишу. Ако желите да ублажите бол у грудима током трудноће, дајте предност кошуљама или хаљинама велике величине и меких материјала.
Могу ли труднице да једу лонган током трудноће?
Лонган је популарно воће због свог слатког укуса и заводљивог мириса. Међутим, током трудноће, могу ли труднице да једу лонган?
Шта труднице треба да раде када имају ноћне море током трудноће?
Поремећаји у животу од изгледа до активности током трудноће могу бити основни узрок ноћних мора трудница сваке ноћи. Међутим, морате запамтити да је сан само сан и да ће нестати након што се пробудите.
Топ 10 маски за труднице из природе
Током трудноће можете се суочити са проблемима коже и требаће вам одговарајућа решења. Једно од решења је да користите маску за труднице од природних производа како бисте помогли да ваша кожа изгледа беље и глаткије.
Проналажење узрока слузи у столици током трудноће
Током трудноће, сасвим је нормално имати слуз у столици. Међутим, ако је праћено болом у доњем делу стомака или крвљу у столици, требало би да се одмах обратите свом лекару.
Васкуларна васкулатура: Опасне компликације мајке морају бити опрезне
Васкуларна васкулатура је веома ретка контрола са инциденцом од 4/10.000 порођаја. Међутим, ово је заиста веома опасна компликација, која може бити фатална за бебу.
Сазнајте разлог зашто труднице имају рефлукс киселине и како га побољшати
Рефлукс или рефлукс киселине током трудноће је један од прилично честих проблема са варењем које труднице могу искусити.
Правилна нега груди и брадавица током трудноће
„Вртоглаве“ промене дојки и брадавица током трудноће могу отежати бригу о многим женама.
4 ефикасне методе опуштања за труднице
Ако труднице тешко спавају, уморне су или под стресом, онда примените 4 изузетно ефикасне методе опуштања за труднице.
6 сексуалних положаја током трудноће помажу “љубавну причу” сублимација
Следећих 6 сексуалних положаја током трудноће ће вам помоћи да уживате у "сексу" а да притом и даље обезбеђује безбедност фетуса. Проверите одмах!
Да ли је безбедно за труднице да једу инстант резанце?
Иако је многима омиљено јело, ако труднице поједу превише инстант резанаца, то ће негативно утицати на себе, па и на фетус.
Сазнајте више о урину током трудноће и повезаним ризицима
Урин током трудноће може открити многе ствари о вашем здравственом стању, а самим тим знати како да побољшате ситуацију.
Инфекције уринарног тракта током трудноће и на шта труднице треба да обрате пажњу
УТИ током трудноће могу бити веома непријатне, али се могу лечити.
Да ли је заиста добро да труднице пију зелени чај током трудноће?
Многе труднице се питају да ли ће њихова навика да пију зелени чај током трудноће имати озбиљне последице по бебу?
Све што треба да знате о трудницама које једу воће током трудноће
Плод квача, познат и као диппер, дрвена јабука, прилично је популаран у југозападним провинцијама наше земље. Плод није баш укусан, али је веома хранљив.
Вагинални исцједак има лош мирис: забринутост многих трудница
Вагинални исцједак са лошим мирисом током трудноће може бити знак упозорења на инфекцију на коју морате бити веома опрезни да не бисте нарушили своје здравље.
Мали савет информација које треба да знате о трудницама које пију кафу
Многе труднице пију кафу или напитке са кофеином као начин да стимулишу концентрацију. Међутим, морате обратити пажњу на праву дозу.
8 здравствених користи од једења јабука током трудноће
Волите да једете јабуке, али не знате да ли је добро да труднице једу јабуке? Да ли конзумирање овог воћа утиче на трудноћу?
Труднице једу кељ је корисно и за мајку и за дете
Једење кеља током трудноће је одличан избор. Ово тамнозелено поврће садржи хранљиве материје погодне за бебу у стомаку.
7 предности јоге за труднице које треба да знате
Разумевање следећих 7 предности јоге за труднице може вас мотивисати да чешће вежбате током трудноће!
3. недеља
Развој фетуса се мења у свакој фази. аФамилиТодаи Хеалтх дели са вама шта треба да знате о фетусу старом 3 недеље како бисте ви и ваша беба остали здрави!
седмица 7
У 7. недељи трудноће, пупчана врпца која повезује бебу и вас током трудноће је формирана, преузимајући улогу снабдевања кисеоником и хранљивим материјама.
10. недеља
У 10. недељи трудноће, мајчина беба више није ембрион, већ је попримила људски облик и званично се сматра фетусом.
Недеља 21
Фетус је стар 21 недељу, ускоро ће мајка моћи да држи бебу у наручју. Дакле, да би се припремиле за рађање здраве бебе, на шта мајке треба да обрате пажњу?
Откријте развој фетуса у 16. недељи
Када ваша беба достигне 16-недељну ознаку, приметићете да вам стомак мало вири. Осим тога, беба се такође постепено развија.
Недеља 24
Развој фетуса се мења у свакој фази. аФамилиТодаи Хеалтх дели са вама шта треба да знате о 24 недеље трудноће.
Недеља 41
Развој фетуса се мења у свакој фази. аФамилиТодаи Хеалтх дели са вама шта треба да знате о 41. недељи трудноће да бисте помогли вама и вашој беби да останете здрави!
Недеља 37
У 37. недељи трудноће, беба је у потпуности развила све делове, посебно када види светлост, беба може да се суочи са унутрашњошћу материце.
Шта знате о томе како израчунати рођење дечака или девојчице по вољи?
Родитељи имају главобољу како израчунати рођење дечака или девојчице по вољи? аФамилиТодаи Хеалтх предлаже „савете“ будућим родитељима. мали касније.
Да ли труднице треба да узимају витаминске суплементе?
аФамилиТодаи Хеалтх - Чланак у којем се дели о витаминским суплементима и важним временима за труднице да допуне есенцијалним витаминима и микронутријентима за здраву трудноћу.