Труднице једу љуто током трудноће: треба или не треба?
Током трудноће, укус трудница се често мења, да ли ће труднице јести зачињену храну штетно утицати на мајку и фетус?
Да ли је безбедно за труднице да једу инстант резанце?
Иако су инстант резанци омиљено јело многих људи, ако труднице поједу превише инстант резанаца, то ће негативно утицати на себе, па чак и на фетус.
Резанци од шкампа су згодни, брзи, јефтини и укусни када желите да напуните стомак. Међутим, данас многи сумњају у сигурност овог производа. Ако сте трудни, бићете још забринутији и опрезнији.
Могу ли труднице да једу инстант резанце?
Сигурно многи људи воле да једу инстант резанце или инстант резанце због погодности као и много атрактивних укуса овог јела, посебно за многе труднице које жуде за храном.
Иако вам инстант резанци помажу да брзо задовољите жељу, они су такође сиромашни. Резанцима од шкампа недостају есенцијални витамини и минерали, а такође су сиромашни протеинима, који су вам потребни током трудноће. Стога, инстант резанци неће бити тако добри као друга свежа јела и не могу заменити главни оброк.
Такође можете да се осврнете на неке начине да контролишете своју жељу за трудноћом , фокусирате се на више воћа и поврћа, више хране која је добра за труднице.
Погледајте састојке који су штетни по здравље када труднице једу инстант резанце
1. Рафинисано пшенично брашно
Рафинисана храна често губи много хранљивих материја. Пшенично брашно је такође таква намирница. Иако многи произвођачи могу рекламирати резанце од кромпира или непржене резанце, истина остаје мистерија.
2. Сол
Сваких 100 г инстант резанаца садржи око 2,5 г соли. Стога, ако труднице редовно једу инстант резанце, тело ће акумулирати много соли, што ће изазвати висок крвни притисак током трудноће .
3. Труднице које једу инстант резанце треба да обрате пажњу на конзервансе
Многи произвођачи желе да се храна дуже задржи, па користе конзервансе. Инстант резанци не садрже само конзервансе, већ и боје за храну, синтетичке ароме... који могу бити штетни за вашу нерођену бебу.
4. МСГ – МСГ (главни резанци)
МСГ је састојак многих намирница и може побољшати укус хране. МСГ такође помаже да се продужи рок трајања кварљивих намирница, а инстант резанци су један од њих. Иако тело може елиминисати малу количину МСГ-а, ако узмете превише, то може бити штетно за вас и вашу нерођену бебу. Дакле, када труднице једу инстант резанце, морају обратити пажњу на овај састојак.
5. Транс масти
Сва прерађена храна садржи много транс масти и инстант резанци нису изузетак . Када прочитате састојке инстант резанаца на етикети, бићете изненађени количином масти коју ћете конзумирати када једете. Биљна уља су штетна за ваше здравље, као и многи други састојци који могу негативно утицати на ниво холестерола, посебно када сте трудни.
6. ТБХК састојци у инстант резанцима
ТБХК (терцијарни бутилхидрокинон) је токсин, синтетички дериват нафте, који се користи као конзерванс у неким брендовима инстант резанаца. Ова хемикалија се такође користи у многим другим индустријама као што су уљане боје, козметика, пестициди. Иако се чини да је ова супстанца безбедна када се користи у малим или умереним количинама, труднице које дуго једу инстант резанце доживеће негативне ефекте.
Труднице могу да праве своје здраве инстант резанце
Ако желите да једете инстант резанце, можете размотрити следеће начине да једете резанце да бисте осигурали своје здравље:
Додајте мање или 1/2 пакета соли у инстант резанце да бисте смањили унос соли.
У чинију са резанцима треба додати и другу храну као што су кувана јаја, пилетина, шкампи, риба, штапићи од ракова, зелено поврће као што су купус, спанаћ, бок чој или шаргарепа, кромпир.
Немојте јести превише инстант резанаца, само се повремено треба задовољити чинијом квалитетних резанаца.
Надамо се да сте кроз горњи чланак добили одговор на питање да ли труднице могу да једу инстант резанце. Поред тога, да би ограничиле једење инстант резанаца током трудноће, мајке би требало да траже грицкалице за труднице које су здраве и које је лако пронаћи. Ово вам може помоћи да се осећате боље и да задовољите своје жеље. За труднице је најбоље да ограниче једење инстант резанаца како би били бољи и за фетус и за мајку.
Могу ли труднице да једу лонган током трудноће?
Лонган је популарно воће због свог слатког укуса и заводљивог мириса. Међутим, током трудноће, могу ли труднице да једу лонган?
Шта труднице треба да раде када имају ноћне море током трудноће?
Поремећаји у животу од изгледа до активности током трудноће могу бити основни узрок ноћних мора трудница сваке ноћи. Међутим, морате запамтити да је сан само сан и да ће нестати након што се пробудите.
Топ 10 маски за труднице из природе
Током трудноће можете се суочити са проблемима коже и требаће вам одговарајућа решења. Једно од решења је да користите маску за труднице од природних производа како бисте помогли да ваша кожа изгледа беље и глаткије.
Проналажење узрока слузи у столици током трудноће
Током трудноће, сасвим је нормално имати слуз у столици. Међутим, ако је праћено болом у доњем делу стомака или крвљу у столици, требало би да се одмах обратите свом лекару.
Васкуларна васкулатура: Опасне компликације мајке морају бити опрезне
Васкуларна васкулатура је веома ретка контрола са инциденцом од 4/10.000 порођаја. Међутим, ово је заиста веома опасна компликација, која може бити фатална за бебу.
Сазнајте разлог зашто труднице имају рефлукс киселине и како га побољшати
Рефлукс или рефлукс киселине током трудноће је један од прилично честих проблема са варењем које труднице могу искусити.
Правилна нега груди и брадавица током трудноће
„Вртоглаве“ промене дојки и брадавица током трудноће могу отежати бригу о многим женама.
4 ефикасне методе опуштања за труднице
Ако труднице тешко спавају, уморне су или под стресом, онда примените 4 изузетно ефикасне методе опуштања за труднице.
6 сексуалних положаја током трудноће помажу “љубавну причу” сублимација
Следећих 6 сексуалних положаја током трудноће ће вам помоћи да уживате у "сексу" а да притом и даље обезбеђује безбедност фетуса. Проверите одмах!
Да ли је безбедно за труднице да једу инстант резанце?
Иако је многима омиљено јело, ако труднице поједу превише инстант резанаца, то ће негативно утицати на себе, па и на фетус.
Сазнајте више о урину током трудноће и повезаним ризицима
Урин током трудноће може открити многе ствари о вашем здравственом стању, а самим тим знати како да побољшате ситуацију.
Инфекције уринарног тракта током трудноће и на шта труднице треба да обрате пажњу
УТИ током трудноће могу бити веома непријатне, али се могу лечити.
Да ли је заиста добро да труднице пију зелени чај током трудноће?
Многе труднице се питају да ли ће њихова навика да пију зелени чај током трудноће имати озбиљне последице по бебу?
Све што треба да знате о трудницама које једу воће током трудноће
Плод квача, познат и као диппер, дрвена јабука, прилично је популаран у југозападним провинцијама наше земље. Плод није баш укусан, али је веома хранљив.
Вагинални исцједак има лош мирис: забринутост многих трудница
Вагинални исцједак са лошим мирисом током трудноће може бити знак упозорења на инфекцију на коју морате бити веома опрезни да не бисте нарушили своје здравље.
Мали савет информација које треба да знате о трудницама које пију кафу
Многе труднице пију кафу или напитке са кофеином као начин да стимулишу концентрацију. Међутим, морате обратити пажњу на праву дозу.
8 здравствених користи од једења јабука током трудноће
Волите да једете јабуке, али не знате да ли је добро да труднице једу јабуке? Да ли конзумирање овог воћа утиче на трудноћу?
Труднице једу кељ је корисно и за мајку и за дете
Једење кеља током трудноће је одличан избор. Ово тамнозелено поврће садржи хранљиве материје погодне за бебу у стомаку.
7 предности јоге за труднице које треба да знате
Разумевање следећих 7 предности јоге за труднице може вас мотивисати да чешће вежбате током трудноће!
3. недеља
Развој фетуса се мења у свакој фази. аФамилиТодаи Хеалтх дели са вама шта треба да знате о фетусу старом 3 недеље како бисте ви и ваша беба остали здрави!
седмица 7
У 7. недељи трудноће, пупчана врпца која повезује бебу и вас током трудноће је формирана, преузимајући улогу снабдевања кисеоником и хранљивим материјама.
10. недеља
У 10. недељи трудноће, мајчина беба више није ембрион, већ је попримила људски облик и званично се сматра фетусом.
Недеља 21
Фетус је стар 21 недељу, ускоро ће мајка моћи да држи бебу у наручју. Дакле, да би се припремиле за рађање здраве бебе, на шта мајке треба да обрате пажњу?
Откријте развој фетуса у 16. недељи
Када ваша беба достигне 16-недељну ознаку, приметићете да вам стомак мало вири. Осим тога, беба се такође постепено развија.
Недеља 24
Развој фетуса се мења у свакој фази. аФамилиТодаи Хеалтх дели са вама шта треба да знате о 24 недеље трудноће.
Недеља 41
Развој фетуса се мења у свакој фази. аФамилиТодаи Хеалтх дели са вама шта треба да знате о 41. недељи трудноће да бисте помогли вама и вашој беби да останете здрави!
Недеља 37
У 37. недељи трудноће, беба је у потпуности развила све делове, посебно када види светлост, беба може да се суочи са унутрашњошћу материце.
Шта знате о томе како израчунати рођење дечака или девојчице по вољи?
Родитељи имају главобољу како израчунати рођење дечака или девојчице по вољи? аФамилиТодаи Хеалтх предлаже „савете“ будућим родитељима. мали касније.
Да ли труднице треба да узимају витаминске суплементе?
аФамилиТодаи Хеалтх - Чланак у којем се дели о витаминским суплементима и важним временима за труднице да допуне есенцијалним витаминима и микронутријентима за здраву трудноћу.