Симптоми прекомерног знојења код трудница

Прекомерно знојење је чест проблем код трудница. Иако не утиче много на здравље, чини труднице склоним несаници.

Трудноћа је време када женско тело мора да прође кроз многе промене. Поред очигледног повећања обима струка и психичких промена, труднице се суочавају и са многим другим невољама током трудноће, од којих је једна хиперхидроза . Зашто се труднице много зноје и како то поправити? Нека аФамилиТодаи Хеалтх прати удео испод.

Да ли је знојење знак трудноће?

Јако знојење може бити рани знак трудноће заједно са другим знацима као што су промене расположења, натечене груди, бол и екстремни умор. Хормонске промене током трудноће ће утицати на подручје мозга које контролише телесну температуру, узрокујући да се труднице много зноје.

Шта узрокује прекомерно знојење током трудноће?

Током трудноће, труднице се често јако зноје, посебно ноћу. Ово је обично узроковано:

1. Хормонске промене

Хормонске промене су „кривац” што изазива многе промене у телу труднице и уједно је разлог зашто се труднице много зноје. Хормонске промене ће узроковати пораст телесне температуре, као резултат тога, тело ће се аутоматски охладити тако што ће производити више зноја.

2. Дроге

Ако током трудноће узимате лекове за снижавање температуре, лекове против мучнине или антидепресиве , телесна температура може да се повећа, што доводи до прекомерног знојења. Поред тога, знојење је такође уобичајена нуспојава ових лекова.

3. Јака активност

Труднице које раде тешке вежбе и морају да изводе много покрета такође могу да се зноје.

4. Инфекције и болести

Други узрок прекомерног знојења током трудноће може бити да имате здравствени проблем.

5. Промене штитне жлезде

Трудноћа може довести до хипотиреозе. Ово стање може бити узрок обилног знојења.

6. Једите пуно зачињене, вруће хране и пијте напитке са кофеином

Ове намирнице ће повећати телесну температуру, убрзати метаболизам, што ће довести до прекомерног знојења.

Поред наведених разлога, током трудноће ваше тело је такође под великим притиском да подржи развој бебе. То ће довести до повећања телесне температуре више од нормалне и да се охлади, тело ће се рефлексно знојити. Стога је разумљиво ако се током трудноће много знојите.

Труднице које се много зноје треба да раде?

Иако знојење помаже у хлађењу тела, ако се не очисти правилно, зној може да створи непријатан осећај мокре и да изазове мирисе. Ако се током трудноће много знојите, морате имати на уму следеће:

Знојење доводи до тога да тело губи воду. Ако није благовремена рехидрација, лако ће изазвати симптоме као што су вртоглавица, несвестица . Због тога треба пазити да пијете довољно воде, једете пуно воћа да бисте напунили електролите и рехидрирали организам.

Избегавајте напорне вежбе, посебно у врућим данима. Ако желите, можете ићи у лагану шетњу рано ујутру и увече, или отићи на час вежбања у својој соби или ићи на пливање.

Избегавајте да носите превише одеће. Поред тога, требало би да носите светлу одећу са меким, лаганим, прозрачним материјалима који лако упијају зној.

У топлим данима, држите се даље од сунца. Ако је могуће, останите у климатизованој соби дан и ноћ.

Када спавате, можете раширити додатни слој пешкира преко кревета како бисте апсорбовали додатни зној и одржали вас сувим.

Избегавајте да једете врућу и зачињену храну јер ће вас та храна много знојити и није корисна за фетус. Поред тога, требало би да избегавате да пијете алкохол или да користите пића која садрже кофеин као што су кафа, чоколада или слаткиши.

Избегавајте боравак у затвореној просторији, требало би да отворите прозор за вентилацију.

Такође можете редовно пити воћни сок да бисте обезбедили неопходне хранљиве материје и расхладили тело. Избегавајте безалкохолна пића и конзервисане воћне сокове са високим садржајем шећера.

Немојте наносити хидратантне креме или уља на кожу.

Дуга коса такође може учинити да вам буде непријатно када се много знојите. Ако је могуће, уредно завежите косу.  

Увек носите ручни вентилатор да испари вишак зноја са ваше коже.

Користите талк (без талка) на местима склоним трењу као што су пазуси, врат, итд. Пудер за бебе ће апсорбовати вишак зноја и спречити топлотни осип.

Редовно се туширајте.

Када треба да одете код лекара?

Ако је прекомерно знојење праћено високом температуром, болом у грудима или лупањем срца, требало би да посетите свог лекара. Ово може бити знак многих опасних болести као што су рак или леукемија . Када одете код лекара, објасните све симптоме које имате. Ако је потребно, урадићете неколико тестова да бисте добили тачну дијагнозу.

Јако знојење током трудноће је прилично чест проблем. Ова ситуација може учинити да се осећате непријатно, фрустрирано. Да бисте смањили овај осећај, покушајте да примените горе наведене мере аФамилиТодаи Хеалтх.