Савети за решавање болова у рамену током трудноће

Бол у рамену током трудноће је један од најчешћих проблема са којима се суочавају труднице. Стога би требало да знате узроке болова у рамену и природне лекове за ублажавање болова.

Бол у рамену је веома чест проблем са којим се суочава већина трудница. аФамилиТодаи Хеалтх ће са вама научити зашто се то дешава, како да га смањите или спречите и шта можете да урадите да бисте смањили његову озбиљност.

1. Узроци болова у рамену током трудноће

Бол у рамену може бити узрокован проблемом у пределу рамена, као што је бол у рамену, или као симптом оштећења другог дела тела. Неки узроци болова у рамену током трудноће су:

Ванматерична трудноћа

Бол у рамену у раним фазама трудноће може постати знак ванматеричне трудноће. Ово је стање у коме се ембрион закачи за спољашњи део материце или у јајоводе, што доводи до болова који настају у стомаку, а затим се шире на главу, рамена и леђа. Наравно, ванматерична трудноћа је веома опасна, потенцијално опасна по живот мајке и захтева хитну медицинску интервенцију.

Камен у бубрегу

Масна јела покрећу лучење хормона који може повећати количину калцијума и холестерола у жучној кеси. Течност која пролази кроз жучне канале понекад почиње да се учвршћује, формирајући камење и изазивајући бол у стомаку који постепено зрачи у десно раме или леђа.

Добијање на тежини и промена држања

Повећана телесна тежина и неуравнотежено држање повећавају ризик од болова у рамену. Трбушни мишићи се морају истегнути и погрешно држање ствара велики притисак на мишиће, стварајући тако јак бол у рамену или леђима.

Спавај

Током другог и трећег триместра, требало би да спавате на левој страни да бисте побољшали циркулацију крви. Али ово такође има потенцијал да напреже раме и изазове бол. Поред положаја за спавање, сан такође игра улогу у управљању мишићно-скелетним болом.

Прееклампсија

Гестациону прееклампсију карактерише висок крвни притисак и висок ниво протеина у урину, али такође изазива бол у десном рамену који потиче из јетре.

Други узроци

Понекад бол у рамену током трудноће може бити узрокован ранама или проблемима са варењем (као што су надимање, затвор и лоше варење).

Ментални поремећаји, мигрене и тензионе главобоље такође могу довести до укочености, која повећава притисак у телу, изазивајући бол у леђима и кретање ка раменима.

У ретким случајевима, бол у десном рамену може бити узрокован хистероскопијом која се ради ради провере циста јајника или било које друге болести током другог триместра.

2. Знаци болова у рамену током трудноће

Туп бол сличан уганућу праћен укоченим мишићима или са променама у положају спавања или хормонским променама.

Бол који се шири на цервикални регион, у комбинацији са осећајем печења у очима, развија се са умором и напетошћу.

Бол у рамену током првог триместра трудноће често је повезан са мучнином, повраћањем, несвестицом, мигренама и ниским крвним притиском.

Било који од горе наведених симптома може бити разлог за забринутост и не треба га занемарити како би се спречиле опасне компликације које погађају и мајку и бебу.

3. Како се носити са болом у рамену током трудноће?

Пошто се трудницама не препоручује употреба лекова против болова, аФамилиТодаи Хеалтх представља неколико природних решења за лечење болова у рамену током овог периода:

Користите хладне облоге на болном рамену да бисте ублажили бол

Лезите на леђа када спавате, ставите јастук испод десних леђа

Опустите се да бисте избегли психички и физички стрес

Радите лагане вежбе истезања под надзором тренера

Пити пуно воде

Потражите савет од нутриционисте о здравој и уравнотеженој исхрани

Масажа есенцијалним уљима

Физикална терапија као што су јога, пливање и акупресура ће смањити бол и на тај начин помоћи трудницама да се осећају боље.

4. Медицински лекови за бол у рамену током трудноће

Лечење укључује лекове за ублажавање бола и лечење основног узрока:

Масти за локалну примену и спрејеви против болова и упале

Ако је бол узрокован ванматерничном трудноћом, лечење зависи од здравља мајке и може укључивати хируршку интервенцију.

У случају камена у жучи, потребна су штедљива исхрана и лекови за управљање стањем

5. Како спречити болове у рамену током трудноће?

Постоје мере за избегавање болова у рамену током трудноће, као што су:

Спавајте у правом положају да бисте смањили стрес настао у пределу рамена

Права исхрана ће спречити проблеме са стомаком који могу изазвати бол у рамену

Одржавајте правилно држање када стојите, седите, ходате и спавате како бисте избегли бол у рамену

Практикујте безбедан секс јер полно преносиве болести могу довести до ожиљака на репродуктивном подручју што узрокује ванматерничну трудноћу.

Ограничите своју изложеност дуванском диму што је више могуће

Замените душек ако је то узрок болова у леђима.

6. Често постављана питања о трудницама

Како се развија бол у рамену током трудноће?

Бол у рамену углавном настаје због лошег држања, када вам леђа и рамена вире напред. Овде, лопатице почињу да се одвајају једна од друге, узрокујући бол током времена. Већина нас усваја овај положај када возимо, седимо на послу, једемо или пливамо.

Шта значи бол у рамену у трудноћи?

Бол у рамену је необичан бол који ћете осећати у горњем делу рамена. Ово је један од знакова ванматеричне трудноће.

Зашто се током трудноће јавља бол у левој руци и рамену?

Бол у левој руци се често јавља ако имате повреду зглоба или стегнут нерв. Такође може бити симптом срчаног проблема, као и бол у рамену, врату или леђима. Требало би да посетите свог лекара ако се ово стање стално јавља.

Запамтите да чак и најмања нелагодност током трудноће захтева пажњу. Бол у рамену може бити узрокован стварима које су уобичајене као што је поремећен сан и озбиљнији проблем попут ванматеричне трудноће. Због тога су редовни здравствени прегледи увек неопходни.