Проналажење узрока епигастричног бола код трудница
Епигастрични бол у трудноћи се јавља у средини горњег абдомена и непосредно испод грудног коша. Постоји доста разлога за ово.
Да ли је отицање ногу током трудноће опасно?
Када сте у другој фази трудноће, ваша стопала ће се повећати, а ципеле ће почети да се стежу, што ће довести до отицања стопала. Ова појава је често непријатна за труднице, међутим, не треба превише да бринете. Следеће дељења вам могу помоћи да се осећате угодније.
Зашто су глежњеви и стопала трудница често отечени?
Оток током трудноће, познат и као едем , узрокован је продирањем вишка течности у ваша ткива. У трудноћи од 22 до 27 недеље, скоро четвртина жена има овај феномен. У трећем тромесечју трудноће, оток може бити узрокован превише амнионске течности или ако носите близанце или више. Оток се може повећати на крају дана или током летњих дана. Након порођаја, ова појава ће аутоматски нестати.
Главни узрок томе је тај што ваше тело задржава течност да подржи вас и вашу нерођену бебу. Течност ће остати у ћелијама и изазвати повећање протока крви, узрокујући отицање глежњева и стопала трудница. Поред тога, неке мајке осећају оток у рукама, али не многе.
Поред тога, материца такође врши притисак на крвне судове од главе до пете. Како се вене сужавају, крв почиње да тече низ ваше ноге и узрокује отицање ногу.
Како смањити едем код трудница?
Отицање стопала и руку је сасвим нормално за жене током трудноће. Међутим, можете испробати ове кораке како бисте трудноћу учинили угоднијом, као што су:
Лезите на боку да бисте смањили притисак на хематом ногу;
Подигните стопала – можете ставити јастуке испод стопала када лежите у кревету или ставити малу столицу испод свог стола да их подупрете када сте на послу;
Изаберите ципеле које су удобне и не би требало да носите ципеле које су сувише уске;
Не би требало да прекрстите ноге или глежњеве док седите;
Избегавајте да стојите дуго, требало би да идете у редовне шетње како бисте одржали нормалну циркулацију крви у ногама;
Немојте носити уске чарапе и не заборавите да их скинете пре него што устанете из кревета следећег јутра како бисте спречили да се крв скупља око ваших чланака;
Пијте пуно воде – немојте се изненадити, ево начина да вам помогнемо да останете хидрирани;
Вежбајте редовно, ходајте, возите бицикл у месту. Пливање и аеробик у води су одлични када вам ноге отекну, вода помаже у смањењу отока. Због тога треба да изаберете ниво воде у језеру у висини рамена.
Ако не можете да устанете, можете савијати ноге и истегнути их горе-доле или ротирати стопала у круг.
Направите навику да једете здраву храну и избегавајте брзу храну. У свој дневни мени додајете природну храну богату витаминима Ц и Е. Намирнице богате витамином Ц као што су цитруси, зелена паприка, црвена паприка, лубеница, кромпир, парадајз, јагоде, купус и броколи. Храна богата витамином Е, као што су биљна уља (нарочито уља кукуруза, соје и пшеничних клица), семенке сунцокрета, пшеничних клица, кукуруз, индијски орах и бадеми.
Будуће мајке такође не брину превише када виде да су им стопала отекла. Након порођаја, оток ће нестати. Запамтите да су промене током трудноће корисне за будући развој ваше бебе.
Одбијте несаницу током трудноће без лекова
Несаница током трудноће је нормална и уобичајена. Око 50% трудница има несаницу у првом и трећем месецу трудноће.
Хајде да пронађемо одговор на питање, да ли труднице могу да једу алое веру?
Алое вера има много употреба у здрављу и нези коже. Алоја вера може да се користи и као напитак или храна попут прженог са говедином, куваног чаја... Међутим, да ли труднице могу да једу алоју веру у трудноћи? Одговор је бити опрезан.
12 ствари са којима се можете сусрести у прва 3 месеца трудноће
Прва 3 месеца трудноће могу вам донети многа изненађења, од промена у апетиту до тога да нисте срећни као пре.
Шта труднице треба да раде када имају тамне кругове испод очију?
Тамни кругови испод очију су чести код трудница, посебно у последња 3 месеца. Иако није опасно, трудницама може бити недовољно самопоуздања
Храна која тониче крв за труднице са анемијом током трудноће
Додаци крви за труднице ће помоћи у ограничавању и борби против анемије током трудноће, опасног стања које погађа и мајку и бебу.
Низак крвни притисак током трудноће: Опрез, труднице!
Понекад вртоглавица и мучнина нису нормални симптоми, већ су знаци упозорења да имате низак крвни притисак током трудноће.
Да ли је отицање ногу током трудноће опасно?
аФамилиТодаи Хеалтх – Када су трудне у другој фази трудноће, труднице често имају симптоме отока. Како помоћи трудницама да ограниче?
Труднице са грипом и кашљем, шта да раде?
Труднице са прехладом и кашљем су честе током трудноће. Па шта да ради мајка кад је болесна као и белешке за њу када је болесна.
Да ли је путовање бродом током трудноће добар избор?
Према речима лекара, ако постоји здрава трудноћа, труднице могу у потпуности да путују бродом. Међутим, постоји неколико малих напомена које би требало да знате пре него што кренете.
8 савета када сте трудни који ће вам помоћи да имате паметну бебу
Током трудноће, ваша исхрана и начин на који комуницирате са фетусом у материци ће одредити да ли ће трудна мајка родити интелигентно дете или не, осим фактора интелигенције који је наследио од мајке.
Колико је опасна патолошка жутица код трудница ако се не лечи?
Патолошка жутица у трудноћи представља много различитих здравствених стања која не можете олако схватити или игнорисати.
7 предности кокосовог уља за труднице од здравља до лепоте
Ефекат кокосовог уља на труднице је прилично богат, не само да помаже у смањењу стрија, већ ће, када се апсорбује у тело, донети и друге предности.
4 ефекта црног сусама код неочекиваних трудница
Неки људи мисле да једење сусама током трудноће није добро јер ће утицати на фетус. У ствари, ефекат црног сусама на труднице је неочекиван
Ултразвук у трудноћи и 7 ствари које треба знати пре извођења
Пре ултразвука у трудноћи, научите следеће информације како бисте избегли негативне ефекте на фетус, као и на сопствено здравље!
Раст длака на стомаку током трудноће треба да брине или не?
У већини случајева, раст длака на стомаку током трудноће је нормалан и нестаће сам од себе око 6 месеци након што се беба роди.
Лечење грчева, отока зглобова и проширених вена код трудница
Грчеви, отечени зглобови и проширене вене најчешћи су проблеми код трудница због којих се многе жене осећају непријатно и непријатно.
5 проблема са кожом током и након трудноће које можете искусити
Свакако, кожа током и након трудноће мораће много да се промени. Ако желите да брзо повратите глаткоћу као и раније, требало би да имате одговарајућу негу и мере одржавања.
Чудесне предности када труднице једу гуаву током трудноће
Гуава је познато воће Вијетнамцима. Осим тога, преференција трудница да једу гуаву је такође цењена због њених суштинских нутритивних предности
Средство за чишћење лица за труднице: Лепа мајка, али здрава беба!
Приликом одабира средства за чишћење лица за труднице, треба обратити пажњу на састојке на етикети како бисте минимизирали ефекат хемикалија на фетус.
3. недеља
Развој фетуса се мења у свакој фази. аФамилиТодаи Хеалтх дели са вама шта треба да знате о фетусу старом 3 недеље како бисте ви и ваша беба остали здрави!
седмица 7
У 7. недељи трудноће, пупчана врпца која повезује бебу и вас током трудноће је формирана, преузимајући улогу снабдевања кисеоником и хранљивим материјама.
10. недеља
У 10. недељи трудноће, мајчина беба више није ембрион, већ је попримила људски облик и званично се сматра фетусом.
Недеља 21
Фетус је стар 21 недељу, ускоро ће мајка моћи да држи бебу у наручју. Дакле, да би се припремиле за рађање здраве бебе, на шта мајке треба да обрате пажњу?
Откријте развој фетуса у 16. недељи
Када ваша беба достигне 16-недељну ознаку, приметићете да вам стомак мало вири. Осим тога, беба се такође постепено развија.
Недеља 24
Развој фетуса се мења у свакој фази. аФамилиТодаи Хеалтх дели са вама шта треба да знате о 24 недеље трудноће.
Недеља 41
Развој фетуса се мења у свакој фази. аФамилиТодаи Хеалтх дели са вама шта треба да знате о 41. недељи трудноће да бисте помогли вама и вашој беби да останете здрави!
Недеља 37
У 37. недељи трудноће, беба је у потпуности развила све делове, посебно када види светлост, беба може да се суочи са унутрашњошћу материце.
Шта знате о томе како израчунати рођење дечака или девојчице по вољи?
Родитељи имају главобољу како израчунати рођење дечака или девојчице по вољи? аФамилиТодаи Хеалтх предлаже „савете“ будућим родитељима. мали касније.
Да ли труднице треба да узимају витаминске суплементе?
аФамилиТодаи Хеалтх - Чланак у којем се дели о витаминским суплементима и важним временима за труднице да допуне есенцијалним витаминима и микронутријентима за здраву трудноћу.