Шта труднице треба да раде када имају тамне кругове испод очију?

Тамни кругови испод очију су чести код трудница, посебно у последња 3 месеца трудноће. Иако не утиче на здравље, ова појава може изазвати губитак естетике, због чега труднице немају самопоуздања.

40 недеља трудноће је време када труднице доживљавају много емоција, од нервозе, анксиозности, до радости и среће. Поред несталних промена расположења, велике промене ће имати и изглед труднице. Појава тамних кругова испод очију једна је од ствари због којих труднице осећају самосвесност према сопственој лепоти. Разумевајући ову бригу већине трудница, аФамилиТодаи Хеалтх вам даје неколико савета који ће вам помоћи да се брзо и ефикасно решите подочњака.

Узроци тамних кругова испод очију код трудница

Подручје око очију је изузетно танко и осетљиво, испод ове коже је густ систем крвних судова. Ако циркулација крви у овим крвним судовима иде добро, подручје око очију ће бити здраво. Али, напротив, лоша циркулација крви у овим судовима ће довести до недостатка кисеоника и довести до промене пигментације коже у овој области, која постаје тамнија. Међутим, често не знамо зашто циркулација крви у крвним судовима у пределу око трудница није добра? Ево уобичајених узрока:

Ширење крвних судова услед хормоналних промена: Трудноћа је период када ће тело жене претрпети многе хормонске промене. Ова промена делује на крвне судове изазивајући њихово ширење. Као резултат тога, више крви ће циркулисати кроз ово подручје коже и акумулирати се да би се формирала тамноцрвена боја која је назначена кроз кожу испод тамних кругова.

Недостатак вежбања: Труднице са мало вежбања или физичке активности ће смањити синтезу кисеоника, па ће крв добити мање кисеоника него иначе. Ово дугорочно стање ће узроковати да боја коже испод очију постане плавкасто црна.

Недостатак сна: Ово је чест узрок тамних кругова код многих људи, без обзира да ли сте трудни или не. Недостатак сна узрокује да кожа нема довољно времена да се поправи и регенерише, чиме се стварају тамни кругови испод очију. За труднице, несаница је прилично честа појава, посебно око последња 3 месеца трудноће. Ово је време када труднице тешко могу да се наспају.

Упала у неком подручју: Када се део тела упали, проток крви се смањује. Ово утиче на крвне судове у доњем делу коже, изазивајући тамне кругове.

Едем: Едем је прилично чест симптом трудноће код трудница. Ово није директан узрок подочњака код трудница, већ је предуслов за упалу у телу и као резултат тога, труднице имају подочњаке у очима.

Ефекти сунца: Ако сте често изложени сунцу без ношења шешира са широким ободом и наочара за сунце, пре или касније ће вам се затамнити очи.

Тајна ефикасног лечења тамних кругова испод очију за труднице

Ево неколико ефикасних савета за избегавање тамних кругова испод очију које можете испробати:

Ограничите конзумирање безалкохолних пића, газиране воде током трудноће

Додајте храну богату витамином Ц у своју исхрану

Користите хидратантну крему са састојцима који су безбедни за труднице

Нанесите бадемово уље на кожу испод очију и оставите преко ноћи

Нанесите хладне пакете или хладне кесице чаја, хладне кашике од нерђајућег челика итд. на подручје испод очију

Вежбајте јогу, медитацију и нежне вежбе за опуштање, смањење стреса

О кожи испод очију бринете и наношењем краставаца и кромпира

Апсолутно немојте користити избељивач за уклањање подочњака јер може изазвати многе опасне штете

Носите наочаре за сунце, шешир и шешир са широким ободом сваки пут када изађете да заштитите своју кожу од сунца.

Савети за труднице како да направите природну маску за негу коже да бисте ограничили подочњаке

Једна од најбољих метода за уклањање и ограничавање тамних кругова испод очију коју труднице могу да изаберу је употреба маске. Конкретно, ова метода није корисна само у уклањању тамних кругова, већ и помаже вашој кожи да постане сјајнија и блиставија:

1. Маска у праху од куркуме и сандаловине

Маска за лице направљена од куркуме и сандаловине у праху је одлична у смањењу тупости и враћању сјаја кожи. Не само то, ова маска такође има јака антибактеријска својства, помажући у заштити коже од штетних агенаса. Да бисте направили маску од куркуме и сандаловине у праху, потребно вам је:

Помешајте сандаловину у праху и куркуму у посуди

Након мешања, додајте мало меда у смешу и добро умутите.

Користећи:

Прстима умочите мало мешавине, нанесите на тамне делове коже. Оставите 15 до 20 минута да се смеша осуши.

Затим оперите лице, масирајте кожу, осушите је и нанесите хидратантну крему.

Радите то сваки дан како бисте смањили тамне кругове испод очију.

2. Маска од папаје

Састојци папаје утичу на смањење пигментације на кожи. Стога, труднице које користе зрелу папају за прављење маске могу донети много користи. Да бисте направили маску од папаје, требало би да:

Ставите сецкану папају у чинију

Помешајте са мало меда и алое вере у праху док смеса не постане глатка.

Користећи:

Рукама умочите мало смесе и нанесите на лице, оставите да делује 15-20 минута, затим оперите лице и осушите.

Урадите то три пута недељно или сваки дан да бисте видели резултате.

3. Маска краставца

Комбинација краставца и лимуна ће вам дати глатку, сјајну кожу и живо око. Да бисте направили маску од краставца, потребно је:

Нарендајте краставац и исцедите сок.

Помешајте сок од краставца са мало лимуновог сока и мешајте док се добро не сједини.

Користећи:

Узмите вату или вату умочену у смешу. Нанесите на лице и оставите да делује 10-15 минута. Затим исперите и осушите. Требало би да то радите редовно сваки дан како бисте смањили тамне кругове испод очију.

Како избећи тамне кругове испод очију током трудноће?

Ево неколико начина за спречавање тамних кругова током трудноће које можете испробати:

Редовно пијте воду како бисте надокнадили довољно воде за тело и повећали влажност коже.

Сваки дан користите хладну крпу за прање очију.

Нанесите краставац и лимун на очи пре спавања.

Вежбајте редовно и нежно да бисте побољшали циркулацију крви.

Када треба да се обратите лекару?

Тамни кругови испод очију могу бити знак упозорења на проблеме са штитном жлездом или анемију . Ако подочњаци показују знаке иритације, кожа постаје мекана, црвена и почиње да крвари, потребно је хитно да се обратите лекару.

Тамни кругови испод очију су честа појава код трудница. Да бисте то избегли, требало би да водите здрав начин живота, једете здраву исхрану, довољно спавате, имате редовну физичку активност и пијете довољно воде. Ако то можете да урадите, одвратни "тамни кругови" ће брзо нестати, а трудна мајка ће поново добити светло лице.