Знаци да ваша беба има алергију на кравље млеко
аФамилиТодаи Хеалтх - Алергија на кравље млеко је најосетљивија алергија за малу децу. Препознајте следеће знаке који ће помоћи вашој беби да одрасте здраво.
Витамин Д у исхрани ваше бебе
Витамин Д је есенцијални нутријент за здраве кости и за контролу нивоа калцијума у крви. Неке недавне студије сугеришу да витамин Д такође може спречити многе друге болести код беба.
Витамин Д је добро познат по својој улози у развоју костију, али витамин Д има и низ других важних функција. Он игра улогу у изградњи здравог имунолошког система како би заштитио ваше дете док расте, јача имуни систем и штити од инфекција. Овај витамин произведен од сунца такође помаже у смањењу ризика од алергија код ваше бебе.
Главни извор витамина Д су УВБ зраци од сунца. Коришћење креме за сунчање је важно за заштиту бебине коже, али такође може деловати као препрека природном добијању довољно витамина Д.
Недостатак витамина Д може изазвати конвулзије и кардиомиопатију код новорођенчади, рахитис и заостајање у расту, као и замор мишића код деце свих узраста. аФамилиТодаи Хеалтх ће вас упознати са научним начинима додавања витамина Д за децу.
Додаци витамина Д за децу: Колико витамина Д треба вашем детету?
Бебама од рођења до 12 месеци потребно је 400 међународних јединица (ИУ) или 10 микрограма (мцг) витамина Д дневно. Деци старијој од 1 године потребно је 600 ИУ или 15 мцг витамина Д дневно.
Ваше дете не би требало да добија довољно витамина Д сваки дан. Уместо тога, требало би да просечном детету дате суплемент витамина Д неколико дана или недељу дана.
Који извори хране су богати витамином Д?
Витамин Д се назива „витамин сунца“ јер га тело може произвести када је кожа изложена сунчевој светлости. Али тело ваше бебе неће моћи да производи витамин Д када она носи одећу или носи крему за сунчање јер оне блокирају сунчеве зраке. Остале препреке које спречавају апсорпцију витамина Д од сунца су роса, облаци, тамна кожа и географска локација.
Иако је тешко проценити колико дуго особа треба да буде изложена сунцу да би добила довољно витамина Д, неки истраживачи кажу да треба да натерате бебу да проведе 5-30 минута напољу између 10:00 и 15:00 најмање два пута недељно како би апсорбовала витамин Д.
Међутим, стручњаци такође упозоравају да је УВ зрачење од сунца главни узрок рака коже и да је тешко проценити да ли ваша беба без њега може да добије довољно витамина Д од сунца повећава ризик од рака коже, потенцијално смртоносне болести. Зато потражите друге начине да добијете витамин Д потребан вашој беби.
Неки од најбољих извора хране за витамин Д код деце су:
30 г лососа: 102 ИУ
180 г обогаћеног јогурта: 80 ИУ
30 г конзервиране туњевине, оцеђене или упаковане у уље: 66 ИУ
60 мл обогаћеног сока од поморанџе са 25% дневне вредности витамина Д: 50 ИУ
60 мл обогаћеног млека (пуномасно, немасно или обрано): 49 ИУ
60 г обогаћених инстант житарица: 19 ИУ
30 г скуша: 11,6 ИУ
1/2 великог жуманца: 10 ИУ
1/2 кашичице маргарина: 10 ИУ.
Неки стручњаци препоручују да сва одојчад, деца и адолесценти узимају суплемент витамина Д од 400 ИУ дневно. Деца која су премлада да би жвакала витамине могу узимати суплементе у течном облику.
Количина витамина Д присутна у различитим намирницама увелико варира у зависности од величине воћа и поврћа. Ваше дете може да једе више или мање од горе наведених намирница, у зависности од узраста и укуса сваког детета, тако да је добра идеја да процените садржај исхране који му одговара.
22 недеље
Бебама је потребно много елемената за потпуни развој. аФамилиТодаи Хеалтх дели са родитељима шта треба да имају на уму у 22. недељи како би родитељи могли да се најбоље брину о својој беби!
Рећи мами како да кува кашу од јегуље да би бебе јеле укусно и хранљиво одбивање
Начин кувања каше од јегуље за бебе није тежак, али мајке треба да обрате пажњу на прелиминарне фазе и фазе обраде како би осигурале хигијену без губитка вредних хранљивих материја у месу јегуље.
Шта треба да знате о грицкању код деце?
Умерено грицкање је веома важно за подршку 3 главна оброка ваше бебе. Придружите се аФамилиТодаи Хеалтх да научите о предностима, као и о томе како свом детету дати праву ужину.
Топ 5 начина да изаберете млеко за своју бебу како бисте помогли да пробавни систем буде здрав и спречио затвор
Ваша беба је у годинама пијења млека, али је склона надимању, сметњама у варењу или затвору. Дакле, коју врсту хладног млека треба да изаберете за своју бебу?
Шта да радите када је ваша беба надувана?
Ако је ваша беба често нервозна због гасова, консултујте лечење и превенцију грчева од стручњака аФамилиТодаи Хеалтх.
Којом храном додати витамин Ц за децу?
Додатак витамина Ц је неопходан и за децу и за одрасле. Неке животиње могу саме да синтетишу витамин Ц, али људи не могу.
Савети за исхрану који ће помоћи вашој беби да добије здраву тежину
Савети стручњака за здравље аФамилиТодаи подржаће мајке на њиховом путу да помогну својим бебама да добију на тежини на здрав начин.
Како дојити формулу за бебе у комбинацији са мајчиним млеком?
Дојење је најбоља опција. Међутим, у неким случајевима морате да храните бебу адаптираним млеком у комбинацији са мајчиним млеком за потпуни развој бебе.
31 месец
Да би помогли беби да се нормално развија, родитељи би требало да посвете више времена бризи о беби. аФамилиТодаи Хеалтх дели са родитељима шта треба да знају када њихова беба напуни 31 месец.
Које пиће је најбоље за бебу?
Поред хране и пића за бебу такође треба да буду на мајчиној листи брига. Придружите се аФамилиТодаи Хеалтх да бисте сазнали која пића и колико често ваша беба треба да пије.
5 корака који ће помоћи вашем детету да једе више воћа и поврћа
Уместо да терате дете да једе тешко, следите 5 корака које дели аФамилиТодаи Хеалтх да бисте помогли свом детету да са задовољством једе више воћа и поврћа.
Како ефикасно допунити калцијум за бебе?
аФамилиТодаи Хеалтх - Колико су суплементи калцијума за бебе исправни и довољни је тема за коју су многе мајке веома заинтересоване. Хајде да се консултујемо са нутриционистом!
Рећи мами како да кува кашу од морског рака за бебе је и укусно и хранљиво
Морски рак је хранљива храна. Међутим, ако мајка не зна како да кува кашу од ракова за своју бебу, ова каша ће бити веома рибља.
10 савета како да се носите са избирљивим јелима
Бебама је потребна адекватна исхрана за нормалан раст. аФамилиТодаи Хеалтх дели са вама 10 савета како да се носите са избирљивим јелима.
6 најважнијих хранљивих материја за децу
аФамилиТодаи Хеалтх - Овај чланак ће вам помоћи да изаберете хранљиву храну за своје дете кроз 6 хранљивих састојака којима је потребан највећи приоритет у дневном менију.
Витамин Д у исхрани ваше бебе
Поред сунчеве светлости, како мајке могу да допуне витамин Д за децу, а да не морају да брину о лошим ефектима УВБ зрака? Сазнајте са аФамилиТодаи Хеалтх.
Шта треба да знате када почнете да уводите чврсту храну својој беби?
Одбијање је нова фаза у развоју ваше бебе. Мајке треба пажљиво да науче пре него што почну да уводе чврсту храну бебама, од тога како да почну, како да хране до алата за бебе. Важно је када уводите чврсту храну својој беби да разумете бебине потребе.
Шта треба да знате када детету дајете тофу?
Шта треба да знате када детету дајете тофу? Слушајте дељење са аФамилиТодаи Хеалтх да бисте сазнали право време и како да нахраните бебу за најбољу корист.
13 грицкалица за малишане које свака мајка треба да зна
13 здравих грицкалица аФамилиТодаи Хеалтх стручњака за малу децу. Родитељи, побрините се да ваша беба увек буде здрава!
Знаци да ваша беба има алергију на кравље млеко
аФамилиТодаи Хеалтх - Алергија на кравље млеко је најосетљивија алергија за малу децу. Препознајте следеће знаке који ће помоћи вашој беби да одрасте здраво.
12 недеља
Бебама је потребно много елемената за потпуни развој. аФамилиТодаи Хеалтх дели са родитељима шта треба да имате на уму када ваша беба напуни 12 недеља да бисте могли да бринете о својој беби на најбољи начин!
22 недеље
Бебама је потребно много елемената за потпуни развој. аФамилиТодаи Хеалтх дели са родитељима шта треба да имају на уму у 22. недељи како би родитељи могли да се најбоље брину о својој беби!
28 недеља
Бебама је потребно много елемената за потпуни развој. аФамилиТодаи Хеалтх дели са родитељима шта треба да имају на уму у 28. недељи како би родитељи могли да се најбоље брину о својој беби!
Додајте калцијум у исхрану ваше бебе
Ако је ниво калцијума у крви пренизак, тело ће узети калцијум из костију како би надокнадио недостатак. Придружите се аФамилиТодаи Хеалтх да бисте разумели потребе деце за калцијумом и извор овог суплемента богатог хранљивим материјама.
Деца повраћају или повраћају: који је феномен опаснији?
аФамилиТодаи Хеалтх – Када се брину о новорођенчету, многи родитељи ће бити забринути да разликују да ли беба повраћа или повраћа. Следеће акције помажу родитељима да их разликују?
4 начина да помогнете свом детету да превазиђе ноћне море: Јесте ли покушали?
аФамилиТодаи Хеалтх - Хајде да сазнамо зашто деца имају ноћне море и научимо 4 лака начина да им помогнемо да превазиђу лоше ствари.
Тровање храном код деце: ствари које мајке не би требало да игноришу
аФамилиТодаи Хеалтх - Тровање храном је брига многих мајки када бирају храну за своју децу. Како лечити и спречити тровање храном код деце?
4 супер лака савета за успављивање бебе на време одмах од рођења
аФамилиТодаи Хеалтх - Практиковање храњења и спавања на време олакшава живот родитељима и деци. Научите ова 4 једноставна савета сада!
Да ли вашем детету треба неспуштена операција тестиса?
Родитељи често размишљају о неспуштеној операцији тестиса за своју децу чим се открију проблеми, али то није увек неопходно.