Aký je bezpečný a účinný spôsob zväčšenia prsníkov po odstavení?

Po dojčení môžu byť prsia niektorých plienkových mamičiek ovisnuté a menšie. Nebojte sa, pozrite si niekoľko spôsobov, ako zväčšiť veľkosť pŕs po odstavení, v nasledujúcom článku blogu aFamilyToday!

Prsia sú jednou z partií, ktoré majú počas tehotenstva až po pôrod a dojčenie najviac zmien. Preto sú niektoré matky po odstavení, ich prsia sú veľmi postihnuté, stávajú sa ovisnuté alebo menšie. Pripojte sa k blogu aFamilyToday, kde nájdete niekoľko účinných spôsobov zväčšenia prsníkov po odstavení!

Prečo máte po dojčení malé a ovisnuté prsia?

Mamičky si často myslia, že poklesnuté prsia sú spôsobené dojčením, no nie je to celkom pravda. Pretože hneď od pôrodu vám začnú klesať prsia.

Dôvodom je, že počas tehotenstva sa veľkosť prsníkov zväčšuje v dôsledku zväčšených mliekovodov v kombinácii s nekontrolovateľným prírastkom hmotnosti. Po pôrode telesná hmotnosť rýchlo klesá, čo vedie k ochabnutiu kože vrátane oblasti hrudníka.

Prsníky prechádzajú počas tehotenstva a pôrodu mnohými zmenami

Ako zväčšiť prsia po odstavení

Existuje mnoho rôznych spôsobov, ako zväčšiť veľkosť pŕs po odstavení, vrátane toho, ako zväčšiť veľkosť pŕs po odstavení doma a zväčšenie pŕs pomocou plastickej chirurgie. Metódy zväčšovania prsníkov po odstavení si môžete prečítať nižšie.

Osprchujte sa, aby ste zlepšili veľkosť pŕs

Na zlepšenie veľkosti pŕs a pigmentácie pŕs sa môžete sprchovať každý deň. Toto je osvedčené tajomstvo, ako priniesť pozitívnu zmenu na prsia.

Ako sa osprchovať na zväčšenie prsníkov sa vykonáva takto:

• Krok 1: Postavte sa rovno pod sprchu, nechajte prúd vody striekať do pŕs.
• Krok 2: Keď sa niekoľko minút kúpete studenou vodou, prepnite na teplú sprchu na niekoľko minút a potom znova prepnite na studenú sprchu. Počas fázy kúpania priebežne meníte režim teplej a studenej vody, aby ste stimulovali krvný obeh v oblasti hrudníka.
• Krok 3: Naneste sprchový gél , rukami si jemne masírujte prsia v smere hodinových ručičiek, aby ste pomohli spevniť a rozšíriť prsia.

Sprcha v kombinácii s masážou pŕs je účinný spôsob, ako zväčšiť veľkosť pŕs po odstavení

Noste podprsenku, ktorá sedí a dobre sedí

Veľkosť a stav pŕs od tehotenstva, pôrodu, dojčenia až po odstavenie sú rôzne. Preto by ste mali vymeniť svoju starú podprsenku za novú, ktorá má správnu veľkosť pre vašu aktuálnu veľkosť poprsia. Ešte lepšie je, že môžete použiť športovú podprsenku, pretože má lepšiu podporu pre zväčšenie a tvarovanie pŕs.

Okrem toho musíte venovať pozornosť tomu, ako nosiť podprsenku, aby ste zlepšili ovisnutie. Pri nosení podprsenky by ste po zapnutí mali rukami zatlačiť hrudník do najvyššej možnej polohy a mäso na bokoch vytlačiť dopredu. Týmto spôsobom pomáha tvarovať hrudník v najlepšej polohe a zabraňuje prebytočnému tuku na bokoch.

Okrem toho si musíte zvyknúť chodiť rovno, sedieť vzpriamene, hrudník smeruje dopredu. Pretože v prípade, keď často chodíte alebo sedíte zhrbení, budú vaše prsia klesať ešte viac.

Žiadne náhle odstavenie

Keď dojčíte, vaše prsia sú vždy plné mlieka, čo vedie k tomu, že tkanivá zostávajú v otvorenom, natiahnutom stave. Ak svoje dieťa náhle odstavíte , tieto tkanivá sa rýchlo zmenšia, čo spôsobí uvoľnenie tkanivových väzieb, čo vedie k rýchlemu ochabnutiu prsníkov. Preto musíte bábätko odstavovať pomaly, aby sa tkanivá postupne prispôsobili regulácii mliečnych žliaz.

Aplikujte masážnu metódu

Dojčenie stimuluje vaše prsia k veľkému rastu, ale pri odstavení už vaše prsia nebudú mať žiadnu stimuláciu.

Ak chcete zachovať stimuláciu prsníkov, môžete si prsia každý deň masírovať, aby boli vaše prsia pevné, rástli a predchádzali rakovine prsníka . Masáž prsníkov môžete kombinovať s krémami alebo krémami proti striám, aby ste podporili krvný obeh, čím podporíte silnejšie reparačné aktivity prsného tkaniva.

Olivový olej alebo mandľový olej je tiež dobrou podporou pri masáži pŕs, pomáha redukovať ovisnuté a spevňujúce prsia.

Po odstavení použite prsný krém

Môžete použiť prírodné prsné krémy a doplnky, ktoré vám pomôžu zväčšiť veľkosť pŕs po odstavení.

Krémy na prsia s výťažkami z ďateliny alebo palmy pôsobia na zlepšenie ochabnutia a napomáhajú rastu poprsia.

Vybudujte si zdravý jedálniček

Strava je mimoriadne dôležitá pre zlepšenie stavu a veľkosti pŕs. Vaša strava počas tehotenstva, laktácie a odstavenia je odlišná. Preto musíte zmeniť svoj jedálniček zvýšením potravín, ktoré pomáhajú zlepšovať svaly a spevňujú pokožku.

Počas tohto obdobia by sa mali pridávať potraviny bohaté na vitamín B a vitamín E, aby sa zlepšil tón pleti. Okrem toho by ste mali obmedziť potraviny živočíšneho pôvodu bohaté na tuky.

Vybudovanie rozumného menu prispieva k zlepšeniu 1. kola zvnútra

Aplikujte cvičenia, ktoré vám pomôžu zväčšiť veľkosť pŕs

Diéta je dôležitá, ale nestačí na to, aby pomohla vašim prsiam zotaviť sa, preto ju musíte kombinovať s cvičeniami, ktoré im pomôžu rásť a spevniť.

Možno ste nevedeli, že prsia nie sú len tukové vrstvy, pod prsiami je mnoho ďalších svalových vrstiev, ktoré tvarujú prsia. To je tiež dôvod, prečo musíte robiť cvičenia, ktoré pomôžu týmto svalovým vrstvám spevniť.

Mali by ste robiť cvičenia, ktoré ovplyvňujú oblasť hrudníka, ako sú kliky, závažia alebo dosky . Cvičiť by ste mali jemne a postupom času postupne zvyšovať.

Ešte lepšie je, že by ste mali cvičiť s trénerom, pretože vám ukáže, ako cvičiť s najväčším dopadom na oblasť hrudníka.

Operácia na zväčšenie prsníkov

Operácia na zväčšenie pŕs je veľmi populárna a je to aj najrýchlejší spôsob, ako vlastniť krásne poprsie. Operácia na zväčšenie pŕs má však aj veľa komplikácií, ktoré ovplyvňujú dojčenie v ďalších tehotenstvách, preto by ste si mali pred rozhodnutím dobre zvážiť.

Ešte lepšie je, že operáciu na zväčšenie pŕs by ste mali praktizovať až vtedy, keď ste použili všetky spôsoby na zlepšenie prvého kola bez akéhokoľvek efektu a neplánujete mať ďalšie deti.

Vyššie sú uvedené niektoré účinné spôsoby, ako zväčšiť veľkosť pŕs po odstavení . Dúfajme, že s vyššie uvedenými užitočnými informáciami môžu mať čitatelia viac vedomostí na skrášľovanie po pôrode vedecky a efektívne, ako sa očakávalo.