Strach z 5 škodlivých účinkov nedostatku spánku na zdravie detí
Škodlivé účinky nedostatku spánku pre dospelých musia byť dobre známe. Ako je to teda s deťmi? Nedostatok spánku u detí je potenciálne nebezpečnejší, ako si myslíte!
Popôrodná depresia je dnes pomerne častým stavom mnohých žien a dopad popôrodnej depresie na deti je veľmi vážny. Tento stav ovplyvňuje nielen matku, ale aj vývoj dieťaťa.
Baby blues je mierna forma popôrodnej depresie, ktorú zažíva mnoho čerstvých mamičiek. Tento syndróm začína 1-3 dni po narodení a trvá približne 10 dní až niekoľko týždňov. Pri syndróme „baby blues“ má veľa žien nestabilnú náladu, jednu minútu sú šťastné a veselé, ďalšiu minútu môžu bez príčiny plakať.
Cítia úzkosť, zmätenosť, majú problémy s jedením alebo so spánkom. Až 80 % čerstvých mamičiek má „baby blues“. Tento syndróm však spontánne vymizne. Asi 13 % čerstvých matiek zažíva popôrodnú depresiu. Tento stav je závažnejší a trvá dlhšie ako „baby blues“. Ak niekto vo vašej rodine trpel depresiou v minulosti , je pravdepodobnejšie, že budete mať depresiu .
Niektoré príznaky depresívneho syndrómu zahŕňajú:
Pocit, že sa nedokážete postarať o svoje dieťa;
Extrémna úzkosť alebo extrémna panika;
Ťažkosti pri rozhodovaní;
Neustále cítiť smútok, dokonca beznádej;
Stratiť kontrolu.
Hlavná príčina popôrodnej depresie je stále neznáma. Ak máte vyššie uvedené príznaky, je dôležité, aby ste dostali pomoc od ostatných. Popôrodná depresia si vyžaduje definitívnu liečbu, preto je najlepšie navštíviť svojho lekára, ktorý vám poskytne najlepšiu radu a liečbu.
Ak matka rýchlo nevylieči depresiu, veľmi to ovplyvní dieťa. Matky trpiace depresiou majú problém postarať sa o svoje deti. V jednej minúte môžu svoje dieťa veľmi milovať, no v ďalšej sa cítia depresívne.
Môžu reagovať na želania dieťaťa negatívne alebo ho ignorovať. Emócie a správanie v tomto období ovplyvňujú schopnosť matky starať sa o svoje deti. Predovšetkým musíte splniť želania bábätka, ako je kŕmenie, prebaľovanie, maznanie a utešovanie bábätka. Silné pripútanosti zmierňujú stres a sú dôležité pre dlhodobé emocionálne zdravie, vďaka čomu sa deti cítia bezpečne a chránené a učia sa dôverovať druhým.
Ak je matka v depresii, môže mať problémy s prejavovaním lásky a so starostlivosťou o svoje deti. To povedie k desiatkam problémov neskôr v detstve dieťaťa. Deti, ktoré si nevyvinú silné emocionálne väzby, môžu viesť k nasledujúcim problémom:
Problémy pri interakcii s matkou (dieťa nechce byť okolo nej alebo sa cíti okolo nej smutné);
Problémy so spánkom;
Časté bolesti brucha;
Staňte sa pasívnym, tichým;
Rozvíjanie zručností alebo dosahovanie dôležitých vývojových míľnikov je oveľa pomalšie ako u iných bábätiek.
Batoľatá alebo predškoláci, ktorých matky majú depresiu, môžu mať nasledujúce problémy:
Menej nezávislý ako priatelia;
Menej spoločenský s ľuďmi;
Problémy s disciplínou;
Alebo deštruktívnejšie alebo agresívnejšie;
Neštuduje dobre.
Dieťa v školskom veku môže:
Mať veľa problémov so správaním;
Ťažkosti s učením;
Vysoké riziko poruchy pozornosti s hyperaktivitou (ADHD);
Štúdium nie je dobré;
Vysoké riziko depresie, častých úzkostí a iných problémov duševného zdravia.
Dospievajúce deti, ktorých matky majú depresiu, sú vystavené zvýšenému riziku určitých problémov, ako sú psychózy, úzkostné poruchy, poruchy správania, zneužívanie návykových látok a úzkostné poruchy. zhoršená pozornosť a učenie sú ťažšie ako vy.
Popôrodná depresia je závažné, ale liečiteľné ochorenie, ak sa zachytí dostatočne skoro. Dúfam, že pre seba rýchlo nájdete účinnú liečbu!
Škodlivé účinky nedostatku spánku pre dospelých musia byť dobre známe. Ako je to teda s deťmi? Nedostatok spánku u detí je potenciálne nebezpečnejší, ako si myslíte!
Škodlivý vplyv energetických nápojov na dospievajúcich je záležitosť, ktorú nemožno brať na ľahkú váhu. Ďalšie informácie nájdete v nasledujúcom článku.
aFamilyToday Health – Behaviorálna terapia môže pomôcť znížiť príznaky hyperaktivity a zvýšiť koncentráciu u detí, najmä v kombinácii s liekmi.
Popôrodná depresia je dnes u mnohých žien celkom bežná. Tento stav ovplyvňuje matku a vývoj dieťaťa.
Budovanie denného režimu pre deti je jedným z najdôležitejších krokov v efektívnej liečbe detí s poruchou pozornosti a hyperaktivitou. Ak si zostavíte vedecký harmonogram, všimnete si, že príznaky choroby sa rýchlo zlepšujú.
Inštruktáž detí k účasti na vonkajších aktivitách je jedným z účinných spôsobov, ako zlepšiť poruchu pozornosti s hyperaktivitou.
Malé deti často konajú podľa svojich pocitov bez toho, aby premýšľali o dôsledkoch. Preto je mimoriadne dôležité naučiť deti myslieť skôr, ako začnú konať.
Vedci dokázali, že strava matky počas tehotenstva ovplyvňuje riziko poruchy pozornosti s hyperaktivitou (ADHD) u narodeného dieťaťa. Poďme sa dozvedieť viac s aFamilyToday Health v tomto článku!
ADHD alebo porucha pozornosti s hyperaktivitou je bežnou detskou chorobou, no mnohí rodičia stále úplne nechápu, čo ADHD je.
Potrat je komplexný problém ovplyvnený viacerými faktormi. Zistite najnovšie poznatky o príčinách potratu, rozpoznaní varovných signálov a účinných preventívnych stratégiách pre bezpečné tehotenstvo.
<strong>Svrbenie brucha počas tehotenstva</strong> postihuje až 20% tehotných. Odhaľte najnovšie spôsoby liečby, preventívne tipy a kedy okamžite vyhľadať lekára.
Krv v moči počas tehotenstva signalizuje možné zdravotné komplikácie. Zistite najčastejšie príčiny, moderné diagnostické metódy a účinnú liečbu pre ochranu matky aj plodu.
Maternica naklonená dozadu síce nie je nebezpečná, no môže ovplyvniť plodnosť a tehotenstvo, ak sa vyskytujú sprievodné zdravotné problémy.
Stav tehotných žien so zeleným výtokom by sa mal znepokojovať, pretože môže byť spôsobený mnohými problémami, od jednoduchých, ako je únik plodovej vody, až po vážnejšie. Informujte sa o tehotné ženy s modrým výtokom.
Znie vám studená maternica zvláštne? Ak sa chcete dozvedieť viac o tomto stave a čoskoro otehotnieť, prečítajte si nasledujúci článok aFamilyToday Health!
Spôsoby liečby upchatého nosa u tehotných žien nie sú príliš komplikované, ale stále môžu pomôcť tehotným ženám cítiť sa pohodlne. Dýchanie je oveľa jednoduchšie.
Tehotné ženy by si mali dávať pozor na vysokú hladinu kyseliny močovej, pretože vám spôsobí komplikácie v tehotenstve, a tým ovplyvní plod.
Tehotné ženy môžu v primeranom množstve konzumovať baklažán, ktorý ponúka množstvo zdraviu prospešných aspektov, ale aj určité riziká.
Masážne kreslá ponúkajú mnohé výhody pre tehotné ženy, ako aj niekoľko vedľajších účinkov, na ktoré je potrebné dbať pri používaní.