Budovanie denného režimu pre deti je jedným z najdôležitejších krokov v efektívnej liečbe detí s poruchou pozornosti a hyperaktivitou. Ak si zostavíte vedecký harmonogram, všimnete si, že príznaky choroby sa rýchlo zlepšujú.
Všetci rodičia detí s poruchou pozornosti s hyperaktivitou (ADHD) priznávajú, že vytvárať a udržiavať rozvrh pre ich dieťa je náročné. Ak však vydržíte, uvidíte, že si vaše dieťa postupne zvykne na vami nastavené návyky, z čoho sa rýchlo zlepšia aj príznaky ochorenia. Postupujte podľa nižšie uvedených informácií s aFamilyToday Health, aby ste získali ďalšie poznámky pri zostavovaní rozvrhu pre deti.
Nikto nepozná presnú príčinu poruchy pozornosti s hyperaktivitou (ADHD), ale vo všeobecnosti ju môže spôsobiť množstvo faktorov:
Porucha pozornosti s hyperaktivitou sa zvyčajne vyskytuje v rodinách. Podľa výskumu deti budú mať 4-krát vyššiu pravdepodobnosť, že budú mať poruchu pozornosti s hyperaktivitou, ak bude mať túto chorobu príbuzný. Vedci pokračujú vo vykonávaní štúdií, aby presne určili, ktoré gény spôsobujú tento syndróm.
Deti, ktoré žijú v prostredí, kde sú pravidelne vystavované škodlivým látkam, sú vystavené vyššiemu riziku vzniku ADHD. Štúdie ukazujú, že existuje spojenie medzi ADHD a pesticídmi. Stále však nie je dostatok dôkazov, ktoré by potvrdili, či je to príčina tohto ochorenia alebo nie.
Ak matka počas tehotenstva pravidelne fajčí, pije alkohol, pravdepodobnosť, že dieťa bude mať poruchu pozornosti s hyperaktivitou, bude veľmi vysoká, 2,4-krát vyššia ako u iných detí.
Vedci z Boston College of Public Health našli okrem tabaku, alkoholu a pesticídov súvislosť medzi polyfluóralkylovými chemikáliami (PFC), ktoré sa bežne vyskytujú v obaloch potravín, hračiek a kozmetiky, a poruchou pozornosti s hyperaktivitou.
V súčasnosti neexistujú žiadne štúdie, ktoré by dospeli k záveru, že prílišné sledovanie televízie alebo hranie videohier môže spôsobiť poruchu pozornosti s hyperaktivitou (ADHD). Štúdie však ukázali, že ak deti sedia pred obrazovkami príliš dlho, je pravdepodobnejšie, že budú mať problémy s pozornosťou.
Okrem životných návykov mnohí ľudia tiež veria, že diéta môže spôsobiť ADHD. Nedávna austrálska štúdia zistila, že deti, ktoré jedli veľa tuku, rafinovaného cukru a sodíka, mali dvakrát vyššiu pravdepodobnosť ADHD ako ostatné deti.
Podľa štatistík tvorí počet detí s poruchou pozornosti s hyperaktivitou z psychických príčin 70 % z celkového počtu detí, ktoré prídu na vyšetrenie a ošetrenie. Môže to byť spôsobené tým, že život je čoraz rušnejší, rodičia sú stále zaneprázdnení prácou bez toho, aby mali čas starať sa a rozprávať sa so svojimi deťmi, čo spôsobuje, že sa „kamarátia“ iba s televízorom alebo elektronickými zariadeniami.
Podľa štúdie, ktorá bola nedávno publikovaná v časopise Family Psychology, sú dojčatá a deti v predškolskom veku zdravšie a menej pravdepodobné, že budú mať problémy so správaním, ak ich rodičia udržiavajú v aktivite. V skutočnosti životné návyky výrazne ovplyvňujú liečbu detí s ADHD. Jasne zostavený rozvrh pomôže dieťaťu cítiť sa bezpečne, z čoho sa prejavy ochorenia výrazne zlepšia. Navyše, keď si zostavíte rozvrh, budete ľahko kontrolovať denné aktivity vášho dieťaťa.
Nielen to, získate z toho aj mnoho ďalších výhod. Nebudete musieť byť ráno príliš unavení, zaneprázdnení, aby ste s deťmi išli do školy a do práce načas. Najmä to tiež pomáha utužovať city medzi členmi rodiny, pomáha deťom cítiť lásku a zmysel pre zodpovednosť.
Cieľom budovania ranných rutín je pomôcť vášmu dieťaťu a vám, aby ste sa cítili najpohodlnejšie pred odchodom do školy alebo práce. Aby ráno už nebolo „posadnutosťou“, je najlepšie urobiť si večer vopred nejakú prácu ako príprava tašky pre bábätko, výber oblečenia pre bábätko, príprava obeda...
Deti s poruchou pozornosti a hyperaktivitou sú často veľmi ľahko rozrušiteľné a hyperaktívne. Preto by ste si ráno mali všimnúť niekoľko vecí, aby dieťa nebolo nadšené:
Ráno vypnite televízor
Na kontrolu e-mailov nepoužívajte počítač
Vyhnite sa čítaniu novín ráno, môžete to urobiť po príchode dieťaťa zo školy alebo večer.
Pre deti s poruchou pozornosti a hyperaktivitou je učenie jednou z veľkých ťažkostí, ktoré deti musia prekonávať. Ak vy a vaše dieťa každý deň čelíte boju „učenia a učenia“, nebojte sa, pretože nie ste sami. Ak však svojmu dieťaťu vštepíte nejaké študijné návyky, jeho problémy sa môžu zlepšiť:
Naučte svoje dieťa v určitú dennú dobu, aby si na to zvyklo.
Ak dáte dieťaťu úlohu, napríklad kreslenie alebo písanie, sadnite si vedľa nej. Mnoho detí s ADHD sa lepšie sústredí, keď dospelí sedia vedľa nich alebo s nimi pracujú.
Robte si časté prestávky, aby ste sa vyhli únave a nude. Počas prestávky sa deti môžu prejsť po dome.
Vytvorte zábavnú atmosféru počas štúdia. Deti sú vnímavejšie, keď vedia, že učenie je tiež veľmi príjemná činnosť, rovnako ako hranie hier alebo sledovanie televízie.
Spoločná večera a chatovanie je jednou z pekných tradícií Vietnamcov. Tento zvyk sa však už dlhé roky s rozvojom internetu a televízie neudržiava. Hoci každé jedlo zvyčajne trvá len asi 20 minút, tento čas môže byť pre deti s ADHD veľkou pomocou:
Toto je čas, kedy sa členovia rodiny navzájom spájajú a deti sa budú cítiť viac opatrované a milované rodičmi a ostatnými členmi.
Vaše dieťa sa s vami môže podeliť o to, čím si v škole prešlo a čo ho ešte len čaká.
Deti budú cítiť zodpovednosť za rodinu jednoduchými úkonmi, ako je prestretie stola, upratovanie riadu atď.
Dodržiavanie režimu pred spaním pomôže vášmu dieťaťu cítiť sa pohodlnejšie a ľahšie zaspí. Mnohé deti s poruchou pozornosti a hyperaktivitou chodia nerady do postele, pretože spánok je pre nich dosť nudná záležitosť. Môžete trénovať svoje dieťa, aby malo nasledujúce návyky, aby už nemalo pocit, že pred spaním je nuda:
Dajte si ľahké, výživné jedlo ako jablko, ryžový koláč...
Hrajte ľahké hry alebo čítajte knihu
Pred spaním zhasnite svetlo a pobozkajte svoje dieťa
Snažte sa ukladať dieťa do postele každý deň v rovnakom čase
Vytvorenie rozvrhu pre dieťa s ADHD si vyžaduje veľa času a úsilia. Ak sa to však urobí, výrazne to pomôže pri liečbe detí s poruchou pozornosti a hyperaktivitou. Okrem vyššie uvedených poznámok, po raňajkách a večeri, dajte svojmu dieťaťu mozgové doplnky Vuong Nao Khang (*) na zlepšenie funkcie mozgu, zvýšenie koncentrácie a schopnosti učenia sa detí.
Tu je niekoľko návrhov na rozvrhy pre deti, na ktoré sa môžete odvolať. Samozrejme, v závislosti od aktuálnej situácie by ste ho mali upraviť tak, aby vyhovoval veku, správaniu a osobnosti dieťaťa. Spočiatku to bude ťažké, ale buďte trpezliví, uvidíte z toho veľa výhod.
6 hodín: Jemne zavolajte dieťa, aby vstalo z postele
6:5: Požiadajte dieťa, aby vykonalo osobnú hygienu
Umyť si zuby
Umyť si tvár
Hrebeň
Prezlečte sa (oblečenie je pripravené). Skontrolujte, ako to dieťa urobilo. Povzbudzujte svoje dieťa, aby to urobilo samo a robilo presne to, čo požadujete.
6:20: Raňajky: Poskytnite deťom výživné a atraktívne jedlo. Kým dieťa je, neponáhľajte sa, ale nechajte ho jesť pomaly.
6:40: Dajte deťom 1 balenie nugetov Vuong Nao Khang na zlepšenie ich schopností učenia a pamäte.
6:45: Obujte si topánky, zbaľte batoh a vezmite si to najnutnejšie. Položky, ktoré potrebujete, uchovávajte na dobre viditeľnom mieste, aby ste nestrácali čas hľadaním.
6:50: Vezmite deti do školy
4 hodiny: Choďte do školy po deti alebo požiadajte príbuzných, aby sa s nimi stretli
4 hodiny 30: V dome deti jedia ako sladký chlieb, pijú mlieko, jedia ryžové koláčiky...
4 hodiny 45-5 hodín 45: Učte deti do školy, Nezabudnite mať pripravené potrebné pomôcky. Po chvíli dajte dieťaťu prestávku, aby si oddýchlo. Ak sa dieťaťu darí, pochváľte ho a ak sa mu nedarí, pomôžte mu to napraviť.
6 hodín: Pripravte večeru pre celú rodinu s jedlami, ako sú mäso a ryby, ktoré boli pripravené cez víkend. Počas tohto času môžete deťom prideliť niektoré úlohy, ako je prestieranie stola, aranžovanie riadu atď.
6:45: Prinesiete jedlo na stôl.
7:00: Celá rodina spolu večeria a rozprávajú sa. Každý porozpráva o tom, čo počas dňa zažil. Po jedle dajte dieťaťu za úlohu upratať stôl.
7:30: Dajte deťom 1 balenie nugetov Vuong Nao Khang, aby boli dobré pre mozog a znížili príznaky poruchy pozornosti s hyperaktivitou.
8 hodín : Vyčistite hračky a nechajte deti umyť si zuby a okúpať sa. To pomôže dieťaťu cítiť sa pohodlne a čisto pred spaním.
8:20: Môžete čítať svojmu dieťaťu.
8:40: Požiadajte dieťa, aby sa vycikalo. Potom choďte do postele spať. Predtým, ako dieťa zaspí, porozprávajte sa trochu o dianí počas dňa, pochváľte ho za dobré veci, ktoré robí, povedzte mu dobrú noc.
Mozog je centrálny nervový systém, ktorý riadi motorické centrá celého tela. Preto okrem vyššie uvedených opatrení na zostavenie rozvrhu dieťaťa by ste mali venovať pozornosť starostlivosti o mozog vášho dieťaťa tým, že zabezpečíte, aby strava dieťaťa bola plná živín, najmä živín, vitamínov a stopových prvkov dobrých pre vývoj mozgu. A nugety Vuong Nao Khang sú najbezpečnejšou voľbou na doplnenie pre deti.
Vďaka receptúre, ktorá kombinuje východnú a západnú medicínu so zložkami, ktoré sú dobré pre mozog, ako je ženšen, ginkgo biloba, taurín, koenzým Q10, vitamín B6, kyselina listová, sukcinát sodný, má Vuong Nao Khang účinok na zlepšenie spánku. hyperaktívne správanie, poruchy správania, znižujú úzkosť a zvyšujú schopnosť učenia a pamäti detí. Účinnosť produktu bola skúmaná a klinicky preukázaná v Národnej detskej nemocnici.
Ak má vaše bábätko žiaľ poruchu pozornosti s hyperaktivitou, nebojte sa príliš, pretože pokiaľ budete trpezlivo dodržiavať liečbu podľa pokynov lekára, môžete svoj stav úplne zlepšiť. V prípade akýchkoľvek otázok sa môžete obrátiť priamo na horúcu linku 0987 126 085, kde získate bezplatné poradenstvo a podporu.
(*) Výrobok nie je liek a nenahrádza liek.
Škodlivé účinky nedostatku spánku pre dospelých musia byť dobre známe. Ako je to teda s deťmi? Nedostatok spánku u detí je potenciálne nebezpečnejší, ako si myslíte!
Škodlivý vplyv energetických nápojov na dospievajúcich je záležitosť, ktorú nemožno brať na ľahkú váhu. Ďalšie informácie nájdete v nasledujúcom článku.
aFamilyToday Health – Behaviorálna terapia môže pomôcť znížiť príznaky hyperaktivity a zvýšiť koncentráciu u detí, najmä v kombinácii s liekmi.
Popôrodná depresia je dnes u mnohých žien celkom bežná. Tento stav ovplyvňuje matku a vývoj dieťaťa.
Budovanie denného režimu pre deti je jedným z najdôležitejších krokov v efektívnej liečbe detí s poruchou pozornosti a hyperaktivitou. Ak si zostavíte vedecký harmonogram, všimnete si, že príznaky choroby sa rýchlo zlepšujú.
Inštruktáž detí k účasti na vonkajších aktivitách je jedným z účinných spôsobov, ako zlepšiť poruchu pozornosti s hyperaktivitou.
Malé deti často konajú podľa svojich pocitov bez toho, aby premýšľali o dôsledkoch. Preto je mimoriadne dôležité naučiť deti myslieť skôr, ako začnú konať.
Vedci dokázali, že strava matky počas tehotenstva ovplyvňuje riziko poruchy pozornosti s hyperaktivitou (ADHD) u narodeného dieťaťa. Poďme sa dozvedieť viac s aFamilyToday Health v tomto článku!
ADHD alebo porucha pozornosti s hyperaktivitou je bežnou detskou chorobou, no mnohí rodičia stále úplne nechápu, čo ADHD je.
aFamilyToday Health – Bežným stavom u malých detí je dočasná dýchavičnosť. Čo je teda príčinou a ako túto situáciu riešiť?
Bábätká potrebujú veľa prvkov na úplný vývoj. aFamilyToday Health zdieľa s rodičmi veci, na ktoré treba pamätať, keď má dieťa 29 týždňov, aby sa rodičia mohli o svoje dieťa čo najlepšie postarať!
Informácie o výživných potravinách pre deti podľa 4 vekových štádií na aFamilyToday Health vám pomôžu zostaviť výživný jedálniček pre vaše dieťa.
Ak máte v úmysle predčasne odstaviť svoje dieťa, predtým, ako sa rozhodnete, zvážte 5 dôvodov, ktoré zdieľajú odborníci z FamilyToday Health.
Zdieľanie od odborníkov aFamilyToday Health vám pomôže kontrolovať vývoj vášho dieťaťa prostredníctvom 9 vývojových míľnikov, aby ste sa o svoje dieťa lepšie postarali.
Príliš vysoký alebo príliš nízky spôsobuje, že sa dospievajúci cítia menejcenní. Rodičia by mali svoje dospievajúce deti vybaviť vedomosťami o výške, aby neboli zmätené!
aFamilyToday Health radí, že radosť detí zo sledovania reklám a veľa hodín denne neprospieva ich zdraviu a hmotnosti. Dôvod nájdete v tomto článku.
Či už je vaše dieťa dojčené alebo kŕmené umelým mliekom, spoznajte správnu výživu pre 1-3 mesačné dieťa, aby ste dostali tú najlepšiu starostlivosť.
Rodičia potrebujú vedieť, či je ich dieťa depresívne, ak je dieťa vždy v negatívnom stave, aby našli spôsoby, ako mu pomôcť z tejto situácie.
Mnohí rodičia chcú svojim deťom vytvoriť akcenty, a tak im dovolia používať kontaktné šošovky. Je to však bezpečné?
