Užitočné hry pre deti s poruchou pozornosti a hyperaktivitou

Porucha pozornosti s hyperaktivitou je bežná psychická porucha. V súčasnosti je podiel detí s hyperaktivitou pomerne vysoký.

Deti s poruchou hyperaktivity môžu ovplyvniť ich schopnosť učiť sa v škole a socializovať sa. Mimoškolské hry však môžu túto poruchu u detí výrazne zlepšiť.

Rozlišovanie detí „hyperaktívne“ alebo „hyperaktivita s nedostatkom pozornosti“.

Teraz ste už určite veľa počuli o poruche pozornosti s hyperaktivitou ( ADHD ) u detí. Zvyčajne, keď pozorujú svoje deti, aby boli agilné a aktívne, rodičia si nebudú myslieť, že dieťa má poruchu pozornosti s hyperaktivitou. Niektorí rodičia, keď vidia svoje dieťa behať, skákať a byť príliš aktívne, sa obávajú, že dieťa je hyperaktívne.

To, že sa dieťa javí veľmi energické a živé, neznamená, že má ADHD a naopak, dieťa s ADHD nemusí byť nevyhnutne hyperaktívne. Preto je veľa prípadov, kedy si rodičia mýlia hyperaktivitu s hyperaktivitou. Deti s týmto stavom môžu tiež vykazovať nízku energiu v kombinácii s letargiou, ťažkosťami s pozornosťou a inými príznakmi.

Známky toho, že vaše dieťa má poruchu pozornosti s hyperaktivitou

Ak má vaše dieťa problémy s kontrolou normálnej úrovne telesnej aktivity, môže mať hyperaktivitu. Kľúčovým bodom, ktorý vám pomôže rozlíšiť medzi hyperaktívnymi a hyperaktívnymi deťmi, je, že deti s hyperaktivitou často strácajú schopnosť učiť sa a fungovať ako normálne deti. Hyperaktivita a niektoré základné symptómy ako impulzivita a nesústredenosť sú však v skutočnosti len povrchom choroby. Vaše dieťa môže mať niektoré ďalšie príznaky, ktoré nie sú zrejmé, ako napríklad:

Ťažkosti so spracovaním informácií. Deti nemusia byť schopné spomaliť, aby správne spracovávali informácie, čo vedie k problémom v triede, keď sa od detí vyžaduje, aby rýchlo a presne reagovali na to, čo im učiteľ dáva;

Ťažkosti s reguláciou emócií a ľahko sa rozhnevať. Tieto symptómy môžu spôsobiť, že dieťa bude mať problémy so sociálnymi vzťahmi, takže sa dieťa cíti izolované a zranené;

Ťažkosti s organizáciou, plánovaním, venovaním pozornosti a zapamätávaním si detailov. Tieto veci môžu deťom spôsobovať problémy pri každodenných činnostiach aj v škole, pretože aj telesná výchova v škole vyžaduje, aby deti boli pripravené, aby si zapamätali naučené a robili to poriadne;

V porovnaní s rovesníkmi má tendenciu rásť pomaly. Takže, keď sa pozriete na tínedžera s týmto stavom, uvidíte, že dieťa je skôr malé dieťa ako rastúci tínedžer. To znamená, že aj v tínedžerskom veku dieťaťu s ADHD stále chýbajú schopnosti úsudku, aby sa rozhodovalo pri výbere priateľov, keď čelí ťažkostiam alebo nebezpečným situáciám.

Tiež, ak je vaše dieťa veľmi hyperaktívne a nikdy nemôže pokojne sedieť, môže to byť príznak ADHD. Ak však deti dokážu ovládať aj svoje emócie, dávať pozor a správne reagovať na to, čo sa im v škole a doma pýtajú, môžu byť len príliš aktívne.

Mali by ste si byť vedomí toho, že zatiaľ čo hlavné príznaky ADHD zahŕňajú impulzívnosť a nepozornosť, nie všetky deti (dokonca aj dospelí) s ADHD budú mať rovnaké príznaky a závažnosť. Uvidíte príznaky, ktoré sa prejavujú odlišne od človeka k človeku.

Čo by mali rodičia robiť, keď ich dieťa trpí poruchou pozornosti a hyperaktivitou?

Výskum ukázal, že 20 minút chôdze po parku alebo účasti na vonkajších aktivitách môže pomôcť zlepšiť koncentráciu a znížiť príznaky u detí s ADHD (porucha pozornosti s hyperaktivitou). Avšak ADHD každého dieťaťa má inú prezentáciu a závažnosť a výber mimoškolských aktivít odráža rôznorodosť tejto poruchy u detí.

Dieťa s poruchou pozornosti a hyperaktivitou bude mať v škole problémy so sústredením, preto nebude ľahké dobre vychádzať v skupinových aktivitách alebo pri tímových hrách. Preto pri výbere mimoškolskej aktivity pre deti musia byť rodičia veľmi pozorní a nájsť hru, ktorá je nielen zaujímavá, ale zároveň pomáha deťom vydať zo seba naozaj maximum.

Pri organizovaní aktivít pre svoje deti musia rodičia zabezpečiť:

Deti to milujú alebo to považujú za zaujímavé

Musí mať pozorovateľa, 1 osoba môže pozorovať až 5 bábätiek

Pozorovatelia musia venovať pozornosť, nie ignorovať

Sú to fyzické aktivity alebo outdoorové aktivity.

Najlepšie aktivity pre deti s ADHD

Bojové umenia

Tento predmet si vyžaduje vysokú koncentráciu mysle a tela, takže otcovia a matky často volia bojové umenie ako hlavnú aktivitu na vzbudzovanie vášne u detí. Bojové umenia sú tiež aktívnou disciplínou, s jasnými smermi a pravidlami, interakciou medzi rovesníkmi.

Skaut

Je to skvelá aktivita pre deti s ADHD. Skauting zahŕňa veľa fyzickej stimulácie, rôzne metódy učenia, takže bude pre vaše dieťa príležitosťou na interakciu s inými deťmi, ale vyžaduje si aj prísny dohľad dospelých. Vedúci tímu vedúcich hier môžu dokonca absolvovať ďalšie školenia, ktoré im pomôžu efektívnejšie viesť deti s ADHD.

Tímový šport

Bejzbal, basketbal, futbal a väčšina tímových športov sú pre deti dobrou voľbou. Tímové športy poskytujú deťom príležitosť naučiť sa sociálne zručnosti v tímovom prostredí. Uistite sa, že si vaše dieťa nájde šport, ktorý ho zaujme, pretože naučiť sa pravidlá, striedať roly a spolupracovať s ostatnými deťmi môže byť náročné.

Plávanie

Ak vaše dieťa nemá záujem o tímové športy, plávanie je zábavná možnosť, pretože si vyžaduje úsilie aj koncentráciu. Ako všetky športy, aj plávanie pomáha spaľovať prebytočnú energiu a pomáha vášmu dieťaťu sústrediť sa.

dráma

Hranie sa na postavy v rôznych situáciách je skvelá aktivita, ktorá pomôže vášmu dieťaťu zlepšiť jeho kreativitu.

Logické hry alebo mozgové aktivity

Deti s ADHD majú často radi hry na riešenie problémov alebo hádanky. Preto je stavanie drevených alebo kovových modelov aj spôsob, ako sa vaše dieťa naučí premieňať svoje predstavy na skutočnosť.

Umenie alebo hudba

Zapojenie vášho dieťaťa do výtvarných a hudobných tried sú dva skvelé spôsoby, ako pomôcť vášmu dieťaťu prejaviť sa. Rodičia by si mali uvedomiť, že najdôležitejšie nie je to, či vaše dieťa dobre maľuje, spieva alebo hrá na nástroj, ale naozaj sa pri týchto činnostiach snažilo.

Dúfajme, že s vyššie uvedenými informáciami môžu rodičia nájsť nejaké vhodné hry, ktoré pomôžu ich deťom dobre sa integrovať do každodenného života.