Ako porodiť dievča tehotné matky by mali vedieť
Ak čakáte, že do vašej rodiny príde malá princezná, nemali by ste ignorovať nasledujúce spôsoby, ako porodiť dcérku aFamilyToday Health predstavuje!
Prvé tehotenstvo potrebujete vedieť, čo?
Po dlhých mesiacoch čakania sa na tehotenskom teste objavil znak 2 čiarok. Radosť zmiešaná s úzkosťou v srdci budúcej matky, najmä keď je prvýkrát tehotná. Čo teda potrebujete vedieť, keď ste prvýkrát tehotná? Existuje 8 základných vecí, ktoré nemôžete ignorovať.
Keď zistíte, že ste tehotná, vašou reakciou je radosť a vzrušenie. S touto zábavou však prichádza aj veľa povinností. Najdôležitejšia vec, ktorú musíte urobiť, je dobre sa starať o seba a svoje dieťa. Počas nadchádzajúcich mesiacov tehotenstva sa budete musieť pripraviť na veľa vecí. Sledujte aFamilyToday Health a sledujte zdieľanie nižšie, aby ste vedeli 8 dôležitých vecí, ktoré musíte urobiť, keď viete, že ste tehotná.
1. Oznámte všetkým dobrú správu, keď ste prvýkrát tehotná
Keď zistíte, že ste tehotná, pravdepodobne sa budete chcieť hneď podeliť o dobré správy so svetom. Kedy a ako by ste však túto správu mali oznámiť? Na túto otázku bude mať každý inú odpoveď. Niektorí ľudia to povedia každému hneď po návšteve lekára, zatiaľ čo iní počkajú do 3. mesiaca tehotenstva, kedy je tehotenstvo stabilné. Môžete si vybrať, či budete hlasno a hrdo kričať, alebo budete rezervovaní a opatrní. Kedy a ako to povedať, je len na vás, ako sa rozhodnete.
2. Vyberte si pôrodníka
Ako si zistila, že si tehotná? Používate tehotenský test alebo cez príznaky tehotenstva ? Tak či onak, stále je najlepšie navštíviť pôrodníka na dôkladné vyšetrenie. Môžete požiadať priateľov alebo rodinu, aby vám odporučili renomovaného pôrodníka. Počas tehotenstva vám pôrodník poradí, čo máte robiť v nasledujúcich 9 mesiacoch. Okrem toho to bude aj ten, kto vám poradí so zdravím a vývojom plodu . Preto je výber pôrodníka na prvom mieste veľmi dôležitá vec, ktorú musíte zvážiť.
3. Venujte pozornosť svojej strave
Toto je jeden z najdôležitejších problémov, ktorý musíte mať na pamäti. Počas tehotenstva bude plod absorbovať živiny z vášho tela. Preto musíte venovať pozornosť strave, aby ste zabezpečili zdravie vás aj vášho dieťatka. Zvýši sa aj množstvo kalórií, ktoré potrebujete každý deň. Mali by ste si vytvoriť výživnú stravu pod vedením svojho lekára. Počas prvých 28 dní tehotenstva by ste mali jesť viac potravín bohatých na kyselinu listovú, aby ste znížili riziko, že budete mať dieťa s vrodenými chybami .
Okrem toho potraviny bohaté na DHA sú tiež veľmi dobré pre vývoj mozgu. Okrem toho by ste mali v 3. trimestri pridávať aj vápnik, pretože to je obdobie, kedy sa kosti bábätka vyvíjajú veľmi rýchlo. V závislosti od vášho zdravotného stavu vám lekár predpíše vhodné doplnky výživy.
4. Premýšľanie o pôrode a čase pôrodu
Budete rodiť spôsobom: normálnym pôrodom alebo cisárskym rezom ? Plánujete epidurálku alebo iné metódy úľavy od bolesti? V nasledujúcich mesiacoch budete musieť rozhodnúť o všetkých týchto otázkach. V ideálnom prípade by ste sa mali poradiť so svojím lekárom o svojom vlastnom stave, aby ste urobili čo najpresnejšie rozhodnutie.
5. Vyberte si nemocnicu na pôrod
kde budeš rodiť? Veľa to závisí od financií vašej rodiny a miesta, kde bývate. Pred rozhodnutím by ste sa mali dozvedieť o kvalite nemocnice a lekárskeho tímu.
6. Urobte si cvičebný plán
Pre bežného človeka je cvičenie dôležité, aby zostalo zdravé, no pre tehotné ženy je to ešte dôležitejšie. Počas tehotenstva prejde vaše telo mnohými zmenami. Cvičenie je nevyhnutné na zabezpečenie zdravého tehotenstva.
Cvičenie pomôže obmedziť prírastok hmotnosti počas tohto obdobia. To tiež uľahčuje pôrod a pôrod. Nielen to, cvičenie je tiež spôsob, ako znížiť riziko tehotenskej cukrovky až o 27 %.
7. Kúpte si oblečenie pre seba a svoje nové bábätko
Počas tehotenstva si všimnete, že vaše bežné oblečenie vám už nesedí. Tehotenské oblečenie v rôznych veľkostiach budete potrebovať v rôznych fázach tehotenstva. Mali by ste tiež začať nakupovať nejaké oblečenie pre svoje dieťa, pretože neskôr v tehotenstve bude pre vás ťažšie chodiť.
8. Informujte sa o materskej dovolenke
Po pôrode si treba dať v práci voľno, aby ste sa o bábätko vedeli dobre postarať. Preto je dôležité dozvedieť sa o materskej dovolenke. Pre viac informácií o materskej dovolenke si prečítajte článok aFamilyToday Health 5 nových bodov, ktoré je potrebné vziať do úvahy pri materskej dovolenke v roku 2018 . Po návrate do práce nezabudnite znova požiadať o materské.
7 skvelých tipov pre manželov, ktorí sa chcú pripraviť na tehotenstvo s manželkou
Proces prípravy na tehotenstvo nie je len úlohou ženy, ale výrazne prispievajú aj muži. Existuje 7 skvelých tipov, ktoré vám v tom pomôžu.
4 vysoko účinné terapie plodnosti
Ak si neželáte lekársky zásah, môžete použiť nasledujúce 4 spôsoby liečby plodnosti, aby ste rýchlo dostali dobré správy.
Psychická príprava pred pôrodom
aFamilyToday Health – Mať dieťa je to najlepšie pre každého rodiča. Pripravili ste sa teda pred pôrodom psychicky? Poďme to zistiť s aFamilyToday Health.
7 vecí, ktoré by ste mali vedieť o vašej maternici naklonenej dopredu
Viete, čo je predný sklon maternice? Možno vám tento pojem znie zvláštne, no stáva sa to mnohým ženám. Vo väčšine prípadov sa však predklon maternice nie je čoho obávať a nie je čoho obávať.
4 jednoduché, ľahké a efektívne tajomstvá tehotenstva!
Zistiť, ako ľahšie otehotnieť, je nevyhnutné, ak chcete rýchlo privítať nového člena do svojej malej rodiny.
3 prípady na zváženie potratu
Ak sa stretnete s niektorou z chorôb spomenutých v nasledujúcom článku, tehotné ženy by v rámci ochrany svojho zdravia mali zvážiť ukončenie tehotenstva.
Je test cervikálneho steru počas tehotenstva bezpečný?
aFamilyToday Health – test steru z krčka maternice si mnoho žien vyberá počas tehotenstva na zistenie nebezpečných chorôb pre matku aj plod.
Prezradím vám tajomstvo pôrodu chlapca s bylinkami
aFamilyToday Health – Okrem sledovania ovulácie, uplatňovania sexuálnych polôh, aké tajomstvo mať chlapca vám pomôže mať väčšiu šancu na úspech?
Prvé tehotenstvo potrebujete vedieť, čo?
Po dlhých mesiacoch čakania sa na tehotenskom teste objavil znak 2 čiarok. Radosť zmiešaná s úzkosťou v srdci budúcej matky, najmä keď je prvýkrát tehotná. Čo teda potrebujete vedieť, keď ste prvýkrát tehotná? Existuje 8 základných vecí, ktoré nemôžete ignorovať.
Účinky vitamínu B12 na plodnosť
Okrem podpory tvorby krviniek a nervovej aktivity sa ukázalo, že účinky vitamínu B12 tiež pomáhajú zvyšovať plodnosť u mužov aj žien.
Prenatálny skríningový test: Ženy nad 35 rokov by nemali chýbať!
Prenatálny skríningový test, keď majú ženy 35 rokov, aby sa zistilo, či ich dieťa má Downov syndróm, pomocou ultrazvuku, dvojitého testu, trojitého testu, biopsií choriových klkov
Veci, ktoré potrebujete vedieť o obehovom systéme a srdcovej frekvencii plodu
Počuť tlkot srdca plodu je pre tehotnú matku posvätná vec. Takže viete, ako sa formuje a mení srdcová frekvencia plodu u dieťaťa?
Kedy si urobiť tehotenský test, aby ste dosiahli čo najpresnejšie výsledky?
Viete, kedy si urobiť tehotenský test, aby ste dosiahli čo najpresnejšie výsledky? Zistite to už teraz, aby ste sa vyhli chybám pri tehotenskom teste!
Ako prebieha počatie a vývoj plodu?
K počatiu dochádza, keď sa vajíčko a spermia spoja. Odtiaľ sa tvorí zygota a postupne sa z nej vyvinie plod.
Umelé oplodnenie a užitočné veci, ktoré potrebujete vedieť
Umelé oplodnenie môže pomôcť neplodným párom mať deti. Ak chcete zvýšiť svoje šance na úspech, naučte sa nasledovné!
Je nezvyčajné, že tehotné ženy majú krvácanie z nosa?
Krvácanie z nosa je u tehotných žien veľmi časté. 2 z 10 tehotných žien majú krvácanie z nosa. Správna hemostáza pre tehotné ženy je veľmi dôležitá.
Kedy by mali mať rodičia druhé dieťa?
aFamilyToday Health – Zaujíma vás, kedy je ten správny čas na to, aby ste mali druhé dieťa? Podiel, ktorý by ste mali vedieť, kým sa rozhodnete mať druhé dieťa.
8 vecí o genetickom testovaní, ktoré nevie každý
aFamilyToday Health – Genetické testovanie sa dnes považuje za pokročilú metódu na určenie rizika, či sa dieťa narodí s vrodenými chybami alebo nie.
Spôsobuje menštruačná bolesť neplodnosť?
Menštruačné kŕče sú bežným príznakom, ktorý zažívajú všetky ženy. Niekedy môžu byť tieto bolesti znakom problémov s reprodukčným zdravím.
6 tipov, ktoré pomôžu tehotným ženám byť vždy šťastné
Nálada tehotnej matky vo veľkej miere ovplyvňuje zdravie vývoja plodu. 6 tipov aFamilyToday Health zdieľa v článku, aby pomohli tehotným matkám byť vždy šťastné!
25. týždeň
V 25. týždni tehotenstva bude mamička prekvapená, keď zbadá „malého anjelika“ mať obdobia odpočinku a bdelosti.
31. týždeň
V 31. týždni tehotenstva nebude trvať dlho a matka bude držať dieťa v náručí. Na čo by ste si teda v tomto období mali dať pozor? Nechajte aFamilyToday Health odpovedať!
Je používanie bylín pre ženy jednoduchým spôsobom otehotnenia?
Mnoho ľudí používa bylinky, pretože veria, že sú jedným z najjednoduchších spôsobov otehotnenia. Je to pravda alebo len fáma?
Cisársky rez: Čo musia tehotné matky pochopiť
aFamilyToday Health - Privítanie novonarodeného anjela je vždy šťastným momentom nielen pre vás, ale aj pre vašu rodinu. Čo by tehotné ženy mali vedieť o cisárskom reze.
7 pochutín pre tehotné ženy, ktoré sa dajú ľahko nájsť a sú dobré pre zdravie
Počas tehotenstva majú tehotné ženy často neodolateľnú túžbu. Čo je teda dobré občerstvenie pre tehotné ženy?
Mali by ženy užívať zázvor počas tehotenstva?
aFamilyToday Health – Výhody, ktoré zázvor prináša, sú mnohé. Rovnako ako iné hľuzy má však aj zázvor pri nesprávnom použití vedľajšie účinky.
Vtáčie hniezdo je pre mamičky skvelým zdrojom výživy
aFamilyToday Health - Vtáčie hniezdo obsahuje množstvo základných živín, ktoré sú prospešné pre zdravie matky aj dieťaťa počas tehotenstva a dojčenia.
Ako porodiť dievča tehotné matky by mali vedieť
Ak čakáte, že do vašej rodiny príde malá princezná, nemali by ste ignorovať nasledujúce spôsoby, ako porodiť dcérku aFamilyToday Health predstavuje!
Úžasné účinky kiwi pre matku a dieťa
aFamilyToday Health – Kiwi je jedným z tých plodov s výživnými látkami, ktoré sú obzvlášť prospešné pre bábätká a matky. Ide o lahodné ovocie s príjemnou chuťou.