Po dlhých mesiacoch čakania sa na tehotenskom teste objavil znak 2 čiarok. Radosť zmiešaná s úzkosťou v srdci budúcej matky, najmä keď je prvýkrát tehotná. Čo teda potrebujete vedieť, keď ste prvýkrát tehotná? Existuje 8 základných vecí, ktoré nemôžete ignorovať.
Keď zistíte, že ste tehotná, vašou reakciou je radosť a vzrušenie. S touto zábavou však prichádza aj veľa povinností. Najdôležitejšia vec, ktorú musíte urobiť, je dobre sa starať o seba a svoje dieťa. Počas nadchádzajúcich mesiacov tehotenstva sa budete musieť pripraviť na veľa vecí. Sledujte aFamilyToday Health a sledujte zdieľanie nižšie, aby ste vedeli 8 dôležitých vecí, ktoré musíte urobiť, keď viete, že ste tehotná.
Keď zistíte, že ste tehotná, pravdepodobne sa budete chcieť hneď podeliť o dobré správy so svetom. Kedy a ako by ste však túto správu mali oznámiť? Na túto otázku bude mať každý inú odpoveď. Niektorí ľudia to povedia každému hneď po návšteve lekára, zatiaľ čo iní počkajú do 3. mesiaca tehotenstva, kedy je tehotenstvo stabilné. Môžete si vybrať, či budete hlasno a hrdo kričať, alebo budete rezervovaní a opatrní. Kedy a ako to povedať, je len na vás, ako sa rozhodnete.
Ako si zistila, že si tehotná? Používate tehotenský test alebo cez príznaky tehotenstva ? Tak či onak, stále je najlepšie navštíviť pôrodníka na dôkladné vyšetrenie. Môžete požiadať priateľov alebo rodinu, aby vám odporučili renomovaného pôrodníka. Počas tehotenstva vám pôrodník poradí, čo máte robiť v nasledujúcich 9 mesiacoch. Okrem toho to bude aj ten, kto vám poradí so zdravím a vývojom plodu . Preto je výber pôrodníka na prvom mieste veľmi dôležitá vec, ktorú musíte zvážiť.
Toto je jeden z najdôležitejších problémov, ktorý musíte mať na pamäti. Počas tehotenstva bude plod absorbovať živiny z vášho tela. Preto musíte venovať pozornosť strave, aby ste zabezpečili zdravie vás aj vášho dieťatka. Zvýši sa aj množstvo kalórií, ktoré potrebujete každý deň. Mali by ste si vytvoriť výživnú stravu pod vedením svojho lekára. Počas prvých 28 dní tehotenstva by ste mali jesť viac potravín bohatých na kyselinu listovú, aby ste znížili riziko, že budete mať dieťa s vrodenými chybami .
Okrem toho potraviny bohaté na DHA sú tiež veľmi dobré pre vývoj mozgu. Okrem toho by ste mali v 3. trimestri pridávať aj vápnik, pretože to je obdobie, kedy sa kosti bábätka vyvíjajú veľmi rýchlo. V závislosti od vášho zdravotného stavu vám lekár predpíše vhodné doplnky výživy.
Budete rodiť spôsobom: normálnym pôrodom alebo cisárskym rezom ? Plánujete epidurálku alebo iné metódy úľavy od bolesti? V nasledujúcich mesiacoch budete musieť rozhodnúť o všetkých týchto otázkach. V ideálnom prípade by ste sa mali poradiť so svojím lekárom o svojom vlastnom stave, aby ste urobili čo najpresnejšie rozhodnutie.
kde budeš rodiť? Veľa to závisí od financií vašej rodiny a miesta, kde bývate. Pred rozhodnutím by ste sa mali dozvedieť o kvalite nemocnice a lekárskeho tímu.
Pre bežného človeka je cvičenie dôležité, aby zostalo zdravé, no pre tehotné ženy je to ešte dôležitejšie. Počas tehotenstva prejde vaše telo mnohými zmenami. Cvičenie je nevyhnutné na zabezpečenie zdravého tehotenstva.
Cvičenie pomôže obmedziť prírastok hmotnosti počas tohto obdobia. To tiež uľahčuje pôrod a pôrod. Nielen to, cvičenie je tiež spôsob, ako znížiť riziko tehotenskej cukrovky až o 27 %.
Počas tehotenstva si všimnete, že vaše bežné oblečenie vám už nesedí. Tehotenské oblečenie v rôznych veľkostiach budete potrebovať v rôznych fázach tehotenstva. Mali by ste tiež začať nakupovať nejaké oblečenie pre svoje dieťa, pretože neskôr v tehotenstve bude pre vás ťažšie chodiť.
Po pôrode si treba dať v práci voľno, aby ste sa o bábätko vedeli dobre postarať. Preto je dôležité dozvedieť sa o materskej dovolenke. Pre viac informácií o materskej dovolenke si prečítajte článok aFamilyToday Health 5 nových bodov, ktoré je potrebné vziať do úvahy pri materskej dovolenke v roku 2018 . Po návrate do práce nezabudnite znova požiadať o materské.
Potrat je komplexný problém ovplyvnený viacerými faktormi. Zistite najnovšie poznatky o príčinách potratu, rozpoznaní varovných signálov a účinných preventívnych stratégiách pre bezpečné tehotenstvo.
Ak čakáte, že do vašej rodiny príde malá princezná, nemali by ste ignorovať nasledujúce spôsoby, ako porodiť dcérku aFamilyToday Health predstavuje!
Proces prípravy na tehotenstvo nie je len úlohou ženy, ale výrazne prispievajú aj muži. Existuje 7 skvelých tipov, ktoré vám v tom pomôžu.
Ak si neželáte lekársky zásah, môžete použiť nasledujúce 4 spôsoby liečby plodnosti, aby ste rýchlo dostali dobré správy.
aFamilyToday Health – Mať dieťa je to najlepšie pre každého rodiča. Pripravili ste sa teda pred pôrodom psychicky? Poďme to zistiť s aFamilyToday Health.
Viete, čo je predný sklon maternice? Možno vám tento pojem znie zvláštne, no stáva sa to mnohým ženám. Vo väčšine prípadov sa však predklon maternice nie je čoho obávať a nie je čoho obávať.
Zistiť, ako ľahšie otehotnieť, je nevyhnutné, ak chcete rýchlo privítať nového člena do svojej malej rodiny.
Ak sa stretnete s niektorou z chorôb spomenutých v nasledujúcom článku, tehotné ženy by v rámci ochrany svojho zdravia mali zvážiť ukončenie tehotenstva.
aFamilyToday Health – test steru z krčka maternice si mnoho žien vyberá počas tehotenstva na zistenie nebezpečných chorôb pre matku aj plod.
aFamilyToday Health – Okrem sledovania ovulácie, uplatňovania sexuálnych polôh, aké tajomstvo mať chlapca vám pomôže mať väčšiu šancu na úspech?
Po dlhých mesiacoch čakania sa na tehotenskom teste objavil znak 2 čiarok. Radosť zmiešaná s úzkosťou v srdci budúcej matky, najmä keď je prvýkrát tehotná. Čo teda potrebujete vedieť, keď ste prvýkrát tehotná? Existuje 8 základných vecí, ktoré nemôžete ignorovať.
Okrem podpory tvorby krviniek a nervovej aktivity sa ukázalo, že účinky vitamínu B12 tiež pomáhajú zvyšovať plodnosť u mužov aj žien.
Prenatálny skríningový test, keď majú ženy 35 rokov, aby sa zistilo, či ich dieťa má Downov syndróm, pomocou ultrazvuku, dvojitého testu, trojitého testu, biopsií choriových klkov
Počuť tlkot srdca plodu je pre tehotnú matku posvätná vec. Takže viete, ako sa formuje a mení srdcová frekvencia plodu u dieťaťa?
Viete, kedy si urobiť tehotenský test, aby ste dosiahli čo najpresnejšie výsledky? Zistite to už teraz, aby ste sa vyhli chybám pri tehotenskom teste!
K počatiu dochádza, keď sa vajíčko a spermia spoja. Odtiaľ sa tvorí zygota a postupne sa z nej vyvinie plod.
Umelé oplodnenie môže pomôcť neplodným párom mať deti. Ak chcete zvýšiť svoje šance na úspech, naučte sa nasledovné!
Krvácanie z nosa je u tehotných žien veľmi časté. 2 z 10 tehotných žien majú krvácanie z nosa. Správna hemostáza pre tehotné ženy je veľmi dôležitá.
aFamilyToday Health – Zaujíma vás, kedy je ten správny čas na to, aby ste mali druhé dieťa? Podiel, ktorý by ste mali vedieť, kým sa rozhodnete mať druhé dieťa.
aFamilyToday Health – Genetické testovanie sa dnes považuje za pokročilú metódu na určenie rizika, či sa dieťa narodí s vrodenými chybami alebo nie.
Potrat je komplexný problém ovplyvnený viacerými faktormi. Zistite najnovšie poznatky o príčinách potratu, rozpoznaní varovných signálov a účinných preventívnych stratégiách pre bezpečné tehotenstvo.
<strong>Svrbenie brucha počas tehotenstva</strong> postihuje až 20% tehotných. Odhaľte najnovšie spôsoby liečby, preventívne tipy a kedy okamžite vyhľadať lekára.
Krv v moči počas tehotenstva signalizuje možné zdravotné komplikácie. Zistite najčastejšie príčiny, moderné diagnostické metódy a účinnú liečbu pre ochranu matky aj plodu.
Maternica naklonená dozadu síce nie je nebezpečná, no môže ovplyvniť plodnosť a tehotenstvo, ak sa vyskytujú sprievodné zdravotné problémy.
Stav tehotných žien so zeleným výtokom by sa mal znepokojovať, pretože môže byť spôsobený mnohými problémami, od jednoduchých, ako je únik plodovej vody, až po vážnejšie. Informujte sa o tehotné ženy s modrým výtokom.
Znie vám studená maternica zvláštne? Ak sa chcete dozvedieť viac o tomto stave a čoskoro otehotnieť, prečítajte si nasledujúci článok aFamilyToday Health!
Spôsoby liečby upchatého nosa u tehotných žien nie sú príliš komplikované, ale stále môžu pomôcť tehotným ženám cítiť sa pohodlne. Dýchanie je oveľa jednoduchšie.
Tehotné ženy by si mali dávať pozor na vysokú hladinu kyseliny močovej, pretože vám spôsobí komplikácie v tehotenstve, a tým ovplyvní plod.
Tehotné ženy môžu v primeranom množstve konzumovať baklažán, ktorý ponúka množstvo zdraviu prospešných aspektov, ale aj určité riziká.
Masážne kreslá ponúkajú mnohé výhody pre tehotné ženy, ako aj niekoľko vedľajších účinkov, na ktoré je potrebné dbať pri používaní.
