Článok konzultoval s mnohými odborníkmi, aby zistili, či sója skutočne spôsobuje neplodnosť alebo rakovinu. Je tam veľa dezinformácií
Článok konzultoval s mnohými odborníkmi, aby zistili, či sója skutočne spôsobuje neplodnosť alebo rakovinu.
O sóji a sójových výrobkoch koluje veľa dezinformácií. Napríklad sójové bôby spôsobujú neplodnosť alebo tofu má vôňu akejkoľvek omáčky, ktorá sa k nim podáva. Žiaden problém! Sója je lacný zdroj bielkovín, bohatý na živiny, ale dav ju bojkotuje, pretože má podozrenie, že sója spôsobuje neplodnosť, rakovinu, nie je dobrá pre deti, škodí štítnej žľaze atď. Kvôli tejto polemike sme sa poradili s odborným lekárom, odborníkom na výživu.
1. Spôsobuje sója rakovinu prsníka?
Sója obsahuje fytoestrogény alebo rastlinné estrogény, ktoré majú v tele účinky podobné estrogénom. A keďže estrogén môže spôsobiť rast niektorých nádorov, predpokladá sa, že sója je príčinou rýchlejšieho šírenia rakoviny!
Úplne nesprávne. V skutočnosti opak, podľa štúdie 5 000 pacientov, ktorí prežili rakovinu prsníka, ktorí jedli veľa sóje v Číne, ukázal, že miera návratu rakoviny po liečbe bola výrazne znížená v porovnaní so skupinou, ktorá ju nejedla.
„Približne 25 g nespracovaných sójových bôbov denne pomôže znížiť riziko rakoviny (hrubého čreva),“ povedal odborník na výživu Ashvini Mashru. "Ukázalo sa tiež, že sója spomaľuje progresiu rakoviny prostaty a pravdepodobne znižuje riziko rakoviny prsníka v ázijských krajinách, ale nie v západných krajinách."
Tento rozdiel môže byť spôsobený rozdielnymi stravovacími návykmi v ázijských a západných krajinách: fermentované a nefermentované sójové bôby.
Nielenže nie je škodlivá, sója navyše veľmi prospieva zdraviu každého človeka
2. Sója spôsobuje u mužov neplodnosť?
Sójové bôby, ktoré obsahujú veľa fytoestrogénov a estrogénov, sú „vinou“ ako dôvod, prečo sú muži „ženskí“. To, že sója spôsobuje neplodnosť je úplne hlúpa informácia, fytoestrogény nemajú na testosterón vo vašom tele žiadny vplyv. Navyše sója môže tiež pomôcť znížiť riziko rakoviny prostaty, čo je absolútne neškodné pre zdravie mužov.
Sója spôsobuje neplodnosť (u mužov) je veľmi častý, no mylný názor
3. Poškodzuje sójové mlieko štítnu žľazu?
Ak máte problémy so štítnou žľazou, je lepšie neužívať vysoké dávky sójového mlieka, pretože môže ovplyvniť schopnosť tela absorbovať liek.
"Len vysoké dávky fytoestrogénových doplnkov môžu spôsobiť klinickú anémiu štítnej žľazy u malého počtu pacientov," komentoval Dr. Jorge Mestman štúdiu o účinkoch sóje na doplnky na štítnu žľazu.
Preto je jasné, že sójové mlieko nie je príčinou hypotyreózy u normálnych ľudí.
Sójové mlieko nespôsobuje hypotyreózu, ako sa ľudia mylne domnievajú
V súhrne je možné prostredníctvom vyjadrenia odborníkov na výživu a odborných lekárov potvrdiť, že sója spôsobuje neplodnosť či rakovinu alebo znižuje štítnu žľazu je úplne nepravdivá informácia. Nenechajte si preto ujsť toto lacné a chutné jedlo na podporu imunity vo vašom dennom jedálničku!
Vietor
Zdroj: Thrillist
Objavte prekvapujúce benefity cantaloupe: Od <strong>výživy pre oči</strong> po <strong>prevenciu rakoviny</strong>. Zistite, prečo je melón dôležitou súčasťou zdravého stravovania!
Zdravý losos je dobre známy. Medzi jedlami z lososa si získal obľubu surový losos ako lahodná príloha aj ako možnosť zdravého jedla. Je však bezpečné jesť surového lososa? Nasledujúci článok vám prezradí, ako jesť surového lososa vcelku a zdravo.
Cordyceps je vzácny prírodný produkt s množstvom dobrých živín. Používajú sa vo funkčných potravinách na liečbu mnohých chronických ochorení. Dozvieme sa o tejto liečivej bylinke, ako aj o produktoch z cordycepsu, ktoré sú zdraviu prospešné.
Chutné oriešky redukujúce teplo alebo chrumkavé, chrumkavé arašidy v čajových jedlách, tonikum ženšen, ovocné lúče... asi nie sú pre mnohých cudzie. Nielen chuťou, ale málokto vie, že orech je tiež druhom orechov s vysokou nutričnou hodnotou a prináša mnoho dobrých zdravotných výhod. Dozvieme sa o tomto semene prostredníctvom článku nižšie!
Rastlinné oleje sú dobré pre zdravie, pretože sú extrahované z benígnych, užívateľsky príjemných zložiek. Nižšie uvedených 5 druhov semien používaných na extrakciu rastlinného oleja vám pomôže chrániť zdravie a spestrí jedlá vo vašom každodennom jedle.
To, čo jete, určite zohráva veľmi dôležitú úlohu v imunitnom systéme tela. Zdravá strava nám výrazne pomôže predchádzať chorobám.
Hoci medúzy obsahujú veľa základných živín pre telo, pri konzumácii medúzy by ste mali byť mimoriadne opatrní, aby ste sa vyhli niektorým neúmyselným zdravotným rizikám.
Granátové jablko je veľmi zdravé ovocie. Toto ovocie je dobre známe ako účinná antioxidačná potravina. Takže pri konzumácii granátového jablka by ste mali jesť semená? Ako jesť granátové jablko pre dobré zdravie?
Výživa je základným faktorom určujúcim komplexný vývoj detí. Denné jedlá sú vedecky usporiadané so živinami bohatými na živiny, ktoré podporia proces vývoja. Najmä syr je u detí veľmi obľúbený. Kedy je teda najlepší čas jesť vysmiaty kravský syr?
Ochrana srdca, prevencia rakoviny a cukrovky ... sú výhody paradajok, ktoré práve počuli, že toto výživné ovocie chcete okamžite zjesť.
Abalone je druh slimáka, ktorý žije na koraloch a skalách na morskom dne. Hoci sú morské plody pomerne drahé, výhody mušlí sú tiež veľmi vhodné pre cenu.
Nutričná hodnota holubieho mäsa je 9-krát vyššia ako u kuracieho. Jedlá vyrobené z holubov majú výživný účinok na telo, vhodné pre subjekty, ako sú tehotné ženy, podvyživené deti a ľudia, ktorí sa práve prebudili.
Voda z vtáčieho hniezda alebo destilovaná voda z vtáčieho hniezda sa osvedčila ako veľmi dobrá pre všetky subjekty vrátane starších ľudí. Poďme zistiť, aké výhody prináša hotová voda z vtáčieho hniezda pre starších ľudí!
Voda z vtáčieho hniezda má vysoký obsah živín, pomáha telu zvyšovať odolnosť a predchádzať chorobám. Ide o zdravý nápoj, ktorý môžu tehotné ženy používať počas tehotenstva.
Chlieb namočený v mlieku je obľúbeným jedlom mnohých ľudí. Ale "je tučné jesť koláč, ktorý som namáčal do mlieka?" je otázka väčšiny „fanúšikov“ tohto jedla. Odpoveď nájdete v článku nižšie.
Paprika (bežne známa ako korenie) je známa a nenahraditeľná korenina v kuchyni každej vietnamskej rodiny. Paprika sa používa nielen na varenie, ale aj ako tradičný liek. Je však jedenie papriky pálivé?
Spomedzi nespočetných orieškov na chudnutie si veľa ľudí vyberá semienka quinoa na chudnutie (semená quinoa). Pretože v tomto type semien obsahuje veľa živín, neobsahuje škrob, bohaté na bielkoviny, dobré tuky. Existuje mnoho spôsobov, ako spracovať semená quinoa na chudnutie, ako je výroba koláčov z quinoa, mlieka z quinoa, šalátov atď., ktoré sú chutné a výživné.
Ak ste častým používateľom Kombuchy, môžete sa stretnúť s otázkami týkajúcimi sa skladovania a údržby tohto produktu. Jednou z najčastejších otázok je zomrieť Kombucha? V tomto článku sa dozvieme o Kombuche, ako ju vyrobiť a ako ju skladovať, aby sme pomohli zodpovedať túto otázku.
Rodičia vždy chcú, aby ich deti boli múdre, dobre sa učili, boli aktívne a zdravé. A najdôležitejším kľúčom k tomu, aby sa vaše dieťa dobre učilo, je pestovať inteligentný a zdravý mozog prostredníctvom výživových doplnkov z denných jedál.
Objavte funkčné potravinové produkty pre ľudí s rakovinou, ktoré pomáhajú lepšie podporovať proces liečby, výraznejšie zlepšujú zdravie.
Zlomený nos ovplyvňuje nielen estetiku ale aj zdravotnú stránku. Najnovšie metódy opravy zlomeného nosa a odborné štúdie pre lepšie výsledky.
Presné meranie izbovej teploty pomocou smartfónu: Komplexný prehľad 10 najlepších aplikácií s funkciami ako historická analýza, upozornenia a integrácia s IoT zariadeniami. Optimalizujte svoj domov s najnovšími technológiami!
Lynchov syndróm - dedičná forma rakoviny. Nové genetické testy a skríningové protokoly pomáhajú včasnej diagnostike. Zistite riziká a moderné riešenia pre pacientov.
Chyby tlakomeru Omron ako E5, E6 alebo nesprávne meranie? Pozrite najnovšie riešenia pre rok 2024. Zistite, ako optimalizovať presnosť merania a predĺžiť životnosť zariadenia.
Spinálna stenóza - nebezpečenstvo pre nervový systém. Aktuálne informácie o moderných diagnostických metódach a účinných liečebných postupoch. Zistite, ako predchádzať komplikáciám.
CT vyšetrenie 2024: Presné časové rozdiely vyšetrenia, nové technológie a dĺžka čakania na výsledky. Zistite, ako optimalizovať vyšetrenie pre rýchlejšiu diagnózu.
Pitie alkoholu a vracanie krvi je varovaním, že by ste sa mali vzdať používania alkoholických nápojov. Zistite viac o príznakoch a príčinách tohto zvracania krvi.
Neurofibromatóza typu 1 spôsobuje príznaky na koži a kostiach. Zistite, aké sú príčiny, symptómy a liečba tohto dedičného ochorenia.
Mnoho ľudí sa mýli a myslia si, že hypnóza je niečo, čo používajú len zlí ľudia. Ak ste však otvorení výskumu, uvidíte veľa pozitívnych úloh hypnózy v našich životoch.
Potraviny, ktoré každý deň konzumujete, zohrávajú veľmi dôležitú úlohu v prevencii a liečbe ischemickej choroby srdca. Tu je niekoľko návrhov
