Prekonajte 6 negatívnych návykov, ktoré ovplyvňujú produktivitu pri práci z domu
Kvôli pandémii COVID-19 muselo veľa ľudí prejsť na prácu z domu. V tomto čase musíme zlepšiť sebadisciplínu a prekonať návyky, ktoré ovplyvňujú pracovný výkon.
Ľudia infikovaní Covidom sú náchylní na tichý nedostatok kyslíka v krvi, takže pacient necíti, čo môže spôsobiť mdloby alebo dokonca smrť pri chôdzi po ceste.
Vedci stále študujú mnoho nových aspektov toho, ako nový koronavírus napáda pľúca a iné časti tela. Jednou z najväčších a život ohrozujúcich záhad je spôsob, akým vírus spôsobuje „tichú hypoxiu“, stav, keď sú hladiny kyslíka v tele abnormálne nízke, čo môže spôsobiť nezvratné poškodenie. Ak nie sú včas zistené, životne dôležité orgány môžu byť obnovené.
Čo je tichá hypoxia?
Podľa americkej spravodajskej stránky Futurism je výraz „tichá hypoxia“ (Silent hypoxia alebo SH) fenoménom, pri ktorom si pacienti neuvedomujú, že telu chýba kyslík, často sú hospitalizovaní s horším zdravotným stavom, ako v skutočnosti je. S Covid-19 Tento jav sa zvyčajne objavuje 2-7 dní pred hospitalizáciou s typickými príznakmi zvierania na hrudníku alebo neschopnosti zhlboka dýchať. Pacienti boli prijatí do nemocnice s tak nízkou hladinou kyslíka v krvi, že stratili vedomie a nezrozumiteľne hovorili a X- lúče vykazovali známky ťažkého zápalu v pľúcach, čo pacientovi sťažovalo dýchanie napriek tomu, že bol úplne bdelý.
Tichý nedostatok kyslíka je nebezpečným príznakom u ľudí s Covid-19
Ide o nebezpečný jav, pretože choroba je už vo veľmi pokročilom štádiu. Niektorí museli dokonca použiť ventilátor. Dôvodom zvýšenej koncentrácie oxidu uhličitého (CO2) je hromadenie tekutiny vo vzduchových vakoch, tvrdnutie pľúc, čo vedie k akútnemu zlyhaniu dýchania . Mnoho ľudí si to neuvedomuje a nevyhľadáva lekársku pomoc.
Následky hospitalizácie, ťažké poškodenie pľúc a mnohých ďalších orgánov, ako sú srdce, obličky a mozog. Stav SH môže vysvetliť niektoré prípady mladých pacientov bez základných zdravotných problémov, infekciu Covid-19 a náhlu smrť. Aby sa vyhli SH, lekári potrebujú mať včasnú diagnózu a včasnú intervenciu podávaním pacientov s Covid-19 od momentu, keď majú mierne príznaky pomocou merača krvného kyslíka počas dvoch týždňov izolácie.
Tri faktory spôsobujúce tichú hypoxiu (SH) u pacientov s Covid-19
Zákerná schopnosť pochádzať z SH sa v lekárskej komunite nazýva „tichá“, pretože infikuje a poškodzuje pľúca, čo spôsobuje, že časti pľúc neplnia svoje zamýšľané funkcie. Bela Suki, profesor biomedicínskych vied na Bostonskej univerzite, spoluautor štúdie práve publikovanej v Nature Communications, povedal, že pľúcne tkanivo stráca kyslík a prestáva fungovať, pričom už neprenáša kyslík do krvného obehu, čo spôsobuje hypoxiu. Presný reťazový efekt je však vedcom stále neznámy, najmä z hľadiska fyziológie.
V skutočnosti boli niektorí pacienti s Covid-19 opísaní ako pacienti s "nekompatibilnými" hladinami kyslíka v krvi. Čo je znepokojujúce, nezistili sa žiadne abnormality, dokonca ani pri CT vyšetrení pľúc. Zdravé pľúca udržujú okysličenú krv na úrovni medzi 95 % a 100 %, ale ak je problémom pokles pod 92 %, je potrebný doplnkový kyslík pomocou mechanickej ventilácie.
Ľudia s Covid-19 musia dopĺňať kyslík pomocou mechanickej ventilácie
Prostredníctvom výskumu vedci objavili tri faktory ovplyvňujúce vyššie uvedený záhadný jav:
Vedci najprv skúmali, ako COVID-19 ovplyvňuje schopnosť pľúc regulovať prietok krvi. Normálne, ak oblasti pľúc nedostanú toľko kyslíka ako infekcia, krvné cievy sa v týchto oblastiach zúžia. Toto je vlastne dobrý mechanizmus v našich pľúcach. Núti krv prúdiť cez okysličené pľúcne tkanivo, ktoré potom cirkuluje po celom tele.
Ale u niektorých pacientov s COVID-19 strácajú pri poškodení schopnosť obmedziť prietok krvi do tkanív a naopak strácajú schopnosť rozširovať cievy, tento jav je ťažké odhaliť. Pomocou počítačového modelu pľúc a údajov vedci z Bostonskej univerzity testovali teóriu a zistili, že u mnohých pacientov s COVID-19 sa hladiny kyslíka v krvi znížili, čo prispelo k zníženiu hladín kyslíka v celom tele.
Po druhé, vedci skúmali, ako zrážanie krvi ovplyvňuje prietok krvi v rôznych oblastiach pľúc. Keď sa výstelka krvných ciev zapáli v dôsledku COVID-19, vo vnútri pľúc sa tvoria mikroskopické krvné zrazeniny, ktoré nie sú viditeľné na CT skenoch. Pomocou počítačového modelovania vedci tento jav zistili, ale nestačilo to na to, aby hladina kyslíka klesla tak nízko, ako je vidieť v údajoch o pacientoch.
Tichá hypoxia je často pozorovaná u pacientov s Covid-19 s astmou ako základným ochorením
Nakoniec pomocou počítačového modelu zistite, či COVID-19 zasahuje do percenta vzduchu v krvi, ktoré pľúca potrebujú na správne fungovanie. Výsledky zistili, že u mnohých respiračných pacientov, ako je astma, ktorí majú COVID-19, je to príčinou závažnej tichej hypoxie. Abnormality sa vyskytujú v častiach pľúc, ktoré sa nezdajú byť poškodené alebo majú abnormality na CT vyšetreniach.
Boli objavené tri faktory a keď sa všetky tri kombinujú, spôsobujú u niektorých pacientov COVID-19 závažnú hypoxiu. Postupným pochopením tohto základného mechanizmu budú lekári robiť informovanejšie rozhodnutia o liečbe pacientov s Covid-19 pomocou opatrení, ako je ventilácia a doplnkový kyslík. Alebo sa v súčasnosti študuje nejaký zásah, a to aj s použitím jednoduchej techniky, ako je položenie pacienta na žalúdok, čo umožní zadnej časti pľúc nasať viac kyslíka.
Kvôli pandémii COVID-19 muselo veľa ľudí prejsť na prácu z domu. V tomto čase musíme zlepšiť sebadisciplínu a prekonať návyky, ktoré ovplyvňujú pracovný výkon.
Len za pár týždňov pandémie COVID-19 sme sa naučili, ako sa prispôsobiť, aby sme seba a svoje rodiny ochránili pred rizikom infekcie. Spolu s tým epidémia COVID-19 priniesla aj významné zmeny v aspektoch života, akými sú kultúra, spoločnosť, ekonomika a vzdelávanie.
Výskyt epidémie Covid-19 je niečo, čo si nikto neželá, no zároveň je to pre nás príležitosť obzrieť sa späť za tým, ako sme doteraz žili a zmeniť sa, aby sme sa stali lepšou verziou samých seba.
Podporuje sa mnoho kampaní o fyzickom zdraví, ako je zlepšenie odolnosti, starostlivé umývanie rúk, obmedzenie zhromažďovania... ale ako chrániť duševné zdravie počas pandémie Covid-19 je niečo, o čom sa hovorí len zriedka.
V dôsledku vplyvu COVID-19 sa vzdelávacie, pracovné a zábavné aktivity ľudí na celom svete spomalili. Kedy sa môžeme vrátiť do starých koľají a či v budúcnosti možno budeme musieť žiť s COVID-19, sú veľké otázky, na ktoré sa vedci z celého sveta snažia odpovedať.
Ľudia infikovaní Covidom sú náchylní na tichý nedostatok kyslíka v krvi, takže pacient necíti, čo môže spôsobiť mdloby alebo dokonca smrť pri chôdzi po ceste.
V časoch sociálnej izolácie sa zdá, že pobyt doma proti COVID-19 môže viesť aj k určitému nezdravému správaniu, ako je prejedanie sa kvôli stresu a nude.
Napriek tomu, že prežívame ťažké časy, obavy o zdravie a ekonomické tlaky sú vždy prítomné, ale ako všetky prírodné udalosti, aj táto pandémia ponúka mnoho cenných životných lekcií. Pomáha nám pozrieť sa späť na naše hodnotové systémy v živote a je neúprosná. pripomenieme, že je čas zmeniť samých seba.
Detský fond OSN (UNICEF) a doktorka Lisa Damour, dospievajúca psychologička, ponúkajú 6 spôsobov, ako praktizovať starostlivosť o seba a duševné zdravie dospievajúcich počas pandémie COVID-19 spôsobenej novým kmeňom koronavírusu (SARS- CoV-2).
Pandémia Covid-19 je komplikovaná a dlhotrvajúca, takže väčšina z nás pracuje z domu. Uprostred pohodlného a útulného priestoru bude určite každý viac či menej rozptýlený. Preto sú v týchto časoch dôležitejšie ako kedykoľvek predtým riadenie času a schopnosti proti rozptýleniu.
Problém práce z domu, ako aj obmedzenie komunikácie v období izolácie z dôvodu pandémie Covid-19 úplne zmenili spôsob života ľudí, najmä extrovertov.
Vitamín C je tajomstvom zlepšovania zdravia. Naše telo si vitamíny nedokáže samo vyrobiť. Na doplnenie vitamínu C pre telo by ste preto mali piť nápoje bohaté na vitamín C. Citrón je bežnou súčasťou detoxikačných receptov. Toto drobné ovocie ponúka vášmu telu úžasné zdravotné výhody.
Zatiaľ čo ľudstvo musí čeliť stresu z pandémie COVID-19, kŕdle labutí si pokojne plávajú v čistých kanáloch, veľa divých zvierat sa voľne potuluje po opustených uliciach alebo na oblohe. Obloha mnohých veľkých miest sa vyjasnila a zmodrala … To sú pozitívne zmeny, ktoré blokáda priniesla v posledných dňoch.
Často si myslíme, že sprcha pred spaním pomôže telu uvoľniť sa, uvoľniť sa a lepšie zaspať. Neviete však, že nočný kúpeľ spôsobí bolesti hlavy a povedie k mnohým ďalším nebezpečným následkom.
Sú škodlivé účinky antibiotík na zdravie problémom, ktorý vás znepokojuje? Poďme zistiť odpoveď na tento problém v článku nižšie!
Aké sú vedľajšie účinky antibiotík? Je to nebezpečné? Dnešný článok vám pomôže dozvedieť sa o tomto probléme. Poďme to zistiť teraz!
Ste veľmi náchylní na oxidačný stres, keď je v tele príliš veľa voľných radikálov. Tento stav môže spôsobiť veľa negatívnych účinkov na zdravie.
Naša pokožka tváre je rozdelená do 4 typov, z ktorých každý bude mať iné vlastnosti a starostlivosť. Prečítajte si o bežných typoch pleti a o tom, ako sa o ňu správne starať doma.
Výber plánu liečby strumy závisí od mnohých faktorov. Ale pri benígnej strume by sa nemala robiť operácia na úplné vyliečenie choroby?
Mnoho ľudí sa pýta, či majú ovčie kiahne a potom ich znova dostanú? Dostal si dvakrát ovčie kiahne? Ako medicína vysvetľuje tento problém, prosím!
Ovčie kiahne sú jednou z najčastejších infekčných chorôb. Ak chcete účinne liečiť a vyhnúť sa zhoršeniu stavu ochorenia, ľudia s ovčími kiahňami by mali vedieť, čo jesť, aby sa vyhli ovčím kiahňam.
Aby ste sa vyhli žalúdočným problémom, mali by ste poznať dobré polohy spánku pre tráviaci systém, ktoré sú uvedené v tomto článku.
Horúčku dengue prenášajú komáre (vedecký názov je Aedes aegypti). Ochorenie postupuje rýchlo a v každom štádiu sa prejavuje typickými príznakmi. Zvyčajne sa choroba môže vyliečiť do 7-10 dní pri správnej liečbe. Kedy teda viete, že ste sa vyliečili z horúčky dengue?