Vedci doteraz dokázali, že rozprávanie osamote je medzi ľuďmi pomerne bežným správaním, najmä medzi deťmi. Je však normálne, že sa človek neustále rozpráva sám so sebou? Poďme to zistiť pomocou blogu aFamilyToday prostredníctvom článku nižšie.
Samotné rozprávanie nie je zlé, ale v niektorých prípadoch môže byť tento zvyk aj príznakom nejakej nebezpečnej psychickej choroby .
Čo hovorí sám?
Rozprávať sa sám so sebou sa považuje za zvláštny zvyk, vďaka ktorému vyzeráte pred ostatnými čudne. Hoci hovoriť sám v hlave alebo byť schopný vydať zvuk nikomu neškodí. Samorozprávanie je tiež spôsob, ako vybudovať zdravú vnútornú motiváciu. Tento spôsob vám tiež môže pomôcť čo najjasnejším spôsobom analyzovať problém alebo ťažkú situáciu, ktorej čelíte.
Rozprávanie so sebou samým môže byť vyjadrené v mnohých formách, najmä: Vnútorný monológ a verbálny monológ. Niektorí ľudia však budú mať túžbu potlačiť tento zvláštny zvyk, pretože si myslia, že to nie je normálne.
Samotné rozprávanie sa často najlepšie vyjadruje čítaním vnútorných dialógov alebo slov
Čo spôsobuje rozprávanie osamote?
Rozprávať sa sám so sebou nie je úplne nezvyčajné. Väčšina ľudí to urobí v rôznej miere počas svojho života. Dnešné médiá nútia mnohých ľudí považovať to za abnormálne psychologické správanie, ale v skutočnosti to nie je všetko zlé.
Ľudia sa väčšinou začnú rozprávať sami so sebou, keď sú osamelí. To spôsobí prerušenie ticha zvukmi, hovorenie nahlas je rozšírením vnútorných myšlienok spôsobených neúmyselne spusteným motorickým príkazom.
Pacienti s úzkostnými poruchami alebo depresiou môžu tiež spustiť tieto vysielané myšlienky, aj keď robia nesúvisiace veci.
Keď sa rozprávanie osamote vymkne kontrole, môžeme ich vidieť, akoby sa prepadali do stavu snívania, zmätených, nevhodných slov, ... potom to môže byť prejav nejakého ochorenia.neurologické poruchy ako schizofrénia, bipolárna porucha. ..
Rozprávanie osamote často pramení z toho, že ste osamelí
Výhody rozhovoru osamote
Kritické myslenie
Samotné rozprávanie vám pomôže zlepšiť vaše kritické myslenie. Kladenie si otázok a ich riešenie bude predpokladom na to, aby ste si usporiadali myšlienky, ktoré sa vám motajú v hlave.
Zvýšte koncentráciu
Vnútorný rozhovor nebude úplný bez účasti mozgu. Vďaka tomu budete pozornejší a sústredenejší.To sa tiež považuje za nástroj na zlepšenie koncentrácie pri práci a schopnosti zvládať situácie.
Samotné rozprávanie môže pomôcť znížiť stres
Typická samomluva na zníženie stresu je: „Zhlboka sa nadýchnite. Všetko bude v poriadku."
Rozhovor so sebou samým pomocou vnútorného monológu vám pomôže regulovať emócie, najmä negatívne emócie, keď ste práve mali zlý deň a ste unavení . Aj keď je to len malá akcia, má veľký vplyv na to, že vám pomôže zbaviť sa stresu.
Rozhovor sám so sebou znižuje stres a zvyšuje koncentráciu
Zvýšte motiváciu
Samotné rozprávanie s povzbudzujúcimi vetami typu: Zvládnem to, ... prispeje k zvýšeniu motivácie k práci, ale aj k športu. To je tiež faktor, ktorý pomáha športovcom dokončiť preteky dobre.
Reflexia
Rozprávať sa sami so sebou je tiež užitočný spôsob, ako sa zamyslieť a zamyslieť sa nad sebou a tým, čo sa deje vo vašom živote. Niekedy zabudnete na svoj pôvodný cieľ kvôli tomu, že vás zastihne zhon života. Reflexia vám pomôže vidieť veci jasnejším a logickejším spôsobom. Odtiaľ viem, kam smerujem, do akej miery a čo musím v budúcnosti urobiť.
Rozprávať sa so sebou je tiež spôsob, ako sa vidieť
Ako prestať hovoriť sám?
Je normálne hovoriť so sebou, ako je uvedené vyššie. Existujú dokonca určité výhody. Ak sa to však deje pravidelne, môže to mať vplyv na zdravie, ale aj správanie. Tu je niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste obmedzili a prestali hovoriť sami so sebou:
Kedy navštíviť lekára?
Povaha samotného rozprávania príliš neovplyvňuje vaše zdravie. Toto je však nevyhnutný znak, ktorému treba venovať pozornosť, keď spôsobuje účinky na duševné zdravie. Ak sa často rozprávate sami so sebou a zapájate sa do negatívneho správania a kritizujete seba alebo iných, keď hovoríte sami so sebou, mali by ste čoskoro navštíviť psychológa.
Návšteva psychológa v skutočnosti neznamená, že máte duševnú chorobu, možno to považovať za hľadanie priateľa/príbuzného, ktorý má veľa skúseností s navádzaním psychológie späť na pôvodnú trajektóriu. Vneste do svojej mysle pozitivitu. Keď je vaše stretnutie s psychológom vnímané ako mierne, je pre vás tiež pohodlnejšie spolupracovať pri modulácii vašich pravidelných samohovoriacich myšlienok a správania.
Obmedzenie rozhovorov so sebou samým vám pomôže viac sa otvoriť ľuďom okolo vás a ľahšie sa podeliť o svoje vlastné pocity a myšlienky.
Ak má samotné rozprávanie negatívne príznaky, mali by ste navštíviť lekára
Dúfajme, že vyššie uvedené informácie vám pomohli získať širší pohľad na fenomén radšej hovoriť sami so sebou. Stále to má svoje dobré a zlé stránky, čo dokazuje, že niektorí rečníci mali čas, kedy sa báli hovoriť a podeliť sa s ostatnými, mali strach z davu, radi sa rozprávali sami so sebou, ... Takže sa nebojte hovoriť s psychológ, aby ste sa dostali na správnu emocionálnu cestu, možno sa vy sami stanete ďalším skvelým rečníkom?
Litromantický syndróm je formou afektívnych, emocionálnych tendencií. Medzitým táto osoba sama nechce byť milovaná druhou osobou, ale chce len tajne milovať druhú osobu. V tejto situácii, keď to druhá osoba oplatí, osoba s týmto syndrómom stratí túto náklonnosť a môže vyvolať pocity nenávisti k druhej osobe.
Psychologická manipulácia je dnes horúcou témou sociálnych sietí a to sa môže stať v mnohých ľudských vzťahoch. V milostnom vzťahu medzi mužom a ženou môže táto forma manipulácie spôsobiť rozkol v citovom vzťahu, ktorý vážne zasiahne duševnú a fyzickú pohodu zainteresovanej osoby. Ako teda viete, či ste manipulovaní alebo nie?
Adele syndróm je syndróm obsedantnej lásky, ktorý v súčasnosti zažíva veľa ľudí. Ide o vážnu duševnú poruchu, pri ktorej má človek sklony k zamilovanosti a chce lásku prehnane ovládať. Aké sú teda príčiny a príznaky syndrómu šialenej lásky? Prečítajte si nasledujúci článok blogu aFamilyToday Blog.
Svet technológií sa čoraz viac rozvíja, existuje veľa ľudí, ktorí sú ochotní tráviť väčšinu svojho času každý deň len účasťou na sociálnych sieťach. Dôvod, prečo sú dnes mladí ľudia závislí na sociálnych sieťach, pramení z potreby spolupatričnosti, spájania sa s virtuálnymi interakciami, ako aj vyjadrovania sa.
Určite vám nie je príliš známe slovné spojenie „syndróm cudzieho strachu“. Ľudia s touto poruchou začnú rozvíjať strach z kontaktu s cudzími ľuďmi alebo novými kultúrami. Aby sme vám pomohli hlbšie a lepšie pochopiť tento syndróm, poďme to zistiť pomocou Blog aFamilyToday prostredníctvom tohto článku!
Vágny vzťah nad priateľstvom pod láskou existuje v súčasnosti u mnohých ľudí. Zaujíma vás, či ste v tomto vzťahu a mali by ste prestať alebo pokračovať?
Rodičia by mali aktívne implementovať spôsoby detoxikácie svojich detí od hier doma, aby pomohli svojim deťom znovu získať rovnováhu v ich životoch a skúsenostiach. V tomto článku sa dozviete 4 spôsoby, ako sa zbaviť závislosti na hrách.
Čo je to Štokholmský syndróm? Ide o psychologický stav, ktorý sa vyskytuje u unesených, u ktorých sa vyvinú city a vyvodia pozitívne závery o svojich únoscoch.
Neschopnosť spať, pretože príliš veľa premýšľania môže vážne ovplyvniť naše fyzické a duševné zdravie. V tomto článku vám teda prezradím 6 spôsobov, ako počas spánku nemyslieť.
Rapunzelov syndróm je známy aj ako syndróm „cloudovlasej princeznej“, keď má pacient vo zvyku nepretržite jesť vlasy a v žalúdku pacienta sa často objavujú veľké buchty. Väčšina ľudí s týmto konkrétnym ochorením vykazuje známky podvýživy, silné bolesti brucha a vracanie po testovaní na túto chorobu.
Depresívni ľudia sú psychicky labilní, takže budú zraniteľní voči zdanlivo normálnym slovám. Aby ste sa mohli podeliť a utešiť s pacientmi, v tomto článku si môžete prečítať 9 spôsobov, ako hovoriť s depresívnymi ľuďmi.
Vedci doteraz dokázali, že rozprávanie osamote je medzi ľuďmi pomerne bežným správaním, najmä medzi deťmi. Je však normálne, že sa človek neustále rozpráva sám so sebou? Poďme to zistiť pomocou blogu aFamilyToday prostredníctvom článku nižšie.
Dá sa povedať, že vďaka dokonalosti v živote ľudia dosahujú veľa úspechov, no niekedy uviaznu v tomto dokonalom spôsobe myslenia. Keď je telo človeka s dokonalým syndrómom zdravé – dokonalosť je hnacou silou sebazdokonaľovania, odhodlania prekonať nepriazeň osudu a dosiahnuť úspech v živote. Naopak, keď telo nie je zdravé, posadnutosť dokonalosťou sa z dlhodobého hľadiska môže stať cestou k väčšiemu nešťastiu a vážnym následkom.
Klaustrofóbia spôsobuje, že pacient sa pri vstupe do uzavretej miestnosti nielen dusí a cíti sa nepohodlne, ale môže spôsobiť aj paniku. Tento psychologický problém môže ovplyvniť váš každodenný život a spôsobiť veľa prekážok vo vašej súčasnej práci.
Pacienti s dysfóriou vzhľadu sa obávajú drobných nedokonalostí tela, či už sú skutočné alebo imaginárne. Ako teda prekonať komplex menejcennosti vzhľadu?
Syndróm Petra Pana, ktorý pochádza z postavy Petra Pana od spisovateľa Jamesa Matthewa Barrieho, je o chlapcoch, ktorí dosiahli dospelosť, ale stále odmietajú dospieť a prevziať zodpovednosť ako dospelý.
Chvenie palca môže byť znakom mnohých rôznych stavov. Hoci to má malý vplyv na každodenný život a aktivity, náhodné potrasenie palcom spôsobuje, že mnohí ľudia sa obávajú, čo je to choroba a ako ju liečiť?
Efekt FOMO (Fear Of Missing Out) nasledovanie davu vás môže prinútiť neustále aktualizovať Facebook, neustále nakupovať trendy a dokonca sa rozhodnúť ísť s niekým len preto, že nechcete, aby vás nazývali „dlhodobým“. V tomto článku sa o tomto efekte dozvieme viac.
Othello syndróm, tiež známy ako syndróm paranoidnej žiarlivosti, sa líši od bežných pocitov žiarlivosti. Ľudia s týmto syndrómom si vždy myslia, že ich manželský partner je neverný a nepodložený, preto je veľmi ťažké udržať rodinu šťastnú. Tento stav je bežný u mužov, najmä u mužov so sexuálnou dysfunkciou, užívaním návykových látok, alkoholizmom a duševnými chorobami.
Úzkostný syndróm je syndróm, ktorý mnohým ľuďom, najmä mladým, nie je cudzí. Čo je teda úzkostný syndróm? Čo je príčinou tohto syndrómu? Aká je liečba tohto syndrómu? Všetko bude v dnešnom článku o zdraví na blogu aFamilyToday.
Často si myslíme, že sprcha pred spaním pomôže telu uvoľniť sa, uvoľniť sa a lepšie zaspať. Neviete však, že nočný kúpeľ spôsobí bolesti hlavy a povedie k mnohým ďalším nebezpečným následkom.
Sú škodlivé účinky antibiotík na zdravie problémom, ktorý vás znepokojuje? Poďme zistiť odpoveď na tento problém v článku nižšie!
Aké sú vedľajšie účinky antibiotík? Je to nebezpečné? Dnešný článok vám pomôže dozvedieť sa o tomto probléme. Poďme to zistiť teraz!
Ste veľmi náchylní na oxidačný stres, keď je v tele príliš veľa voľných radikálov. Tento stav môže spôsobiť veľa negatívnych účinkov na zdravie.
Naša pokožka tváre je rozdelená do 4 typov, z ktorých každý bude mať iné vlastnosti a starostlivosť. Prečítajte si o bežných typoch pleti a o tom, ako sa o ňu správne starať doma.
Výber plánu liečby strumy závisí od mnohých faktorov. Ale pri benígnej strume by sa nemala robiť operácia na úplné vyliečenie choroby?
Mnoho ľudí sa pýta, či majú ovčie kiahne a potom ich znova dostanú? Dostal si dvakrát ovčie kiahne? Ako medicína vysvetľuje tento problém, prosím!
Ovčie kiahne sú jednou z najčastejších infekčných chorôb. Ak chcete účinne liečiť a vyhnúť sa zhoršeniu stavu ochorenia, ľudia s ovčími kiahňami by mali vedieť, čo jesť, aby sa vyhli ovčím kiahňam.
Aby ste sa vyhli žalúdočným problémom, mali by ste poznať dobré polohy spánku pre tráviaci systém, ktoré sú uvedené v tomto článku.
Horúčku dengue prenášajú komáre (vedecký názov je Aedes aegypti). Ochorenie postupuje rýchlo a v každom štádiu sa prejavuje typickými príznakmi. Zvyčajne sa choroba môže vyliečiť do 7-10 dní pri správnej liečbe. Kedy teda viete, že ste sa vyliečili z horúčky dengue?
