Ako sa vyvíja 31-týždňový plod? Na čo by si mali dať tehotné ženy pozor?

Pri vstupe do fetálneho štádia 31. týždňa sa tehotenská cesta matky začala v posledných mesiacoch tehotenstva. Toto je obdobie, kedy matka pociťuje najnepríjemnejšie tehotenské príznaky v dôsledku rastu plodu, rastúcej maternice a tlaku na mnohé iné orgány. V tomto období sa aj bábätko v brušku veľmi rýchlo vyvíja, aby sa pripravilo na pôrod.

31. týždeň je 7. mesiac tehotenstva, ťažká tehotenská cesta je už len 2 mesiace. Matka sa cíti podráždenejšia a unavenejšia ako predtým. Bábätko viac priberá, mozog a orgány postupne dozrievajú, aby sa prispôsobili životu po narodení. 

Veľkosť bábätka 31 týždňov

V 31. týždni plod váži v priemere 1,5 kg a je dlhý asi 40 cm. Keď matka začne vstupovať do 8. mesiaca tehotenstva, plod priberie na váhe v dôsledku hromadenia podkožného tuku. Bábätká sú tiež hyperaktívne a v brušku sa veľa pohybujú, aby si zvykli ovládať svoje končatiny. Normálne plod leží hlavičkou nadol.

V tomto štádiu tehotenstva sa klky, ktoré predtým pokrývali telíčko bábätka, postupne odlupujú a pokožka pôsobí hladšie. Vzhľadom na väčšiu telesnú veľkosť je pre plod stále ťažké vykonať kotrmelce v maternici. Už len 2 mesiace do pôrodu sa mozog plodu vyvíja rýchlym tempom spolu s dozrievaním telesných zmyslov.

V 31. týždni tehotenstva sa už bábätko môže viac hýbať a mamička to ľahko cíti

Zmeny v tele tehotnej ženy v 31. týždni tehotenstva

Mnoho žien v 31. týždni tehotenstva si všimne, že maternicové svaly sa niekedy napínajú alebo sťahujú v bruchu . Môžu to byť kontrakcie Braxton Hicks, ktoré sú bežné v neskorších štádiách tehotenstva, zvyčajne trvajú asi 30 sekúnd. 

Na druhej strane ťažké tehotenstvo po 31. týždni môže byť tiež jedným zo znakov predčasného pôrodu. Tehotné ženy by mali okamžite navštíviť lekára, ak dôjde k viac ako 4 kontrakciám za hodinu. Existujú aj ďalšie príznaky, ako napríklad:

Vaginálny výtok

Vaginálny výtok, ktorý je nadmerný alebo nezvyčajný, je vodnatý, krvavý alebo má ružovú farbu.

Sekrécia kolostra

Občas si môžete všimnúť, že z vašich prsníkov vyteká malé množstvo tekutiny. Ide o kolostrum , ktoré obsahuje bielkoviny, tuky, IgA a minerály. 

Bolesť chrbta

V 31. týždni vás stále bolí chrbát a nohy z nadbytočnej váhy, ktorú musí vaše telo znášať. 

Plod vo veku 31 týždňov rastie, čím sa telesná hmotnosť matky zvyšuje a vyvíja tlak na chrbát

Dýchavičnosť

V dôsledku nadmernej hmotnosti matky, ktorá sťažuje matke dýchanie, sa maternica roztiahne a tlačí na bránicu, čím sa bránica nemôže úplne roztiahnuť, aby vytvorila miesto pre pľúca, keď sa matka nadýchne, rýchlo stratí jej dych aj napriek malej aktivite. 

Častejšie močte

Maternica tlačí na močový mechúr, čo spôsobuje, že močový mechúr má menej miesta na zadržiavanie moču, čo vedie k tomu, že matka musí ísť na toaletu viackrát. 

Zápcha

Znížená peristaltika v hrubom čreve zvyšuje vstrebávanie vody a spôsobuje zápchu . Nehovoriac o tom, že možno nekonzumujete dostatok vlákniny a pitie vody počas tehotenstva tiež vedie k zápche. Obštrukcia krvných ciev v panvovej oblasti v kombinácii so zvýšeným brušným tlakom a pohybmi čriev v dôsledku zápchy môže viesť k hemoroidom.

Pálenie záhy

Existuje mnoho príčin pálenia záhy , vrátane tlaku z maternice, ktorý tlačí žalúdok nahor do pažeráka. Hormón progesterón tiež znižuje motilitu gastrointestinálneho traktu, čím znižuje schopnosť bránice fungovať. 

Odporúčania lekára pre tehotné ženy po 31. týždni tehotenstva

Tretí trimester môže byť náročný, takže ste psychicky aj fyzicky vyčerpaní. Matky sa často pripravujú na blížiaci sa pôrod tým, že absolvujú kurzy plodnosti, ktoré im pomôžu pri výbere pôrodných metód, dychových cvičení, cvičenia, dojčenia a postnatálnej starostlivosti. Tu je niekoľko spôsobov, ako sa pripraviť na pôrod: 

• Ak ste v 31. týždni tehotenstva, prihláste sa na kurzy výchovy k tehotenstvu a pôrodu, ak ste nablízku, alebo hľadajte na internete.
• V 31. týždni tehotenstva je čas prediskutovať možnosti pôrodu so svojím lekárom. Niektoré ženy uprednostňujú vaginálny pôrod alebo uprednostňujú cisársky rez. Závisí to od potrieb alebo zdravotného stavu matky a dieťaťa, ktorému lekár odporučí najlepšiu metódu.
• Keď sa blíži termín pôrodu, frekvencia tehotenských testov by sa mala zvýšiť, aby sa zistil čas pôrodu . Počas tretieho trimestra by sa mali vykonať prenatálne testy vrátane preeklampsie a krvného cukru, testov na kontrolu, či sa dieťa vyvíja normálne.
• 31. týždeň tehotenstva je najlepší čas na nákup oblečenia a nevyhnutných vecí pre bábätko.
• Chôdza je skvelé cvičenie na udržanie vašej mysle a tela v pohode.
• Cvičte dychové cvičenia na zlepšenie dýchavičnosti a dýchavičnosti.
• Stres a úzkosť v posledných mesiacoch tehotenstva sťažujú matke spánok, čo vedie k vyčerpaniu. Pracujúci mozog je nepozorný a zábudlivý. Snažte sa teda čo najviac spať alebo odpočívať, nastavte si pripomienky, budíky telefónom, aby ste nezabudli na dôležité veci.
• Lekári môžu tiež odporučiť sledovanie aktivity vášho dieťaťa počítaním, ako často kope, a sledovaním príznakov pôrodu.

Keď je žena približne v 31. týždni tehotenstva, manžel by mal venovať väčšiu pozornosť tehotnej matke a byť s ňou tým, že bude variť chutné jedlá, pozerať filmy, byť s manželkou a počúvať ju. Ide o jednoduchú vec, ktorá vám pomôže cítiť sa lepšie a nebyť v depresii počas pôrodu a po ňom.

Mamičky v posledných 3 mesiacoch tehotenstva sa často cítia viac unavené, preto odpočívajte čo najviac

Stručne povedané, vyššie uvedený článok obsahuje informácie pre tehotné matky s 31-týždňovým plodom, ktoré by mali vedieť, aby sa zabezpečilo zdravie matky a dieťaťa. Upozorňujeme, že v tomto období sa vyskytujú aj prípady predčasného pôrodu . Normálny pôrod môže nastať medzi 37. a 40. týždňom a deti narodené pred 37. týždňom sa nazývajú predčasne narodené. Preto musia tehotné ženy venovať pozornosť, ak sa vyskytnú abnormálne príznaky, ako je silná bolesť brucha, krvácanie, silné závraty, obráťte sa na príbuzných a lekárov, aby boli včas naliehavé.