Ako sa vyvíja 26-týždňový plod a čo by mala matka robiť?

Keď ste v 26. týždni tehotenstva, čo znamená, že druhý trimester sa blíži ku koncu, všimnete si niektoré nové príznaky, ako je bolesť chrbta, kŕče v nohách. V tomto čase bude bábätko vážiť asi 0,77 kg, vie otvárať a zatvárať oči, vedieť si cmúľať palec. 26-týždňový plod ohromne narástol. Odtiaľ sa telo matky musí prispôsobiť viacerým zmenám. O aké zmeny ide a na čo si treba v tomto období dávať pozor?

Keď má plod 26 týždňov a matka sa chystá vstúpiť do posledných 3 mesiacov tehotenstva. Rozdiel pocítite týždeň po týždni. Sú chvíle, keď sa budete cítiť nabití energiou, no sú chvíle, keď sa zobudíte unavení a vyčerpaní. To je úplne normálne, najlepšie urobíte, ak sa naladíte na zmeny vo svojom tele a budete sa snažiť dostatočne oddychovať. 

26 týždňov vývoja plodu

V 26. týždni tehotenstva sú oči dieťaťa stále zatvorené, ale v určitom okamihu sa oči prvýkrát otvoria. Vaše dieťa začne žmurkať, zavrieť oči, keď zaspí, a zobudí sa. V tomto čase môže byť plod podobný reďkovke, dlhý asi 35 cm a vážiť asi 900 gramov. Maternica sa bude nepríjemne sťahovať, keď dieťa kope a naťahuje sa. 

Ako bábätko rastie a postupne mu chýba priestor na pohyb, preferovanou polohou je otočenie hlavičky smerom nadol, niekedy niektoré bábätká ležia na boku matkinho bruška, známe ako priečne tehotenstvo. 

Krvné cievy a obehový systém vášho dieťaťa sú teraz plne funkčné. Srdce vášho dieťatka sa vyvinulo a robí svoju prácu. Keďže pľúca nie sú úplne vyvinuté, predčasne narodené deti majú často problémy s dýchaním. Teoreticky môžu deti stále prežiť, ak sa narodia v tomto štádiu. Tomuto stavu však čo najviac predchádzajte, aby malo bábätko v brušku viac času sa naplno rozvinúť. Pupočná šnúra je teraz silnejšia a hrubšia a poskytuje všetku výživu, ktorú dieťa potrebuje. V deň pôrodu z tohto dôvodu matka stále viac túži po jedle. 

Plod vo veku 26 týždňov začína prvýkrát otvárať oči a začína ich zatvárať a otvárať pri spánku a prebúdzaní

Zmeny u tehotných žien v 26. týždni tehotenstva

V tomto štádiu matka priberie od 9 do 10 kg. Kilá navyše môžu byť pre mamičku nepríjemné a zmeny postavy a nálady sú také veľké, že nie je spokojná so svojím vzhľadom. Väčšina matiek počas tehotenstva priberie 20 až 30 kíl. Priemerná matka potrebuje počas tehotenstva 2000 - 2500 kalórií denne. 

Bolesti chrbta, kŕče

Druhý trimester tehotenstva je takmer za nami a ako sa vaše telo pripravuje na posledné štádiá tehotenstva, môžete pociťovať nové príznaky, ako sú bolesti chrbta alebo občasné kŕče v nohách. Je to spôsobené tým, že rozšírená maternica vyvíja tlak na dolnú dutú žilu.

Tieto kŕče sa môžu počas tehotenstva zhoršovať . Kŕče v nohách sú častejšie v noci, ale môžu sa vyskytnúť aj počas dňa. Ak máte kŕče, natiahnite si lýtkové svaly. To pomôže zmierniť niektoré bolesti. Narovnajte nohy a potom jemne ohnite prsty na nohách alebo sa niekoľko minút prechádzajte, celkom nápomocná je aj masáž lýtok. Okrem vyššie uvedených opatrení na zlepšenie, ak majú tehotné ženy kŕče v nohách, mali by tiež skontrolovať doplnky vápnika počas tehotenstva . O správnej úprave a podávaní vápnika sa poraďte so svojím lekárom. 

Bolesť chrbta, kŕče sú bežnými znakmi u tehotných žien kvôli zvyšujúcej sa hmotnosti

Vyčnievajúci pupok

V 26. týždni tehotenstva matka prešla 2/3 tehotenstva a maternica je asi o 1 cm vyššie ako pupok. Maternica vyčnieva ďaleko, tlačí bruško tehotnej matky dopredu, čo spôsobuje, že matke vystupuje pupok. Po pôrode sa však pupok vráti do pôvodnej polohy. 

Preeklampsia

Váš lekár vás môže varovať pred miernym zvýšením krvného tlaku po 24 týždňoch alebo to môže byť príznak preeklampsie. Ide o závažný stav, ktorý postihuje asi 5 % tehotných žien. Zvyčajne začína po 20. týždni tehotenstva. Príznaky preeklampsie často zahŕňajú vysoký krvný tlak , vysoké hladiny bielkovín v moči a abnormality pečene alebo obličiek. Hoci preeklampsia sa zvyčajne vyskytuje v posledných 3-4 týždňoch tehotenstva. Preto by matky mali sledovať krvný tlak a prírastok hmotnosti, aby sa ubezpečili, že to neovplyvní matku a dieťa. Ak sú príznaky závažnej preeklampsie život ohrozujúce, lekár vám môže odporučiť skorý pôrod. 

Nespavosť

Pálenie záhy, kŕče v lýtkach a časté močenie sťažujú mamičke zaspávanie. Aby sa to minimalizovalo, tehotné ženy môžu jemne cvičiť pomocou bezpečných cvičení pre tehotné ženy a obmedziť pitie veľkého množstva vody pred spaním.

Veci, ktoré musia tehotné ženy robiť počas 26. týždňa tehotenstva

Zvyčajne, keď je tehotenský ultrazvuk v tejto fáze, matka uvidí viac pohybu. Presnejšie sa rozpoznáva aj pohlavie bábätka. Okamžite choďte k lekárovi, ak pociťujete nezvyčajnú bolesť, ako sú bolesti krížov, slabín, nôh, kolien, ... V tomto štádiu môžu mať bolesti hlavy aj tehotné ženy, preto im to povedzte, aby vám poradili. 

Pri vstupe do tretieho trimestra tehotenstva je nanajvýš dôležité zostať hydratovaný. Pitie dostatočného množstva vody zabezpečí dostatočný prísun plodovej vody pre dieťatko a neunaví mamičku a nebude mať zápchu.

Na zvládnutie bolestí chrbta, nôh môžete chodiť alebo si zvoliť vhodnú polohu v ľahu, cvičiť jogu, udržiavať váhu bez prílišného priberania, vykonávať akupunktúrne opatrenia alebo užívať lieky podľa pokynov lekára.

Nechajte sa vyšetriť na tehotenskú cukrovku , ak ste ju v posledných týždňoch nemali. Naplánujte si jedlá so zdravými a výživnými jedlami a vyhnite sa konzumácii veľkého množstva sladkostí a nezdravých jedál. Sledujte pohyby plodu.

Výživa tehotných žien musí byť počas tehotenstva vždy zameraná 

S vyššie uvedenými informáciami ste museli čiastočne pochopiť, že telesné zmeny sú normálne alebo viete, ako sa 26-týždňový plod vyvíja vo vnútri brucha. Toto je citlivé obdobie tehotenstva, preto sa, prosím, chopte iniciatívy a pripomeňte svojmu manželovi a blízkym, aby vás podporili a pomohli vám prekonať tieto zmeny pozitívnym spôsobom.