Zaistite si bezpečné tehotenstvo pomocou týchto 6 jednoduchých tipov
Počas tehotenstva môžu tehotné ženy čeliť potenciálnym zdravotným problémom. Preto je veľmi dôležité zabezpečiť bezpečné tehotenstvo.
Tehotná s rannými nevoľnosťami, čo robiť, aby bábätko nemalo nedostatok živín?
Ranná nevoľnosť je veľmi častým príznakom u žien počas tehotenstva, zvyčajne sa objavuje v prvých 3 mesiacoch tehotenstva, niektorí ľudia majú ranné nevoľnosti počas tehotenstva.
Ranná nevoľnosť je veľmi častým príznakom u žien počas tehotenstva, zvyčajne sa objavuje v prvých 3 mesiacoch tehotenstva, niektorí ľudia majú ranné nevoľnosti počas tehotenstva. Pri ranných nevoľnostiach väčšinou mamičky nebudú môcť opäť jesť a piť, jesť a vracať... Čo teda robiť pri ranných nevoľnostiach, aby dieťatku nechýbali živiny?
Prečo majú tehotné ženy rannú nevoľnosť?
Ranná nevoľnosť je veľmi častým príznakom u tehotných žien
Dôvodom, prečo tehotné ženy často trpia rannou nevoľnosťou, sú niektoré z nasledujúcich príčin:
Endokrinný hormón hCG
Hormonálny hormón ß hCG sa považuje za hlavnú príčinu rannej nevoľnosti u tehotných žien. Počas tehotenstva sa množstvo hormónu ß hCG v tele mnohonásobne zvyšuje ako normálne, čo spôsobuje nevoľnosť a zvracanie.
Citlivý čuch
V tehotenstve sa čuch ženy stáva mimoriadne citlivým, robí ju veľmi citlivou na parfumy, cigaretový dym, špeciálne pachy jedál a veľmi ľahko sa stáva nevoľno. Nielen to, čuch a ženské pohlavné hormóny majú medzi sebou úzky vzťah. Počas prvých 3 mesiacov hladina hormónov prudko stúpa, vďaka čomu sú ženy náchylnejšie na cudzie pachy.
Zmeny tráviaceho traktu
Normálne počas prvých 3 mesiacov tehotenstva hladina progesterónu v maternici výrazne stúpa na podporu rastúceho plodu, čo spôsobuje žalúdočnú nevoľnosť, nevoľnosť a zvracanie.
Tehotná s rannými nevoľnosťami, čo robiť, aby bábätko nemalo nedostatok živín?
V skutočnosti sú ranné nevoľnosti normálnym javom tehotenstva, ale nie tak, aby boli matky subjektívne. Ak telo nie je dopĺňané živinami, znamená to aj to, že neexistuje látka na vývoj plodu. Takže aj ráno sa musí „snažiť jesť“.
Rozdeľte jedlá dňa:
Namiesto 3 hlavných jedál si rozdeľte jedlá dňa do viacerých jedál (od 5 do 6 jedál). Potom, ak budete jesť po troche, vyhnete sa nevoľnosti.
Vyhnite sa jedlám, ktoré zapáchajú tehotnými:
Tehotné ženy sa často veľmi boja určitých potravín so špecifickými vôňami, takže ak ich nemôžete jesť, nedovoľte, aby sa tieto jedlá objavili v jedle. Ak to nevidíte, nebudete to cítiť. Namiesto toho môžete vdychovať vôňu zázvoru, piť veľa vody, čo je prospešné pre tehotenstvo a znižuje ranné nevoľnosti.
Nie na teplých a horúcich miestach:
Oblasti s vysokými teplotami často spôsobujú väčšiu nevoľnosť ako iné oblasti. Vždy udržujte izbovú teplotu stabilnú, nie príliš horúcu ani príliš studenú.
Používajte viac vitamínov a doplnkov stravy:
Ak tehotné ženy nemôžu nič jesť, mali by užívať vitamíny a tiež doplnky výživy. Na trhu je pomerne veľa vitamínov a doplnkov výživy, ktoré tehotným ženám počas tehotenstva poskytujú živiny, vrátane Prenatal Multi DHA . Prenatal poskytuje najkompletnejší vitamínový a minerálny doplnok pre matku aj plod, aj keď matka nemôže nič jesť ani piť.
Ranná nevoľnosť je v tehotenstve veľmi častým príznakom, nespôsobuje príliš veľké nebezpečenstvo, no ak tehotná mamička dlhší čas neje a nepije, nie je to nič dobré. Preto musia byť matky naozaj opatrné, ak sú príliš ráno na jedenie alebo pitie, mali by použiť syntetické vitamínové a minerálne tablety na doplnenie výživy matky aj plodu.
Pohyby plodu: včasné zistenie abnormálnych znakov!
Koľkokrát za deň je normálne, že dieťa kopne? Získajte informácie o pohyboch plodu s aFamilyToday Health, aby ste zabezpečili zdravé dieťa počas tehotenstva.
4 jednoduché spôsoby, ako znížiť stres počas tehotenstva
aFamilyToday Health zdieľa 4 spôsoby, ako pomôcť zmierniť stres počas tehotenstva a pomôcť vám zabezpečiť dobré fyzické a duševné zdravie, aby ste mohli privítať svoje dieťa.
Odpoveď o hmotnosti matky počas tehotenstva
Pre ženy je ľahké pribrať počas tehotenstva. Ak však priberiete príliš veľa, váš lekár vám poradí, aby ste opäť schudli pod prísnym dohľadom. Vo väčšine prípadov by ste sa v tehotenstve nemali snažiť schudnúť ani držať diétu. Navyše, vaše chudnutie počas tehotenstva je pre plod veľmi nebezpečné, čo vedie k nízkej pôrodnej hmotnosti
Uloženie dieťaťa do správnej polohy pred pôrodom pomáha matke ľahko porodiť
aFamilyToday Health – ľahký pôrod je vždy snom všetkých tehotných žien. Ak chcete hladko privítať svoje dieťa, prečítajte si tento článok!
Ako fajčenie ovplyvňuje bábätká?
aFamilyToday Health sa s vami podelí o účinky fajčenia na dojčatá, čím pomôžete zdraviu vášho dieťaťa, vám a vášmu dieťaťu bude svetlá budúcnosť!
Stres a depresia počas tehotenstva môžu spôsobiť potrat. Ako sa zbaviť stresu a úzkosti
Mnohé vedecké štúdie dokázali, že stres môže spôsobiť potrat, pretože stimuluje telo k vylučovaniu hormónu v krvi, ktorý zvyšuje riziko potratu. Navyše zlá nálada matky počas tehotenstva môže mať vplyv aj na zdravie plodu v neskoršom veku.
Ako zistiť, či je dieťa chlapec alebo dievča?
Hneď ako otehotniete, určí sa pohlavie vášho bábätka. aFamilyToday Health zdieľa 4 bežne používané lekárske metódy na určenie pohlavia vášho dieťaťa.
9 kožných problémov, s ktorými sa tehotné ženy často stretávajú
Poďme sa pozrieť na kožné problémy počas tehotenstva s aFamilyToday Health, aby ste poznali stav svojej pokožky a vedeli, ako ju počas tehotenstva bezpečne liečiť.
Kedy môžete cvičiť po cisárskom reze?
aFamilyToday Health – Ak uvažujete o cvičení po cisárskom reze, aby ste sa rýchlo zotavili a dostali sa do formy, nemali by ste tento článok ignorovať.
Aký dôležitý je test Rh faktora počas tehotenstva?
Prečítajte si o testovaní Rh faktora na aFamilyToday Health, ktorý vám povie o Rh protilátkach a nebezpečenstvách, ktoré sa môžu vyskytnúť, ak matka a dieťa majú nesúlad Rh.
Ako lekári riešia mŕtvo narodené deti mimo tela matky?
aFamilyToday Health – Nič nebolí ako bolesť zo straty dieťaťa. Preto musíte pochopiť, ako zvládnuť pôrod mŕtveho dieťaťa, testy na zistenie príčiny a šance na otehotnenie nabudúce.
Ako namiešať vodu na čistenie domu, aby bola bezpečnejšia pre tehotné ženy
Aby sa tehotné ženy pri upratovaní domu vyhli kontaktu so škodlivými chemikáliami v čistiacom roztoku, mali by použiť domáci čistiaci roztok aFamilyToday Health.
Je jesť morské plody tuk? Aké druhy morských plodov nespôsobujú priberanie?
Jesť morské plody s tukom nie je prvou otázkou žien pri zavádzaní redukčnej diéty. Ide o jedlo, ktoré obsahuje veľa živín a obľubuje ho veľa ľudí. Nasledujúci článok poskytne čitateľom množstvo užitočných informácií na zodpovedanie otázok.
Koľko kalórií v 1 plechovke sódy? Robí ťa z toho tučný?
Koľko kalórií v 1 plechovke sódy? Toto určite nie je osobná otázka. Pretože sýtené nealko nápoje sú nápojom, ktorý sa zapísal do podvedomia mnohých generácií Vietnamcov a je nápojom mnohých ľudí. Náš článok nižšie vám pomôže odpovedať na tieto otázky.
Môžu ženy po pôrode jesť chryzantémovú zeleninu?
Kapusta je obľúbenou zeleninou mnohých ľudí. Pre normálnych zdravých ľudí je harmanček zdraviu veľmi dobrý. A čo tehotné ženy? Môžu ženy po pôrode jesť chryzantémovú zeleninu?
Doplňte živiny pleti kolagénovým nápojom Jpanwell Hana Colla Q10
Dopyt po starostlivosti o pleť a krásu žien po 25. roku života sa každým dňom zvyšuje. V súlade s tým je kolagénový nápoj Jpanwell Hana Colla Q10 v súčasnosti obľúbený u mnohých ľudí. Viac informácií o tomto produkte nájdete tu!
Buďte opatrní s nápojmi pre ľudí s cukrovkou
Ľudia s cukrovkou musia venovať osobitnú pozornosť svojej každodennej strave. Tu sú nápoje, ktoré pomáhajú stabilizovať hladinu cukru v krvi a dopĺňajú živiny odporúčané odborníkmi na výživu pre diabetikov.
Môžete jesť zeleninu? Veľké využitie zeleniny pre tehotné ženy
Môžu tehotné ženy jesť zeleninu nie je otázka, ktorú má väčšina tehotných žien. V skutočnosti je zelenina potravinou, ktorá poskytuje bohatý zdroj živín pre tehotenstvo, takže jej použitie v každodenných jedlách je nevyhnutné.
Zdravotné benefity kokosového mlieka
Kokosové mlieko patrí medzi lahodné, výživné, veľmi všestranné a široko používané potraviny. Kokosové mlieko je plné základných živín pre zdravie, ako je mangán, meď... Pri použití v primeranom množstve v strave môže kokosové mlieko pomôcť pri podpore zdravia srdca a ďalších výhod.
Koľko kalórií je v sušenkách z hnedej ryže? Výhody konzumácie sušienok z hnedej ryže
Sušienky z hnedej ryže – zdravé občerstvenie pre mnohých používateľov. Koľko kalórií je v priemere v sušienke z hnedej ryže? Ovplyvňuje tento obsah kalórií váš proces chudnutia?
Koľko kalórií v čaji? Ako uvariť dusený čaj na prípravu dovolenky Tet
Che Kho je tradičné jedlo severu, ktoré sa často varí na obetovanie predkov počas sviatkov Tet. Článok odpovie, koľko kalórií jesť dusený čaj a ako pripraviť čaj na Tet.
Top 8 účinných prírodných potravín na zníženie hladiny cukru v krvi
Nasledujúcich 8 potravín znižujúcich hladinu cukru v krvi vám poskytne množstvo látok a vitamínov, ktoré zabránia komplikáciám diabetu a zabránia vstrebávaniu cukru do krvi.