7 spôsobov varenia špenátovej kaše pre deti

Špenátová kaša je veľmi výživná potravina pre dojčatá vo veku odstavenia. Špenátovú kašu možno kombinovať s mnohými ďalšími potravinami, aby bola kaša výživnejšia a lahodnejšia. Tak čo, už poznáte všetky spôsoby, ako uvariť špenátovú kašu pre bábätká, aby ich jedli po odstavení?

Recepty na kašu pre deti odstavené od odstavenia sú vždy hlavným záujmom a pozornosťou matiek. Lahodná kaša pomáha deťom nielen stimulovať ich chuťové poháriky, mať radosť a chuť jesť, ale zároveň im dodáva živiny, ktoré potrebujú pre zdravý vývoj. Ak mamičky nevedia jasne o spôsoboch, ako uvariť špenátovú kašu pre bábätká, aby jedli po odstavení, aby mala veľa živín, tento článok vám na to odpovie.

Použitie špenátovej kaše

Špenátová kaša je veľmi vhodná pre bábätká na konzumáciu odstavenia

Špenát je zelenina kyslej chuti, zváracie vlastnosti, močopudná, detoxikačná, vhodná na jedenie v horúcich letných dňoch. Špenát obsahuje aj pektínový sliz, je to dobrá látka, ktorá pomáha predchádzať mnohým rôznym ochoreniam, podporuje preháňadlo, odbúravanie tukov, pôsobí proti obezite, veľmi vhodný pre ľudí s cukrom a krvnými tukami .

Špeciálne pre deti špenát obsahuje vitamín A, ktorý pomáha zlepšovať zrak, zlepšuje kosti a kĺby, posilňuje kosti, kĺby a zuby detí, s vysokým obsahom vápnika pomáha predchádzať riziku nebezpečných chorôb osteoporóza u detí. Okrem toho sliz a vláknina v špenáte tiež pomáhajú lepšiemu, plynulejšiemu fungovaniu tráviaceho systému bábätka, predchádza črevným problémom, dobre liečia zápchu, čím pomáhajú telu bábätkám ľahšie vstrebávať látky.

Ako uvariť špenátovú kašu pre dojčatá na odstavenie v kombinácii s mäsom

Špenátovú kašu možno kombinovať s mnohými druhmi mäsa pre zvýšenie výživy

Špenátová kaša z hovädzieho mäsa

Matky varia kašu veľmi jemne, aby uľahčili proces jedenia bábätka, látky sa ľahšie vstrebávajú. Prirodzená tučná sladkosť hovädzieho mäsa v kombinácii so sviežosťou špenátu určite prinúti bábätká jesť odstavčatá. 

Kaša z bravčového špenátu

Matka môže pridať do kaše výživné kuchynské oleje ako je gac olej, odvykací olej, rybí tuk, ..., aby bola kaša výživnejšia. Kaša v kombinácii s bravčovým mäsom je pre mamičky jednoduchá voľba, no aj napriek tomu deti zachutia.

Špenátová kaša s krevetami

Na varenie špenátovej kaše s krevetami si mamičky budú musieť pripraviť ingrediencie ako: Ryža alebo ryžová múka na uvarenie kaše, 2-3 čerstvé krevety, 30 g špenátu, potrebné korenie, trochu oleja na varenie.

Ako variť kašu:

• Odrežte hlavu kreviet, odstráňte nohy, odstráňte škrupinu, odstráňte vlasec zo zadnej časti krevety a umyte ju vodou. Ďalej jemne nakrájajte krevety.
• Materský špenát sa umyl a nasekal nadrobno.
• Matky uvaria kašu ako obvykle, varia na ohni asi 15-20 minút, potom pridajú krevety, aby sa varili asi 2-3 minúty. 
• Pridajte nakrájaný špenát a varte asi 2-3 minúty, potom vypnite oheň.
• Mamičky dochucovali s bábätkom koreniny podľa chuti, do kaše pridali lyžicu výživného kuchynského oleja na zmiernenie tepla a potom ju dali jesť deťom.

Lososová špenátová kaša

Losos obsahuje veľa dobrých bielkovín, vitamín B12, draslík, železo a vitamín D, ktoré sú veľmi dobré pre vývoj mozgu detí, pomáhajú nervovým nervom detí. Ako variť lososovú špenátovú kašu nie je ťažké a nie je nič príliš odlišné od varenia krevetovej špenátovej kaše. Sladká a chladivá kaša zo špenátu v kombinácii s lahodným tučným lososom určite zaistí dostatok živín pre bábätká, aby jedli po odstavení.

Špenátová kaša z morského kraba 

Mäso morských krabov v kombinácii so špenátovou kašou nebude rybie, takže sa mamičky nemusia báť pri varení morských krabov so špenátovou kašou pre svoje deti. Naopak, jemná a lahodná chuť morského kraba deti nadchne a s radosťou zje.

Kuracia špenátová kaša

S kašou z kuracieho špenátu môžu matky pridať lotosové semienka, aby ich mohli spoločne uvariť. Lahodná miska kaše plná živín z lotosových semienok, kuracieho mäsa a špenátu pomôže vášmu dieťatku komplexne sa rozvíjať a byť zdravé.

Syrovo špenátová kaša

Špenátová kaša dodá vášmu dieťatku všetky živiny, ktoré potrebuje

Toto je nová kombinácia, ktorá vytvorí u bábätiek pocit vzrušenia a radosti pri konzumácii pevných potravín. Na varenie tejto kaše si matky musia pripraviť: Ryžovú alebo ryžovú múku na varenie kaše, malé kúsky syra, špenát, potrebné korenie.

Ako variť kašu:

• Špenát, matka umytá a potom mletá alebo mletá.
• Matky varia kašu ako obyčajne, keď je kaša uvarená, vmiešame špenát.
• Keď kaša opäť vrie, vypnite oheň a potom pridajte syr, aby ste ju prešľahali.

Bábätká od 6 mesiacov a staršie sú vek, kedy môžu jesť odvykacie jedlo so špenátovou kašou. Keď však deti jedia, matky by mali pozorne sledovať výrazy svojich detí, aby zistili, či im chutí alebo nechutí nejaké jedlo, či sú nepríjemné pri jedení alebo či sú na nejaké jedlo alergické .

Vyššie sú celé pokyny blogu aFamilyToday o tom, ako uvariť špenátovú kašu pre dojčatá a poslať ju rodičom. Dúfajme, že prostredníctvom tohto článku budú mať rodičia viac dobrých spôsobov, ako dobre vychovať svoje deti.