Naučte sa variť kašu z amarantu pre odstavčatá

Kaša z amarantového úhora pre dojčatá je určite potravinou pri odvykaní, ktorá už mnohým dojčiacim mamičkám nie je cudzia. Toto je považované za výživné a ľahko sledovateľné jedlo na odstavenie pre matky.

Úhor je veľmi výživné krmivo pre deti, najmä v kombinácii s amarantom vytvorí pre bábätká veľmi dobrú kašu z amarantu. Ako teda uvariť toto jedlo, aký je konkrétny recept a dávkovanie jedla? Poďme sa dozvedieť viac informácií prostredníctvom obsahu článku nižšie!

Prečo by ste mali variť kašu z amarantového úhora pre svoje dieťa, aby ho zjedlo od odstavenia?

Amarant je zelenina sladkej, príjemnej vône, používaná na prípravu mnohých rôznych jedál. Amarant zároveň poskytuje aj dôležitý zdroj živín pre telo dieťaťa ako sú: Tuk, bielkoviny, železo, meď, mangán, horčík ...

Výživné mäso z úhora je veľmi dobré pre dojčatá pri odstavení

Amarant obsahuje betakarotén, čo je živina, ktorá pomáha posilňovať imunitný systém. Okrem toho je obsah železa a vápnika v amarante trikrát vyšší ako v špenáte. Amarant navyše neobsahuje kyselinu šťaveľovú, takže železo a vápnik obsiahnuté v amarante sa po vstupe do tela bábätka veľmi ľahko vstrebávajú.

Pre úhora je úhor druh potravy s jemnou a sladkou chuťou. Úhorie mäso obsahuje veľa bielkovín, lecitínu, vitamínov skupiny B, PP, E, A a železa. Dlhodobé používanie úhora v strave bude pre telo veľmi prospešné, najmä pre malé deti.

Možno ste nevedeli, že úhor obsahuje veľmi vysoké hladiny EPA a DHA . Možno je DHA živina, ktorá už nie je divná, pokiaľ ide o podporu vývoja mozgu detí. Vysoký obsah vitamínu A v úhori zároveň komplexne napomáha rozvoju sliznice a rohovky dieťaťa, čím sa minimalizujú nepriaznivé účinky na oči.

S obsahom Omega 3 - 6 v úhorom mäse napomôže rozvoju mozgových funkcií a zlepší myslenie a inteligenciu u detí. Pomáha stimulovať detský mozog k rýchlemu vývoju, obsah omega 2 - 6 v úhoroch je pre detský mozog veľmi užitočný.

Kaša z amarantu pre dojčatá tiež pomáha pri hnačke, dobrá pre deti s anémiou, žltačkou... vysoká pre telo. Preto deti s dostatkom energie budú zdravšie a aktívnejšie.

Varenie kaše z amarantu pre deti, aby boli zdravšie, dobre sa hrajte

Ako uvariť kašu z amarantu pre dojčatá na odstavenie

Na kašu z amarantového úhora pre dojčatá na konzumáciu odstavenia musia matky pripraviť tieto zložky:

• 50 gramov ryžovej múky.
• 15 gramov amarantu.
• 15 gramov úhorieho mäsa.
• 30 gramov mladého tofu.
• 1 lyžička detského oleja.
• 250 ml vody stačí.

Pri výbere úhorov by si matky mali vyberať úhory s hladkou pokožkou, množstvom hlienu. Nevyberajte si úhory s hematómami, bielymi chvostmi, stuhnutým telom... pretože to sú príznaky chorých úhorov. S amarantom by ste sa mali rozhodnúť kúpiť čerstvé zelené listy, nie rozdrvené alebo zvädnuté.

Lahodná a výživná kaša z amarantového úhora

Najprv musíte úhora dôkladne pripraviť s ryžovou vodou alebo citrónovou šťavou, aby sa viskózna časť vyčistila a stratila sa rybacia vôňa úhora. Potom, čo bol úhor zbavený všetkého oleja, matky úhora vypreparujú a odstránia všetky vnútorné orgány, potom ho opláchnu slanou vodou.

Pri amarante ho treba poriadne umyť a nakrájať na malé kúsky, mladé tofu je podobné, treba umyť a nakrájať na malé kúsky. Ďalej matky očisteného úhora naparili po dobu 7-10 minút. Po vychladnutí úhora matka vyberie mäso z úhora a umiestni ho do samostatnej čistej misky. Odstránený úhor by sa mal rozmixovať na kašu, aby sa dieťaťu uľahčilo jedenie. Mladé tofu a amarant uvaríme na pare, potom obe zmesi rozmixujeme na pyré.

Ďalej matky dávajú do hrnca ryžovú múku na varenie kaše, musia ochutiť korenie podľa chuti, aby neovplyvnili zdravie dieťaťa. Keď sa kaša akurát uvarila, mama dala do hrnca na kašu rozmixované tofu a amarant a dobre premiešala. Nakoniec mamičky vložia do kaše prelisované úhorie mäso, aby sa dobre premiešalo, počkajú, kým kaša vychladne, potom ich môže bábätko použiť.

Hoci je kaša z amarantového úhora pre dojčatá dobrá, mamičky by mali svoje deti kŕmiť aj 1 až 2 jedlami týždenne. Pretože amarant obsahuje vysoký obsah vlákniny, prílišná konzumácia spôsobí u detí zápchu. Zároveň je obsah bielkovín v úhori veľmi vysoký, prílišná konzumácia úhora spôsobí rýchly prírastok hmotnosti, čím sa deti stanú náchylnými na obezitu . Preto je najlepšie udržiavať kašu z amarantu pre dojčatá 1-2 krát týždenne.

Dúfajme, že informácie o recepte na prípravu kaše z amarantového úhora pre deti , ktoré sme práve poskytli vyššie, budú skutočne užitočné pre matky, ktoré sa práve učia a kŕmia svoje deti. Dúfajme, že tento recept pomôže deťom dobre jesť, rýchlo rásť, podporovať zdravie a zdravo sa rozvíjať.