Návod ako efektívne piť zelerový med
Zelerový med je známy ako nápoj, ktorý pomáha pri chudnutí a podpore zdravia. Viete teda, ako správne piť zelerový med? Poďme to spolu zistiť!
7 dní pitia zelerovej šťavy: „Tajná mágia“ ku krásnej pleti, krásnej postave
Poznáte trend „7 dní pitia zelerovej šťavy“ pre krásnu pleť, krásnu postavu? V tomto článku rozlúštime tento beauty trend, nenechajte si ho ujsť!
Každodenné pitie zelerovej šťavy vám pomôže nielen schudnúť, udržať si postavu, ale aj skrášliť pokožku, posilniť zdravie, predchádzať riziku rakoviny, zápchy, vysokého krvného tlaku a pod. zelerová šťava po dobu 7 dní . Poďme zistiť, aké účinky má pravidelné pitie zelerovej šťavy a ako piť zelerovú šťavu 7 dní v týždni, aby ste boli zaujímavejší!
Aké sú účinky pitia zelerovej šťavy počas 7 dní?
Zeler je jednou z nepostrádateľných zložiek zelených štiav (šťava zo zmesi zelenej zeleniny). Je to zelenina, ktorá poskytuje veľa vitamínov (ako je vitamín C, vitamín K , vitamín E) a minerálov, ako je horčík, draslík, zinok, selén atď.
Niektoré štúdie tiež ukazujú, že konzumácia zelenej zeleniny alebo pravidelné pitie zelených zeleninových štiav pomôže v boji proti zápalom, zníži riziko kardiovaskulárnych ochorení a iných nervových ochorení. To zahŕňa zeler.
Navyše, vďaka bohatým fytochemikáliám zo zeleru, ak použijete 7-dňovú metódu pitia zelerovej šťavy, získate mnoho zdravotných výhod, ako napríklad:
- Podporte chudnutie, dostaňte sa do formy pre ženy po pôrode.
- Laxatívum a zlepšuje tráviace funkcie, obmedzuje nadúvanie a grganie.
- Kontrolujte krvný tlak.
- Zlepšiť duševné zdravie.
- Pomáha pokožke vyzerať jasnejšie a zdravšie.
- Prevencia akútnych a chronických ochorení ako je rakovina, cukrovka , migréna,...
Ako správne piť zelerovú šťavu za 7 dní
Pretože zeler má horkú chuť a štipľavý zápach, ktorý sa ťažko pije, 7 dní zelerovej šťavy môže byť pre niektorých ľudí náročných. Aby bolo pitie zelerovej šťavy ľahším zvykom, môžete použiť nasledujúce recepty:
Deň 1: Šťava zo zeleru, hrušiek a chia semienok na chudnutie
Potrebujete si pripraviť: 2 čerstvé hrušky očistené, zbavené jadrovníkov a nakrájané na kocky, 2-3 veľké citróny nakrájané na malé kúsky, 3 stonky zeleru umyté a nakrájané na kúsky a 1 lyžičku chia semienok.
Ako na to: Hrušky a zeler dajte striedavo do odšťavovača, aby ste z nich vytlačili šťavu a potom zmiešajte s citrónovou šťavou. Chia semienka namočte na cca 5 minút do vody, potom vložte do pohára, pridajte ľad a môžete si hneď pochutnávať.
7 dní pitie zelerovej šťavy so zelerovou šťavou s hruškovým receptom
Deň 2: Zelerová šťava a detoxikačné maslo na rýchle chudnutie
Potrebujete pripraviť: 1 zrelé avokádo, olúpané a nakrájané na plátky; zväzok asi 9 stoniek zeleru, očistených a nakrájaných na kúsky, ½ tekvice, ošúpanej a nakrájanej na plátky, 1 kiwi, ošúpané a nakrájané (ak existuje), 1 kus ošúpaného čerstvého zázvoru.
Ako na to: Pripravené ingrediencie vložíte postupne do mixéra na pyré a odfiltrujete zvyšky. Šťavu nalejte do pohára a zmiešajte s pol litrom filtrovanej vody, dobre premiešajte. Teraz si môžete pochutnať ihneď alebo pridať ľad, ak chcete.
Recept na detoxikačnú vodu so zelerom a avokádom
Deň 3: Čistá zelerová šťava s citrónom na liečbu akné a skrášlenie pleti
Potrebujete si pripraviť: Asi 8-10 stoniek zeleru, ½ citróna.
Ako na to: Zeler ošúpeme z korienkov, nakrájame na kúsky a vytlačíme šťavu, zvyšok prefiltrujeme. Potom vytlačte do zelerovej šťavy ½ citróna, pridajte ľad a ihneď vychutnajte alebo dajte do chladničky. Citrón pomôže zachovať živiny v zeleri po odšťavení. Najlepšie je však ešte vypiť zelerovú šťavu do 24 hodín od odšťavenia!
Deň 4: Zelerová a mrkvová šťava je účinným receptom na liečbu akné
Potrebujete pripraviť: 8 - 10 stoniek zeleru umyté, nakrájané na kúsky, 6 - 8 mrkvy, olúpané a nakrájané na malé kúsky; 1 zelené jablko zbavené jadierok, nakrájané, 3 plátky ošúpaného čerstvého zázvoru, čerstvá limetová šťava.
Postup: Do odšťavovača postupne vložte zeler, mrkvu, zelené jablko a zázvor, vytlačte šťavu, aby ste odstránili zvyšky. Potom do tejto šťavy pridajte citrónovú šťavu, dobre premiešajte a môžete si ihneď pochutnať.
Zelerová šťava s mrkvou je účinná liečba akné a šťava skrášľujúca pleť
5. deň: Zelerová šťava, zelené jablko a zázvor na udržanie tvaru
Potrebujete pripraviť: 8-10 stoniek zeleru, umyté, nakrájané na kúsky, ½ uhorky prekrojenej na polovicu alebo nakrájanej, 1 veľké zelené jablko nakrájané na polovicu, zbavené semienok, čerstvá citrónová šťava, 1 ks ošúpaného zázvoru.
Postup: Do odšťavovača postupne vložíme uhorku, zeler, zázvor a zelené jablko, vytlačíme šťavu, odstránime zvyšky. Potom pridajte pripravenú citrónovú šťavu do zmesi šťavy, dobre premiešajte. Môžete pridať ľad alebo si hneď pochutnať v závislosti od vašich preferencií.
Zelerová šťava so zeleným jablkom je jednoduchá a nenáročná na prípravu
Deň 6: Grapefruitová šťava zmiešaná so zelerom, aby ste rýchlo schudli
Potrebujete pripraviť: 1/2 ošúpaného grapefruitu, nakrájanú uhorku, 4 stonky zeleru nakrájané na kúsky, 1 zelené jablko rozpolené bez semien a stopky, 1 malý kúsok ošúpaného zázvoru, trochu nasekaného koriandra a med (ak je k dispozícii).
Postup: Postupne vytlačte grapefruit, uhorku, zeler, zelené jablko a zázvor, aby ste získali šťavu, zmiešajte ich do novej zmesi šťavy. Potom pridajte trochu medu, koriandra a pridajte ľad na pitie. Poznámka: Len sviečky za trochu medu a bez pridaného cukru, ak chcete piť tento nápoj na podporu chudnutia !
7 dní pitie zelerovej šťavy s receptúrou zeleru a grapefruitu
Deň 7: Zeler, ananásová šťava pomáha rozjasniť a vyhladiť pokožku
Potrebujete si pripraviť: Očistený ananás nakrájaný na cca 4 šálky, zeler nakrájaný na cca 4 polievkové lyžice, 2 šálky filtrovanej vody a 1 čajová lyžička čiernej soli (ak je k dispozícii).
Postup: Pripravený zeler a ananás vložíme do mixéra, rozmixujeme. Smoothie zo zmesi ananásu a zeleru precedíme cez sitko, aby sme získali zmes čistej šťavy. Nalejte do pohára, pridajte lyžičku čiernej soli (voliteľné), pridajte ľad a hneď si vychutnajte.
Recept na zelerovú šťavu zmiešanú s ananásom a zázvorom je recept na chudnutie, ktorý používa veľa žien
Vyššie je recept, ktorý ženám pomôže úspešne aplikovať 7-dňovú metódu pitia zelerovej šťavy, aby mali krásnu postavu a krásnu pleť!
Ľudia, ktorí by nemali piť zeler napriek jeho mnohým zdravotným benefitom
Napriek tomu, že prináša množstvo výhod, no je zdravý, existujú ľudia, ktorí by zeler piť nemali. V akých prípadoch by sa teda táto šťava nemala používať? Poďme to spolu zistiť!
Odpoveď: Zeler účinne znižuje krvný tuk?
Zeler je jednou z najznámejších ingrediencií pri varení, najmä pre vietnamské a ázijské krajiny všeobecne. Málokto však vie, že zeler má aj veľa dobrých zdravotných účinkov, ako napríklad posilnenie imunity a zníženie krvného tuku.
Ako správne piť zelerovú šťavu?
Zelerová šťava je známa ako nápoj, ktorý pomáha ženám udržiavať si kondíciu a krásnu pleť. V tomto článku vám prezradíme, ako správne piť zelerovú šťavu!
Zelerová šťava na chudnutie: Výhody a poznámky pri používaní
Trend pitia zelerového džúsu pri chudnutí je v poslednej dobe čoraz obľúbenejší. Naučme sa poznať zdravotné výhody zelerovej šťavy a poznámky pri jej používaní!
Použitie medového zeleru a ako ho správne používať
Zelerový med je nápoj, ktorý v poslednej dobe vzbudil veľkú pozornosť. V tomto článku sa dozvieme o použití medového zeleru a o tom, ako správne piť medový zeler!
Zelerový prášok: Vedecké a pohodlné účinky a použitie
Zeler sa nielen priamo používa, ale pre pohodlie užívateľov aj spracováva na prášok. Aký je teda účinok zelerového prášku, treba ho použiť?
6 spôsobov, ako vyrobiť zelerovú šťavu, ktorá pomôže ku krásnej pleti, udrží sa fit aj doma
Zelerová šťava je známa mnohými spôsobmi použitia ako napríklad: Podporuje chudnutie, skrášľuje pokožku, predchádza chorobám, ... Naučme sa 5 spôsobov, ako si super jednoducho vyrobiť zelerovú šťavu doma!
7 dní pitia zelerovej šťavy: „Tajná mágia“ ku krásnej pleti, krásnej postave
Poznáte trend „7 dní pitia zelerovej šťavy“ pre krásnu pleť, krásnu postavu? V tomto článku rozlúštime tento beauty trend, nenechajte si ho ujsť!
Je jesť morské plody tuk? Aké druhy morských plodov nespôsobujú priberanie?
Jesť morské plody s tukom nie je prvou otázkou žien pri zavádzaní redukčnej diéty. Ide o jedlo, ktoré obsahuje veľa živín a obľubuje ho veľa ľudí. Nasledujúci článok poskytne čitateľom množstvo užitočných informácií na zodpovedanie otázok.
Koľko kalórií v 1 plechovke sódy? Robí ťa z toho tučný?
Koľko kalórií v 1 plechovke sódy? Toto určite nie je osobná otázka. Pretože sýtené nealko nápoje sú nápojom, ktorý sa zapísal do podvedomia mnohých generácií Vietnamcov a je nápojom mnohých ľudí. Náš článok nižšie vám pomôže odpovedať na tieto otázky.
Môžu ženy po pôrode jesť chryzantémovú zeleninu?
Kapusta je obľúbenou zeleninou mnohých ľudí. Pre normálnych zdravých ľudí je harmanček zdraviu veľmi dobrý. A čo tehotné ženy? Môžu ženy po pôrode jesť chryzantémovú zeleninu?
Doplňte živiny pleti kolagénovým nápojom Jpanwell Hana Colla Q10
Dopyt po starostlivosti o pleť a krásu žien po 25. roku života sa každým dňom zvyšuje. V súlade s tým je kolagénový nápoj Jpanwell Hana Colla Q10 v súčasnosti obľúbený u mnohých ľudí. Viac informácií o tomto produkte nájdete tu!
Buďte opatrní s nápojmi pre ľudí s cukrovkou
Ľudia s cukrovkou musia venovať osobitnú pozornosť svojej každodennej strave. Tu sú nápoje, ktoré pomáhajú stabilizovať hladinu cukru v krvi a dopĺňajú živiny odporúčané odborníkmi na výživu pre diabetikov.
Môžete jesť zeleninu? Veľké využitie zeleniny pre tehotné ženy
Môžu tehotné ženy jesť zeleninu nie je otázka, ktorú má väčšina tehotných žien. V skutočnosti je zelenina potravinou, ktorá poskytuje bohatý zdroj živín pre tehotenstvo, takže jej použitie v každodenných jedlách je nevyhnutné.
Zdravotné benefity kokosového mlieka
Kokosové mlieko patrí medzi lahodné, výživné, veľmi všestranné a široko používané potraviny. Kokosové mlieko je plné základných živín pre zdravie, ako je mangán, meď... Pri použití v primeranom množstve v strave môže kokosové mlieko pomôcť pri podpore zdravia srdca a ďalších výhod.
Koľko kalórií je v sušenkách z hnedej ryže? Výhody konzumácie sušienok z hnedej ryže
Sušienky z hnedej ryže – zdravé občerstvenie pre mnohých používateľov. Koľko kalórií je v priemere v sušienke z hnedej ryže? Ovplyvňuje tento obsah kalórií váš proces chudnutia?
Koľko kalórií v čaji? Ako uvariť dusený čaj na prípravu dovolenky Tet
Che Kho je tradičné jedlo severu, ktoré sa často varí na obetovanie predkov počas sviatkov Tet. Článok odpovie, koľko kalórií jesť dusený čaj a ako pripraviť čaj na Tet.
Top 8 účinných prírodných potravín na zníženie hladiny cukru v krvi
Nasledujúcich 8 potravín znižujúcich hladinu cukru v krvi vám poskytne množstvo látok a vitamínov, ktoré zabránia komplikáciám diabetu a zabránia vstrebávaniu cukru do krvi.