10 potravín, ktoré deťom pomôžu prirodzene vyrásť
Chcete, aby bolo vaše dieťa vysoké a zdravé? Existuje mnoho potravín, ktoré pomáhajú deťom rásť vyššie, a my vám ich predstavíme.
Top 5 potravín prospešných pre obličky, čím viac jete, tým ste zdravší
Paprika, kapustová zelenina, karfiol, vaječné bielka, ovocie, niektoré ryby... sú obličkové tonizujúce potraviny, ktoré pomáhajú účinne prečistiť organizmus.
Obličky sú dôležitou súčasťou tela, zodpovedajú za filtrovanie škodlivých látok a prebytočnej vody z krvi, ako aj za kontrolu krvného tlaku, tvorbu červených krviniek a vyrovnávanie množstva kyselín a minerálov v tele. Preto, keď sa vyskytne nejaký problém v obličkách, vaše telo bude hromadiť toxíny, čím si ľahko vytvoríte mnohé vážne ochorenia postihujúce orgány v tele, predovšetkým vás samotný.
V skutočnosti, pre starostlivosť o zdravie obličiek je pridávanie zdravých potravín okrem pravidelného cvičenia nevyhnutné. Nasledujúca analýza je zoznamom 5 najlepších potravín prospešných pre obličky, ktoré odporúčajú odborníci na výživu.
Paprika je top obličkovým tonikom
Paprika má účinok na odstránenie nečistôt v krvi
Paprika má vplyv na odstránenie nečistôt v krvi, takže pomáha obličkám, aby sa príliš nenamáhali a mali čas viac odpočívať. Paprika sa používa na pridávanie do mnohých chutných jedál. Papriky môžete jesť aj pečené, varené alebo priamo konzumované.
Bielok
Vaječné bielka obsahujú veľké množstvo fosforu, ktorý pomáha udržiavať zdravie obličiek
Je známe, že vaječné bielky majú mnohostranné využitie a sú vhodnejšie pre širšie publikum ako žĺtok. Vaječné bielka obsahujú veľké množstvo fosforu, ktorý pomáha udržiavať zdravie obličiek. Okrem toho odborníci tiež odporúčajú, aby pacienti s problémami s obličkami obmedzili alebo sa vyhýbali konzumácii vaječných žĺtkov.
Brokolica (karfiol)
Brokolica pomáha odstraňovať škodlivé látky v tele
Brokolica je nepriateľom toxických látok, ktoré sa hromadia vo vašom tele. Pretože karfiol je bohatý na indol, glukozinotaly a tiokyanát. Všetky tieto prírodné látky sú prospešné pre vylučovanie toxických odpadov z tela. Táto zelenina je vo Vietname veľmi obľúbená, môžete ju použiť na prípravu varenej, praženice, šalátu... lahodnej aj výživnej.
Kapusta je tiež obličková potravina
Kapusta dokáže odstrániť voľné radikály
Okrem brokolice je ďalšou zeleninou z čeľade krížovcovitých, ktorá je tiež veľmi dobrá pre obličky, kapusta. Kapusta je zelenina, ktorá obsahuje fytochemikálie. Táto látka dokáže eliminovať voľné radikály v tele, takže je dobrá pre zdravie obličiek.
Ryby
Ryby sú jedným z mála živočíšneho mäsa, ktoré sa dostane na zoznam zdravých potravín takmer každého. Množstvo omega-3 mastných kyselín v rybách je dobré nielen pre srdce, mozog, kosti, ale je prospešné aj pre zníženie poškodenia obličiek. Okrem toho ryby obsahujú aj protizápalové látky potrebné na obnovu obličiek.
Okrem potravín spomenutých vyššie, zelená zelenina a ovocné šťavy sú tiež obličkové tonikum, ktoré by sa malo používať denne. Každodenné pitie smoothie alebo ovocného džúsu ako je uhorka, pomaranč, melón, ananás... pomáha čistiť telo od toxínov. To je dobré nielen pre obličky, ale dodáva vám aj sviežu a hladkú pokožku.
9 potravín, ktoré pomáhajú vyvolať prirodzený pôrod, ktoré sú bezpečné pre matku a dieťa
Jednou z bezpečných metód prirodzenej indukcie, ktorú mnohí lekári odporúčajú, je používanie doplnkov na vyvolanie pôrodu. Preto je učenie sa o potravinách, ktoré pomáhajú vyvolať pôrod, jednou z mnohých vecí, ktoré musíte urobiť, aby ste zaistili zdravie vás a vášho dieťaťa.
Čo by ste nemali jesť v prvých 3 mesiacoch tehotenstva?
Nie všetky potraviny sú vhodné pre tehotné ženy. Prečítajte si, čo nejesť počas prvých 3 mesiacov tehotenstva, aby bola matka a dieťa zdravé.
Čo by mali tehotné ženy jesť, aby to prospelo matke aj plodu?
Zdravie matky a dieťaťa počas tehotenstva je mimoriadne dôležité. Čo by teda mali tehotné matky jesť, aby zabezpečili viac živín pre svoje deti bez nadváhy?
12 potravín, ktorým sa treba vyhnúť, ak majú tehotné ženy počas tehotenstva hnačku
Ak máte počas tehotenstva bolesti brucha a hnačku, mali by ste piť dostatok vody a vyhýbať sa niektorým potravinám, aby ste predišli zhoršeniu stavu.
14 potravín, ktorým sa treba vyhnúť počas dojčenia
Výživa počas laktácie ovplyvňuje zdravie matky a kvalitu mlieka. Pozrite si 14 potravín, ktorým sa treba vyhnúť počas dojčenia!
Obmedzte pre svoje dieťa týchto 5 potravín
Obmedzte týchto 5 potravín pre deti, ktoré aFamilyToday Health zdieľa s rodičmi, aby ste pomohli zabezpečiť primeranú výživu a vitamíny pre vývoj dieťaťa!
Čo by mali jesť tehotné matky, aby mali bielu pokožku a ružové pery?
Čo jesť pre biele deti je téma, ktorej sa dnes venuje veľká pozornosť. Pozrite sa na návrhy priamo v článku nižšie.
5 potravín, ktoré by tehotné matky mali jesť pre zdravé srdce
Rozumná, zdravá strava je nevyhnutná pre formovanie, vývoj a udržiavanie kardiovaskulárneho systému dieťaťa. Aké potraviny by teda mali jesť tehotné ženy?
Potraviny, ktoré spôsobujú potrat počas tehotenstva, si vyžadujú pozornosť
Tehotné ženy by mali byť opatrné v jedení a pití, ako napríklad učenie sa o potravinách, ktoré spôsobujú potrat, aby neovplyvnili stav plodu.
Čo je zlomený nos? Príčiny zlomeného nosa
Zlomený nos ovplyvňuje nielen estetiku ale aj zdravotnú stránku. Najnovšie metódy opravy zlomeného nosa a odborné štúdie pre lepšie výsledky.
Top 7 najlepších aplikácií na meranie izbovej teploty telefónom dnes
Presné meranie izbovej teploty pomocou smartfónu: Komplexný prehľad 10 najlepších aplikácií s funkciami ako historická analýza, upozornenia a integrácia s IoT zariadeniami. Optimalizujte svoj domov s najnovšími technológiami!
Príčiny a metódy diagnostiky Lynchovho syndrómu
Lynchov syndróm - dedičná forma rakoviny. Nové genetické testy a skríningové protokoly pomáhajú včasnej diagnostike. Zistite riziká a moderné riešenia pre pacientov.
Chyby tlakomeru Omron a okamžité riešenia
Chyby tlakomeru Omron ako E5, E6 alebo nesprávne meranie? Pozrite najnovšie riešenia pre rok 2024. Zistite, ako optimalizovať presnosť merania a predĺžiť životnosť zariadenia.
Je spinálna stenóza nebezpečná? Príčiny, symptómy, diagnostika a liečba
Spinálna stenóza - nebezpečenstvo pre nervový systém. Aktuálne informácie o moderných diagnostických metódach a účinných liečebných postupoch. Zistite, ako predchádzať komplikáciám.
Ako dlho trvá CT vyšetrenie? Kedy získať výsledky?
CT vyšetrenie 2024: Presné časové rozdiely vyšetrenia, nové technológie a dĺžka čakania na výsledky. Zistite, ako optimalizovať vyšetrenie pre rýchlejšiu diagnózu.
Prečo vraciate krv, keď pijete alkohol?
Pitie alkoholu a vracanie krvi je varovaním, že by ste sa mali vzdať používania alkoholických nápojov. Zistite viac o príznakoch a príčinách tohto zvracania krvi.
Neurofibromatóza typu 1 (NF1): Príčiny, diagnóza a genetika
Neurofibromatóza typu 1 spôsobuje príznaky na koži a kostiach. Zistite, aké sú príčiny, symptómy a liečba tohto dedičného ochorenia.
Čo potrebujete vedieť o hypnóze
Mnoho ľudí sa mýli a myslia si, že hypnóza je niečo, čo používajú len zlí ľudia. Ak ste však otvorení výskumu, uvidíte veľa pozitívnych úloh hypnózy v našich životoch.
Čo by ste mali jesť, ak máte ischemickú chorobu srdca?
Potraviny, ktoré každý deň konzumujete, zohrávajú veľmi dôležitú úlohu v prevencii a liečbe ischemickej choroby srdca. Tu je niekoľko návrhov