12 potravín, ktorým sa treba vyhnúť, ak majú tehotné ženy počas tehotenstva hnačku

Hnačka počas tehotenstva môže spôsobiť dehydratáciu tehotných žien, čo vážne ovplyvňuje zdravie matky aj plodu. Ak máte počas tehotenstva bolesti brucha a hnačku, mali by ste sa vyhýbať niektorým potravinám, aby ste predišli zhoršeniu tohto stavu.

Pripojte sa k aFamilyToday Health a zistite príčiny hnačky počas tehotenstva, ako ju opraviť a akým potravinám sa vyhnúť, aby ste zaistili zdravie vás aj vášho dieťaťa.

Čo spôsobuje hnačku počas tehotenstva?

Ak máte viac ako tri stolice denne alebo máte riedku stolicu, môžete mať hnačku. Hnačka počas tehotenstva nie je nezvyčajná. Existuje mnoho dôvodov, prečo ste v tejto zlej situácii, ako napríklad:

Črevné vírusové a bakteriálne infekcie

Parazitárne infekcie spôsobujú gastrointestinálne ochorenia

Otrava jedlom

Vedľajšie účinky niektorých liekov

Akútna vírusová gastroenteritída: Tento stav zvyčajne spôsobuje gastrointestinálne ťažkosti, hnačku, nevoľnosť, bolesť hlavy, kŕče, bolesti tela, horúčku nízkeho stupňa a únavu.

Syndróm dráždivého čreva

Crohnova choroba

Celiakia

Ulcerózna kolitída

Okrem toho môžu mať tehotné ženy hnačku, ak spadnú do nasledujúcich prípadov:

Nadmerné zmeny v stravovaní: Mnoho žien má úžasné zmeny v chuti a stravovacích návykoch, keď sú prvýkrát tehotné. Táto náhla zmena môže spôsobiť tráviace problémy, ktoré vás vystavujú vysokému riziku hnačky.

Staňte sa citlivejšími na určité potraviny: Počas tehotenstva sa u niektorých tehotných žien objaví situácia, kedy sa náhle stanú citlivými na niektoré potraviny, ktoré predtým bez problémov jedli. To môže spôsobiť nadúvanie, bolesti brucha vedúce k hnačke.

Doplnky počas tehotenstva: Užívanie doplnkov počas tehotenstva môže spôsobiť žalúdočné problémy a spôsobiť hnačku.

Hormonálne zmeny: Materská žiarovka bola zápcha počas tehotenstva v dôsledku zmien hladín hormónov v tele spôsobuje oneskorenie pracovnej rýchlosti gastrointestinálneho systému. Hnačku však môžete zažiť aj vtedy, ak zmeny v hladinách hormónov spôsobia zrýchlenie tohto systému.

U niektorých tehotných žien býva častejšia hnačka, ktorá sa vyskytuje neskoro v tehotenstve. Dôvodom môže byť, že v tomto štádiu sa vaše telo pripravuje na pôrod, čo vedie k vyššie uvedenému stavu. Nemali by ste to však považovať za znak skorého pôrodu, pretože ako už bolo spomenuté vyššie, existuje veľa príčin hnačky počas tehotenstva. Preto, ak máte hnačku, mali by ste okamžite ísť k lekárovi, aby ste predišli dehydratácii, únave ...

Ak sa chcete dozvedieť viac o procese pôrodu, prečítajte si článok Pochopenie fáz pôrodu 

12 potravín, ktorým sa treba vyhnúť, ak máte počas tehotenstva hnačku

Existujú niektoré potraviny, ktorým by ste sa mali vyhnúť počas tehotenskej hnačky, vrátane:

1. Kari

Dôvod, prečo by ste sa v tomto prípade mali vyhýbať konzumácii kari, je ten, že ide o pikantné, pálivé a mastné jedlo, ktoré nie je dobré pre ľudí s tráviacimi problémami.

Tuky a oleje v mnohých jedlách preťažia váš tráviaci systém. Telo potrebuje viac vody, aby dokázalo tieto zložky stráviť. Hnačka spôsobuje dehydratáciu, takže konzumácia tohto jedla nie je zdravou voľbou.

2. Hranolky

Rovnako ako karí, aj hranolky majú vysoký obsah tuku, čo z nich robí ťažko stráviteľné občerstvenie, ktoré nie je vhodné pre ľudí s hnačkou.

3. Červené mäso

Povaha červeného mäsa ako hovädzie, byvolie, teľacie, jahňacie... je bohaté na bielkoviny, preto je ťažko stráviteľné. Nie je to však jediný dôvod, prečo by ste pri hnačkách počas tehotenstva nemali jesť toto mäso. Konzumácia tepelne neupraveného červeného mäsa v jedlách ako je vzácne pho, byvolie mäso máčané v octe, teľacie... môže váš zdravotný stav zhoršiť. Dôvodom je, že ak toto mäso nie je správne konzervované alebo spracované, riziko kontaminácie tohto mäsa je veľmi vysoké, čo predstavuje zdravotné riziko.

4. Morské plody

Morské plody obsahujú malé množstvo anorganickej ortuti. Ide o látku, ktorú telo tehotnej ženy nedokáže stráviť. Preto skutočnosť, že tehotné ženy jedia morské plody, keď majú hnačku, môže túto situáciu zhoršiť.

Okrem toho môže anorganická ortuť nepriaznivo ovplyvniť plod. Počas tohto obdobia, ak chcete jesť ryby, mali by ste jesť sladkovodné ryby.

5. Čisté čerstvé mlieko

Ak máte vo zvyku piť surové mlieko, mali by ste znížiť množstvo mlieka, ktoré používate počas hnačky. Pretože surové mlieko má pri nesprávnom skladovaní vysoké riziko infekcie škodlivými baktériami.

Okrem toho sa tehotným ženám pri hnačke neodporúča piť prevarené surové mlieko. Jednoduchý dôvod je ten, že mlieko obsahuje veľa zložitých zlúčenín, ktoré sú ťažko stráviteľné, takže môže viac preťažovať tráviaci systém tehotných žien.

6. Mäkký syr

Mnoho tehotných žien má tendenciu jesť syr ako občerstvenie. Ak vás však v tehotenstve bolí brucho a máte hnačky, mali by ste sa tejto potravine vyhýbať. Rovnako ako surové mlieko, aj mäkký syr môže byť kontaminovaný baktériami, preto nie je dobrý pre ľudí s hnačkou. Mäkké syry majú navyše dosť vysoký obsah tuku, takže sú ťažko stráviteľné.

7. Pizza

Rovnako ako hranolky, aj pizza obsahuje nezdravé tuky. Preto sa tehotné ženy musia vyhýbať konzumácii tohto typu rýchleho občerstvenia, keď trpia bolesťami brucha a hnačkami.

8. Káva, sýtené nápoje

Keď máte hnačku, musíte piť veľa vody, aby ste predišli dehydratácii. Mali by ste sa však vyhnúť používaniu nápojov, ako je káva, sýtené nealkoholické nápoje. Káva a sýtené nealkoholické nápoje sú diuretiká, takže môžu zhoršiť dehydratáciu. Tiež vysoký obsah kofeínu, ktorý sa nachádza v týchto nápojoch, môže spôsobiť problémy vášmu tráviacemu systému.

9. Chlieb

Keď máte hnačku, mali by ste obmedziť jedenie chleba. Je to preto, že komerčne dostupné potraviny majú vysoké riziko kontaminácie, pretože často nie sú správne skladované. Potraviny s vysokým obsahom škrobu sú navyše často ťažko stráviteľné, preto nie sú vhodné pre ľudí s hnačkou.

10. Papája

Papája obsahuje zlúčeniny, ktoré spôsobujú kontrakcie maternice. Toto ovocie tiež pomáha uvoľniť svaly a urýchliť tráviaci proces. To je niečo, čo by tehotné ženy mali obmedziť, ak majú hnačku.

11. Ananás (ananás, ananás)

Ananás obsahuje romelaín, enzým, ktorý zvyšuje riziko potratu a hnačky. Preto by sa tehotné ženy s bolesťami brucha a hnačkami mali konzumácii tohto ovocia vyhýbať.

Ďalšie užitočné informácie nájdete v článku Čo musia tehotné ženy zvážiť pri konzumácii ananásu (voňavého) .

12. Čokoláda

Sladkosti ako čokoláda sú ťažko stráviteľné. V skutočnosti, aby naše telo dokázalo stráviť akékoľvek sladké jedlo, potrebuje veľké množstvo tekutín. Hnačka počas tehotenstva spôsobila, že telo stratilo značné množstvo vody. To je dôvod, prečo by ste pri tomto zdravotnom probléme nemali jesť čokoládu ani žiadne sladkosti.

Lieky na hnačku počas tehotenstva

V niektorých prípadoch si hnačka počas tehotenstva nemusí vyžadovať lekárske ošetrenie, ak nie je možné identifikovať jasnú príčinu. Ak máte hnačku, postupujte podľa týchto pokynov:

Počkajte niekoľko dní: Ak máte hnačku v dôsledku otravy jedlom, vírusových alebo bakteriálnych infekcií, zotavíte sa do niekoľkých dní. Preto je v tomto čase účinným opatrením piť dostatok vody, aby sa zabránilo dehydratácii.

Zvážte svoje lieky: Ak je príčinou vašej hnačky vedľajší účinok lieku, ktorý užívate, vaše telo má tendenciu sa samo napraviť, takže hnačka môže prestať o niekoľko dní. Ak nie, ihneď navštívte lekára.

Vyhnite sa konzumácii týchto potravín, aby ste predišli zhoršeniu stavu.

Navštívte lekára: Ak hnačka po 2-3 dňoch neustúpi, okamžite vyhľadajte lekára. Váš lekár vykoná fyzické vyšetrenie a nariadi vám vykonať testy na určenie príčiny hnačky.

Nevykonávajte samoliečbu: Nesmiete užívať žiadne lieky proti hnačke bez lekárskeho predpisu, pretože môžu byť škodlivé pre vás a vaše dieťa.

Pite dostatok vody: Je dôležité, ak máte počas tehotenstva hnačku, aby ste sa uistili, že nebudete dehydrovaní. Dehydratácia s hnačkou môže byť veľmi rýchla a závažná, najmä u tehotných žien. Môžete piť filtrovanú vodu, džús, vodu zmiešanú so suchou morskou soľou ... na kompenzáciu množstva vody, niektorých elektrolytov, vitamínov a minerálov, ktoré sa stratili počas hnačky.

Okamžite navštívte svojho lekára, ak spozorujete tmavožltý moč, nevoľnosť, bolesť hlavy, neustály smäd, sucho, lepkavé ústa, bolesť brucha, krvavú stolicu atď., nebezpečný stav a potrebujete lekársku pomoc.