9 potravín, ktoré pomáhajú vyvolať prirodzený pôrod, ktoré sú bezpečné pre matku a dieťa

Jednou z bezpečných metód prirodzenej indukcie, ktorú mnohí lekári odporúčajú, je používanie doplnkov na vyvolanie pôrodu. Takže učenie sa o potravinách, ktoré pomáhajú vyvolať pôrod, je jednou z mnohých vecí, ktoré musíte urobiť, aby ste zaistili zdravie vás a vášho dieťaťa.

Vstúpili ste do posledných dní tehotenstva, no stále ste nevideli žiadne známky pôrodu? Máte pocit, že by vám mohla kedykoľvek prasknúť voda, no žiadne známky kontrakcií? Ak sa pôrod nezačne sám od seba, lekár odporučí vyvolanie pôrodu alebo určité techniky na stimuláciu kontrakcií. Tieto metódy však môžu predstavovať určité riziká. Prostredníctvom nižšie uvedeného zdieľania sa s vami aFamilyToday Health podelí o niektoré potraviny, ktoré pomôžu prirodzene vyvolať pôrod bez akýchkoľvek vedľajších účinkov.

9 potravín, ktoré vám pomôžu vyvolať pôrod prirodzene

Č. Potravina Účinky
1 Pikantné jedlo Stimuluje produkciu prostaglandínov a kontrakcie maternice.
2 Ananás Obsahuje bromelaín, ktorý zmäkčuje krčok maternice.
3 Zelená papája Obsahuje papaín, ktorý pomáha spúšťať kontrakcie.
4 Ricínový olej Účinný, ale môže spôsobiť nevoľnosť a hnačku.
5 Balzamikový ocot Známym spôsobom vyvoláva pôrod.
6 Čaj z listov červenej maliny Stimulácia kontrakcií, prevencia pôrodu po termíne.
7 Čaj zo sladkého drievka Pomáha telu produkovať prostaglandíny.
8 Kôprový čaj Stimuluje kontrakcie maternice.
9 Anjelská tráva Pomáha pri nepravidelných alebo slabých kontrakciách.

Recepty na niektoré jedlá, ktoré pomôžu vyvolať pôrod

1. Baklažán Parmezán

Baklažán Parmezán

Materiál

  • 3 stredné baklažány
  • 125 g múky
  • 500 g vyprážaného cesta
  • 6 vajec
  • 1,8l paradajkovej omáčky
  • Olivový olej
  • 100 g strúhaného parmezánu
  • 100 g syra Pecorino Romano
  • 200 g syra Ricota

Príprava

Nakrájajte baklažány na plátky a položte ich na papierovú utierku, aby absorbovali vlhkosť, posypte trochou soli. Vložíme do mikrovlnky a predhrejeme na 180°C.

Nakrájaný baklažán ponoríme do múky a strúhanky. Vyprážame na oleji, kým obe strany nezozlatnú.

Položte baklažán na pekáč, pridajte omáčku a syr, a pečte do zlatistej farby.

2. Čaj z červenej fazule

Čaj z červenej fazule

Materiál

  • 150 g červenej fazule
  • 100 g kryštálového cukru
  • 1,25 litra vody
  • Trochu soli (voliteľné)

Príprava

Namočte červenú fazuľu cez noc do vody. Na druhý deň vodu zlejte, uvidíte dvojnásobnú veľkosť fazule, varte asi 4-5 hodín, kým fazuľa nezmäkne. Pridajte cukor alebo iné korenie podľa chuti.

3. Šalát

Šalát

Materiál

  • Šalát
  • Fialová kapusta
  • žerucha
  • Extra panenský olivový olej
  • Balzamikový ocot

Príprava

Opláchnite šalát, fialovú kapustu a žeruchu, následne nakrájajte a zmiešajte s dresingom z olivového oleja a balzamikového octu.

4. Pikantné kuracie krídelká

Pikantné kuracie krídelká

Materiál

  • Čerstvé alebo mrazené kuracie krídelká
  • 100 g masla
  • 30 g čili prášku (podľa chuti)
  • 30 g kôpru
  • Tabasco pikantná omáčka
  • 1 lyžica čierneho korenia
  • 1 lyžica bieleho korenia

Príprava

Kuracie krídelká rozmrazte, opláchnite vo vriacej vode a varte so všetkými ingredienciami, aby sa prepojili chute.

Pred použitím potravín, ktoré pomáhajú vyvolať pôrod, by ste sa mali poradiť so svojím lekárom. Pomôže to znížiť možné riziko pre matku aj dieťa. Ak si nie ste istí bezpečnosťou, nikdy to neskúšajte.


18 Comments

  1. Lucia -

    Osobne mi veľmi pomohol kokosový olej. Kuďe sa používal v mojom tehotenstve, veľmi odporúčam.

  2. Simonka -

    Je zaujímavé, že aj pikantné jedlá môžu pomôcť na rozbehnutie pôrodu. Niektoré ženy na to nedajú dopustiť

  3. Roman -

    To je presne to, čo som potreboval. Hľadám spôsoby, ako podporiť prirodzený pôrod. Hrozno a avokádo vyzerajú ako skvelá voľba.

  4. Jozef -

    Nezabudnite sa s doktorom poradiť, či sú tieto potraviny vhodné pre vás! Každá tehotná žena je iná a to, čo funguje pre jedného, nemusí fungovať pre iného

  5. Pavol -

    Len tak naokraj, vedeli ste, že aj ananás môže napomôcť pri pôrode? Osobne som sa s tým nestretol, ale rád by som sa dozvedel viac

  6. Irena -

    Bola som prekvapená, ako nielen potraviny, ale aj hydratácia je dôležitá pre prirodzený pôrod. A neviem, ako to urobiť! Pomôžte mi, prosím!

  7. Lenka -

    Ďakujem za tieto tipy! Určite ich vyskúšam. Keď sa blížim ku termínu, zaujímam sa o všetko, čo by mohlo pomôcť

  8. Karin -

    Už teraz sa teším na to, že vyskúšam všetky tieto potraviny! Dúfam, že to prinesie výsledky, aké očakávam

  9. Erik -

    Na záver, dúfam, že ženy, ktoré poznajú ďalšie tipy a potraviny na to, ako podporiť prirodzený pôrod, sa podelia o svoje skúsenosti

  10. Maria -

    Veľmi užitočné rady! Síce je to moje prvé tehotenstvo, ale snažím sa informovať sa o všetkom, čo pomáha prirodzenému pôrodu

  11. Ľudmila -

    Na túto tému by sme mali mať viac informácií. Používanie potravín na podporu prirodzeného pôrodu by malo byť známe každému

  12. Petra -

    Super článok, len by ma zaujímalo, aké množstvo týchto potravín by sme mali zjesť, aby to malo účinok. Máte nejaké tipy

  13. Róbert -

    Skvelé informácie! Moja partnerka sa teraz snaží dodržiavať zdravú stravu a sme radi, že natrafili na túto tému

  14. Anna -

    Mám teraz doma mačku a tá mi pomáha znižovať stres – myslím, že to je tiež dôležité pri príprave na pôrod!

  15. Jana -

    Ďakujem za tento zaujímavý článok! Vždy som sa zaujímala o to, aké potraviny môžu pomôcť pri prirodzenom pôrode. Dobrý tip sú datle, počula som, že sú skvelé!

  16. Marcela -

    Ja a môj partner sme sa rozhodli pripravovať viac zdravých jedál pred pôrodom. Tento článok je naozaj inšpirujúci

  17. Katarina -

    Som vďačná, že mám kamaráta, ktorý je odborníkom na výživu. Ráda by som s ním prebrala jednotlivé potraviny z tohto zoznamu.

  18. Martina -

    Skvelý článok, som rada, že sa podelila o takéto užitočné informácie pre nás, ženy. Sme silné a zaslúžime si len to najlepšie

Leave a Comment

9 potravín, ktoré pomáhajú vyvolať prirodzený pôrod, ktoré sú bezpečné pre matku a dieťa

9 potravín, ktoré pomáhajú vyvolať prirodzený pôrod, ktoré sú bezpečné pre matku a dieťa

Jednou z bezpečných metód prirodzenej indukcie, ktorú mnohí lekári odporúčajú, je používanie doplnkov na vyvolanie pôrodu. Preto je učenie sa o potravinách, ktoré pomáhajú vyvolať pôrod, jednou z mnohých vecí, ktoré musíte urobiť, aby ste zaistili zdravie vás a vášho dieťaťa.

8 dôvodov, prečo nezasahovať do predčasného pôrodu

8 dôvodov, prečo nezasahovať do predčasného pôrodu

Máte v úmysle nechať svojho lekára zasiahnuť do raného pôrodu, pretože máte dôležitý plán, ktorý musíte dodržiavať. Predtým, ako to urobíte, by ste to však mali dôkladne zvážiť, pretože to môže ovplyvniť zdravie vás aj vášho dieťaťa.

Tehotné ženy, ktoré robia drepy doma, pomôžu podporiť pôrod

Tehotné ženy, ktoré robia drepy doma, pomôžu podporiť pôrod

Robenie drepov doma počas tehotenstva nie je len formou cvičenia, ale prináša aj dobré výhody pre pôrod a pôrod.

3 fázy normálneho pôrodu, ktorým musia tehotné ženy porozumieť

3 fázy normálneho pôrodu, ktorým musia tehotné ženy porozumieť

S blížiacim sa termínom pôrodu môžete byť veľmi nervózna. Informujte sa teda o fázach pôrodu vopred, aby ste boli pripravení ním prejsť.

14 vecí, ktoré by tehotné ženy mali vedieť pri používaní indukčnej metódy

14 vecí, ktoré by tehotné ženy mali vedieť pri používaní indukčnej metódy

V niektorých prípadoch lekár požiada tehotnú ženu, aby aplikovala indukčnú metódu. Prečítajte si o vyvolávaní pôrodu, aby ste sa psychicky pripravili a príliš sa netrápili.

Cvičenie pre tehotné, ktoré vám pomôže ľahko „prejsť cez pôrod“.

Cvičenie pre tehotné, ktoré vám pomôže ľahko „prejsť cez pôrod“.

Výskumy ukazujú, že cvičenie v 9. mesiaci tehotenstva je veľmi prospešné pre pôrod a pomáha znižovať komplikácie.

Motivácia a veci, ktoré by ste mali vedieť

Motivácia a veci, ktoré by ste mali vedieť

V prípade, že tehotná matka nemôže porodiť prirodzeným spôsobom alebo je tehotenstvo po termíne, lekár použije metódu indukcie, aby bola matka okrúhla a hranatá.

Potrat: Príčiny, príznaky a prevencia

Potrat: Príčiny, príznaky a prevencia

Potrat je komplexný problém ovplyvnený viacerými faktormi. Zistite najnovšie poznatky o príčinách potratu, rozpoznaní varovných signálov a účinných preventívnych stratégiách pre bezpečné tehotenstvo.

Svrbenie brucha počas tehotenstva: Príčiny a 6 tipov, ako prestať svrbieť

Svrbenie brucha počas tehotenstva: Príčiny a 6 tipov, ako prestať svrbieť

<strong>Svrbenie brucha počas tehotenstva</strong> postihuje až 20% tehotných. Odhaľte najnovšie spôsoby liečby, preventívne tipy a kedy okamžite vyhľadať lekára.

Krv v moči počas tehotenstva. Príčina a liečba

Krv v moči počas tehotenstva. Príčina a liečba

Krv v moči počas tehotenstva signalizuje možné zdravotné komplikácie. Zistite najčastejšie príčiny, moderné diagnostické metódy a účinnú liečbu pre ochranu matky aj plodu.

Maternica naklonená dozadu: 8 vecí, ktoré by ste mali vedieť

Maternica naklonená dozadu: 8 vecí, ktoré by ste mali vedieť

Maternica naklonená dozadu síce nie je nebezpečná, no môže ovplyvniť plodnosť a tehotenstvo, ak sa vyskytujú sprievodné zdravotné problémy.

Zistite fenomén tehotných žien s modrým výtokom

Zistite fenomén tehotných žien s modrým výtokom

Stav tehotných žien so zeleným výtokom by sa mal znepokojovať, pretože môže byť spôsobený mnohými problémami, od jednoduchých, ako je únik plodovej vody, až po vážnejšie. Informujte sa o tehotné ženy s modrým výtokom.

Ako studená maternica ovplyvňuje plodnosť?

Ako studená maternica ovplyvňuje plodnosť?

Znie vám studená maternica zvláštne? Ak sa chcete dozvedieť viac o tomto stave a čoskoro otehotnieť, prečítajte si nasledujúci článok aFamilyToday Health!

Ako jednoducho a bezpečne liečiť upchatý nos pre tehotné ženy

Ako jednoducho a bezpečne liečiť upchatý nos pre tehotné ženy

Spôsoby liečby upchatého nosa u tehotných žien nie sú príliš komplikované, ale stále môžu pomôcť tehotným ženám cítiť sa pohodlne. Dýchanie je oveľa jednoduchšie.

Vysoký index kyseliny močovej počas tehotenstva: Riziká a spôsoby, ako sa im vyhnúť

Vysoký index kyseliny močovej počas tehotenstva: Riziká a spôsoby, ako sa im vyhnúť

Tehotné ženy by si mali dávať pozor na vysokú hladinu kyseliny močovej, pretože vám spôsobí komplikácie v tehotenstve, a tým ovplyvní plod.

Tehotné ženy jedia baklažán: 7 dôvodov, prečo jesť, 4 dôvody, prečo sa im vyhnúť

Tehotné ženy jedia baklažán: 7 dôvodov, prečo jesť, 4 dôvody, prečo sa im vyhnúť

Tehotné ženy môžu v primeranom množstve konzumovať baklažán, ktorý ponúka množstvo zdraviu prospešných aspektov, ale aj určité riziká.

Mali by tehotné ženy používať masážne kreslá?

Mali by tehotné ženy používať masážne kreslá?

Masážne kreslá ponúkajú mnohé výhody pre tehotné ženy, ako aj niekoľko vedľajších účinkov, na ktoré je potrebné dbať pri používaní.