Čo by mali jesť tehotné matky, aby mali bielu pokožku a ružové pery?

Pre nastávajúce matky je výživa základnou vecou, ​​aby ich deti vyrastali zdravo. Je však fakt, že málokto si všimne, že k určovaniu pleti dieťaťa prispieva aj výber konzumovaného jedla. Otázkou je, čo by mala jesť tehotná matka, aby jej dieťatko bolo biele?

Pravdou je, že každý rodič chce, aby sa jeho dieťa narodilo biele a zdravé. Preto sa tajomstvá toho, čo jesť pre biele deti, nikdy neznížili. Hoci sa všeobecne verí, že farba pokožky dieťaťa závisí od genetických faktorov, existujú určité potraviny, ktoré môžu zlepšiť tón pleti dieťaťa.

Preto, ak chcete, aby sa vaše dieťa narodilo s bielou pokožkou a červenými perami, tehotné matky musia prehodnotiť svoj jedálniček a pridať do jedálneho lístka jedlá, ktoré aFamilyToday Health navrhuje nižšie!

Faktory, ktoré určujú tón pleti novorodenca

Teoreticky bude farba pokožky dieťaťa úplne závisieť od genetických faktorov. V čase, keď sa narodia, bude pokožka väčšiny detí svetlofialová. Dôvodom je, že obehový systém bábätka potrebuje ešte čas, aby rozprúdil dostatok kyslíka do celého tela. Po dosiahnutí potrebnej potreby kyslíka bude pokožka dieťaťa teraz ružovkastejšia.

Vyššie uvedené je absolútna pravda, ale stále to nestačí. Zdravé stravy , najmä potraviny, ktoré sú prospešné pre tvorbu pigmentáciu kože, tiež výrazne ovplyvňuje farbu pleti.

Čo jesť bielym deťom? Okamžite si pozrite nasledujúci zoznam

Často sa hovorí, že pitie kokosovej vody porodí biele dieťa alebo konzumácia čiernych jedál bude mať za následok tmavú pokožku. Väčšina moderných matiek tomu však dnes tak celkom neverí.

Ako sa moderná veda vyvinula, aplikácia ľudových tipov je často selektívne selektívna. Tu je zoznam potravín, ktoré pomáhajú vášmu dieťaťu mať ružovú a bielu pokožku:

1. Pridajte potraviny bohaté na folát

Kyselina listová alebo folát je mimoriadne dôležitá živina pre tvorbu mozgových buniek dieťaťa. Podľa štúdií by sa mala kyselina listová dopĺňať 4 týždne pred otehotnením a osem týždňov po pôrode výrazne zníži riziko vzniku dieťaťa s autizmom.

Okrem toho potraviny bohaté na folát, ako je špenát, citrusové plody, šošovica a raňajkové cereálie, majú tiež schopnosť zlepšiť farbu pokožky detí po narodení.

2. Šafranové mlieko (piestik svetlice)

Niektoré tehotné ženy počas tehotenstva stále používajú šafran. Šafran je aj v zozname toho, čo jesť pre biele deti, na ktorých matkám záleží. Dôvodom je, že jeho účinok môže pomôcť zlepšiť pokožku dieťaťa už v brušku.

S užívaním šafranu by to však tehotné ženy nemali preháňať, aby sa vyhli tvorbe tepla a kontrakciám maternice, ktoré môžu viesť k potratu. Tento druh jedla sa odporúča počas tretieho trimestra .

3. Maslo ghee

Ghee je spracované maslo, ktoré obsahuje menej mliečnych bielkovín ako bežné maslo. Ghee sa tiež často používa ako náhrada masla pri varení. Najmä toto jedlo je dobré aj pre ľudí, ktorí sú citliví na laktózu a kazeín, pretože z týchto dvoch zložiek obsahuje veľmi málo.

Podľa odborníkov budú tehotné ženy, ktoré si do stravy pridajú ghee, pri pôrode menej bolesti. Zároveň má toto maslo aj rozjasňujúci účinok na pokožku.

4. Čo jesť pre biele deti? Mandle sú skvelým návrhom

Mandle sa v tehotenstve odporúčajú vždy, pretože obsahujú veľa bielkovín, vitamínu E, vápnika, horčíka a vlákniny. Proteín je veľmi nápomocný pre rast bábätka, zatiaľ čo vápnik a horčík sú potrebné pre vývoj kostí.

Pre tých, ktorí sa pýtajú, čo jesť, aby mali biele dieťa, budú vhodnou voľbou mandle. Pretože má aj efekt zosvetlenia pokožky. Môžete použiť sušené mandle alebo pridať do šalátov či piť mandľové mlieko .

5. Hroznová šťava

Hroznová šťava je bohatá na alfa-hydroxykyseliny (AHA), o ktorých je známe, že pomáhajú deťom mať svetlú pokožku. Preto môžu tehotné ženy zaradiť do jedálneho lístka hroznovú šťavu. Odporúča sa použiť 60 ml tejto šťavy dvakrát denne a dieťa sa narodí nielen biele, ale aj zdravé!

6. Čo jesť pre biele deti? Neignorujte ovocie bohaté na vitamín C

Ak majú rodičia tmavú pokožku, tehotné mamičky musia aktívne jesť ovocie bohaté na vitamín C. Táto živina pôsobí nielen na posilnenie odolnosti, ale aj na prevenciu tmavej pigmentácie pokožky. Odvtedy sa dieťa narodí s hladkou, ružovo-bielou pokožkou.

Navrhnite nejaké ovocie, ako sú pomaranče, citróny, jablká, mandarínky, hrozno ... môžu robiť ovocné šaláty alebo osviežujúce šťavy na horúce dni.

7. Čaj zo semien feniklu

Tehotné ženy, ktoré pijú čaj z feniklových semiačok ráno, keď sa zobudia, pomáhajú nielen znížiť nevoľnosť, ale tiež pomáhajú zlepšiť pigmentáciu pokožky dieťaťa.

8. Avokádo

Zatvorte časť o tom, čo jesť, aby biele dieťa bolo maslo. Toto ovocie je dosť bohaté na vitamíny E a C, ktoré sú dobré pre tvorbu kolagénu v tele.

Okrem toho je vysoký obsah tuku v avokáde vhodný aj pre tehotné ženy na začlenenie do jedálnička na posledné 3 mesiace tehotenstva . Pretože toto je fáza, kedy sa pokožka bábätka začína „nafukovať“, aby sa pripravila na blížiaci sa pôrod.

Čo jesť pre biele deti? Tipy pre tehotné ženy

Okrem toho, že tehotné matky vedia, čo jesť, aby mali biele dieťa, mali by pochopiť, že melanín je pigment, ktorý pomáha odolávať účinkom slnka. Čím viac slnečného žiarenia, tým viac melanínu pokožka produkuje a stáva sa tmavšou.

Preto, aj keď sa dieťa narodí s ružovo-bielou pokožkou, ak matka pravidelne vystavuje dieťa slnečnému žiareniu, pokožka dieťaťa stále pravdepodobne stmavne.

Dúfajme, že vyššie uvedené návrhy o tom, čo jesť pre biele deti, pomôžu budúcim matkám pri pôrode, aby mali pokožku, ktorú chcú.