Zistite viac o správaní a psychológii detí vo fáze batoľaťa
Psychológia detí sa v každom štádiu vyvíja postupne a má rôzne prejavy. Aj keď nie ste spokojní so správaním svojho dieťaťa, stále musíte primerane reagovať.
Obmedzte pre svoje dieťa týchto 5 potravín
Zdravá a vyvážená strava zabezpečí dostatočný prísun vitamínov a živín pre rastúce dieťa. Aké jedlá a nápoje by ste teda mali obmedziť, keď vaše dieťatko rastie? Tu je zoznam potravín, ktoré nie sú dobré pre dojčatá.
1. Čipsy a sušienky
Čipsy a sušienky nahradia iné výživné jedlá, ak vaše dieťa zje príliš veľa týchto potravín.
Rovnako ako u iných spracovaných potravín, čipsy a sušienky majú často vysoký obsah soli. Medzitým deti potrebujú menej ako 1 g soli (0,4 g sodíka) denne až do veku 12 mesiacov, pretože ich obličky nedokážu prijať viac soli.
Pred šiestimi mesiacmi dostane vaše dieťa všetku soľ, ktorú potrebuje, z materského mlieka alebo umelého mlieka, takže nemusíte nutne pridávať soľ do jedla, keď dieťa začne jesť, aj keď veríte jeho chuti Toto jedlo je príliš nevýrazné . Ak ochucujete jedlá korením, pri varení pre vaše dieťa si vyberte druhy s nízkym obsahom soli.
Batoľatá tiež potrebujú veľmi málo soli. Maximálne množstvo soli pre deti od 1 do 3 rokov odporúčané odborníkmi je 2 g (0,8 g sodíka) denne. Ak bábätko zje veľa čipsov, mali by ste mu dať len tri-štyri kúsky zemiaka, nie celé balenie.
Namiesto vyššie uvedeného nahraďte syrom, čerstvé ovocie alebo nakrájaná zelenina sú dobré možnosti, ak vaše dieťa potrebuje desiatu. Ryžové koláčiky a hamburgery by boli tiež celkom dobrými alternatívami.
2. Pripravené jedlo
Hotové jedlá pre dospelých a staršie deti majú často vysoký obsah soli a cukru, preto nie sú vhodné pre dojčatá.
Namiesto kupovania spracovaných potravín môžete variť doma, pretože je to zdravšie pre vaše dieťa a tiež hospodárnejšie. Môžete sa poradiť s odborníkom na výživu, aby ste vytvorili zdravú stravu pre svoje dieťa.
Ak ste veľmi zaneprázdnení a nemáte čas na prípravu jedla, uistite sa, že kupované hotové jedlá sú vhodné pre bábätká, nie staršie deti. Tiež sa nedeľte o svoje pripravené jedlá s dieťaťom.
3. Cukríky a čokoláda
Pravdepodobne budete mať problém udržať svoje dieťa preč od sladkostí a čokolády. Cukor v týchto dvoch potravinách môže vytvárať fermentovateľné kyseliny a ovplyvniť zdravie ústnej dutiny vášho dieťaťa.
Pri hlavnom jedle by ste mali dať dieťaťu sladkosti. Keď vaše dieťa zje hlavné jedlo, množstvo slín v jeho ústach sa zvýši a pomôže neutralizovať účinky kyselín v cukríkoch a čokoláde.
Fondanty sú pre mliečne zuby menej škodlivé ako sladkosti ako karamel, pretože sa rýchlejšie roztápajú v ústach. Ak zje sladkosti, povzbuďte ho, aby zjedol všetky cukríky naraz. Zjesť štyri čokoládové cukríky za 10 minút je pre zuby menej škodlivé, ako nechať dieťa zjesť jednu každú polhodinu alebo dve.
Bábätku môžete dať kúsok syra hneď po zjedení sladkosti, aby ste neutralizovali cukor v ústach. Po zjedení potravín s vysokým obsahom cukru zároveň dieťaťu dôkladne vyčistite zúbky.
4. Sýtené nápoje
Deti by nemali piť sýtenú vodu a nealkoholické nápoje. Tieto nápoje nie sú dobré pre vaše dieťa, pretože ich kyslosť môže poškodiť vznikajúce zuby vášho dieťaťa. Okrem vysokého obsahu cukru obsahujú niektoré sýtené nápoje, ako napríklad koks, aj kofeín.
Stačí mu piť mlieko a vodu. Sýtené nápoje zasýtia vaše dieťa rýchlejšie. Ak vaše dieťa pije sýtenú vodu, keď je smädné, môže odmietnuť piť mlieko alebo vodu. Okrem toho budú sladené nápoje vysoko kalorické a pri pravidelnej konzumácii môžu spôsobiť nadváhu.
5. Ovocná šťava
Ovocná šťava sa môže zdať ako zdravá možnosť, no najlepšie je nedávať jej príliš veľa. Ovocné šťavy majú často vysoký obsah prírodných cukrov a sú kyslé, čo môže byť škodlivé pre zuby vášho dieťaťa.
Voda a materské mlieko alebo umelá výživa sú najlepšie nápoje pre deti do jedného roka. Po roku veku môžu deti používať plnotučné kravské mlieko ako hlavný nápoj, pretože mlieko obsahuje dôležité minerály a vitamíny ako vápnik, vitamín B2 a vitamín B12 .
Keď vaše dieťa začne jesť pevné potraviny, zrieďte ovocnú šťavu, keď ju dávate svojmu dieťaťu. Môžete ho zriediť v pomere jeden diel šťavy k jednému dielu vody. Aby ste ochránili zúbky svojho dieťatka, zriedenú šťavu by ste mali dať do pohára, nie do fľašky s mliekom alebo ju použiť pred spaním.
Ak je vaše dieťa na vegetariánskej strave, vitamín C v zriedenej šťave pomôže vášmu dieťaťu absorbovať železo z potravy. Každý deň by ste mali dieťaťu podávať aj ovocie, aby získalo potrebné množstvo vlákniny.
Čo potrebujete vedieť pri kŕmení 2-ročného dieťaťa?
Čo potrebujete vedieť pri kŕmení 2-ročného dieťaťa? Vypočujte si zdieľanie z aFamilyToday Health, aby ste poznali stravovacie návyky svojho dieťaťa, bezpečný čas jedla a ako dieťaťu dopĺňať vitamíny.
Nenechajte si ujsť tieto 4 zábavné cvičenia, ktoré pomôžu vášmu bábätku naučiť sa chodiť
Kedy môže bábätko chodiť, ako pomôcť bábätku naučiť sa chodiť... sú témy, ktoré zaujímajú mnohých rodičov. Viac informácií nájdete v tomto článku.
Malo by vaše dieťa jesť menej alebo viac tuku?
Ako pridať tuk, aby vyhovoval potrebám a zabezpečiť zdravú výživu pre dieťa? aFamilyToday Health vyrieši obavy rodičov.
Obmedzte pre svoje dieťa týchto 5 potravín
Obmedzte týchto 5 potravín pre deti, ktoré aFamilyToday Health zdieľa s rodičmi, aby ste pomohli zabezpečiť primeranú výživu a vitamíny pre vývoj dieťaťa!
Úloha vody s deťmi
aFamilyToday Health zdieľa s matkami 7 mimoriadne účinných tipov, ako povzbudiť deti, aby pili viac vody, pretože úloha vody u detí je mimoriadne dôležitá.
13 príkrmov pre batoľatá, ktoré by mala poznať každá mama
13 zdravých maškŕt od expertov aFamilyToday Health pre batoľatá. Rodičia, uistite sa, že vaše dieťa je vždy zdravé!
4 základné skupiny potravín pre batoľatá
aFamilyToday Health predstavuje 4 skupiny potravín pre batoľatá, ktoré matky nemôžu ignorovať vo výžive v dôležitom štádiu vývoja ich bábätka.
8-mesačné dieťa: Vývoj a výživa
8-mesačné bábätká sú veľmi aktívne a budú chcieť objavovať všetko okolo seba. Aj vaše dieťatko si v tomto období rozvíja veľa nových zručností.
10 dobrých osobných hygienických návykov pre tínedžerov
Najnovšie odporúčania pre osobné hygienické návyky pre tínedžerov. Zistite, ako efektívne implementovať <strong>osobnú hygienu pre tínedžerov</strong> s modernými postupmi a vedecky overenými metódami.
Kardiovaskulárne ochorenia u dojčiat: Príčiny a liečba
Zväčšené srdce u dojčiat (kardiomegália) vyžaduje včasnú diagnózu. Najnovšie štúdie potvrdzujú 95% úspešnosť liečby pri včasnom odhalení. Pozrite si kľúčové príznaky a moderné liečebné postupy.
Vyrovnanie sa s poruchou ruminácie u malých detí
Porucha ruminácie u detí vyžaduje včasnú liečbu. Zistite najnovšie spôsoby diagnostiky, moderné behaviorálne terapie a preventívne opatrenia podľa posledných štúdií.
Mali by dojčiace matky piť kokosovú vodu?
Mnoho matiek sa pýta, či by dojčiace matky mali piť kokosovú vodu. Zistite výhody a odporúčania v našom článku na aFamilyToday Health.
Príčiny trenia očí malých detí a ako im predchádzať
Existuje veľa dôvodov, prečo si malé deti pretierajú oči, ktoré by sa rodičia mali naučiť a predchádzať im, pretože tento zvyk nie je pre ich oči dobrý.
Vyrovnanie sa s dočasným zadržaním dychu u detí
aFamilyToday Health – Bežným stavom u malých detí je dočasná dýchavičnosť. Zistite, čo to spôsobuje a ako tento problém riešiť efektívne.
Predčasný pôrod v 33. týždni tehotenstva: Aké sú možné riziká?
Plod vo veku 33 týždňov sa môže narodiť oveľa skôr, než sa očakávalo. Poznajte riziká a spôsoby starostlivosti o predčasne narodené dieťa.
Je normálne, že bábätká gúľajú očami? Príčiny a veci, ktoré treba poznamenať
Vidieť bábätká gúľajúce očami môže mnohých rodičov znepokojovať. Získajte viac informácií o normálnych javoch a potenciálnych rizikách.
Ak chcete urobiť krásne novorodenecké fotografie, musíte mať trik
Získajte najlepšie tipy na fotenie novorodencov. Objavte, prečo je dôležité zachytiť prvé chvíle a ako na to. Naše odborné rady vás nasmerujú k úžasným fotografiám.