Starnutie pokožky od 25. roku života nepodceňujte!
Starnutie pokožky je z veľkej časti spôsobené vplyvom veku a zvyčajne sa objavuje v strednom veku. Starnutie pokožky sa však môže vyskytnúť aj u mladých ľudí
Varovné signály, že vaša pleť sa vážne zhoršuje
Ako zistím, či moja pleť starne? Tento článok vám pomôže rozpoznať, že vaša pleť sa zhoršuje vďaka niektorým z nasledujúcich príznakov.
Po 20. roku života, najmä od 25. roku života, začne pokožka starnúť. Budete mať pocit, že vaša pokožka už nebude pevná a menej elastická ako predtým. Tu je niekoľko varovných signálov, že vaša pleť sa vážne zhoršuje. Ak vaša pleť vykazuje znaky spomínané v článku, mali by ste sa o svoju pleť hneď dobre starať, inak budete vyzerať citeľne staršie.
Aké sú príčiny starnutia pokožky?
Starnutie pokožky je prirodzený proces organizmu, zákon, ktorý sa v živote človeka nedá zmeniť. S pribúdajúcim vekom orgány pracujú pomalšie, naše telo zníži schopnosť vytvárať kolagén a elastín samo. Sú to dve aktívne zložky, ktoré sa používajú na viazanie bunkových tkanív, čím vytvárajú pružnosť a pevnosť pokožky. Okrem toho, že telo produkuje menej kolagénu a elastínu, starnutie pokožky je tiež výsledkom toho, že vaša pokožka je pravidelne vystavovaná slnku, chemikáliám, špine, znáša veľa škodlivých potravín.
Znížené hladiny kolagénu a elastínu produkované telom sú hlavnou príčinou starnutia pokožky.
Varovné príznaky starnutia pokožky
Na pokožke sa objavuje veľa vrások
Jedným z najvýraznejších varovných signálov starnutia pleti sú vrásky, ktoré sa objavujú čoraz častejšie. Keď produkcia kolagénu klesá, najmä po 30. roku života, pokožka postupne stráca objem a hustotu, čo vedie k tvorbe vrások, najmä v okolí očí. Čím viac vrások sa objaví, tým viac je vaša pokožka vážnejšie degradovaná.
Vrásky, vrany, vrásky od smiechu, ... to všetko sú znaky toho, že pokožka je v procese starnutia.
Ovisnutá koža na krku
Rovnako ako pokožka tváre, oblasť krku je tiež ľahkou lokalizáciou, kde sa dá rozpoznať starnutie pokožky. V oblasti krku sa objavia záhyby spolu s ochabnutou a ochabnutou pokožkou, keď pokožka starne.
Modriny sa hoja dlhšie
Normálne je cyklus obnovy pokožky od 28 dní do 30 dní. S pribúdajúcim vekom bude nový proces regenerácie pokožky prebiehať pomalšie, dokonca trvá až 2 mesiace. Preto aj modriny, ktoré zanecháva akné, budú mať dlhší čas na zahojenie a vyblednutie. Navyše, čím dlhšie trvá cyklus obnovy pokožky, tým viac odumretých buniek sa na pokožke nahromadí. Po čase bude pokožka pôsobiť matne alebo farebne nejednotne.
Suchá a popraskaná pokožka
Jedným z prvých varovných signálov nekvalitnej pleti, ktorý ľahko pocítite, je suchá a popraskaná pokožka. Príčinou suchej a popraskanej pokožky starnutím je, že bunky znižujú schopnosť zadržiavať vodu, pokožka nie je dostatočne hydratovaná, čo vedie k jej vysušovaniu. Odumreté bunky sa zároveň neodstránia, ale zlepia sa, čím sa pokožka stáva drsnejšou, už nie hladkou ako predtým.
Ako predĺžiť proces starnutia pleti?
Hoci starnutie pleti je proces, ktorým si musí v živote prejsť každý, čas starnutia pleti si môžete predĺžiť vedeckou diétou, budovaním zdravého životného štýlu, pravidelným cvičením,... Niektoré metódy na spomalenie procesu starnutia pleti, ktoré môžete odkazujú na:
Dostatok spánku 8 hodín denne: Dostatok spánku každý deň pomôže orgánom v tele pracovať stabilne, zvýši metabolizmus a produkovať látky prospešné pre pokožku. Dostatok spánku tiež pomáha pokožke relaxovať, zvyšuje sa jej schopnosť "obrany" pred útokom UV lúčov, špiny, znečistenia ovzdušia, ...
Dostatok spánku, pitie dostatočného množstva vody, zostavenie zdravého jedálneho lístka, ... to všetko sú spôsoby, ako pomôcť spomaliť proces starnutia pokožky.
Uprednostňujte zdravé potraviny: Zdravé potraviny bohaté na vlákninu, vodu, vitamíny, ... sú nielen dobré pre zdravie, ale poskytujú aj mnoho základných živín pre výživu pokožky.
Pite veľa vody: Voda je nápoj, ktorý pomáha prečisťovať telo, účinne odstraňovať toxíny, podporuje metabolizmus a tráviace činnosti. Pitie dostatočného množstva vody hydratuje pokožku, zabraňuje jej vysušovaniu alebo popraskaniu. Pokožka bude pevná a zachová si pružnosť.
Správna starostlivosť o pleť: Vyčistite a zvlhčite pokožku každodennými krokmi starostlivosti o pleť . Na zvýšenie účinku proti starnutiu by ste si mali vyberať najmä kozmetiku vhodnú pre váš typ pleti.
Okrem toho by ste mali nosiť vrchné oblečenie, nosiť klobúk so širokým okrajom a nosiť ruky, keď idete von, aby ste sa vyhli priamemu slnečnému žiareniu na pokožku. Najmä v období od 10. do 14. hodiny - Čas, kedy je slnko najaktívnejšie.
Vyššie sú uvedené niektoré varovné signály, že vaša pleť sa vážne zhoršuje . Keď sa objaví jeden z týchto príznakov na pokožke, mali by ste "urgentne" použiť metódy hydratácie, posilnenia kolagénu a dodania mnohých potrebných živín do pokožky. Dúfajme, že informácie uvedené v článku vám pomôžu získať viac nahromadených vedomostí o starostlivosti o pleť. Odtiaľ budete vždy dlho vlastniť hladkú, lesklú a mladistvú pleť.
4 spôsoby, ako sa „vyrovnať“ s úpalom
Leto je tu a je čas, aby sa všetci zabavili. Nezabúdajte však, že ostré slnko vašu pokožku vždy prepadne a zničí, ak neviete, ako ju chrániť. Aký je teda účinný spôsob ochrany pokožky pred slnkom? Poďme sa naučiť 4 spôsoby nižšie!
Aktívne zložky, ktoré účinne zabraňujú starnutiu
Aby ste predišli starnutiu pokožky, môžete zlepšiť funkčné potraviny alebo jesť viac potravín bohatých na kurkumín, vitamín E, kolagén, ...
Nápoje, vďaka ktorým vaša pokožka starne raketovou rýchlosťou
Možno ste nevedeli, že niektoré známe denné nápoje obsahujú veľa zložiek, ktoré spôsobujú predčasné starnutie pokožky. Poďme sa pozrieť na nápoje škodlivé pre pokožku, ktorým sa musíte vyhýbať!
Prečo je dnes retinol najobľúbenejším produktom proti starnutiu?
Poďme sa pozrieť na niektoré dôvody, ktoré pomohli Retinol si mnohé ženy „obľúbili“ medzi produkty podporujúce krásu a proti starnutiu pleti.
Návod na líčenie pre krásnu vložku ako kórejské hviezdy
Väčšina dám si nie je istá, ako aplikovať monolid alebo linku, aby ich oči vyzerali ostrejšie. Okrem toho sa niektorí jedinci mylne domnievajú, že očné viečka a očné viečka sú rovnaké. Takže čítajte ďalej, aby ste vedeli, ako naniesť svoj krásny linkový make-up podľa krokov uvedených v článku nižšie.
Tipy, ako si vybrať tie správne prípravky proti starnutiu pre vašu pleť
Viete, ako si vybrať tie správne produkty pre seba, aby ste zabránili starnutiu pleti? Ak nie, potom tento článok nepreskočte. Informácie v článku vám uľahčia výber produktov proti starnutiu.
5 účinných spôsobov liečby stareckých škvŕn doma, ktoré nemôžete ignorovať
Starecké škvrny na tvári vám chýbajú sebavedomie? Vyskúšali ste už veľa liekov, ale bezvýsledne? Vyskúšajte týchto 5 spôsobov liečby stareckých škvŕn s prírodnými zložkami nižšie.
Prevencia starnutia pleti – V akom veku by som mala začať?
Starostlivosť o pleť je pre ženy veľmi potrebná a najdôležitejšia. Aby sme spomalili proces starnutia pokožky, v akom veku by sme sa mali začať starať o svoju pleť?
Najjednoduchší spôsob, ako si udržať mladosť
Vo veku 30 rokov čelia ženy mnohým rizikám degradácie krásy, najmä starnutiu pokožky. Kolagén však veľmi účinne pomáha predĺžiť mladosť.
Odpovedzte na otázku: Vytláčajú AHA kyseliny akné?
AHA je zložka, ktorá sa používa na liečbu akné, ktorú preferujú ženy. Niektoré prípady, keď sa na koži po použití AHA vytlačí akné, však mnohé ženy znepokojujú. Pripojte sa k blogu aFamilyToday a zistite, či AHA vytláča akné prostredníctvom článku nižšie!
Najpopulárnejšie produkty Tea Tree Oil proti starnutiu
Tea Tree Oil sa používa nielen na dezodoráciu, boj proti hmyzu alebo na liečbu zubného kazu, tento esenciálny olej má tiež veľmi dobrý účinok na krásu a starostlivosť o pokožku. Pozrime sa na niektoré z produktov, ktoré obsahujú olej z čajovníka proti starnutiu, ktorý dnes komunita krásy najviac miluje a používa.
Urobte tieto veci ihneď, aby ste si udržali mladistvú a zdravú pokožku
Po 30. roku života sa starnutie pokožky začína prejavovať vráskami alebo sa pokožka stáva suchou. Ak sa však neviete postarať
Je omladenie pleti laserom dobré alebo nie?
Použitie lasera pri čistení tváre je rovnako božské ako reklamy, ktoré často vidíme v médiách, najmä laserové metódy omladzovania pleti. Pre podrobnejšie informácie sa pozrime na článok nižšie!
Koriguje a predchádza príznakom starnutia pokožky v oblasti krku
V článku sú uvedené metódy na prekonanie a prevenciu starnutia pokožky v oblasti krku, na ktoré by ste sa mali obrátiť.
Ako často by som si mal robiť píling na tvári?
Ako dlho trvá odlupovanie odumretých kožných buniek? Koľkokrát týždenne by ste si mali robiť píling? Odpoveď sa dozvieme priamo pod týmto článkom.
Odhalenie 10 mimoriadne ľahko dostupných nápojov proti starnutiu pleti, ktoré by ste si nemali nechať ujsť
Starnutie je prirodzený proces organizmu, ktorému len ťažko odolávame. Pridanie správnych nápojov však môže tento proces úplne spomaliť. Poďme sa pozrieť na 10 nápojov proti starnutiu, ktoré by sme všetci nemali ignorovať.
3 recepty na prírodné masky, ktoré pomáhajú napínať pokožku, vyblednúť tmavé škvrny a pôsobiť proti starnutiu pleti
Tu sú 3 recepty na prírodné masky, ktoré pomôžu pokožke natiahnuť, vyblednúť tmavé škvrny a pôsobiť proti starnutiu pleti, ktoré si môžete vyrobiť sami doma, len z jednoduchých a ľahko dostupných ingrediencií.
Odhaľujúce esencie proti starnutiu pleti, ktoré vám pomôžu prelomiť váš magický vek
Bojíte sa, že strácate spánok, pretože na pokožke tváre sa objavuje veľa vrások, vrany k nohám, pehy? Nebojte sa, pridanie nasledujúcich esencií proti starnutiu pleti vám pomôže nečakane prelomiť váš vek.
Tajomstvo proti starnutiu pokožky tváre z jednoduchých návykov
Pehy, vrásky, tmavé škvrny, ... sú varovnými signálmi, že vaša pleť sa zhoršuje a starne. Aby ste predišli starnutiu tváre, praktizujte nasledujúce návyky, ktoré vám pomôžu v boji proti predčasnému starnutiu pleti a udržia vašu pleť sviežu a žiarivú.
Aké sú výhody konzumácie hroznových morských rias? Ako jesť a uchovávať hroznové riasy
Hroznové morské riasy - superpotravina plná vitamínov a minerálov. Pozrite si najnovšie výhody konzumácie, odborné tipy na skladovanie a moderné spôsoby využitia v kuchyni.
Koľko kalórií v 1 vajci? Je dobré jesť veľa surových kuracích vajec?
Presné informácie o kalóriách vo vajci podľa veľkosti + nové štúdie o vplyve vajec na zdravie. Zistite, ako optimalizovať príjem vajec pre maximálne výhody.
Pripravte si svoj vlastný chutný snack so zdravým zdravým gréckym jogurtom a ovocím
Objavte revolučný prístup k zdravým raňajkám s najnovším receptom na grécky jogurt s ovocím a granolou. Vylepšená verzia s optimalizovanými výživovými hodnotami a praktickými tipmi.
Je dobré jesť sušené morské riasy? Koľko stačí?
Sušené morské riasy sú výživový poklad: Zistite optimálne dávkovanie, 5 kľúčových zdravotných benefitov a ako využite ich <strong>výživový potenciál</strong> bez rizík.
Je dobré jesť melón? Objavte neočakávané výhody cantaloupe
Objavte prekvapujúce benefity cantaloupe: Od <strong>výživy pre oči</strong> po <strong>prevenciu rakoviny</strong>. Zistite, prečo je melón dôležitou súčasťou zdravého stravovania!
Aké sú zdravotné prínosy konzumácie čerešní? Skvelé výhody čerešní, ktoré by ste mali poznať
Objavte najnovšie zdravotné benefity čerešní podľa posledných štúdií. Zistite, ako tieto červené poklady posilňujú imunitu, zlepšujú spánok a bojujú proti chronickým chorobám. Kľúčové slová: zdravotné prínosy čerešní
Je dobré jesť arašidy? Koľko kalórií obsahujú arašidy?
Objavte prekvapivé zdravotné výhody arašidov v roku 2024. Koľko kalórií obsahujú? Ako ovplyvňujú hladinu cukru a srdcové zdravie? Všetko o <strong>výhodách arašidov</strong> pre moderný životný štýl!
Aké sú výhody jedenia cantaloupe? Ako jesť lahodný a výživný melón
Objavte najnovšie poznatky o cantaloupe - superovocí plnom vitamínu C, antioxidantov a vlákniny. Naučte sa inovatívne recepty a optimalizujte zdravotné benefity tohoto melónu.
6 návrhov na rýchle a zdravé raňajky s gréckym jogurtom
Objavte 7 inovatívnych receptov na zdravé raňajky s gréckym jogurtom. Optimalizované podľa najnovších SEO trendov a výživových odporúčaní pre maximálnu energiu a chudnutie.
Môžete jesť kimchi? Poznámky pre tehotné ženy pri jedení kimchi
Kimchi je fermentované jedlo, bohaté na probiotiká a živiny. Tehotné ženy sa pýtajú, či môžu jesť kimchi. Čítajte ďalej pre informácie o jeho benefitoch a opatreniach.