Odvykacie menu pre 5-mesačné dieťa, aby rýchlo a efektívne pribralo na váhe

Priberanie na váhe je jedným z prvých cieľov, ktoré si rodičia dávajú pri zakladaní pevných látok. Na dosiahnutie tohto cieľa je veľmi potrebné zostaviť jedálniček tuhej stravy pre 5-mesačné bábätko, aby pribralo. Toto je základný faktor vyváženia výživy, aby sa zabezpečil komplexný vývoj detí. V tomto článku sa dozvieme o diéte na zvýšenie telesnej hmotnosti!

5-mesačné bábätká už môžu začať jesť tuhú stravu, preto sa mamičky vždy obávajú, ako je jedálniček vhodný pre tráviaci systém ich bábätka a zároveň poskytuje všetky potrebné živiny. Ak táto téma zaujíma aj mamičku, uložte si prosím nižšie odstavné menu pre 5-mesačné bábätko na priberanie.

Dôvody, prečo 5-mesačné deti nepriberajú

Nedostatočne jesť

Prvým dôvodom je, že dieťa veľa zje, ale jedálny lístok nemá dostatok základných živín. Mnohí rodičia sa domnievajú, že čím viac deti jedia, tým ľahšie priberajú . To je však úplne nesprávne. V závislosti od veku budú mať deti rôzne výživové potreby. Ak rodičia nechajú svoje deti jesť príliš veľa zelenej zeleniny a ovocia, ale málo mäsa a rýb, možnosť pomalého priberania je pochopiteľná. 

Jesť príliš veľa živín

Jedálniček s príliš vysokým obsahom bielkovín alebo nestráviteľných živín tiež spôsobuje, že dieťa nepriberá. To znamená, že keď rodičia kŕmia svoje dieťa príliš veľa výživných zdrojov potravy, spôsobuje to črevné problémy. Tráviaci systém detí je ešte veľmi nezrelý, čo ich robí náchylnými na choroby, ako je hnačka, nadúvanie , poruchy trávenia atď. 

Menu obsahuje príliš veľa bielkovín

Hlavným dôvodom pomalého priberania dieťaťa je, že jedálny lístok obsahuje príliš veľa bielkovín, nerovnováhu živín v strave. Podľa odborníkov na výživu, ak jedlo vášho dieťaťa obsahuje príliš veľa mäsa, rýb a vysoký obsah bielkovín, bude náchylné na mierne hnačky , zápchu atď., ktoré vedú k pomalému priberaniu. Preťažený tráviaci systém zároveň ovplyvňuje aj vývoj.

Prikrmovanie detí príliš veľkým množstvom potravín bohatých na bielkoviny spôsobuje, že ich nezrelý tráviaci systém je dlhodobo ťažko stráviteľný, takže sú anorexiou a nepriberajú.

Čo má robiť matka, keď dieťa pomaly priberá?

Dajte svojmu dieťaťu plné materské mlieko

Hlavným zdrojom výživy dojčiat do 6 mesiacov je stále materské mlieko. V prípadoch, ako je matka, ktorá má nedostatok mlieka alebo je chorá a nemôže dojčiť, je nútená podávať umelé mlieko. Množstvo mlieka, ktoré 5-mesačné bábätko denne potrebuje, je cca 700-950ml, zakaždým, keď matka dojčí cca 120-230ml, kŕmi 4-8x denne.

Jedzte správne odstavenie

Niektoré deti staršie ako 5 mesiacov sú dostatočne silné na to, aby začali s príkrmami. V súčasnosti existuje veľa metód odstavenia, ktoré môžu matky označovať ako japonské odstavovanie, tradičné odstavovanie ,... Každá metóda má svoje výhody a rôzne aplikácie. Bez ohľadu na metódu by však matky mali mať na pamäti nasledujúce základné princípy:

• Kŕmte svoje dieťa 1-2 jedlá denne.
• Zoznámte svoje dieťa s tekutou stravou a od menšej po viac ako hustejšiu, od sladkej po slanú.
• Okrem toho by matky mali do príkrmov pridávať dojčenský olej, ktorý dodá vitamíny a omega 3 mastné kyseliny na podporu vstrebávania ďalších živín v tele. 

Odporúčané menu na odstavenie pre 5-mesačné dieťa na zvýšenie telesnej hmotnosti

Ovsená kaša

Jedlom, ktoré môžu rodičia bábätku pripraviť v rámci denného príkrmu, sú ovsené vločky, ktoré mu dodajú dostatok živín, najmä vlákniny .

Zloženie:

• Ryža, voda, ovsené vločky. 

Ako variť:

• Ryža sa umyje, uvarí a prečistí.
• Ovos namočený vo vode asi 15 minút do mäkka, potom uvarený a rozmixovaný. 
• Zmiešajte kašu s ovsenými vločkami, potom ju naberajte do pohára a kŕmte ňou svoje dieťa.

Tekvicová kaša

Ide o výživnú potravinu, ktorú by rodičia mali pridať do jedálnička ich bábätka pri odvykaní. Toto je jedlo, ktoré pomôže vášmu dieťatku rýchlo pribrať na váhe jednoduchou prípravou. 

Zloženie: 

• Ryža, voda, tekvica, krevety. 

Ako variť: 

• Ryžu pred varením kaše namočíme a kašu preosejeme najemno.
• Tekvicu ošúpeme, umyjeme, nakrájame na malé kúsky, podusíme a roztlačíme. 
• Krevety očistené, olúpané, uvarené a nasekané. 
• Do hrnca dáme preosiatu kašu, pridáme tekvicu a pridáme uvarené krevety, dobre premiešame, varíme do varu, potom vypneme oheň.
• Vyberte misku a nakŕmte ju, kým je dieťa ešte teplé. 

Mrkvová kaša

Jedlo, ktoré by rodičia mali pripravovať pre svoje dieťa v každodennom jedle, je mrkvová kaša, ktorá poskytuje živiny a vlákninu a poskytuje dostatočné množstvo živín, ktoré pomáhajú dieťaťu neustále priberať na váhe. 

Zloženie: 

• 2 lyžičky strúhanej mrkvy.
• 2 lyžičky bielej kaše.

Ako variť: 

• Mama uvarí ryžovú kašu v pomere 1:10, potom ju preoseje a odoberie 2 lyžičky kaše.
• Mrkva sa umyje, uvarí v pare a precedí alebo preoseje.
• Keď je kaša uvarená, pridajte jemne mletú mrkvu, dobre premiešajte a kŕmte dieťa.

Mrkvová kaša poskytuje deťom veľa vitamínov A, C a vlákniny

Prášok z odstavených vajec

Deti vo veku odstavujúcich matiek im môžu zaviesť vaječné žĺtky, aby pridali viac bielkovín.

Zloženie:

• 1 vaječný žĺtok.
• 10 g ryžovej múky.
• 1 lyžička detského oleja.
• 200 ml filtrovanej vody.

Ako variť:

• Múku s vodou dáme zovrieť do hrnca, varíme na miernom ohni a dobre miešame, aby kaša neprihorela.
• Po zovretí kaše pridajte žĺtky a olej na varenie, dobre premiešajte a varte ďalších 5 minút.

Hovädzia a karfiolová kaša

Odvykacie menu na priberanie pre 5-mesačné bábätko, nepostrádateľná hovädzia kaša varená s karfiolom. Krmivo poskytuje všetky živiny potrebné pre rast dieťaťa.

Zloženie: 

• Ryža, karfiol, tekvica, krevety. 

Ako variť: 

• Obyčajná ryža namočená vo vode do mäkka, potom uvarená kaša, prepasírovaná, aby bola kaša veľmi hladká.
• Karfiol sa umyje, potom sa podusí a prečistí.
• Umyte a nasekajte hovädzie mäso.
• Do hrnca dáme nadrobno preosiatu kašu a takmer uvarený karfiol pridáme na pyré, potom pridáme hovädzie mäso a miešame, kým nezovrie, potom vypneme oheň.
• Nalejte kašu do misky, aby ste znížili teplotu a nakŕmili dieťa.

Maslo s materským mliekom

Na zabezpečenie správneho množstva živín potrebných pre deti, aby sa mohli naplno rozvinúť ich veľkosť a hmotnosť, by rodičia mali pripravovať jedlá z avokáda varené s materským mliekom, ktoré sú chutné a ľahko stráviteľné. 

Zloženie:

• Ryža, voda, avokádo, materské mlieko.

Ako variť:

• Ryža nasiaknutá vodou, potom uvarená kaša a potom jemne preosiata. 
• Pripravte si pohár materského mlieka. Prepustené maslo potom zmiešajte s materským mliekom. 
• Vyššie uvedené zložky dobre premiešajte a kŕmte priamo dieťa. 

Mamičky by mali 5-mesačnému bábätku pridávať do odvykacieho jedálnička maslo s mliekom, aby rýchlo pribralo

Na čo treba pamätať pri podávaní tuhej stravy bábätkám

Tu je niekoľko dôležitých rád, ktoré musia mať rodičia na pamäti pri vytváraní odvykacieho jedálneho lístka, ktorý pomôže ich bábätku pribrať. 

• Odborníci odporúčajú, aby deti dostávali tuhú stravu od 6. mesiaca veku, aby sa zabezpečilo, že ich schopnosť chápať, žuť a tráviť sa v tomto období postupne zlepšuje. 
• Najprv dajte bábätku pevnú stravu, postupne ju zvyšujte na 2-3 jedlá/deň, aby si dieťatko na pevnú stravu zvyklo.
• Na začiatku by sa jedlo malo spracovať z tenkého na hrubé.

Vyššie uvedený článok teda poskytuje podrobné informácie o účinnom menu na zvýšenie telesnej hmotnosti pre 5-mesačné deti . V súlade s tým môžu rodičia použiť chutné, výživné recepty a vyššie uvedené poznámky, aby pomohli ich dieťaťu priberať na váhe čo najstabilnejšie a najkomplexnejšie.