Povejte vam, kako zmasirati svojega otroka, da bo dobro spal

Povejte vam, kako zmasirati svojega otroka, da bo dobro spal

Tako kot mi tudi majhni otroci obožujejo občutek sproščenosti ob masaži. Mame lahko svoje otroke popolnoma zmasirajo doma, da lahko dobro jedo, dobro spijo in povečajo odpornost!

Dojenčki zelo radi, če jih mehke roke božajo in masirajo, saj je pet čutil najbolj razvit dotik. Študija je pokazala, da masaža dojenčkov prinaša velike koristi. Kakšne so torej te prednosti in kako je pravi način za masažo vašega otroka?

Prednosti otroške masaže

Masaža lahko zmanjša želodčne težave in zobobol, spodbuja razvoj mišic, pomiri dojenčke, ko so razdražljivi, in jim pomaga lažje zaspati.

 

Prednosti masaže ne pomagajo le pri zbliževanju matere in otroka, hkrati pa bodo vaše roke postopoma postale mehkejše.

Otroka lahko masirate takoj, ko pridete domov po porodu. Vaš mož bo zagotovo odlična podpora, ker je to precej preprosto. Poleg tega masaža ustvarja tudi dobro vez med očetom in otrokom.

Koraki za masažo vašega otroka

Masaža trebuha

Za masažo otrokovega trebuha morajo matere:

Stisnite pest in z veslajočim gibom pogladite otrokov trebušček. Začnite pri prsnem košu in se z eno roko pomaknite navzdol, nato preklopite na drugo;

S konicami prstov s krožnimi gibi masirajte trebuh, prste premikajte v smeri urinega kazalca;

Masaža v skladu s črko "ILU" (I Love U): drgnite levo stran otrokovega trebuha v obliki črke I. Nato z roko pogladite trebušno votlino od desne proti levi in ​​nato navzdol v obliki obrnjene črke L. . Vlečenje v obrnjeni obliki črke U od spodnjega desnega dela otrokovega trebuha navzgor in okoli popka ter nato navzdol do spodnjega levega dela;

Naj vaši prsti gredo okoli popka vašega otroka v smeri urinega kazalca;

Če zgrabite otrokova kolena skupaj in jih nežno dvignete ter nato nekajkrat obrnete boke v desno, mu boste pomagali sprostiti več zraka;

Roko položite na otrokov trebuh vodoravno in jo nekajkrat stresite.

Upoštevajte, da otrokovega trebuha ne smete masirati, če popek ni odpadel ali pa je izpadel le nekaj dni.

Masaža glave in obraza

Za masažo otrokove glave in obraza lahko matere:

Dvignite otrokovo glavo z dvema rokama, s prsti masirajte lasišče, kot da bi otroku umivali lase. Upoštevajte, da se izogibajte masiranju fontanele na vrhu glave;

S palcem in kazalcem masirajte uho;

Z obema rokama pogladite v obliki srca okoli obraza, roki naj se srečata pri otrokovi bradi;

Postavite kazalec med obrvi in ​​potegnite navzven;

S kazalcem nežno povlecite v smeri navzven od predela zgornje veke;

Nežno pogladite od nosnega mostu do stranic lic;

S konicami prstov pobožajte otrokovo brado v obliki majhnih krogov;

Masaža prsi

Za masažo otrokovih prsi morajo matere:

Roke položite na otrokova prsa, potegnite od prsne kosti do ramen;

Od prsnice potegnite po rami navzgor in nato nazaj navzdol v obliki srca;

Povlecite diagonalno od ene strani otrokovega boka do druge rame in nazaj navzdol. Enako storite z drugo stranjo.

Ročna masaža

Lepe otrokove roke lahko masirate z:

Primite otrokovo zapestje in pobožajte biceps, da sprostite biceps;

Z eno roko držite otrokovo zapestje, z drugo roko oblikujte C-obliko okoli otrokove roke, nežno božajte od rame do zapestja;

Z dvema rokama držite otrokovo roko, nežno zavrtite v 2 nasprotni smeri, kot ko ožemate brisačo;

Masirajte dlan, z 2 palcema drgnite od okoli dlani do prstov;

Nežno potegnite od zapestja do prstov. Nežno stisnite in potegnite prste;

S prsti drgnite v krogih in masirajte otrokova zapestja;

Upognite in iztegnite otrokov komolec.

Masaža hrbta

Da bi bil otrokov hrbet udoben in udoben, lahko matere:

Dojenčka položite na trebuh vodoravno ali poravnajte noge in ga položite v naročje. Postavite otrokove roke pred njega, da ne zaprete strani;

Z dvema rokama masirajte naprej in nazaj od vratu do zadnjice;

Položite eno roko na otrokovo dno, z drugo roko pa potegnite od vratu do dna;

S prsti drgnite v krogu v smeri hrbtenice od spodaj navzgor. Izogibajte se pritiskanju neposredno na otrokovo hrbtenico;

Z majhnimi krožnimi gibi masirajte otrokovo ramo;

Z velikimi krožnimi gibi masirajte zadnjico;

Upognite prste kot grablje in nežno pobožajte otrokov hrbet od zgoraj navzdol. Ko masirate otroka, morate imeti kratke nohte.

Masaža stopal

Za masažo otroka lahko uporabite naslednje načine:

Primite otrokov gleženj in dvignite eno nogo navzgor. Sprostite otrokova stegna tako, da jih nežno trepljate;

Z eno roko primite otrokov gleženj pri gležnju, drugo roko ovijte v obliki črke C okoli njenega stegna, tako da je palec obrnjen navzdol. Povlecite od stegna do stopala;

Z obema rokama držite otrokova stopala v naročju, nežno zavrtite v 2 nasprotni smeri od bokov do stopal, kot ko ožemate mokro brisačo;

Z 2 palcema masirajte podplate otrokovih stopal od pete do pete;

S celotno roko božajte otrokova stopala od pete do prstov;

Rahlo udarite s podplatov. Primite in nežno potegnite prste;

Otrokov gleženj masirajte v majhnih krogih;

Upognite in iztegnite gleženj.

Zaradi napornega otroka se lahko uničijo materini načrti za 8/3. Zgornje masažne vaje bodo otroku pomagale, da se bolj sprosti, manj joka, lažje spi, predvsem pa bodo mamici pomagale, da bo imela malo več prostega časa za uživanje v čudovitem dnevu za ženske. Srečno mamice!

 


Leave a Comment

Ali je driska po carskem rezu nevarna?

Ali je driska po carskem rezu nevarna?

Zdravje aFamilyToday - Carski rez je vedno povezan s številnimi negotovostmi, vključno z drisko po carskem rezu. Spoznajmo to občutljivo vprašanje v naslednjem članku.

Težko verjeti, a resnično: telovadnica za dojenčke

Težko verjeti, a resnično: telovadnica za dojenčke

Fitnes ni samo za odrasle, potrebujejo ga celo dojenčki. Gimnastika za dojenčke jim bo pomagala razviti motorične sposobnosti, to je gibljivost okončin. To je tudi način za negovanje otrokove ljubezni do odkrivanja in gibanja.

Je spanje s starši dobro ali slabo?

Je spanje s starši dobro ali slabo?

Zdravje aFamilyToday – Številne družine imajo navado pustiti svojim otrokom, da spijo s starši. Ali to res pomaga pri zdravju in prihodnosti vašega otroka?

Ali je virusna vročina pri otrocih nevarna bolezen?

Ali je virusna vročina pri otrocih nevarna bolezen?

aFamilyToday Health – Virusna vročina pri otrocih ni redka. Vendar, ali ste vedeli, da ima lahko otrok po virusni vročini zelo neprijeten izpuščaj.

Kava in čaj: Ali naj starši otrokom pustijo piti ali ne?

Kava in čaj: Ali naj starši otrokom pustijo piti ali ne?

aFamilyToday Health - Čaj in kava sta dve pijači, ki vsebujeta poživila, ki nista dobri za zdravje otrok.

Vitamin D lahko ozdravi ekcem pri otrocih

Vitamin D lahko ozdravi ekcem pri otrocih

aFamilyToday Health – Študije kažejo, da ima vitamin D sposobnost znatno zmanjšati nenavadne simptome ekcema pri otrocih.

Kako roditi sina, kakršnega si želite, z naslednjo prehranjevalno skrivnostjo

Kako roditi sina, kakršnega si želite, z naslednjo prehranjevalno skrivnostjo

aFamilyToday Health - Je težko roditi fantka? Spreminjanje prehrane na naslednje načine vam bo pomagalo imeti fanta!

Ali je nega obraza med nosečnostjo varna?

Ali je nega obraza med nosečnostjo varna?

Zdravje aFamilyToday – Nega obraza lahko nosečnicam pomaga pri lajšanju stresa, vendar se morajo matere zavedati tudi posledic za svoje zdravje in plod.

Za zaščito otrok v deževnem obdobju uporabite pravi repelent proti žuželkam

Za zaščito otrok v deževnem obdobju uporabite pravi repelent proti žuželkam

Zdravje aFamilyToday - Povejte materam, kako uporabljati repelent proti žuželkam za zaščito svojih otrok v deževni sezoni, v času razmnoževanja žuželk. Ugotovite z aFamilyToday Health.

2 veščini, ki jih mora vaš otrok poznati, preden gre v šolo

2 veščini, ki jih mora vaš otrok poznati, preden gre v šolo

Zdravje aFamilyToday – Pridružite se aFamilyToday Health, če želite izvedeti, katere veščine lahko otroku pomagate opremiti, preden začne šolo.

Nasveti za matere za dodajanje železa za otroke

Nasveti za matere za dodajanje železa za otroke

aFamilyToday Health - Železo igra zelo pomembno vlogo pri razvoju otrok. Pridružite se aFamilyToday Health, če želite izvedeti več o dodatkih železa za otroke.

Razlogi za nizko kakovost materinega mleka

Razlogi za nizko kakovost materinega mleka

Zdravje aFamilyToday – Doječe matere včasih skrbijo za svojo oskrbo z mlekom in ne vedo, kaj storiti, da bi izboljšale kakovost mleka za svoje dojenčke.

Panadol in aspirin: Starši morajo biti previdni pri dajanju otrokom

Panadol in aspirin: Starši morajo biti previdni pri dajanju otrokom

Panadol in aspirin sta dva pogosto uporabljena zdravila za lajšanje bolečin in zvišana telesna temperatura. Vendar morajo biti starši pri uporabi pozorni na odmerek?

6 najpomembnejših hranil za otroke

6 najpomembnejših hranil za otroke

aFamilyToday Health - Ta članek vam bo pomagal izbrati hranljivo hrano za vašega otroka s 6 hranili, ki potrebujejo največjo prednost v dnevnem meniju.

Ali bi morali za svojega otroka uporabiti metodo treninga spanja Cry It Out?

Ali bi morali za svojega otroka uporabiti metodo treninga spanja Cry It Out?

Zdravje aFamilyToday – Ne zdi se lahko, da otroka uspavate vsako noč brez mukanja. Zakaj starši ne preizkusijo metode Cry it out?

Kaj morajo matere vedeti o alergiji na mleko pri dojenčkih

Kaj morajo matere vedeti o alergiji na mleko pri dojenčkih

aFamilyToday Health – Otroški imunski sistem še ni povsem razvit, zaradi česar so zelo dovzetni za alergije na mleko. Starši se morajo naučiti več o tem pogostem stanju.

Povedal vam bom skrivnost rojstva fantka z zelišči

Povedal vam bom skrivnost rojstva fantka z zelišči

Zdravje aFamilyToday – Katera skrivnost ob dečku vam bo poleg opazovanja ovulacije in uporabe spolnih položajev pomagala pri večjih možnostih za uspeh?

Ali je nenavadno, da imajo nosečnice krvavitve iz nosu?

Ali je nenavadno, da imajo nosečnice krvavitve iz nosu?

Krvavitve iz nosu so zelo pogoste pri nosečnicah. 2 od 10 nosečnic imata krvavitev iz nosu. Pravilna hemostaza za nosečnice je zelo pomembna.

Ali je dobro, da otroci jedo veliko korenja?

Ali je dobro, da otroci jedo veliko korenja?

Zdravje aFamilyToday - Prekomerna uporaba korenja lahko povzroči številne zdravstvene težave in pomanjkanje drugih hranil.

Uporaba špinače za otroke je neverjetna

Uporaba špinače za otroke je neverjetna

Ali poznate uporabo špinače za otroke? Skrivnost mam, ki vzgajajo zdrave otroke z manj boleznimi, je zahvala tej zeleni zelenjavi.

Puberteta pri fantih in kaj morajo vedeti starši

Puberteta pri fantih in kaj morajo vedeti starši

Najnovejše spoznanje o razvoju v puberteti pri fantih: telesne spremembe, psihološki izzivi in praktični nasveti za starše. Spoznajte ključne faze razvoja.

Kako se otrokova teža spremeni v prvem letu življenja?

Kako se otrokova teža spremeni v prvem letu življenja?

Odkrijte ključne dejavniki za optimalno težo otroka v prvem letu. Pri 1 letu dosežejo 3-kratno porodno težo. Naučite se pravilne prehrane in preprečevanja motenj v razvoju.

Otekle bezgavke pri otrocih in kaj morate vedeti

Otekle bezgavke pri otrocih in kaj morate vedeti

Otekle bezgavke pri otrocih so pogost pojav. Spoznajte ključne vzroke, simptome in najučinkovitejše načine zdravljenja po najnovejših medicinskih priporočilih.

Razvoj 5-letnih otrok: kaj morajo vedeti starši?

Razvoj 5-letnih otrok: kaj morajo vedeti starši?

Odkrijte najnovejše razvojne mejnike za 5-letnike in ekspertne nasvete za optimalno podporo otrokovemu telesnemu, čustvenemu in kognitivnemu razvoju.

9 zabavnih znanstvenih eksperimentov za predšolske in osnovnošolske otroke doma

9 zabavnih znanstvenih eksperimentov za predšolske in osnovnošolske otroke doma

Odkrijte 11 zabavnih znanstvenih eksperimentov za otroke, ki spodbujajo kritično mišljenje in razumevanje naravnih zakonitosti. Vključujemo najnovejše SEO-optimizirane metode učenja.

8 znakov blata pri novorojenčkih plenicah, na katere morajo biti mamice pozorne

8 znakov blata pri novorojenčkih plenicah, na katere morajo biti mamice pozorne

Odkrijte najnovejše informacije o lila novorojenčkih blatu in drugih pomembnih znakih. Naučite se pravilno prepoznavati zdravstvene signale skozi analizo plenic.

12 nepričakovanih zdravstvenih koristi, če otroku dajete datlje

12 nepričakovanih zdravstvenih koristi, če otroku dajete datlje

Datlji so za marsikoga izjemno privlačna jed. Hranjenje otroka z datlji prinaša veliko koristi za zdravje, saj je to hrana, ki vsebuje veliko energije, vitaminov in mineralov, ki so nujni za rast in razvoj vašega otroka.

Hitra obdelava 8 jedi s špinačo za odstavljene dojenčke

Hitra obdelava 8 jedi s špinačo za odstavljene dojenčke

Špinača je zelenjava, bogata s hranili in ima veliko količino vitaminov, potrebnih za razvoj otroka. Zato pripravite špinačo, da jo bo vaš otrok pojedel.

7 načinov, kako otroka naučiti pisati, ali pa jih ne smete prezreti

7 načinov, kako otroka naučiti pisati, ali pa jih ne smete prezreti

Odkrijte najnovejše metode za učenje pisanja pri otrocih s kombinacijo igre in kreativnih tehnik. Spoznajte učinkovite strategije za razvoj domišljije in jezikovnih veščin.

Ali je nočno potenje pri otrocih bolezen ali normalno?

Ali je nočno potenje pri otrocih bolezen ali normalno?

Ali je nočno potenje pri otrocih normalen pojav? Razumite vzroke in rešitve za nočno potenje, ki lahko zaskrbi starše.