Simptomi jutranje slabosti kažejo spol otroka?
Je hrana, po kateri hrepeniš, znak spola vašega otroka? Simptomi jutranje slabosti kažejo spol otroka v maternici
Katero sadje naj jedo nosečnice z drisko, da bo dobro za prebavila?
Med nosečnostjo so prebavne motnje pogoste. Če je zaprtje groza nosečnic, skrbi tudi driska. Samo brez ustrezne nege in prehrane lahko driska povzroči dehidracijo, kar vpliva na zdravje matere in otroka. Kakšno sadje naj torej jedo nosečnice z drisko, da si hitro opomorejo in povrnejo moč?
Driska je redko blato trikrat ali večkrat na dan. Driska pri nosečnicah povzroči znatno izgubo tekočine, kar negativno vpliva tako na mater kot na plod. Obstaja nekaj sadežev, ki vam bodo pomagali omejiti učinke tega stanja na vaše zdravje, poglejmo v spodnjem članku!
Vzroki za drisko med nosečnostjo
Ko mlade matere odkrijejo, da so noseče, matere pogosto spremenijo svojo prehrano, da zagotovijo vsa potrebna hranila za otroka. Uporaba novih živil lahko povzroči, da se prebavni sistem ne prilagodi, prebavna funkcija slabše deluje in nosečnice imajo večjo verjetnost za bolečine v trebuhu.
Nosečnice lahko doživijo drisko zaradi intolerance za laktozo . Ženske med nosečnostjo pogosto povečajo vnos mleka in če ima telo pomanjkanje encima laktaze (encim, ki pomaga absorbirati laktozo), lahko to povzroči redko blato.
Hormoni ženskega telesa se prav tako bistveno spremenijo. Hormoni, kot so estrogen, progesteron ali gonadotropin, lahko vplivajo na delovanje prebavnega sistema, kar lahko privede do pojavov, kot so slabost, bruhanje in driska.
Poleg tega obstajajo številni drugi vzroki, kot so črevesni zajedavci, zdravila, zastrupitev s hrano, sindrom razdražljivega črevesja, prekomerno pitje vode ali uživanje hrane, ki vsebuje veliko maščob, driska pri ženskah med nosečnostjo.
Vzroki za drisko med nosečnostjo
Katero sadje naj jedo nosečnice z drisko?
Obstaja nekaj sadežev, ki so zelo koristni za nosečnice z drisko, saj pomagajo zmanjšati občutek bolečine v trebuhu in pomagajo telesu hitro okrevati.
Banana
Banana je nenevarno, običajno sadje z visoko hranilno vrednostjo za nosečnice.
Vsebnost topnih vlaknin pektina in inulina v bananah bo pomagala povečati težo blata, nadzorovati drisko in uravnovesiti črevesno mikrofloro. Ogljikovi hidrati so lahko prebavljivi in predstavljajo obilen vir energije za nosečnice, da si povrnejo moč, ne da bi obremenjevali prebavo.
Poleg tega bo vsebnost vitaminov (A, C, B12, ...) in mineralov (kalij, cink, železo, fosfor, mangan, ...), ki jih vsebuje to sadje, zagotovila veliko potrebnih mikrohranil za zdravo rast. dojenčka, ki pomaga povrniti količino elektrolitov, izgubljenih zaradi odvajanja blata v materinem telesu. Lahko uporabite 1-2 banani neposredno na dan ali kombinirate te sestavine za pripravo tort, smutijev,...
Banana je blagodejno sadje, ki nosečnicam prinaša visoko hranilno vrednost
Apple
Jabolka imajo tudi zelo veliko topnih vlaken pektina. Pektin pod delovanjem koristnih črevesnih bakterij tvori lepilno plast, ki ščiti črevesno sluznico pred škodljivimi dejavniki, ki povzročajo drisko . Ta proces ustvarja tudi prebiotike, ki pomagajo uravnovesiti črevesno mikrofloro in preprečujejo delovanje škodljivih bakterij.
Poleg tega uživanje jabolk materi zagotovi tudi številne kalorije, ki podpirajo moč po epizodah driske. Nosečnicam priporočamo, da med drisko zaužijejo več jabolk na dan, zato jejte neposredno, da absorbirate več vlaknin, kot pijte sok.
Borovnica
Borovnice so bogate z antocianini – snovjo, ki ima sposobnost preprečevanja močne oksidacije. Zahvaljujoč tej sposobnosti lahko antocianini zavirajo vpliv škodljivih bakterij na črevesni trakt, zmanjšajo vnetje in pomagajo zaščititi črevesno sluznico pred napadi škodljivih prostih radikalov.
Poleg tega imajo borovnice tudi adstrigentno komponento, ki preprečuje izločanje tekočine iz črevesja, tako da se tudi driska bistveno izboljša.
Borovnice preprečujejo izločanje tekočine iz črevesja
Sladki krompir, krompir
Če nosečnice, ki jih boli želodec in imate še vedno vprašanja, kaj jesti, prosim takoj dodajte sladki krompir in krompir na svoj jedilnik! Ti dve vrsti gomoljev prinašata veliko encimov, ki so koristni za prebavni proces in pomagajo telesu, da dopolni bistvena hranila, kot so vitamini A , B in C, ki so koristni za razvoj matere in otroka.
Poleg tega vsebnost kalija v sladkem krompirju in krompirju pomaga tudi pri zmanjševanju redkega blata. Ti dve vrsti gomoljev poparite ali kuhajte s soljo, da ohranite hranilne snovi v njih.
Kokos
Kokosova voda je precej bogata z mineralnimi solmi in elektroliti, tako da bo pomagala nadomestiti izgubljene minerale in nadoknaditi vodo telesu. Poleg tega se komponenta lavrinske kisline v kokosovi vodi ob vstopu v telo pretvori v monolavrinsko kislino, kar pomaga preprečiti vpliv dejavnikov, ki povzročajo prebavne bolezni. To je zelo primeren sadež za nosečnice z drisko.
Kokosova voda je precej bogata z mineralnimi solmi in elektroliti
korenček
Korenje je zelo bogato s pektinom. Ko se pektin absorbira v črevesju, se spremeni v koloidno obliko, kar pomaga povečati težo blata in hkrati ustvari idealno okolje za odkrivanje koristnih črevesnih bakterij, s čimer se zmanjša tveganje za drisko. Ne le to, korenje vsebuje tudi veliko vode, kalija in drugih bistvenih mineralnih soli, podpira ravnotežje elektrolitov in nadomesti količino vode, izgubljeno med drisko. Nosečnice lahko za odganjanje in preprečevanje driske uživajo korenčkovo juho 3-4 krat na teden.
Katero sadje naj jedo nosečnice z drisko, je vprašanje mnogih žensk, ko jih mučijo bolečine v trebuhu. Čeprav driska ne povzroča veliko življenjsko nevarnih težav, bo slabo prehranjevanje vplivalo tudi na zdravje matere in razvoj ploda. Zgoraj je nekaj sadežev, ki jih nosečnice lahko uporabljajo, ko se soočajo z drisko, upam, da sta mati in otrok vedno varna in zdrava!
Odgovorite na vprašanje Ali je v redu imeti rentgensko slikanje med nosečnostjo?
Že dolgo se mnoge nosečnice vedno sprašujejo, ali je v redu opraviti rentgensko slikanje med nosečnostjo? vendar vse nosečnice ne dobijo zadovoljivih odgovorov.
10 bolečin, ki jih morajo nosečnice znati obvladati
Bolečina, ki se pojavi med nosečnostjo, običajno ni razlog za skrb, včasih pa je znak skrite nevarnosti. Zato morajo nosečnice poznati potrebne informacije, da imajo način za učinkovito in varno "obvladovanje" teh bolečin.
Vse o nosečnicah, okuženih z virusom herpesa med nosečnostjo
Nosečnice, okužene z virusom herpesa (genitalni herpes), ne povzročajo le nelagodja, ampak lahko prizadenejo tudi plod, če se ne zdravijo.
Neželeni učinki epiduralne anestezije pri nosečnicah in dojenčkih
Kot pri vsakem zdravilu ali medicinskem posegu, epiduralna nosi določene nevarnosti. Neželeni učinki epiduralne terapije lahko prizadenejo tako mater kot otroka.
Cepljenja med nosečnostjo: kaj morate vedeti
aFamilyToday Health - Cepljenja med nosečnostjo in pred nosečnostjo ne pomagajo le zaščititi materinega zdravja, ampak tudi zagotavljajo varnost otroka.
4 potencialno nevarne dejavnosti, ki bi jih morale vedeti nosečnice
Obstajajo potencialno nevarne dejavnosti, na katere bi se morale zavedati nosečnice. Kaj je to? aFamilyToday Health bo kmalu delil z vami!
Pogoste kožne bolezni pri otrocih
Zdravje aFamilyToday – Otroška koža je sama po sebi krhka, zato vam bo s spoznavanjem kožnih bolezni, kot sta seboroični dermatitis in rdečke, olajšano nego kože vašega otroka.
4 strategije za delo nosečnic, ki jih morda ne poznate
Ni nenavadno, da nosečnice hodijo v službo, zato aFamilyToday Health ponuja strategije za učinkovito podporo tej težavi.
Ali lahko orgazem med nosečnostjo povzroči splav, prezgodnji porod?
Orgazem med nosečnostjo ne samo, da ne škoduje otroku, ampak tudi pomaga nosečnicam zmanjšati stres in okrepiti odnos med možem in ženo.
Ali je sojino mleko dobro za nosečnice?
Ali je sojino mleko dobro za nosečnice, je eno od velikih vprašanj, ko izbirate napitek za nosečnice. Uporaba sojinega mleka na pravi način vam bo pomagala doseči koristi.
Ali naj si nosečnice med nosečnostjo barvajo lase?
Barvanje las daje ženskam občutek mladosti. Vendar, ali je barvanje las med nosečnostjo varno za mater in otroka?
Uživanje jeter med nosečnostjo mora biti previdno, da ne poškodujete ploda
Jetra so bogata z železom, vendar preveliko uživanje jeter med nosečnostjo vodi v presežek vitamina A, plod se bo verjetno rodil z malformacijami in parazitskimi okužbami, če bi zaužili umazana jetra.
Nosečnice jedo mango: okusna hrana za sladico
Nosečnice, ki uživajo mango, ne le spodbujajo brbončice, ampak tudi pomagajo pri dopolnjevanju številnih hranil, potrebnih za razvoj ploda.
Nosečnice imajo zastrupitev s hrano zaradi okužbe z listerijo, kar je nepredvidljiva nevarnost
Nosečnice z zastrupitvijo s hrano, ki jo povzroča virus Listeria, bodo verjetno splavile. Zgodnja preventiva je najboljši način za zaščito zdravja matere in otroka.
Je napet želodec tik pred porodom?
Se sprašujete, ali napet trebuh pomeni, da boste kmalu rodili? aFamilyToday Health bo takoj odgovoril na to vprašanje z naslednjim člankom.
Odgovorite na vprašanje, ali lahko nosečnice jedo grenko melono
Nosečnice, ki jedo grenko melono v zmernih količinah, bodo zagotovile bistvena hranila, ki so koristna za nosečnost, pa tudi preprečijo številne zdravstvene težave.
Kako ozdraviti krče med nosečnostjo
Naučite se in shranite nekaj nasvetov za lajšanje krčev med nosečnostjo, ki vam bodo pomagali dobro spati.
Nasveti za pomoč nosečnicam pri zmanjševanju vrtoglavice med nosečnostjo
Omotičnost je eno od pogostih stanj, ki jih lahko doživijo nosečnice. Zakaj pa se nosečnice med nosečnostjo vrtijo in kako se matere lahko spopadejo s tem?
Ali je med nosečnostjo varno jesti in piti sok granatnega jabolka?
Če želite vedeti, ali uživanje granatnega jabolka in pitje soka granatnega jabolka med nosečnostjo prehranske koristi, vam bo ta članek dal odgovor.
Katero sadje naj jedo nosečnice z drisko, da bo dobro za prebavila?
Med nosečnostjo so prebavne motnje pogoste. Če je zaprtje groza nosečnic, skrbi tudi driska. Samo brez ustrezne nege in prehrane lahko driska povzroči dehidracijo, kar vpliva na zdravje matere in otroka. Kakšno sadje naj torej jedo nosečnice z drisko, da si hitro opomorejo in povrnejo moč?
Razlika med tifusom in ošpicami pri otrocih
Inkubacijsko obdobje ošpic in tifusa je podobno. Če se torej naučijo razlikovati med tifusom in ošpicami, bodo starši lažje prepoznali, razlikovali in imeli ustrezno zdravljenje.
Najučinkovitejši načrt za preprečevanje ošpic v vrtcih
Ošpice so ena najbolj nalezljivih bolezni. Zato morajo imeti šole poseben načrt za preprečevanje ošpic v vrtcih, da bi zagotovili absolutno varnost otrok.
Vzroki, da se zbudite z bolečino v vratu, ki ga ni mogoče obrniti, in kako to odpraviti
Prebujanje z bolečino v vratu, ki se ne more obrniti, je pogosto stanje, ki se pojavi pri mnogih ljudeh. Vzrok za ta pojav so lahko slabe spalne navade, prekomerni stres, lahko pa je tudi simptom hernije diska ali vratne spondiloze.
3 preproste načine, kako pomagati otrokom okusno jesti, ki jih morajo poznati mame
Po številnih raziskavah je stopnja anoreksičnih otrok v Vietnamu trenutno na visoki ravni. Tudi zaradi tega marsikaterega starša skrbi za kasnejši razvoj otroka. Če torej želite pomagati otrokom, da se dobro prehranjujejo, kaj naj storijo starši?
Ali je kašelj simptom zgodnje tuberkuloze?
Kašelj je pogost respiratorni simptom pri ljudeh vseh starosti. Če pa suh kašelj traja več kot 3 tedne, izkašljuje kri in vpliva na vsakodnevne dejavnosti, je najverjetneje simptom zgodnje faze tuberkuloze.
Skrivnost povečanja odpornosti, ki otrokom pomaga zdravo in hitro odrasti
Vzdrževanje otrokove odpornosti je zlati ključ do zdravega in rastočega otroka. Izvedite, kako povečati odpornost vašega otroka v našem spodnjem članku!
Ali je v redu vzeti 1 tableto Panadola na dan? Previdnostni ukrepi pri uporabi zdravila Panadol
Takoj izveste s člankom Ali je v redu jemati 1 tableto Panadol na dan, ali to vpliva na zdravje? za najbolj podroben in natančen odgovor.
Soočanje s ponovitvijo raka
Ponovitev raka ni lahka izkušnja za bolnike po zdravljenju raka, če želite izvedeti več o tej bolezni, glejte naš spodnji članek.
Učinek zeliščne kopeli za noge in kako jo uporabljati
Zeliščna kopel za noge je preprosta, enostavna in poceni metoda. To je metoda, ki obstaja že od pradavnine in se še danes pogosto uporablja. Zeliščna kopel za noge ima številne učinke pri varovanju zdravja in izboljšanju razpoloženja. Še posebej v kombinaciji z drugimi zelišči bo učinkovitejši.