Kako pravilno zdraviti depresijo in anksiozno motnjo?

Depresivna anksiozna motnja je izraz, ki se uporablja za stanje, v katerem ima bolnikova psiha simptome anksiozne motnje in depresije. Kaj je torej vzrok in učinkovito zdravljenje depresije in anksiozne motnje? Ugotovimo to z blogom aFamilyToday prek spodnjega članka!

Depresija in anksiozne motnje se lahko pojavijo hkrati in jih običajno imenujemo mešana anksiozno-depresivna motnja. Vzroki teh bolezni pa pogosto niso enaki in tudi zdravljenje se razlikuje glede na bolnikovo zdravstveno stanje.

Kaj je depresija in anksiozna motnja?

Anksiozna in depresivna motnja je stanje, pri katerem imajo bolniki skupne simptome, podobne tistim pri anksiozni motnji in depresiji, kot so utrujenost, motnje spanja, težave s koncentracijo, razdražljivost, tesnoba in razdražljivost, vedno se počutijo pesimistične in brezupne .

Pri kateri je manifestacija anksiozne motnje zaskrbljenost, pretiran strah, depresija pa slabo razpoloženje, zdolgočasenost, lahek pesimizem pred vsemi problemi okoli sebe.

Ti dve bolezni se lahko pojavita hkrati, vendar je vzrok za vsako bolezen drugačen. Depresija lahko povzroči tesnobo, strah in anksiozne motnje lahko vodijo tudi v depresijo. Poleg tega anksiozne motnje pogosto spremljajo številne druge psihične težave, kot so motnje spanja, depresija, ... Zato gresta ti dve bolezni pogosto skupaj in ju v celoti imenujemo motnje depresija anksioznost.

Kako pravilno zdraviti depresijo in anksiozno motnjo? Anksiozna motnja, depresija bo zlahka zaskrbljena, razdražljiva

Vzroki za anksiozno motnjo

Obstajajo trije glavni vzroki mešane anksiozne in depresivne motnje, ki so:

  • Dednost: Vzrok za anksiozno motnjo je mogoče izslediti v družinski zgodovini. Če je kdo v družini imel anksiozno motnjo ali depresijo, je tudi odstotek sorodnikov s to boleznijo višji od splošne populacije.
  • Učinkovine v možganih: Bolniki imajo pogosto v možganih učinkovine, ki vplivajo na obvladovanje občutkov tesnobe in strahu, ki jih običajni ljudje nimajo.
  • Stres, stres: soočanje z dolgotrajnim stresom lahko povzroči psihološke težave, kot so anksiozne motnje, depresija.

Poleg tega lahko anksiozno motnjo povzroči eden ali več vzrokov. Poleg tega lahko tveganje za nastanek bolezni povečajo tudi nekateri od naslednjih dejavnikov, kot so: starost (adolescenca je pod velikim pritiskom življenja, depresija pri starejših zaradi samega življenja, ...), ženske s poporodno depresijo, moški pogosta uporaba drog in alkohola, psihične travme ...

Nekateri načini za zdravljenje depresije in anksiozne motnje 

Zdravljenja depresije in anksioznih motenj so podobna. Za primere tako z anksioznimi motnjami kot z depresijo bo zdravnik združil številne terapije zdravljenja in jih prilagodil vsakemu posameznemu primeru. Posledično lahko učinkovito premaguje anksiozne motnje in depresijo.

Kognitivno vedenjska terapija

To je oblika psihoterapije s pozitivnimi rezultati. V tej terapiji bodo psihologi usmerjali bolnike k bolj realističnemu, bolj optimističnemu razmišljanju in zmanjšanju negativnih misli. Zdravljenje se osredotoča na sprejemanje posebnih ukrepov za pomoč ljudem pri premagovanju tesnobe in depresije . Ta terapija tudi pomaga pacientu, da se sooči z lastnim strahom, ponudi rešitve in s tem zmanjša strah.

Pogovor s psihologom pacientom pomaga pri boljšem razbremenitvi stresa

Kako zdraviti depresijo in anksiozno motnjo z zdravili

Simptomi depresije in anksioznih motenj se pogosto pojavljajo sočasno, raziskave pa kažejo, da je oboje mogoče zdraviti s selektivnimi zaviralci ponovnega privzema serotonina (SSRI) in zaviralci ponovnega privzema serotonina in norepinefrina (SNRI).

Selektivni zaviralci ponovnega privzema serotonina (SSRI) vključujejo:

  • Citalopram (blagovna znamka je Celexa).
  • Escitalopram (blagovna znamka je Lexapro).
  • Fluoksetin (blagovne znamke so Prozac, Sarafem, Symbyax).
  • Fluvoksamin (blagovna znamka je Luvox).
  • Paroksetin (blagovna znamka je Paxil).
  • Sertralin (blagovna znamka je Zoloft).

zaviralci ponovnega privzema serotonina in norepinefrina (SNRI), kot so:

  • Desvenlafaksin (blagovna znamka je Pristiq).
  • Duloksetin (blagovna znamka je Cymbalta).
  • Venlafaksin (blagovna znamka je Effexor).
  • Levomilnacipran (blagovna znamka Fetzima).

Če uporaba SSRI ali SNRI ne izboljša simptomov, bo zdravnik prešel na druga zdravila. Vendar pa bo dolgotrajna uporaba zdravila povzročila številne neželene stranske učinke, zato je potrebno, da ga strokovnjaki natančno spremljajo za pravočasno zdravljenje, če se stanje poslabša.

Redno telovadi

Vzdrževanje rednega režima vadbe, ki traja 30 minut ali več na dan, tedensko 3-5 dni, bo pomagalo znatno izboljšati simptome depresije ali anksioznosti. Režimi vadbe so krajši, le 10-15 minut, a lahko vpliva tudi intenzivnost vadbe večkrat na dan. Lahko tečeš , kolesariš,...

Kako pravilno zdraviti depresijo in anksiozno motnjo? Telesna dejavnost je dobra podpora pri zdravljenju anksioznih in depresivnih motenj

Redna vadba vam bo pomagala povečati samozavest in izboljšati vaše odnose. Razlog je v tem, da bo vsakodnevna vadba pomagala možganom proizvajati endorfine, zaradi katerih je duh vznemirjen in vznemirjen.

Tehnika sproščanja

Če imate to anksiozno motnjo, poskusite z jogo, meditacijo in dihalnimi vajami. 2 do 5 minutna meditacija na dan lahko zmanjša tesnobo, vam pomaga pomiriti in sprostiti. Zato lahko ljudje z anksiozno motnjo poskusijo te preproste stvari:

  • Osredotočite se na dih.
  • Predstavljajte si lepe slike, pozitivne stvari...
  • Ponovite nekaj pozitivnih besed, kot so "ljubezen", "sreča", "lepo življenje" ...

Zgoraj je nekaj informacij o tem, kako zdraviti anksiozno motnjo z učinkovitimi metodami zdravljenja. Če zgoraj navedene metode zdravljenja anksiozne motnje niso učinkovite, mora bolnik kmalu poiskati zdravniško pomoč za pregled in zdravljenje v skladu s pravočasnim in natančnim režimom zdravljenja.


Kaj naj storijo starši, ko njihov otrok nenadoma postane reven v šoli?

Kaj naj storijo starši, ko njihov otrok nenadoma postane reven v šoli?

Kaj morate storiti, ko opazite nenaden padec ocen vašega otroka? Boste grajali ali pomagali svojemu otroku izboljšati ocene?

Kaj naj storijo starši, ko je njihov otrok depresiven?

Kaj naj storijo starši, ko je njihov otrok depresiven?

Starši morajo vedeti, ali je njihov otrok depresiven, če je otrok vedno v negativnem stanju, da bi našli načine, kako mu pomagati iz te situacije.

5. teden

5. teden

Za zagotovitev zdravja morajo bodoče matere razumeti vsako stopnjo razvoja ploda, vključno s 5 tednom starosti.

Otroci s psihično travmo, hudimi posledicami zlorabe otrok

Otroci s psihično travmo, hudimi posledicami zlorabe otrok

Zloraba, pretepanje in zanemarjanje otrok pomembno vplivajo na zdravje, kar vodi v vrsto psiholoških in telesnih razvojnih težav. Medtem ko so otroci bodoči vrtec države, kaj se bo zgodilo, ko bodo ti vrtci vsi travmatizirani zaradi zlorabe?!

Umetnost vzgoje mladostnikov 12-14 let

Umetnost vzgoje mladostnikov 12-14 let

aFamilyToday Health – Deljenje, razumevanje, vedno vedenje, kaj potrebuje vaš otrok... so načini, na katere se lahko starši prijavijo za zgodnjo vzgojo svojih najstnikov, starih od 12 do 14 let.

Helikopterski starši upočasnijo možgane otrok

Helikopterski starši upočasnijo možgane otrok

Helikopterski starši je izraz, ki se uporablja za starše, ki vedno posvečajo preveč pozornosti vsakemu dejanju, velikemu ali majhnemu svojih otrok, vendar trdijo, da je vse posledica pozornosti njihovega otroka.

6 znakov, da vaš otrok trpi za duševno boleznijo

6 znakov, da vaš otrok trpi za duševno boleznijo

aFamilyToday Health – Za razliko od odraslih je duševne bolezni pri otrocih težko odkriti. Ker njegovi simptomi niso značilni za odrasle.

Ali bi se morale matere kmalu po porodu vrniti na delo?

Ali bi se morale matere kmalu po porodu vrniti na delo?

aFamilyToday Health – Zagotavljanje fizične in duševne stabilnosti vam bo pomagalo, da se po porodu udobno vrnete na delo brez strahu pred zdravstvenimi težavami, ki jih povzroča pritisk.

Družinski konflikt: kaj naj otroci storijo, da ga premagajo?

Družinski konflikt: kaj naj otroci storijo, da ga premagajo?

Družina je prostor za ljubezen in ne kraj, kjer otroci vidijo, da se dogajajo družinski konflikti. Kaj morajo otroci storiti, da se soočijo s to težavo in jo premagajo?

Narcistična osebnostna motnja pri otrocih se sliši čudno, vendar je zelo pogosta

Narcistična osebnostna motnja pri otrocih se sliši čudno, vendar je zelo pogosta

Otroci postanejo ljubosumni, ko vidijo, da imaš dražje igrače, boljša oblačila ali dobiš boljše ocene, kar ni nič posebnega. Če pa je vaš otrok ljubosumen na vaše drage igrače ali maže vaša lepa oblačila, je to lahko znak narcistične osebnostne motnje.

Ptičje gnezdo je odličen vir prehrane za matere

Ptičje gnezdo je odličen vir prehrane za matere

Zdravje aFamilyToday - Ptičje gnezdo vsebuje veliko bistvenih hranil, ki so koristne za zdravje matere in otroka med nosečnostjo in dojenjem.

Motnje prehranjevalnih navad pri mladostnikih

Motnje prehranjevalnih navad pri mladostnikih

aFamilyToday Health - Prehranjevalne navade lahko povzročijo druge nepredvidljive posledice. Kaj naj storijo starši, ko ima njihov najstnik ta pojav?

Vpliv poporodne depresije na otroke

Vpliv poporodne depresije na otroke

Poporodna depresija je danes pri mnogih ženskah precej pogosta. To stanje vpliva na mater in razvoj otroka.

Problem šolskega nasilja je zelo razširjen, ali ste prepričani, da je vaš otrok varen?

Problem šolskega nasilja je zelo razširjen, ali ste prepričani, da je vaš otrok varen?

Danes je nasilje v šoli zaskrbljujoč problem. Tudi če vaš otrok obiskuje dobro šolo, ne morete izključiti tveganja, da bi bil vaš otrok žrtev šolskega nasilja. Zato se morate naučiti simptomov, da čim prej preprečite, da bi se otrok poškodoval.

Odgovori na 7 pogosto zastavljenih vprašanj o puberteti pri otrocih

Odgovori na 7 pogosto zastavljenih vprašanj o puberteti pri otrocih

V puberteti se otrokova psihofiziologija razvija, zaradi česar so starši zmedeni, ko se soočijo s temi spremembami. Preberite, če želite informacije takoj dobiti!

Fizična aktivnost otrokom pomaga pri povečanju odpornosti kože, ker je to nepovezano

Fizična aktivnost otrokom pomaga pri povečanju odpornosti kože, ker je to nepovezano

Telesna aktivnost pri otrocih lahko resnično pomaga okrepiti imunski sistem, poveča odpornost kože in pomaga zaščititi otroke pred škodljivimi dejavniki.

Umetnost vzgoje otrok od 15 do 17 let

Umetnost vzgoje otrok od 15 do 17 let

Zdravje aFamilyToday – Starši, ki uporabljajo učinkovite izobraževalne metode za poučevanje najstnikov, bodo svojim otrokom pomagali odraščati in se razvijati v pravi smeri.

Vzroki za sramežljive otroke imajo nizko samozavest

Vzroki za sramežljive otroke imajo nizko samozavest

aFamilyToday Health – Kako veste, ali vaš otrok doživlja sramežljivost? Kako nizka samopodoba vpliva na otroško psihologijo?

Bipolarna motnja pri otrocih: redka, vendar je ne smemo prezreti

Bipolarna motnja pri otrocih: redka, vendar je ne smemo prezreti

Bipolarna motnja pri otroštvu je duševna bolezen, za katero so značilna intenzivna nihanja razpoloženja, ki vplivajo na otrokovo vedenje.

Poporodna depresija: vzroki, znaki in načini za preprečevanje

Poporodna depresija: vzroki, znaki in načini za preprečevanje

Poporodna depresija je dokaj pogosta psihološka težava pri ženskah po porodu. Bolezen zahteva pravočasno zdravljenje, da se izognemo neprijetnim posledicam za mater in otroka.

Očesne okužbe in kako jih preprečiti

Očesne okužbe in kako jih preprečiti

Okužba oči je bolezen, ki jo povzročajo virusi ali glivice, različne bakterije napadajo in povzročajo draženje oči. Vsaka starost lahko dobi okužbo oči, ko zbolimo, jo je treba zdraviti takoj, da ne vpliva na vid.

Kaj naj otroci jedo v času epidemije?

Kaj naj otroci jedo v času epidemije?

Pravilna prehrana igra pomembno vlogo pri krepitvi imunskega sistema za varovanje zdravja otrok, še posebej v času zapletene epidemije covida. Zato bi morale matere takoj povečati naslednja živila, da bi svojim otrokom zagotovile več protiteles.

Koliko stane rinoplastika? Ali bi morala rinoplastika z avtolognim hrustancem?

Koliko stane rinoplastika? Ali bi morala rinoplastika z avtolognim hrustancem?

Rinoplastika je najučinkovitejši poseg za rekonstrukcijo oblike nosu, izboljšanje lepote in privlačnejši obraz. Obstaja veliko tehnik rinoplastike, pri katerih je pogosto uvedena rinoplastika z avtolognim hrustancem s številnimi posebnimi prednostmi. Mnoge ženske, ki jih zanima ta metoda, želijo tudi vedeti, koliko stane dvig lastnega hrustančnega nosu?

Podroben pregled Duc Thinh zdravila za močenje postelje

Podroben pregled Duc Thinh zdravila za močenje postelje

Je zdravilo Duc Thinh za močenje postelje dobro? Je res učinkovito? To so pogosta vprašanja številnih strank, preden se odločijo za nakup zdravila proti močenju postelje Duc Thinh. Torej, naučimo se spodnjega članka z blogom aFamilyToday, da bomo bolje razumeli to zdravilo!

Povzetek 8 živil, ki so dobra za ljudi z želodčnimi boleznimi

Povzetek 8 živil, ki so dobra za ljudi z želodčnimi boleznimi

Tukaj je povzetek 8 živil, ki so dobra za ljudi z želodčnimi boleznimi, učinkovito pomagajo pri bolečinah v trebuhu, driski, zaprtju ... Ugotovimo zdaj!

Kaj je Green Pam? Neželeni učinki pri uporabi Green Pam

Kaj je Green Pam? Neželeni učinki pri uporabi Green Pam

Timomodulin je glavna sestavina zdravila Green Pam, ki je na voljo v obliki peroralnih kapsul. Green Pam spada v skupino zdravil proti raku in neposredno vpliva na imunski sistem telesa. Kakšne so torej uporabe Green Pam? Kakšni so možni stranski učinki uporabe tega zdravila?

Lifting masaža obraza za pomlajevanje kože in kaj morate vedeti

Lifting masaža obraza za pomlajevanje kože in kaj morate vedeti

Sčasoma se bodo na naši koži obraza postopoma pojavili številni znaki staranja, kar bo povzročilo izgubo samozavesti. Lifting masaža obraza bo torej pomagala izboljšati zgoraj navedena stanja.

Vprašanje nikogar: Ali je vsakodnevna masaža obraza dobra?

Vprašanje nikogar: Ali je vsakodnevna masaža obraza dobra?

Ali je dnevna masaža obraza dobra ali ne, je vprašanje, ki ga pogosto zanimajo mnoge ženske. Ker je masaža oblika nege kože, ki prinaša številne koristi, kot so upočasnitev procesa staranja, preprečevanje gub, krčenje por, ...

5 načinov za zdravljenje vestibularnih motenj brez zdravil

5 načinov za zdravljenje vestibularnih motenj brez zdravil

Vestibularne motnje so že dolgo znane kot precej nevarna bolezen in resno vplivajo na zdravje bolnikov. Vestibularne motnje pa lahko popolnoma pozdravite brez zdravil z naslednjimi 5 preprostimi metodami.

Kaj je benigni tumor ledvic? Pogoste vrste benignih tumorjev ledvic

Kaj je benigni tumor ledvic? Pogoste vrste benignih tumorjev ledvic

Tumorje ledvic delimo na dve vrsti, benigne in maligne. Čeprav običajno niso neposredno smrtno nevarni, bodo v nekaterih primerih benigni tumorji ledvic vplivali na kakovost življenja. Če želite izvedeti več o benignih tumorjih ledvic, si oglejte spodnji članek.