Ali bi se morale matere kmalu po porodu vrniti na delo?

Po porodu se mora mati soočiti s številnimi težavami v zvezi z družino in otroki. Pri čemer je njena lastna kariera tista skrb, ki povzroča največ polemik in negativno vpliva na družinsko vzdušje ter dodatno obremenjuje ženske. Se sprašujete, ali bi se po porodu vrnili na delo? Kaj se bo zgodilo z mojim telesom, če se vrnem na delo? Naslednji članek bo materam pomagal odpraviti težave in izbrati najboljše rešitve za svoje družine in sebe.

Ali se je mogoče vrniti na delo, medtem ko si telo še ni opomoglo od poroda?

Večina žensk se lahko vrne na delo približno 6 tednov po porodu, vendar obstajajo primeri, ko so nekatere matere začele delati že 3 tedne po porodu. Zapleti med porodom ali carskim rezom bodo podaljšali čas okrevanja, če mati ne bo dovolj počivala.

Žensko telo med nosečnostjo doživlja veliko sprememb. Po porodu spremembe še naprej napredujejo, običajno znižanje ravni hormonov in odstranitev odvečnih snovi, nakopičenih med nosečnostjo, da se telo vrne v normalen volumen krvi. Prav te stvari povzročajo izjemno utrujenost žensk po porodu in lahko vodijo v depresijo in čustvene motnje. Poleg prilagajanja življenjskemu slogu, ko je v družini še en član, se morajo matere soočiti tudi z nelagodjem in nelagodjem, ki se dogaja v njihovem telesu. Zato naj bodo mamice previdne do lastnega zdravstvenega stanja in naj poiščejo nasvet zdravnika, ali je telo dovolj zdravo za začetek dela ali ne.

Ne samo fizično, tudi mati se mora po porodu psihično opomoči

Nenaden padec hormonov pogosto vodi do negativnih nihanj razpoloženja, običajno do sindroma baby bluesa (stanje joka in razpoloženja po porodu) ali še huje, do poporodne depresije. Na srečo lahko večina mam v prvih šestih tednih preboli baby blues. Če se počutite žalostni, depresivni ali zaznate kakršne koli druge znake depresije, se hitro obrnite na svojega zdravnika ali psihologa za pravočasno pomoč. Ne zadržujte svojih občutkov zase, ampak jih delite z vsemi, ki jih lahko, da ublažite poporodno utrujenost.

Glede na najnovejšo študijo v Združenih državah Amerike, več ko si ženske vzamejo porodniški dopust po porodu, manjša je verjetnost, da se bodo soočila z depresijo. Številne mame se morajo zaradi narave dela v službo vrniti v naglici in naglici, mnoge so se za delo dogovorile že po 3 mesecih, nekatere celo prej. Zaradi tega se bo v prihodnosti verjetno povečalo število 13 % mater z depresijo. Kariera in denar sta zelo pomembna, a brez zdravega duha za delo je materam zelo težko doseči uspeh v življenju.

Kaj morate pripraviti, ko se vrnete na delo?

Zaradi časov in spreminjajočega se življenjskega sloga mora vsaka ženska sodelovati v kroženju sodobnega življenja, da bi sledila napredku družbe, zato le redki lahko zagotovijo, da je njihovo osebno življenje stabilno. Delati za družinske potrebe je prav, toda po porodu morajo ženske najprej dati prednost svojemu zdravju. Ker je zdravje zlato, morate svoje okrevano telo vedno vzdrževati v vrhunskem stanju, da boste imeli enak sproščen in zagnan delovni duh kot pred porodom.