Ali je driska po carskem rezu nevarna?
Zdravje aFamilyToday - Carski rez je vedno povezan s številnimi negotovostmi, vključno z drisko po carskem rezu. Spoznajmo to občutljivo vprašanje v naslednjem članku.
Telesna dejavnost je vsaka oblika dejavnosti, ki telesu pomaga porabiti veliko energije. Sodobno življenje je oblikovalo način življenja, zaradi katerega vzamemo več energije, kot jo porabimo, kar ni dobro za naše zdravje. Zlasti pri ženskah pred nosečnostjo morate ohraniti svoje telo zdravo. Optimalen način, da oseba, ki želi postati mama, to doseže, je poleg dobre prehrane tudi telovadba.
Vzpostavitev redne vadbene rutine pred nosečnostjo lahko pomaga ohranjati vaše telo zdravo skozi celotno nosečnost. Nosečnice bodo imele več energije, da bodo hitreje in lažje šle skozi proces poroda. Če ste v preteklosti imeli težave z zanositvijo zaradi prekomerne telesne teže ali sindroma policističnih jajčnikov , lahko vadba poveča vaše možnosti za zanositev.
Ne čakajte, da ste noseči, da začnete z vadbo. Čim prej vzpostavite redno vadbo, to je zelo pomembno, saj če je vaše telo v najboljših močeh, se bo plod dobro razvijal in manj bo verjetno, da boste morali skrbeti za povečanje telesne teže med nosečnostjo.
Med nosečnostjo morajo vaše skeletne mišice nositi breme dodatne teže ploda, maščobnega tkiva, prsi itd. Vaše težišče se bo premaknilo naprej. Če začnete graditi močne kosti zdaj, boste manj verjetno imeli težave, povezane z nosečnostjo, zlasti bolečine v hrbtu med nosečnostjo. Poleg tega vam k boljšemu ravnotežju in drži pripomore tudi močan mišično-skeletni sistem, kar je zelo pomembno tudi za nosečnice.
Če ste tip človeka, ki je rad aktiven, lahko preteče 10 kilometrov na dan, uživa v plezanju, prebiranju potokov in izvajanju težkih vaj, potem morate po nosečnosti znova začeti prilagajati svojo raven. Če pa ste pisarniška gospa, ki ne more preteči 1 km na teden, ne pritiskajte nase. Najprej začnite z nežnimi aktivnostmi, kot so hoja, plavanje ... dokler vam ne zmanjka sape ali imate še moči za pogovor.
Kardio vaje (okrajšava za kardiovaskularne) so vaje, ki ciljajo na srce. Te vaje povečajo vaš srčni utrip vsakič, ko vadite za približno 60 % - 70 % vašega največjega srčnega utripa. Med nosečnostjo se bo moral vaš srčno-žilni sistem bolj potruditi, da bo nahranil otroka v maternici. Zato morate svoj srčno-žilni sistem pripraviti že zdaj. Lahko hodite, plavate ali tečete približno 30 minut na dan. Ne pozabite vaditi redno in redno, da boste dosegli dobre rezultate.
Moški morajo biti v dobrem zdravstvenem stanju v 90 dneh pred spočetjem, da je proces zanositve najugodnejši. To je čas, potreben za povečanje vitalnosti semenčic od nastanka do "zrelosti". Zato svojega moža vedno spodbujajte k skupni vadbi, tudi skupna vadba prinaša veliko nepričakovanega veselja.
Uživajte v vadbi zdaj in imeli boste zdravo nosečnost, pa tudi "kvadratno mamo" v prihodnosti.
Zdravje aFamilyToday - Carski rez je vedno povezan s številnimi negotovostmi, vključno z drisko po carskem rezu. Spoznajmo to občutljivo vprašanje v naslednjem članku.
aFamilyToday Health vam bo povedal vse skrivnosti zanositve z dvojčki, od prehrane, zelišč do zdravil,... Preverite zdaj!
Mnoge ženske napačno razumejo, da so noseče, čeprav gre za predmenstrualne simptome. Ugotovite razlike in znake, ki vam lahko pomagajo razumeti te pojave.
aFamilyToday Health - Je težko roditi fantka? Spreminjanje prehrane na naslednje načine vam bo pomagalo imeti fanta!
Po več mesecih čakanja se je na testu nosečnosti pojavil znak 2 vrstici. Veselje, pomešano s tesnobo v srcu bodoče matere, še posebej, ko je prvič noseča. Torej, kaj morate vedeti, ko ste prvič noseči? Obstaja 8 osnovnih stvari, ki jih ne morete prezreti.
Morda se sliši težko verjeti, toda sojini izoflavoni lahko pomagajo mnogim ženskam zanositi in uživati v materinstvu.
Naslednjih 10 jogijskih položajev za povečanje možnosti za spočetje vam bo pomagalo hitro izboljšati svoje telo in um, da boste kmalu zanosili in pozdravili svojega otroka.
Običajno za podporo ljubezni uporabljate mazalni gel, vendar ti geli niso dobri za spermo. Ko poskušate zanositi, boste potrebovali spermi prijazen lubrikant, da bo vaše ljubezensko življenje bolj izpolnjeno in povečate možnosti za zanositev.
Uporaba kalkulatorja ovulacije vam bo pomagala povečati vaše možnosti za zanositev, povečati možnosti za otroka po vaši izbiri ali naravno kontracepcijo.
Krvavitve iz nosu so zelo pogoste pri nosečnicah. 2 od 10 nosečnic imata krvavitev iz nosu. Pravilna hemostaza za nosečnice je zelo pomembna.
Glede na raziskave imajo ženske s prekomerno ali premajhno telesno težo za 23 do 43 odstotkov manj možnosti za zanositev kot druge ženske. Zato bi morala marsikatero žensko skrbeti materina teža ob zanositvi.
aFamilyToday Health - Je bil vaš prvi porod s carskim rezom? Ne veš, ali lahko rodiš drugič? Ugotovimo z aFamilyToday Health.
aFamilyToday Health bo uvedel dobro hrano za nosečnice, ki se lahko med delom še zdravo prehranjujejo in imajo vsa potrebna hranila za plod.
Ugotoviti, kako lažje zanositi, je bistveno, če želite v svoji majhni družini hitro pozdraviti novega člana.
Umetna oploditev lahko neplodnim parom pomaga imeti otroke. Če želite povečati svoje možnosti za uspeh, se naučite naslednjega!
Če želite zmanjšati tveganje za spontani splav, se o vzrokih, znakih pravočasnega prepoznavanja in učinkovitih preventivnih metodah poučite v naslednjem članku!
aFamilyToday Health – Veliko žensk se med nosečnostjo odloči za test brisa materničnega vratu za odkrivanje nevarnih bolezni tako za mater kot za plod.
Vaginalne glivične okužbe so pogost pojav pri nosečnicah. Toda če ne veste, kako zdraviti vaginalno glivično okužbo, lahko povzroči izjemno nevaren zaplet, ki je spontani splav.
aFamilyToday Health – Nekatere družine hišne ljubljenčke štejejo za družinskega člana. Vendar, ali je za nosečnice varno vzgajati hišne ljubljenčke? Ugotovimo z aFamilyToday Health.
Zdravje aFamilyToday – Številne matere delijo, kako uganiti, ali je njihov otrok fantek ali punčka, na podlagi oblike nosečniškega trebuha, hrane itd. Ali so ta ugibanja glede na zdravstvene ustanove resnična ali napačna?
Odkrijte kako glasen zvok vpliva na plod in katere decibelske mere so varne. Naučite se preprečevati tveganja za sluh in razvoj otroka s praktičnimi rešitvami.
Ponavljajoči se splavi predstavljajo kompleksen problem. Spoznajte najnovejše vzroke, diagnostiko in učinkovite rešitve po aktualnih smernicah mednarodnih strokovnjakov.
Strokovni nasveti o vplivu grozljivk na nosečnice: Kako lahko stres med nosečnostjo vpliva na zdravje nerojenega otroka in kako izbrati primerne filme.
Zdravje aFamilyToday – Običajno radi jeste suši, vendar ali bi ga morali jesti med nosečnostjo? Prosimo, preberite naslednji članek.
Izvedite vse ključne informacije o 34 tednih nosečnosti z dvojčki, vključno s spremembami v telesu matere in plodu, ter nasveti za varno nosečnost.
Diagnoza nizke posteljice vzbuja skrb pri mnogih nosečnicah, saj je to ena od težav, ki močno vplivajo na nosečnost.
Zdravniki pogosto diagnosticirajo pomanjkanje plodovnice pri nosečnicah. Spoznajte učinkovite metode za povečanje plodovnice, ki bodo zaščitile vas in vašega otroka.
Rjavi izcedek med nosečnostjo vzbuja skrb pri nosečnicah zaradi strahu, da je to znak spontanega splava. Dejansko je to stanje posledica številnih razlogov.
Zdravje aFamilyToday - Carski rez je vedno povezan s številnimi negotovostmi, vključno z drisko po carskem rezu. Spoznajmo to občutljivo vprašanje v naslednjem članku.
Med nosečnostjo je sluz v blatu povsem normalno. Razumejte vzroke in kako ravnati, če vas spremljajo dodatni simptomi.