Dojenčki se lahko naučijo jezika že v maternici
Znanost je dokazala, da lahko zarodek naredi več čudežev, kot si odrasli mislijo, med katerimi je tudi sposobnost učenja jezika iz maternice.
Nosečnice z otečenimi nogami: kaj je vzrok?
Otekle noge so pogosta težava med nosečnostjo, ki jo povzroča povečana količina krvi in tekočine med nosečnostjo.
Nosečnost je nepozabno potovanje in občutili boste spremembe v telesu, ko bo vaš otrok začel rasti. Tako kot jutranja slabost , utrujenost in nihanje razpoloženja so tudi otekle noge ena izmed pogostih težav, s katerimi se soočajo nosečnice. Približno 50 % nosečnic to stanje občuti v predelu nog, vključno s stopali in gležnji, zlasti v zadnjih mesecih nosečnosti.
Telo nosečnice bo proizvedlo 50 % več tekočine, da bo zagotovilo rastočega otroka. To je tudi vzrok za nastanek edema. Edem (znan tudi kot fiziološka oteklina) se običajno pojavi v rokah, obrazu, nogah, gležnjih in stopalih. Absorpcija te tekočine zmehča telo in pomaga telesu, da se poveča glede na razvoj ploda. Prav tako pomaga, da se medenični sklepi in tkiva med porodom dobro razširijo. Med nosečnostjo je približno 25 % povečanja telesne mase posledica tega zadrževanja vode.
Pogostost edema (otekanje) nog med nosečnostjo
To stanje je precej pogosto. Vendar pa se lahko stopnja otekline razlikuje glede na čas dneva in vreme. Včasih stopala bolj otekajo zvečer in ob visoki temperaturi. Približno polovica nosečnic bo opazila otekanje okoli gležnjev, stopal in telet, zlasti v zadnjih mesecih nosečnosti . Lahko se počutite tudi napihnjeni in otečeni zaradi povečane ravni hormonov, zaradi katerih telo zadržuje vodo.
Kdaj se pojavi edem nog?
Otekanje nog lahko doživite kadarkoli med nosečnostjo, vendar je najbolj očitno okoli 5. meseca in se postopoma povečuje v 3. trimesečju . Na otekanje nog lahko med nosečnostjo vplivajo tudi naslednji dejavniki:
vreme je vroče
Absorbirajte preveč soli
Dolgo stoji
Prehrana z nizko vsebnostjo kalija
Telesna aktivnost več dni
Nenehno pijte kavo ali kofeinske pijače.
Blaga oteklina med nosečnostjo je razumljiva, če pa začutite nenadno otekanje v rokah in obrazu, bodite previdni, saj bi to lahko bil znak preeklampsije . Zato morajo nosečnice obiskati zdravnika, če čutijo, da se pojavi kakšna nenavadna oteklina.
Vzroki za otekanje nog med nosečnostjo
Vzroki za otekanje nog med nosečnostjo so tudi precej raznoliki, kot so:
Kopičenje odvečne tekočine v telesu je vzrok za otekanje nog in drugih delov telesa.
Spremembe v krvi povzročijo tudi vstop tekočine v tkiva.
Rastoča maternica pritiska na vene iliakalne in vene cave. Zato se pretok krvi v nogah upočasni, kar povzroči stagnacijo. To prisili tekočino iz vene v tkiva stopala in gležnja.
Ob preveč plodovnice ali prevažajo mnogokratnik lahko povzroči hudo otekanje nog, še posebej v vročih dneh ali pa v poletnih mesecih. Otekle noge običajno hitro izginejo po rojstvu otroka, ko se telo začne proces znebiti tekočine. Posledično se lahko zgodi, da boste v prvih dneh po porodu pogosteje hodili na stranišče in se močno potili.
Tveganje za otekanje nog med nosečnostjo
Zmerno otekanje stopal je normalno, ker je redko nevarno. Včasih nosečnice tega niti ne opazijo. Če pa roka ali obraz nenadoma otečeta in vztraja več kot en dan, obiščite zdravnika, da ugotovi natančno stanje.
Močno otekanje nog med nosečnostjo je lahko eden od znakov preeklampsije . Patološki edem pogosto spremljajo simptomi, kot so zvišan krvni tlak, hitro pridobivanje telesne mase in proteinurija (proteinurija) . Ni vam treba skrbeti, če so vaši krvni tlak in izvidi urina normalni.
Kdaj skrbeti?
Nosečnice z otekanjem nog je pojav, ki ga ni treba preveč skrbeti. Pravzaprav lahko nosečnice občutijo tudi rahlo otekanje rok. Vendar se posvetujte z zdravnikom, če imate naslednje pogoje:
Otekanje obraza
Otekle oči
Otekle roke zmerne ali višje stopnje
Hudo otekanje stopal ali gležnjev.
Tudi če vam ena noga oteče bolj kot druga in čutite bolečine v teletih in stegnih, se posvetujte z zdravnikom. To je lahko znak krvnega strdka.
Ukrepi za izboljšanje
Na srečo obstajajo načini za pomoč nosečnicam z otečenimi nogami. to je:
Masažna terapija: s to terapijo se izvaja pritisk na druga področja telesa, kot so noge, da postopoma zmanjša otekanje.
Zeliščna terapija: razmislite o uporabi regratovega čaja, da preprečite zastajanje vode
Metoda akupresure: To je priljubljena sprostitvena terapija, ki s silo pritiska na akupunkturne točke za zmanjšanje stanja nosečnic z edemom nog.
Poleg tega si lahko pomagate pri lajšanju tega stanja tudi tako, da ste pozorni na svoje gibalne navade v življenju, kot so:
Dvignite noge
Ne zadržujte se predolgo v enem položaju
Izogibajte se nošenju pretesnih čevljev ali nogavic
Ko sedite, se izogibajte prekrižanju nog, ampak jih iztegnite
Pogosto obračajte gležnje in prste na nogah
Pojdite na kratek sprehod, da preprečite nabiranje krvi v spodnjem delu telesa
Pijte veliko vode, da preprečite zastajanje vode
“Jejte čisto”: izberite zdravo hrano, zmanjšajte hitro hrano
Redna vadba na ravni, primerni za nosečnost: hoja, joga za nosečnice , dihanje, keglove vaje ... (pred vadbo se posvetujte z zdravnikom ali strokovnjakom).
Preprečite edem stopal
Otekanje nog v nosečnosti lahko preprečite z zdravim načinom življenja v kombinaciji z zmerno vadbo. Poleg tega uravnotežena prehrana, ki vključuje majhno količino beljakovin, kot so meso, jajca, ribe, fižol, skupaj z zeleno zelenjavo in sadjem, tudi pomaga nosečnicam doseči ustrezno težo.
Nosečnice naj omejijo sol, sladkor in maščobe, raje pa dajo prednost varčnim jedem.
Zaradi oteklih stopal se lahko počutite neprijetno ali celo negotovo. A ne skrbite preveč, saj bo otekanje stopal po rojstvu otroka postopoma izginilo.
Upajmo, da je zgornji članek pomagal nosečnicam razumeti glavne točke nosečniške otekline, da se lahko nehajo spraševati in uživajo v svoji nosečniški poti.
Morda vas bo zanimala tema:
Nosečnice z odrevenelostjo rok: krivec in zdravljenje
Dopolnjevanje DHA za nosečnice: potrebne stvari
Ugotovite, zakaj imajo nosečnice težave z dihanjem in kako to težavo rešiti
Opomba s 5 vzroki za proteinurijo med nosečnostjo
Urinski testi so sestavni del rutinskih predporodnih obiskov vašega zdravnika za preverjanje okužb in drugih stanj. Med rezultati testov urina je indeks proteinurije med nosečnostjo nekaj, na kar morate biti pozorni, da zagotovite zdravje sebe in vašega otroka.
Ali naj nosečnice jedo pistacije?
Ali naj nosečnice jedo pistacije? Pravzaprav pistacije nosečnicam prinašajo številne zdravstvene koristi. Vendar pa bi morali jesti le zmerno, saj lahko veliko jesti povzroči številne nevarne zaplete.
Ali je za nosečnice dobro jesti koruzo? Na vprašanje je bil odgovorjen!
Ali je za nosečnice dobro jesti koruzo? To vprašanje se sprašuje veliko nosečnic. Pravzaprav je koruza hranljiva hrana, ki je dobra za vas.
Simptomi jutranje slabosti kažejo spol otroka?
Je hrana, po kateri hrepeniš, znak spola vašega otroka? Simptomi jutranje slabosti kažejo spol otroka v maternici
Poiščimo odgovor na vprašanje, ali lahko nosečnice jedo aloe vero?
Aloe vera ima veliko uporab v zdravju in negi kože. Aloe vero lahko uporabimo tudi kot napitek ali hrano, kot je pečena z govedino, kuhan čaj... Vendar pa lahko nosečnice jedo aloe vero, ko so noseče? Odgovor je bodi previden.
Ali je med nosečnostjo varno uporabljati kremo za odstranjevanje dlak?
Rast las in las med nosečnostjo je lahko frustrirajoča. Za rešitev tega problema je krema za odstranjevanje dlak najbolj priljubljena metoda. Še vedno ni raziskav, ki bi pokazale, da bi bila uporaba kreme za odstranjevanje dlak med nosečnostjo nevarna za mamo in otroka, a če jo želite uporabiti, jo vseeno dobro premislite.
Zakaj so dodatki joda potrebni za nosečnice?
Po vsem svetu se vsako leto rodi 18 milijonov otrok z duševno zaostalostjo zaradi pomanjkanja joda pri nosečnicah. Zato nosečnice med nosečnostjo potrebujejo ustrezen dodatek joda.
Ali so nosečnice z mumpsom resna težava?
Nosečnice z mumpsom je dokaj redko stanje, če ste bili že prej cepljeni, vendar ne more biti tako subjektivno.
Pozornost zahtevajo živila, ki povzročajo splav med nosečnostjo
Nosečnice naj bodo previdne pri prehranjevanju in pitju, na primer pri spoznavanju živil, ki povzročajo splav, da ne bi vplivale na stanje ploda.
Fenomen levkocitoze med nosečnostjo
Levkocitoza med nosečnostjo je lahko posledica različnih vzrokov in vsi povzročijo številne spremembe v telesu nosečnice.
Simptomi prekomernega potenja pri nosečnicah
Prekomerno znojenje je pogosta težava pri nosečnicah. Čeprav na zdravje ne vpliva veliko, so nosečnice nagnjene k nespečnosti.
Odganjajte nespečnost med nosečnostjo brez zdravil
Nespečnost med nosečnostjo je normalna in pogosta. Približno 50 % nosečnic ima nespečnost v prvem in tretjem mesecu nosečnosti.
Vaskulatura: Nevarni zapleti, na katere morajo biti matere previdne
Vaskulatura krvnih žil je zelo redka kontrola z incidenco 4/10.000 rojstev. Vendar je to res zelo nevaren zaplet, ki je lahko usoden za otroka.
Odgovor o materini teži med nosečnostjo
Ženske med nosečnostjo zlahka pridobijo na teži. Vendar pa vam bo zdravnik svetoval, da ponovno shujšate pod skrbnim nadzorom, če se preveč zredite. V večini primerov med nosečnostjo ne poskušajte shujšati ali diete. Poleg tega je vaša izguba teže med nosečnostjo zelo nevarna za plod, kar vodi do nizke porodne teže
Odgovorite na vprašanje, ali je za nosečnice dobro jesti durian?
Ali je dobro za nosečnice jesti durian, ali lahko jedo durian med nosečnostjo ... so vprašanja številnih nosečnic. Poiščimo odgovor z aFamilyToday Health
Nepopolni splav: zakaj se to zgodi?
Splav ni povsem nezaželen. Vzroki za to stanje so številni, od same matere do okoljskih dejavnikov.
Nosečnice, ki spijo manj ali izgubijo spanec, vodijo do prezgodnjih ali porodnih otrok z nizko težo
Zdravje aFamilyToday – Med nosečnostjo se pogosto pojavlja slaba kakovost in premalo spanja, kar vodi do številnih nepredvidljivih posledic za plod.
Ni zarodkov (praznih jajčec) in kaj morate vedeti
Razumevanje brez zarodkov vam bo pomagalo do varne in zdrave nosečnosti v zgodnji prihodnosti. Zdaj preberite naslednji članek!
Strije med nosečnostjo: kako jih preprečiti in zdraviti
Da bi lahko preprečili in hitro zbledeli strije med nosečnostjo, ne prezrite naslednjih preprostih nasvetov aFamilyToday Health!
3 medicinske tehnike, ki vam bodo pomagale določiti spol vašega otroka
Naslednje medicinske tehnike vam lahko pomagajo, da najbolj natančno določite spol ploda, hkrati pa zagotovite varnost matere in otroka!
Trpljenje nosečnice med spanjem: krči
Krči med nosečnostjo so za nosečnice zelo boleče. Naj aFamilyToday Health spozna 6 načinov za preprečevanje tega pojava in kako se z njim spopasti.
3 razlogi, ki povečajo tveganje za možgansko kap med nosečnostjo
Strokovnjaki aFamilyToday Health z vami delijo 3 razloge, ki povečajo tveganje za možgansko kap med nosečnostjo, in nasvete za preprečevanje možganske kapi.
Kaj morate prinesti, ko pripeljete ženo k porodu?
Če pripelješ ženo k porodu, lahko marsikaterega moža zmede, ker se ne zna pripraviti, kaj prinesti? Naslednji članek vam bo pomagal.
5 pravil, ki si jih morate zapomniti, če imate spolne odnose med nosečnostjo
Kako seksati med nosečnostjo, da bo varno za mater in plod? Vsi starši morajo poznati teh 5 pravil odnosa med nosečnostjo
Vzroki za zgago med nosečnostjo in kako jo zdraviti
Zdravje aFamilyToday – Kaj povzroča zgago med nosečnostjo, je lahko vprašanje, na katerega želi veliko nosečnic najti odgovor.
Najboljše oblike vadbe med nosečnostjo
Vadba med nosečnostjo bo pomagala tako materi kot plodu, pa tudi vzdržljivost pri pripravi na porod.
Jemanje acetaminofena med nosečnostjo: dobro ali slabo?
Acetaminophen ima antipiretične in analgetične učinke. Torej, ali bi morali med nosečnostjo jemati zdravilo proti bolečinam acetaminofen? Oglejte si naslednji članek!
Povejte vam, kako popolnoma ozdraviti zamašen nos med nosečnostjo
Ali je zamašen nos med nosečnostjo nevaren? Kako popolnoma ozdraviti zamašen nos za nosečnice? Spremljajte naslednjo objavo!
Prehrana za ženske z gestacijskim diabetesom
Gestacijski diabetes je stanje, pri katerem se raven sladkorja v krvi med nosečnostjo dvigne, kar lahko, če se ne zdravi, povzroči nevarne zaplete.