Bolečina v ramenih med nosečnostjo je ena najpogostejših težav, s katerimi se soočajo nosečnice. Zato bi morali poznati vzroke za bolečine v rami in naravna zdravila za lajšanje bolečin.
Bolečina v ramenih je zelo pogosta težava, s katero se sooča večina nosečnic. aFamilyToday Health se bo z vami naučil, zakaj se to zgodi, kako ga zmanjšati ali preprečiti in kaj lahko storite, da zmanjšate njegovo resnost.
Bolečina v rami je lahko posledica težave v predelu ramen, kot je bolečina v rami, ali kot simptom poškodbe drugega dela telesa. Nekateri vzroki za bolečine v ramenih med nosečnostjo so:
Bolečina v rami v zgodnjih fazah nosečnosti lahko postane znak zunajmaternične nosečnosti. To je stanje, pri katerem se zarodek pritrdi na zunanjo stran maternice ali v jajcevodih, kar vodi v bolečino, ki izvira iz trebuha, nato pa se razširi na glavo, ramena in hrbet. Seveda je zunajmaternična nosečnost zelo nevarna, potencialno smrtno nevarna za mater in zahteva takojšnjo zdravniško intervencijo.
Mastne jedi sprožijo izločanje hormona, ki lahko poveča količino kalcija in holesterola v žolčniku. Tekočina, ki prehaja skozi žolčevode, se včasih začne strjevati, tvori kamne in povzroča bolečine v trebuhu, ki postopoma sevajo v desno ramo ali hrbet.
Povečana telesna teža in neuravnotežena drža povečata tveganje za bolečine v ramenih. Trebušne mišice se morajo raztegniti, napačna drža pa močno obremenjuje mišice in s tem povzroči veliko razširjeno bolečino v rami ali hrbtu.
V drugem in tretjem trimesečju morate spati na levi strani, da izboljšate krvni obtok. Toda to lahko tudi obremeni ramo in povzroči bolečino. Spanje poleg položaja za spanje igra tudi vlogo pri obvladovanju mišično-skeletne bolečine.
Za gestacijsko preeklampsijo je značilen visok krvni tlak in visoka raven beljakovin v urinu, povzroča pa tudi bolečino v desni rami, ki izvira iz jeter.
Včasih lahko bolečino v rami med nosečnostjo povzročijo rane ali prebavne težave (kot so napihnjenost, zaprtje in prebavne motnje).
Duševne motnje, migrene in tenzijski glavoboli lahko vodijo tudi do togosti, ki povečuje pritisk v telesu, povzroča bolečine v hrbtu in premikanje proti ramenom.
V redkih primerih lahko bolečino v desni rami povzroči histeroskopija za preverjanje cist jajčnikov ali katere koli druge bolezni v drugem trimesečju.
Topa bolečina, podobna zvinu, ki jo spremljajo otrdelost mišic ali spremembe v položaju spanja ali hormonske spremembe.
Bolečina, ki se širi v predel materničnega vratu, v kombinaciji s pekočim občutkom v očeh se razvije z utrujenostjo in napetostjo.
Bolečine v rami v prvem trimesečju nosečnosti so pogosto povezane s slabostjo, bruhanjem, omedlevico, migreno in nizkim krvnim tlakom.
Vsak od zgoraj naštetih simptomov je lahko vzrok za zaskrbljenost in ga ne smete prezreti, da preprečite nevarne zaplete, ki prizadenejo tako mater kot otroka.
Ker uporaba protibolečinskih sredstev za nosečnice ni priporočljiva, aFamilyToday Health predstavlja nekaj naravnih rešitev za zdravljenje bolečin v ramenih v tem času:
Za lajšanje bolečine uporabite hladne obkladke na bolečem ramenu
Med spanjem ležite na hrbtu, pod desni hrbet položite blazino
Sprostite se, da se izognete psihičnemu in fizičnemu stresu
Izvajajte lahke raztezne vaje pod nadzorom trenerja
Pijte veliko vode
Za nasvet o zdravi in uravnoteženi prehrani poiščite nutricionista
Masaža z eteričnimi olji
Fizikalna terapija, kot so joga, plavanje in akupresura, bo zmanjšala bolečino in s tem pomagala nosečnicam, da se počutijo bolje.
Zdravljenje vključuje zdravila za lajšanje bolečine in zdravljenje osnovnega vzroka:
Mazila za lokalno uporabo in pršila proti bolečinam in vnetju
Če bolečino povzroči zunajmaternična nosečnost, je zdravljenje odvisno od zdravja matere in lahko vključuje kirurški poseg.
V primeru žolčnih kamnov sta za obvladovanje stanja potrebna varčna prehrana in zdravila
Obstajajo ukrepi za preprečevanje bolečin v rami med nosečnostjo, kot so:
Spite v pravem položaju, da zmanjšate stres v predelu ramen
Pravilna prehrana bo preprečila želodčne težave, ki lahko povzročijo bolečine v ramenih
Ohranite pravilno držo, ko stojite, sedite, hodite in spite, da se izognete bolečinam v ramenih
Vadite varen seks, saj lahko spolno prenosljive bolezni povzročijo brazgotinjenje reproduktivnega področja, kar povzroči zunajmaternično nosečnost.
Čim bolj omejite izpostavljenost tobačnemu dimu
Zamenjajte vzmetnico, če je to vzrok za bolečine v hrbtu.
Bolečine v ramenih so predvsem posledica slabe drže, ko hrbet in ramena štrlijo naprej. Tu se lopatice začnejo ločevati ena od druge, kar sčasoma povzroča bolečino. Večina nas sprejme to držo med vožnjo, sedenjem v službi, jedjo ali plavanjem.
Bolečina v rami je nenavadna bolečina, ki jo boste občutili v zgornjem delu rame. To je eden od znakov zunajmaternične nosečnosti.
Bolečina v levi roki se pogosto pojavi, če imate poškodbo sklepa ali stisnjen živec. Lahko je tudi simptom težav s srcem, pa tudi bolečine v ramenih, vratu ali hrbtu. Če se to stanje nenehno pojavlja, morate obiskati zdravnika.
Ne pozabite, da tudi najmanjše nelagodje med nosečnostjo zahteva pozornost. Bolečine v rami lahko povzročijo tako pogoste stvari, kot je moten spanec in resnejša težava, kot je zunajmaternična nosečnost. Zato so redni zdravstveni pregledi vedno nujni.
Odkrijte kako glasen zvok vpliva na plod in katere decibelske mere so varne. Naučite se preprečevati tveganja za sluh in razvoj otroka s praktičnimi rešitvami.
Strokovni nasveti o vplivu grozljivk na nosečnice: Kako lahko stres med nosečnostjo vpliva na zdravje nerojenega otroka in kako izbrati primerne filme.
Med nosečnostjo je sluz v blatu povsem normalno. Razumejte vzroke in kako ravnati, če vas spremljajo dodatni simptomi.
Znanost je dokazala, da lahko zarodek naredi več čudežev, kot si odrasli mislijo, med katerimi je tudi sposobnost učenja jezika iz maternice.
Urinski testi so sestavni del rutinskih predporodnih obiskov vašega zdravnika za preverjanje okužb in drugih stanj. Med rezultati testov urina je indeks proteinurije med nosečnostjo nekaj, na kar morate biti pozorni, da zagotovite zdravje sebe in vašega otroka.
Ali naj nosečnice jedo pistacije? Pravzaprav pistacije nosečnicam prinašajo številne zdravstvene koristi. Vendar pa bi morali jesti le zmerno, saj lahko veliko jesti povzroči številne nevarne zaplete.
Ali je za nosečnice dobro jesti koruzo? To vprašanje se sprašuje veliko nosečnic. Pravzaprav je koruza hranljiva hrana, ki je dobra za vas.
Je hrana, po kateri hrepeniš, znak spola vašega otroka? Simptomi jutranje slabosti kažejo spol otroka v maternici
Aloe vera ima veliko uporab v zdravju in negi kože. Aloe vero lahko uporabimo tudi kot napitek ali hrano, kot je pečena z govedino, kuhan čaj... Vendar pa lahko nosečnice jedo aloe vero, ko so noseče? Odgovor je bodi previden.
Rast las in las med nosečnostjo je lahko frustrirajoča. Za rešitev tega problema je krema za odstranjevanje dlak najbolj priljubljena metoda. Še vedno ni raziskav, ki bi pokazale, da bi bila uporaba kreme za odstranjevanje dlak med nosečnostjo nevarna za mamo in otroka, a če jo želite uporabiti, jo vseeno dobro premislite.
Po vsem svetu se vsako leto rodi 18 milijonov otrok z duševno zaostalostjo zaradi pomanjkanja joda pri nosečnicah. Zato nosečnice med nosečnostjo potrebujejo ustrezen dodatek joda.
Nosečnice z mumpsom je dokaj redko stanje, če ste bili že prej cepljeni, vendar ne more biti tako subjektivno.
Nosečnice naj bodo previdne pri prehranjevanju in pitju, na primer pri spoznavanju živil, ki povzročajo splav, da ne bi vplivale na stanje ploda.
Levkocitoza med nosečnostjo je lahko posledica različnih vzrokov in vsi povzročijo številne spremembe v telesu nosečnice.
Prekomerno znojenje je pogosta težava pri nosečnicah. Čeprav na zdravje ne vpliva veliko, so nosečnice nagnjene k nespečnosti.
Nespečnost med nosečnostjo je normalna in pogosta. Približno 50 % nosečnic ima nespečnost v prvem in tretjem mesecu nosečnosti.
Vaskulatura krvnih žil je zelo redka kontrola z incidenco 4/10.000 rojstev. Vendar je to res zelo nevaren zaplet, ki je lahko usoden za otroka.
Ženske med nosečnostjo zlahka pridobijo na teži. Vendar pa vam bo zdravnik svetoval, da ponovno shujšate pod skrbnim nadzorom, če se preveč zredite. V večini primerov med nosečnostjo ne poskušajte shujšati ali diete. Poleg tega je vaša izguba teže med nosečnostjo zelo nevarna za plod, kar vodi do nizke porodne teže
Ali je dobro za nosečnice jesti durian, ali lahko jedo durian med nosečnostjo ... so vprašanja številnih nosečnic. Poiščimo odgovor z aFamilyToday Health
Splav ni povsem nezaželen. Vzroki za to stanje so številni, od same matere do okoljskih dejavnikov.
Odkrijte kako glasen zvok vpliva na plod in katere decibelske mere so varne. Naučite se preprečevati tveganja za sluh in razvoj otroka s praktičnimi rešitvami.
Ponavljajoči se splavi predstavljajo kompleksen problem. Spoznajte najnovejše vzroke, diagnostiko in učinkovite rešitve po aktualnih smernicah mednarodnih strokovnjakov.
Strokovni nasveti o vplivu grozljivk na nosečnice: Kako lahko stres med nosečnostjo vpliva na zdravje nerojenega otroka in kako izbrati primerne filme.
Zdravje aFamilyToday – Običajno radi jeste suši, vendar ali bi ga morali jesti med nosečnostjo? Prosimo, preberite naslednji članek.
Izvedite vse ključne informacije o 34 tednih nosečnosti z dvojčki, vključno s spremembami v telesu matere in plodu, ter nasveti za varno nosečnost.
Diagnoza nizke posteljice vzbuja skrb pri mnogih nosečnicah, saj je to ena od težav, ki močno vplivajo na nosečnost.
Zdravniki pogosto diagnosticirajo pomanjkanje plodovnice pri nosečnicah. Spoznajte učinkovite metode za povečanje plodovnice, ki bodo zaščitile vas in vašega otroka.
Rjavi izcedek med nosečnostjo vzbuja skrb pri nosečnicah zaradi strahu, da je to znak spontanega splava. Dejansko je to stanje posledica številnih razlogov.
Zdravje aFamilyToday - Carski rez je vedno povezan s številnimi negotovostmi, vključno z drisko po carskem rezu. Spoznajmo to občutljivo vprašanje v naslednjem članku.
Med nosečnostjo je sluz v blatu povsem normalno. Razumejte vzroke in kako ravnati, če vas spremljajo dodatni simptomi.
