Čeprav so instant rezanci najljubša jed mnogih ljudi, bo nosečnice, če jedo preveč instant rezancev, negativno vplivale nase in celo na plod.
Rezanci iz kozic so priročni, hitri, poceni in okusni, ko si želite napolniti želodec. Vendar pa danes mnogi dvomijo o varnosti tega izdelka. Če ste noseči, boste še bolj zaskrbljeni in previdni.
Zagotovo marsikdo radi jedo instant rezance ali instant rezance zaradi priročnosti, pa tudi zaradi številnih privlačnih okusov te jedi, še posebej za mnoge nosečnice, ki hrepenijo po hrani.
Čeprav vam instant rezanci pomagajo hitro potešiti željo, imajo tudi malo hranilne vrednosti. Rezanci iz kozic nimajo esencialnih vitaminov in mineralov, poleg tega pa so revni z beljakovinami, ki jih potrebujete med nosečnostjo. Zato instant rezanci ne bodo tako dobri kot druge sveže jedi in ne morejo nadomestiti glavnega obroka.
Lahko se obrnete tudi na nekaj načinov, kako nadzorovati svojo nosečniško željo , se osredotočite na uživanje več sadja in zelenjave, več hrane, ki je dobra za nosečnice.
Rafinirana hrana pogosto izgubi veliko hranilnih snovi. Takšna hrana je tudi pšenična moka. Čeprav lahko mnogi proizvajalci oglašujejo krompirjeve rezance ali neocvrte rezance, resnica ostaja skrivnost.
Vsakih 100 g instant rezancev vsebuje približno 2,5 g soli. Če torej nosečnice redno uživajo instant rezance, se bo v telesu nabralo veliko soli, kar bo med nosečnostjo povzročilo visok krvni tlak .
Mnogi proizvajalci želijo, da bi se hrana ohranila dlje, zato uporabljajo konzervanse. Instant rezanci ne vsebujejo samo konzervansov, temveč tudi barvila za živila, sintetične arome ... ki so lahko škodljive za vašega nerojenega otroka.
MSG je sestavina številnih živil in lahko izboljša okus hrane. MSG prav tako pomaga podaljšati rok uporabnosti pokvarljivih živil in instant rezanci so eden izmed njih. Čeprav lahko telo izloči majhno količino MSG, če ga zaužijete preveč, je lahko škodljiv za vas in vašega nerojenega otroka. Torej, ko nosečnice jedo instant rezance, morajo biti pozorne na to sestavino.
Vsa predelana hrana vsebuje veliko transmaščob in instant rezanci niso nobena izjema . Ko boste na etiketi prebrali sestavine instant rezancev, boste presenečeni nad količino maščobe, ki jo boste zaužili ob zaužitju. Rastlinska olja so škodljiva za vaše zdravje, pa tudi številne druge sestavine, ki lahko negativno vplivajo na vašo raven holesterola, še posebej, ko ste noseči.
TBHQ (terciarni butilhidrokinon) je toksin, sintetični derivat nafte, ki se uporablja kot konzervans v nekaterih znamkah instant rezancev. Ta kemikalija se uporablja tudi v mnogih drugih panogah, kot so oljne barve, kozmetika, pesticidi. Čeprav se zdi, da je ta snov varna, če jo uporabljamo v majhnih ali zmernih količinah, bodo nosečnice, ki dolgo jedo instant rezance, občutile negativne učinke.
Nosečnice si lahko sami pripravijo zdrave instant rezance
Če želite jesti instant rezance, lahko razmislite o naslednjih načinih uživanja rezancev, da zagotovite svoje zdravje:
V instant rezance dodajte manj ali 1/2 zavojčka soli, da zmanjšate vnos soli.
V skledo rezancev dodajte druga živila, kot so kuhana jajca, piščanec, kozice, ribe, rakove palčke, zelena zelenjava, kot so zelje, špinača, bok choy ali korenje, krompir.
Ne jejte preveč instant rezancev, le občasno se zadovoljite s skledo kakovostnih rezancev.
Upajmo, da ste skozi zgornji članek dobili odgovor na vprašanje, ali lahko nosečnice jedo instant rezance. Poleg tega bi morale matere, da bi omejile uživanje instant rezancev med nosečnostjo, poiskati prigrizke za nosečnice, ki so zdravi in jih je enostavno najti. To vam lahko pomaga, da se počutite bolje in zadovoljite svoje želje. Za nosečnice je najbolje, da omejijo uživanje instant rezancev, da bo bolje tako za plod kot za mater.
Odkrijte kako glasen zvok vpliva na plod in katere decibelske mere so varne. Naučite se preprečevati tveganja za sluh in razvoj otroka s praktičnimi rešitvami.
Strokovni nasveti o vplivu grozljivk na nosečnice: Kako lahko stres med nosečnostjo vpliva na zdravje nerojenega otroka in kako izbrati primerne filme.
Med nosečnostjo je sluz v blatu povsem normalno. Razumejte vzroke in kako ravnati, če vas spremljajo dodatni simptomi.
Znanost je dokazala, da lahko zarodek naredi več čudežev, kot si odrasli mislijo, med katerimi je tudi sposobnost učenja jezika iz maternice.
Urinski testi so sestavni del rutinskih predporodnih obiskov vašega zdravnika za preverjanje okužb in drugih stanj. Med rezultati testov urina je indeks proteinurije med nosečnostjo nekaj, na kar morate biti pozorni, da zagotovite zdravje sebe in vašega otroka.
Ali naj nosečnice jedo pistacije? Pravzaprav pistacije nosečnicam prinašajo številne zdravstvene koristi. Vendar pa bi morali jesti le zmerno, saj lahko veliko jesti povzroči številne nevarne zaplete.
Ali je za nosečnice dobro jesti koruzo? To vprašanje se sprašuje veliko nosečnic. Pravzaprav je koruza hranljiva hrana, ki je dobra za vas.
Je hrana, po kateri hrepeniš, znak spola vašega otroka? Simptomi jutranje slabosti kažejo spol otroka v maternici
Aloe vera ima veliko uporab v zdravju in negi kože. Aloe vero lahko uporabimo tudi kot napitek ali hrano, kot je pečena z govedino, kuhan čaj... Vendar pa lahko nosečnice jedo aloe vero, ko so noseče? Odgovor je bodi previden.
Rast las in las med nosečnostjo je lahko frustrirajoča. Za rešitev tega problema je krema za odstranjevanje dlak najbolj priljubljena metoda. Še vedno ni raziskav, ki bi pokazale, da bi bila uporaba kreme za odstranjevanje dlak med nosečnostjo nevarna za mamo in otroka, a če jo želite uporabiti, jo vseeno dobro premislite.
Po vsem svetu se vsako leto rodi 18 milijonov otrok z duševno zaostalostjo zaradi pomanjkanja joda pri nosečnicah. Zato nosečnice med nosečnostjo potrebujejo ustrezen dodatek joda.
Nosečnice z mumpsom je dokaj redko stanje, če ste bili že prej cepljeni, vendar ne more biti tako subjektivno.
Nosečnice naj bodo previdne pri prehranjevanju in pitju, na primer pri spoznavanju živil, ki povzročajo splav, da ne bi vplivale na stanje ploda.
Levkocitoza med nosečnostjo je lahko posledica različnih vzrokov in vsi povzročijo številne spremembe v telesu nosečnice.
Prekomerno znojenje je pogosta težava pri nosečnicah. Čeprav na zdravje ne vpliva veliko, so nosečnice nagnjene k nespečnosti.
Nespečnost med nosečnostjo je normalna in pogosta. Približno 50 % nosečnic ima nespečnost v prvem in tretjem mesecu nosečnosti.
Vaskulatura krvnih žil je zelo redka kontrola z incidenco 4/10.000 rojstev. Vendar je to res zelo nevaren zaplet, ki je lahko usoden za otroka.
Ženske med nosečnostjo zlahka pridobijo na teži. Vendar pa vam bo zdravnik svetoval, da ponovno shujšate pod skrbnim nadzorom, če se preveč zredite. V večini primerov med nosečnostjo ne poskušajte shujšati ali diete. Poleg tega je vaša izguba teže med nosečnostjo zelo nevarna za plod, kar vodi do nizke porodne teže
Ali je dobro za nosečnice jesti durian, ali lahko jedo durian med nosečnostjo ... so vprašanja številnih nosečnic. Poiščimo odgovor z aFamilyToday Health
Splav ni povsem nezaželen. Vzroki za to stanje so številni, od same matere do okoljskih dejavnikov.
Odkrijte kako glasen zvok vpliva na plod in katere decibelske mere so varne. Naučite se preprečevati tveganja za sluh in razvoj otroka s praktičnimi rešitvami.
Ponavljajoči se splavi predstavljajo kompleksen problem. Spoznajte najnovejše vzroke, diagnostiko in učinkovite rešitve po aktualnih smernicah mednarodnih strokovnjakov.
Strokovni nasveti o vplivu grozljivk na nosečnice: Kako lahko stres med nosečnostjo vpliva na zdravje nerojenega otroka in kako izbrati primerne filme.
Zdravje aFamilyToday – Običajno radi jeste suši, vendar ali bi ga morali jesti med nosečnostjo? Prosimo, preberite naslednji članek.
Izvedite vse ključne informacije o 34 tednih nosečnosti z dvojčki, vključno s spremembami v telesu matere in plodu, ter nasveti za varno nosečnost.
Diagnoza nizke posteljice vzbuja skrb pri mnogih nosečnicah, saj je to ena od težav, ki močno vplivajo na nosečnost.
Zdravniki pogosto diagnosticirajo pomanjkanje plodovnice pri nosečnicah. Spoznajte učinkovite metode za povečanje plodovnice, ki bodo zaščitile vas in vašega otroka.
Rjavi izcedek med nosečnostjo vzbuja skrb pri nosečnicah zaradi strahu, da je to znak spontanega splava. Dejansko je to stanje posledica številnih razlogov.
Zdravje aFamilyToday - Carski rez je vedno povezan s številnimi negotovostmi, vključno z drisko po carskem rezu. Spoznajmo to občutljivo vprašanje v naslednjem članku.
Med nosečnostjo je sluz v blatu povsem normalno. Razumejte vzroke in kako ravnati, če vas spremljajo dodatni simptomi.
