Dojenčki se lahko naučijo jezika že v maternici
Znanost je dokazala, da lahko zarodek naredi več čudežev, kot si odrasli mislijo, med katerimi je tudi sposobnost učenja jezika iz maternice.
Ali je za nosečnice dobro jesti žižulo, ali je hranljiva?
Nosečnice jedo žižulo dobro ali ne, je vprašanje, ki je precej pogosto. Če jo uživamo zmerno, bo jujuba zagotovila bistvena hranila.
Prehrana nosečnice mora vsebovati vsa potrebna hranila iz virov hrane, kot so meso, sadje, zelenjava, mleko itd. Obstaja veliko vrst sadja, ki jih lahko jeste med nosečnostjo, vendar nosečnost Ali je dobro jesti žižulo, naj nosečnice jesti žižulo še vedno pušča veliko dvomov.
Če imate enako vprašanje, naj aFamilyToday Health izve v naslednjem članku.
Ali je dobro za nosečnice jesti žižulo?
Odgovor na vprašanje, ali je dobro, da nosečnice jedo žižulo, je pritrdilen. Če se uporablja zmerno, postane žižula med nosečnostjo varna hrana. Poleg tega obstaja veliko razlogov za spodbujanje nosečnic k uživanju žižule, na primer vsebnost holesterola v žižuli je skoraj nič, primerna za gašenje lakote v delovnem času.
Prednosti, ko nosečnice jedo žižulo
Uživanje žižule med nosečnostjo lahko prinese veliko dobrih učinkov na zdravje nosečnic. Poleg tega ena od prednosti podpira tudi plod v maternici.
1. Izboljšajte spanec
Težave s spanjem, nespečnost med nosečnostjo so lahko ena od težav, ki povzročajo nelagodje nosečnicam med nosečnostjo. Žižula se v tradicionalni kitajski medicini uporablja za izboljšanje spanja in zdravljenje nespečnosti že od nekdaj.
To je zato, ker vsebuje saponine, ki delujejo pomirjevalno in sproščujoče, zato nosečnice lažje zaspijo. Uživanje tople skodelice jujubinega čaja tik pred spanjem vam lahko zagotovi kakovosten počitek.
2. Izboljšajte zdravje prebavnega sistema
Zaužitje približno 40 mg jujube na dan je koristno za zdravje prebavnega sistema nosečnic. To sadje lahko izboljša splošno okolje v predelu prebavnega trakta in zmanjša izpostavljenost amoniaku in drugim škodljivim spojinam, s čimer omeji plin in napenjanje med nosečnostjo .
3. Povečajte odpornost
Žižula je bogata z vitaminoma A in C, močnimi antioksidanti. Ta esencialna hranila se borijo proti učinkom prostih radikalov, zaradi česar so nosečnice bolj dovzetne za manjše bolezni ali utrujenost kot običajno.
4. Zmanjšajte vnetje
Izvleček jujube lahko pomaga pri lajšanju bolečin v mišicah ali sklepih zaradi svojih močnih protivnetnih in antioksidativnih lastnosti.
5. Lajšanje stresa
Stresa med nosečnostjo ne smemo jemati zlahka, saj imata tako mati kot otrok možnost, da bosta prizadeta in povzročita številne škodljive učinke. Tradicionalno se žižula uporablja za zdravljenje simptomov stresa, tesnobe in depresije zaradi njenih pomirjujočih učinkov na um in telo. Pravzaprav je študija, opravljena na podganah, pokazala, da žižula zmanjša stres, če jo jemljemo v ustreznih odmerkih.
Koliko je dovolj za nosečnice?
Uživanje žižule med nosečnostjo je zelo koristno. Vendar pa se morajo nosečnice spomniti, da ne glede na to, kako dobro je, ga še vedno ne morete nenadzorovano uporabljati. Zaužitje 20-25 jujub naenkrat lahko povzroči zvišanje krvnega tlaka in krvnega sladkorja. To je zelo nevarno za razvoj nosečnosti. Zato bi morale nosečnice razmisliti o uporabi le približno 5 sadežev naenkrat, da so najbolj varne.
Hranilna vrednost žižule
Žižula je majhen in okusen sadež. Vsebuje kar nekaj hranil, predvsem vitamin C in druge minerale. Nezrelo sadje bo zeleno. Ko dozori, se obarva rumeno-zeleno z lesno obarvanimi madeži na lubju. Zrele žižule bodo postale rdeče, zunanja lupina pa bo postala bolj nagubana in mehka.
Majhne jagode, kot je žižula, so pravzaprav zelo bogate s hranili in vsebujejo kar nekaj esencialnih mineralov za nosečnice, kot so:
železo
kalij
Cink
natrij
kalcij
niacin
magnezija
maščobe
vitamin C
Ogljikovi hidrati
Kdo ne sme jesti žižule med nosečnostjo?
Nosečnice z gestacijskim diabetesom naj se izogibajo temu sadežu, ker je vsebnost sladkorja v žižuli precej visoka in bo to negativno vplivalo na krvni sladkor. Ob tem naj nosečnice namesto marmelade jedo le svežo žižulo.
Izogibajte se uživanju predolgo odloženih žižul, saj lahko gnijejo, kar vodi do tvorbe kislin in drugih snovi, kot je metanol, kar povzroči omotico in včasih smrt matere in otroka.
Jejte jujubo pravilno
Žižole lahko jeste zrele, posušene ali izsočene, če jih znate pripraviti, najbolje pa je izbrati sveža jabolka. Ko pa ga jeste, ga morate olupiti, ker lupina ni lahko prebavljiva. Ne samo žižulo, jejte vse sadje, ki bi ga morali olupiti.
Stranski učinki prevelikega uživanja žižule
Železo, fosfor in kalcij so esencialni minerali za razvoj telesa in tudi ploda. Če pa zaužijete preveč, lahko povzroči neželene učinke, ki segajo od nespečnosti do pogostih mišičnih krčev in celo zvišanja krvnega tlaka pri materi. Krči lahko prizadenejo prsni koš in v redkih primerih povzročijo srčni napad.
Uživanje žižule med nosečnostjo prinaša veliko dobrih učinkov, če se uporablja v zmernih količinah. Torej, tudi če je okusno, ne jejte preveč!
Opomba s 5 vzroki za proteinurijo med nosečnostjo
Urinski testi so sestavni del rutinskih predporodnih obiskov vašega zdravnika za preverjanje okužb in drugih stanj. Med rezultati testov urina je indeks proteinurije med nosečnostjo nekaj, na kar morate biti pozorni, da zagotovite zdravje sebe in vašega otroka.
Ali naj nosečnice jedo pistacije?
Ali naj nosečnice jedo pistacije? Pravzaprav pistacije nosečnicam prinašajo številne zdravstvene koristi. Vendar pa bi morali jesti le zmerno, saj lahko veliko jesti povzroči številne nevarne zaplete.
Ali je za nosečnice dobro jesti koruzo? Na vprašanje je bil odgovorjen!
Ali je za nosečnice dobro jesti koruzo? To vprašanje se sprašuje veliko nosečnic. Pravzaprav je koruza hranljiva hrana, ki je dobra za vas.
Simptomi jutranje slabosti kažejo spol otroka?
Je hrana, po kateri hrepeniš, znak spola vašega otroka? Simptomi jutranje slabosti kažejo spol otroka v maternici
Poiščimo odgovor na vprašanje, ali lahko nosečnice jedo aloe vero?
Aloe vera ima veliko uporab v zdravju in negi kože. Aloe vero lahko uporabimo tudi kot napitek ali hrano, kot je pečena z govedino, kuhan čaj... Vendar pa lahko nosečnice jedo aloe vero, ko so noseče? Odgovor je bodi previden.
Ali je med nosečnostjo varno uporabljati kremo za odstranjevanje dlak?
Rast las in las med nosečnostjo je lahko frustrirajoča. Za rešitev tega problema je krema za odstranjevanje dlak najbolj priljubljena metoda. Še vedno ni raziskav, ki bi pokazale, da bi bila uporaba kreme za odstranjevanje dlak med nosečnostjo nevarna za mamo in otroka, a če jo želite uporabiti, jo vseeno dobro premislite.
Zakaj so dodatki joda potrebni za nosečnice?
Po vsem svetu se vsako leto rodi 18 milijonov otrok z duševno zaostalostjo zaradi pomanjkanja joda pri nosečnicah. Zato nosečnice med nosečnostjo potrebujejo ustrezen dodatek joda.
Ali so nosečnice z mumpsom resna težava?
Nosečnice z mumpsom je dokaj redko stanje, če ste bili že prej cepljeni, vendar ne more biti tako subjektivno.
Pozornost zahtevajo živila, ki povzročajo splav med nosečnostjo
Nosečnice naj bodo previdne pri prehranjevanju in pitju, na primer pri spoznavanju živil, ki povzročajo splav, da ne bi vplivale na stanje ploda.
Fenomen levkocitoze med nosečnostjo
Levkocitoza med nosečnostjo je lahko posledica različnih vzrokov in vsi povzročijo številne spremembe v telesu nosečnice.
Simptomi prekomernega potenja pri nosečnicah
Prekomerno znojenje je pogosta težava pri nosečnicah. Čeprav na zdravje ne vpliva veliko, so nosečnice nagnjene k nespečnosti.
Odganjajte nespečnost med nosečnostjo brez zdravil
Nespečnost med nosečnostjo je normalna in pogosta. Približno 50 % nosečnic ima nespečnost v prvem in tretjem mesecu nosečnosti.
Vaskulatura: Nevarni zapleti, na katere morajo biti matere previdne
Vaskulatura krvnih žil je zelo redka kontrola z incidenco 4/10.000 rojstev. Vendar je to res zelo nevaren zaplet, ki je lahko usoden za otroka.
Odgovor o materini teži med nosečnostjo
Ženske med nosečnostjo zlahka pridobijo na teži. Vendar pa vam bo zdravnik svetoval, da ponovno shujšate pod skrbnim nadzorom, če se preveč zredite. V večini primerov med nosečnostjo ne poskušajte shujšati ali diete. Poleg tega je vaša izguba teže med nosečnostjo zelo nevarna za plod, kar vodi do nizke porodne teže
Odgovorite na vprašanje, ali je za nosečnice dobro jesti durian?
Ali je dobro za nosečnice jesti durian, ali lahko jedo durian med nosečnostjo ... so vprašanja številnih nosečnic. Poiščimo odgovor z aFamilyToday Health
Nepopolni splav: zakaj se to zgodi?
Splav ni povsem nezaželen. Vzroki za to stanje so številni, od same matere do okoljskih dejavnikov.
Nosečnice, ki spijo manj ali izgubijo spanec, vodijo do prezgodnjih ali porodnih otrok z nizko težo
Zdravje aFamilyToday – Med nosečnostjo se pogosto pojavlja slaba kakovost in premalo spanja, kar vodi do številnih nepredvidljivih posledic za plod.
Ni zarodkov (praznih jajčec) in kaj morate vedeti
Razumevanje brez zarodkov vam bo pomagalo do varne in zdrave nosečnosti v zgodnji prihodnosti. Zdaj preberite naslednji članek!
Strije med nosečnostjo: kako jih preprečiti in zdraviti
Da bi lahko preprečili in hitro zbledeli strije med nosečnostjo, ne prezrite naslednjih preprostih nasvetov aFamilyToday Health!
3 medicinske tehnike, ki vam bodo pomagale določiti spol vašega otroka
Naslednje medicinske tehnike vam lahko pomagajo, da najbolj natančno določite spol ploda, hkrati pa zagotovite varnost matere in otroka!
Trpljenje nosečnice med spanjem: krči
Krči med nosečnostjo so za nosečnice zelo boleče. Naj aFamilyToday Health spozna 6 načinov za preprečevanje tega pojava in kako se z njim spopasti.
3 razlogi, ki povečajo tveganje za možgansko kap med nosečnostjo
Strokovnjaki aFamilyToday Health z vami delijo 3 razloge, ki povečajo tveganje za možgansko kap med nosečnostjo, in nasvete za preprečevanje možganske kapi.
Kaj morate prinesti, ko pripeljete ženo k porodu?
Če pripelješ ženo k porodu, lahko marsikaterega moža zmede, ker se ne zna pripraviti, kaj prinesti? Naslednji članek vam bo pomagal.
5 pravil, ki si jih morate zapomniti, če imate spolne odnose med nosečnostjo
Kako seksati med nosečnostjo, da bo varno za mater in plod? Vsi starši morajo poznati teh 5 pravil odnosa med nosečnostjo
Vzroki za zgago med nosečnostjo in kako jo zdraviti
Zdravje aFamilyToday – Kaj povzroča zgago med nosečnostjo, je lahko vprašanje, na katerega želi veliko nosečnic najti odgovor.
Najboljše oblike vadbe med nosečnostjo
Vadba med nosečnostjo bo pomagala tako materi kot plodu, pa tudi vzdržljivost pri pripravi na porod.
Jemanje acetaminofena med nosečnostjo: dobro ali slabo?
Acetaminophen ima antipiretične in analgetične učinke. Torej, ali bi morali med nosečnostjo jemati zdravilo proti bolečinam acetaminofen? Oglejte si naslednji članek!
Povejte vam, kako popolnoma ozdraviti zamašen nos med nosečnostjo
Ali je zamašen nos med nosečnostjo nevaren? Kako popolnoma ozdraviti zamašen nos za nosečnice? Spremljajte naslednjo objavo!
Prehrana za ženske z gestacijskim diabetesom
Gestacijski diabetes je stanje, pri katerem se raven sladkorja v krvi med nosečnostjo dvigne, kar lahko, če se ne zdravi, povzroči nevarne zaplete.