Dojenčki se lahko naučijo jezika že v maternici
Znanost je dokazala, da lahko zarodek naredi več čudežev, kot si odrasli mislijo, med katerimi je tudi sposobnost učenja jezika iz maternice.
Ali je nosečnicam varno jesti vloženo zelenjavo?
Med nosečnostjo se večina žensk sooča s pogostim hrepenenje. Vložena zelenjava je ena izmed najljubših jedi mnogih nosečnic. Ta jed lahko nosečnicam pomaga preprečiti jutranjo slabost. Vloženo zelenjavo pa morajo nosečnice uporabljati zmerno.
Ste vedno željni nečesa kislega, sladkega in kislega, kozarci vložene zelenjave pa so vam vedno v mislih? Vendar naj nosečnice uporabljajo to jed ali ne? Poiščimo odgovor v spodnji skupni rabi aFamilyToday Health .
Ali je vložena zelenjava varna hrana za nosečnice?
Vložena zelenjava je ena izmed najljubših jedi nosečnic. Nekatere nosečnice po tej jedi hrepenijo le v določenih mesecih, druge pa ves čas. Ne skrbite preveč, ko se nenadoma zazdete, da boste preveč hrepeneli po vloženi zelenjavi, ker niste edini s tem. Če jeste le malo in niste alergični na to živilo, potem jemanje med nosečnostjo ne bo povzročalo veliko resnih težav.
Vložena zelenjava pogosto vsebuje zelo malo hranilnih snovi. 30 g vložene zelenjave vsebuje manj kot 1 g škroba, vendar vsebuje veliko vitamina C, natrija in kalija. Poleg tega ta jed tudi ne vsebuje beljakovin, maščob ali holesterola.
Na splošno velja, da če vloženo zelenjavo uživate zmerno, to ne bo škodilo vam ali vašemu nerojenemu otroku. Včasih ta jed prinese celo nekaj zdravstvenih koristi nosečnicam.
Koristi vložene zelenjave za zdravje nosečnic
Tukaj je nekaj zdravstvenih koristi, ko nosečnice med nosečnostjo uživajo vloženo zelenjavo:
1. Pomaga uravnotežiti elektrolite
Kalij in natrij sta dva pomembna elektrolita v telesu, ki pomagata vzdrževati električni potencial med celičnimi membranami in vodno ravnovesje. Med nosečnostjo bo vaše telo potrebovalo več elektrolitov, da bo zadostilo potrebam vašega rastočega ploda. Vložena zelenjava je bogata s kalijem in natrijem. Zato lahko uporaba te jedi med nosečnostjo pomaga telesu dopolniti kalij in natrij.
2. Brez holesterola in maščob
Vložena zelenjava običajno ne vsebuje holesterola in maščob. Tako lahko ta jed postane zdrav prigrizek, ker ne povzroča povečanja telesne teže. Izberite nesladkano vloženo zelenjavo, da ostanete nizkokalorični.
3. Podpira prebavni sistem
Vložena zelenjava lahko pomaga izboljšati prebavo in okrepiti imunsko funkcijo. Vložena zelenjava pogosto vsebuje koristne bakterije. Zato lahko uživanje vložene zelenjave v tem času pomaga telesu v boju proti številnim prebavnim težavam.
4. Bogata z antioksidanti
Vložena zelenjava pogosto vsebuje veliko antioksidantov, ki pomagajo zaščititi telo pred prostimi radikali.
5. Bogata z vitamini in minerali
Poleg zgoraj navedenih zdravstvenih koristi je vložena zelenjava tudi dober vir pomembnih vitaminov in mineralov, kot so vitamini A, C, K, kalcij, železo in kalij. Te snovi pomagajo krepiti imunski sistem, ščitijo telo pred boleznimi med nosečnostjo.
Neželeni učinki vložene zelenjave za nosečnice
Čeprav ima lahko vložena zelenjava nekatere koristi za zdravje, se te jedi ne priporočajo v vsakodnevni prehrani nosečnic. Poleg tega lahko uživanje preveč zelenjave povzroči tudi številne zdravstvene težave:
1. Povzroča dehidracijo
Vložena zelenjava lahko poveča raven natrija v telesu, kar vodi do dehidracije. Če uporabljate to jed, bodite pozorni na dodajanje vode in tekočine, da zagotovite ravnovesje natrija v telesu.
2. Povzroča želodčne težave
Če ste imeli želodčne težave pred nosečnostjo, je najbolje, da se te jedi izogibate, saj lahko vložena zelenjava povzroči napenjanje in druge želodčne težave. Poleg tega lahko povzroči tudi dizenterijo in prebavne motnje, če se med nosečnostjo zaužije v preveliki količini.
3. Povzroča zgago
Eden največjih glavobolov nosečnic je zgaga . Kumarice so zelo kisle, kar lahko poslabša ta simptom.
4. Povečana koncentracija natrija
Nekatera vložena zelenjava vsebuje izjemno veliko natrija, kar lahko negativno vpliva na razvoj in rast nerojenega otroka. Študija, opravljena leta 2011 v ZDA, je potrdila, da lahko uživanje preveč natrija med nosečnostjo vpliva na ledvice ploda. Poleg tega je zaradi tega tudi dojenček kot odrasel bolj dovzeten za visok krvni tlak.
5. Hipertenzija
Vložena zelenjava pogosto vsebuje veliko soli. Zato, če ste med nosečnostjo nagnjeni k visokemu krvnemu tlaku , je ta jed zelo slaba za vas. Preveliko uživanje lahko zviša krvni tlak, kar vodi do neželenih zapletov, kot so epileptični napadi, poškodbe ledvic, poškodbe krvnih žil, kar vpliva na oskrbo otroka s kisikom in hranili.
Med nosečnostjo je pozoren na svojo prehrano zelo pomemben za vaše zdravje in tudi razvoj vašega nerojenega otroka. Vložena zelenjava ne vsebuje veliko hranilnih snovi. Zato ga morate uporabljati le zmerno. ( 1 ) ( 2 ) ( 3 )
Opombe, ko nosečnice med nosečnostjo jedo vloženo zelenjavo
1. Izogibajte se prenajedanju
Za to jed morate jesti le malo, če jeste preveč, lahko povzroči neželene stranske učinke za vas in vašega nerojenega otroka.
2. Pozorno preberite informacije, ki so zapisane na embalaži izdelka
Če boste vloženo zelenjavo kupovali v supermarketu ali trgovini, pred nakupom natančno preberite podatke na embalaži, da se prepričate, da je izdelek v roku uporabnosti in ne vsebuje preveč konzervansov, ki bi lahko poškodovali. za otroka.
3. Posvetujte se z zdravnikom
Pred jedjo je najbolje, da se posvetujete z zdravnikom, ali lahko jeste to jed ali ne in koliko je dovolj.
Poleg tega se lahko matere za boj proti hrepenenju med nosečnostjo sklicujejo na nekatere načine za obvladovanje svojega hrepenenja, na primer , da jih nadomestijo z dobrimi prigrizki za mamo . Hkrati pa vedno ne pozabite jesti dovolj, da zagotovite zdrav razvoj ploda!
Opomba s 5 vzroki za proteinurijo med nosečnostjo
Urinski testi so sestavni del rutinskih predporodnih obiskov vašega zdravnika za preverjanje okužb in drugih stanj. Med rezultati testov urina je indeks proteinurije med nosečnostjo nekaj, na kar morate biti pozorni, da zagotovite zdravje sebe in vašega otroka.
Ali naj nosečnice jedo pistacije?
Ali naj nosečnice jedo pistacije? Pravzaprav pistacije nosečnicam prinašajo številne zdravstvene koristi. Vendar pa bi morali jesti le zmerno, saj lahko veliko jesti povzroči številne nevarne zaplete.
Ali je za nosečnice dobro jesti koruzo? Na vprašanje je bil odgovorjen!
Ali je za nosečnice dobro jesti koruzo? To vprašanje se sprašuje veliko nosečnic. Pravzaprav je koruza hranljiva hrana, ki je dobra za vas.
Simptomi jutranje slabosti kažejo spol otroka?
Je hrana, po kateri hrepeniš, znak spola vašega otroka? Simptomi jutranje slabosti kažejo spol otroka v maternici
Poiščimo odgovor na vprašanje, ali lahko nosečnice jedo aloe vero?
Aloe vera ima veliko uporab v zdravju in negi kože. Aloe vero lahko uporabimo tudi kot napitek ali hrano, kot je pečena z govedino, kuhan čaj... Vendar pa lahko nosečnice jedo aloe vero, ko so noseče? Odgovor je bodi previden.
Ali je med nosečnostjo varno uporabljati kremo za odstranjevanje dlak?
Rast las in las med nosečnostjo je lahko frustrirajoča. Za rešitev tega problema je krema za odstranjevanje dlak najbolj priljubljena metoda. Še vedno ni raziskav, ki bi pokazale, da bi bila uporaba kreme za odstranjevanje dlak med nosečnostjo nevarna za mamo in otroka, a če jo želite uporabiti, jo vseeno dobro premislite.
Zakaj so dodatki joda potrebni za nosečnice?
Po vsem svetu se vsako leto rodi 18 milijonov otrok z duševno zaostalostjo zaradi pomanjkanja joda pri nosečnicah. Zato nosečnice med nosečnostjo potrebujejo ustrezen dodatek joda.
Ali so nosečnice z mumpsom resna težava?
Nosečnice z mumpsom je dokaj redko stanje, če ste bili že prej cepljeni, vendar ne more biti tako subjektivno.
Pozornost zahtevajo živila, ki povzročajo splav med nosečnostjo
Nosečnice naj bodo previdne pri prehranjevanju in pitju, na primer pri spoznavanju živil, ki povzročajo splav, da ne bi vplivale na stanje ploda.
Fenomen levkocitoze med nosečnostjo
Levkocitoza med nosečnostjo je lahko posledica različnih vzrokov in vsi povzročijo številne spremembe v telesu nosečnice.
Simptomi prekomernega potenja pri nosečnicah
Prekomerno znojenje je pogosta težava pri nosečnicah. Čeprav na zdravje ne vpliva veliko, so nosečnice nagnjene k nespečnosti.
Odganjajte nespečnost med nosečnostjo brez zdravil
Nespečnost med nosečnostjo je normalna in pogosta. Približno 50 % nosečnic ima nespečnost v prvem in tretjem mesecu nosečnosti.
Vaskulatura: Nevarni zapleti, na katere morajo biti matere previdne
Vaskulatura krvnih žil je zelo redka kontrola z incidenco 4/10.000 rojstev. Vendar je to res zelo nevaren zaplet, ki je lahko usoden za otroka.
Odgovor o materini teži med nosečnostjo
Ženske med nosečnostjo zlahka pridobijo na teži. Vendar pa vam bo zdravnik svetoval, da ponovno shujšate pod skrbnim nadzorom, če se preveč zredite. V večini primerov med nosečnostjo ne poskušajte shujšati ali diete. Poleg tega je vaša izguba teže med nosečnostjo zelo nevarna za plod, kar vodi do nizke porodne teže
Odgovorite na vprašanje, ali je za nosečnice dobro jesti durian?
Ali je dobro za nosečnice jesti durian, ali lahko jedo durian med nosečnostjo ... so vprašanja številnih nosečnic. Poiščimo odgovor z aFamilyToday Health
Nepopolni splav: zakaj se to zgodi?
Splav ni povsem nezaželen. Vzroki za to stanje so številni, od same matere do okoljskih dejavnikov.
Nosečnice, ki spijo manj ali izgubijo spanec, vodijo do prezgodnjih ali porodnih otrok z nizko težo
Zdravje aFamilyToday – Med nosečnostjo se pogosto pojavlja slaba kakovost in premalo spanja, kar vodi do številnih nepredvidljivih posledic za plod.
Ni zarodkov (praznih jajčec) in kaj morate vedeti
Razumevanje brez zarodkov vam bo pomagalo do varne in zdrave nosečnosti v zgodnji prihodnosti. Zdaj preberite naslednji članek!
Strije med nosečnostjo: kako jih preprečiti in zdraviti
Da bi lahko preprečili in hitro zbledeli strije med nosečnostjo, ne prezrite naslednjih preprostih nasvetov aFamilyToday Health!
3 medicinske tehnike, ki vam bodo pomagale določiti spol vašega otroka
Naslednje medicinske tehnike vam lahko pomagajo, da najbolj natančno določite spol ploda, hkrati pa zagotovite varnost matere in otroka!
Trpljenje nosečnice med spanjem: krči
Krči med nosečnostjo so za nosečnice zelo boleče. Naj aFamilyToday Health spozna 6 načinov za preprečevanje tega pojava in kako se z njim spopasti.
3 razlogi, ki povečajo tveganje za možgansko kap med nosečnostjo
Strokovnjaki aFamilyToday Health z vami delijo 3 razloge, ki povečajo tveganje za možgansko kap med nosečnostjo, in nasvete za preprečevanje možganske kapi.
Kaj morate prinesti, ko pripeljete ženo k porodu?
Če pripelješ ženo k porodu, lahko marsikaterega moža zmede, ker se ne zna pripraviti, kaj prinesti? Naslednji članek vam bo pomagal.
5 pravil, ki si jih morate zapomniti, če imate spolne odnose med nosečnostjo
Kako seksati med nosečnostjo, da bo varno za mater in plod? Vsi starši morajo poznati teh 5 pravil odnosa med nosečnostjo
Vzroki za zgago med nosečnostjo in kako jo zdraviti
Zdravje aFamilyToday – Kaj povzroča zgago med nosečnostjo, je lahko vprašanje, na katerega želi veliko nosečnic najti odgovor.
Najboljše oblike vadbe med nosečnostjo
Vadba med nosečnostjo bo pomagala tako materi kot plodu, pa tudi vzdržljivost pri pripravi na porod.
Jemanje acetaminofena med nosečnostjo: dobro ali slabo?
Acetaminophen ima antipiretične in analgetične učinke. Torej, ali bi morali med nosečnostjo jemati zdravilo proti bolečinam acetaminofen? Oglejte si naslednji članek!
Povejte vam, kako popolnoma ozdraviti zamašen nos med nosečnostjo
Ali je zamašen nos med nosečnostjo nevaren? Kako popolnoma ozdraviti zamašen nos za nosečnice? Spremljajte naslednjo objavo!
Prehrana za ženske z gestacijskim diabetesom
Gestacijski diabetes je stanje, pri katerem se raven sladkorja v krvi med nosečnostjo dvigne, kar lahko, če se ne zdravi, povzroči nevarne zaplete.