Dojenčke je vedno priporočljivo dojiti vsaj šest mesecev, dojiti pa naj bi jih celo leto. Kljub temu lahko dojenčkom sočasno z dojenjem dajemo surovo hrano, veščine grobega prehranjevanja pa bi morali krepiti že od takrat, ko se otrok začne učiti jesti.
Prehod z dojenja na presno hrano je za matere vedno preglavica, saj ima vsak otrok drugačne lastnosti in preference. Skladno s tem je tudi čas, ko se otroci naučijo jesti grobo, drugačen. Vendar pa zdravniki priporočajo, da se otroci naučijo jesti grobo od določenega časa, da se otroci navadijo – ne prezgodaj in ne prepozno – na grobo prehrano. Ta članek vam bo pomagal odgovoriti na vprašanja o tem, kdaj se otroci naučijo jesti grobo hrano in kako jim pomagati, da se hitro navadijo na grobo hrano.
Kdaj naj se dojenčki naučijo jesti surovo?
Običajno so dojenčki pripravljeni, da se naučijo žvečiti in požirati hrano, ko so stari 6 mesecev.
Prehod s tekoče na trdno prehrano ni vedno gladek. Vsi dojenčki se niso pripravljeni naučiti žvečiti in požirati pri isti starosti, nekateri se naučijo hitro, drugi pa potrebujejo dlje, da se navadijo na uživanje trdne hrane.
Najboljši nasvet je torej, da takoj, ko opazite, da vaš dojenček kaže znake pripravljenosti na žvečenje, uvedete trdno hrano. Vendar pa po mnenju Ameriške akademije za pediatrijo svojega dojenčka ne bi smeli naučiti žvečiti, preden je star 6 mesecev. Tudi če vaš otrok poskuša dobiti dostop do hrane pred to starostjo, to ne pomeni, da je res pripravljen jesti trdno hrano.
Znaki, da je vaš dojenček pripravljen jesti surovo hrano, vključujejo:
Dojenčku lahko dovolite jesti surovo hrano, ko lahko sam sedi ali z malo podpore staršev
Kako otrokom pomagati izboljšati spretnosti grobega prehranjevanja
Ko otroci začnejo jesti grobo hrano, se je ne bodo navadili in imajo težave s požiranjem. Poskusite lahko naslednje načine, da otroku olajšate jesti grobo hrano.
Igrače, ki podpirajo izraščanje zobkov
Uporaba pripomočkov za izraščanje zob otrokom pomaga razviti jezik in čeljustne mišice, ki so bistvenega pomena za učenje premikanja hrane. Te igrače so posebej zasnovane za povečanje otrokove taktilne in senzorične stimulacije, da se otrok navadi na surovo hrano.
Otroku dovolite, da pogosto vadi žvečenje te igrače, preden mu daste trdno hrano, da bo lahko vadil in krepil svoje kočnike. Poleg tega bi morali izmenjevati surove obroke, tako da imajo otroci resničen stik s hrano.
Uporaba igrač za podporo izraščanju zob prav tako pomaga izboljšati žvečilne sposobnosti pri otrocih
Mešajte jedi z različnimi okusi in teksturami
Ponudba živil z različnimi okusi in teksturami pomaga spodbuditi otrokove brbončice in pospeši prehod z materinega mleka na gosto hrano. Lahko zmešate riževe kosmiče, mehko sadje ali pire zelenjavo.
Naslednji korak pri prehodu na vlaknine je dodajanje pretlačenih živil, kot so banane ali kuhana zelenjava. Tako bo vaš otrok imel priložnost uporabiti svoje žvečilne sposobnosti in čeljustne mišice.
Mešanje hrane z različnimi okusi in teksturo pomaga spodbuditi otrokove brbončice
Otroka hranite ob določenem času
Otroka poskušajte hraniti ob določenih urah in poskrbite, da bo jedel, ko je lačen. Otroci, ki so jedli dovolj, niso nujno navdušeni nad žvečenjem nove hrane.
Poleg zgoraj navedenega lahko poskusite naslednje nasvete:
Kdaj torej dojenčki začnejo jesti surovo ? Surovo prehranjevanje ne bo več nočna mora za vas in vašega otroka, ko boste razumeli, kdaj je vaš dojenček pripravljen jesti grobo hrano in kako mu pomagati izboljšati svoje sposobnosti prehranjevanja. Otroci pa so si osebnostno in zmožno različni, zato jim moramo poleg metod, kot so navedene v članku, tudi prisluhniti.
Zgodnje sončenje prinaša številne nepričakovane učinke na zdravje otroka. V tem članku vam bo aFamilyToday Health pomagal razumeti več o koristih sončenja za otroke.
Pridružite se aFamilyToday Health, če želite izvedeti več o nevarni hrani za otroke, mlajše od 3 let, in nasvete za preprečevanje zadušitve otroka.
Otroka lahko v celoti hranite s sadjem ali zelenjavo in upoštevajte delitev iz aFamilyToday Health, da otroku pomagate okusno in pravilno jesti trdno hrano.
aFamilyToday Health – Vas skrbi otrokova debelost in ste len pri vadbi? Ne skrbite, saj je tukaj nekaj nasvetov za spodbujanje debelih otrok, da bodo bolj delali
Pogosto se osredotočimo na dodatke kalcija le takrat, ko želimo, da otroci razvijejo močne kosti in pozabimo, da je magnezij enako pomemben.
Opazite, da se vaš otrok pogosto zdi razburjen ali joka brez razloga. Je normalno, da dojenčki tako jokajo? Raziskujmo skupaj!
Zdravje aFamilyToday – Vašemu otroku ni treba obiskovati tečajev za izboljšanje spomina, samo pustite mu, da poje te 4 živila, promoviral bo svoj potencial.
Ste se kdaj vprašali, kaj razume enoletni otrok? Pridružite se aFamilyToday Health, če želite izvedeti več o dojemanju 1-letnih otrok in spremembah v razmišljanju pri tej starosti.
Cepljenja za preprečevanje pogostih otroških bolezni so vse pogostejša. To pomaga odpraviti strah staršev pred pogostimi boleznimi, kot so otroška paraliza, tetanus, vendar obstaja še veliko drugih nevarnih bolezni. To so lahko pogoste okužbe, kot je laringitis, ali redke bolezni, kot je kawasakijeva bolezen.
Zdravje aFamilyToday: Prirojena srčna bolezen pri otrocih ima nizko stopnjo pojavnosti, vendar lahko povzroči resne posledice, če se ne zdravi pravočasno.
Če so medeni tedni čas parov, bodo otroški tedni tisti dnevi, ko si vzamete odmor, da lahko pozdravite novega otroka.
Pridružite se aFamilyToday Health, da razumete potrebo po vitaminu C pri otrocih, živilih, bogatih s tem mikrohranilom, in količini dodatkov, potrebnih za zagotavljanje vitamina C za otroke na znanstveni način.
aFamilyToday Health – Za razliko od odraslih je duševne bolezni pri otrocih težko odkriti. Ker njegovi simptomi niso značilni za odrasle.
aFamilyToday Health – S pravočasnim hranjenjem in spanjem olajšamo življenje staršev in otrok. Naučite se teh 4 preprostih nasvetov zdaj!
Zdravje aFamilyToday – Kot starš si ne morete pomagati, da ne bi bili zaskrbljeni, ko vaš otrok začne jecljati, tukaj je nekaj stvari, ki jih morate vedeti o jecljanju pri otrocih.
aFamilyToday Health – Oglejte si ta članek, starši bodo vedeli, kako otrokom dati antibiotike ob pravem času in kako se izogniti prevelikemu odmerjanju.
Zdravje aFamilyToday – Otroci imajo pogosto veliko težav v prijateljstvu, na primer ne znajo sklepati prijateljev ali ne vedo, kako se obnašati v prijateljstvu. Tukaj je 7 nasvetov
Po porodu matere pogosto doživijo velike fizične in psihične spremembe. Kako torej skrbeti za mamo po porodu?
Trajanje in kakovost spanja otrok, zlasti dojenčkov, imata velik vpliv na človekov razvoj.
Dvojezičnost gradi možgansko moč. Pridružite se aFamilyToday Health in se naučite 7 načinov, kako lahko vsak dan svojega otroka naučite maternega in tujih jezikov.
Dobro je znano, da se debelost razvija v vse večji svetovni zdravstveni problem. Samo v Afriki se je število otrok s prekomerno telesno težo, mlajših od 5 let, od leta 2000 povečalo za skoraj 50 %. Debelost je dejavnik tveganja za bolezni, kot so rak, bolezni srca in sladkorna bolezen.
Prehrana, genetika in gibanje so dejavniki, ki vplivajo na višinski razvoj ploda že od maternice in če jih noseča mati zgodaj podpre, se bo otrok bolj celovito razvijal.
Občutek bolečih mišic po vadbi je pogosto stanje. Toda zaradi tega marsikoga skrbi, da ne ve, kaj je vzrok in kako ga rešiti.
Ste se že kdaj naučili pripraviti granolo doma? Če vas skrbi, da je za pripravo te jedi potrebna pečica, vas bo naslednji članek seznanil z zelo preprostim načinom priprave granole v ponvi, ki je enako kakovostna kot v pečici. Začnimo s pripravo granole s ponvo skozi spodnji članek.
Cozy torta velja za najljubši prigrizek mnogih ljudi. Toda uživanje Cozy cake is not fat je tisto, kar skrbi veliko deklet. Članek vam bo pomagal odgovoriti, koliko kalorij vsebuje Cosy cake, iz katerega boste dobili najbolj natančen odgovor!
Močna odpornost je ključ do ohranjanja zdravja telesa in omejevanja tveganja bolezni. Vendar pa vsi ne vedo, kako povečati odpornost. Oglejte si spodnji članek!
Prehrana nosečnice lahko vpliva na zdravje matere in otroka. Nosečnice torej lahko jedo skuše, če bodo jedle skuše, ali bodo v redu? Pazi zdaj.
Zimska melona je dokaj neškodljivo živilo, sladkega in hladnega okusa, ki ima zelo dober hladilni učinek. Zato je bučna kaša odlična hrana za otroke, še posebej v vročih poletnih dneh.
Pho je tradicionalna vietnamska jed, ki jo obožuje veliko ljudi. Vendar, tako kot druge tradicionalne jedi, tudi pho potrebuje veliko začimb za ustvarjanje bogatega okusa. Torej lahko diabetiki jedo fo? Poiščimo odgovor v spodnjem članku!
Dr. Peter J. DAdamo je postavil zanimivo teorijo o dieti po krvnih skupinah. Ugotovimo skupaj!
