Papaja je tropski sadež, ki ga gojijo po vsem svetu. Papaja je bogat vir vitaminov in mineralov za telo. Vendar ima papaja tudi številne prednosti, ki jih vsi ne poznajo. Tukaj so prednosti papaje, ki jih ne poznajo vsi, poglejmo jih!
Papaja je zelo zdravo tropsko sadje, ki spada v družino papaj. To sadje vsebuje veliko antioksidantov, ki pomagajo zmanjšati vnetja, preprečiti bolezni ter mladostno in živahno kožo. Pridružite se blogu aFamilyToday in spoznajte prednosti papaje!
1. Prednosti papaje, za katere ve malo ljudi
Izboljšati prebavni sistem
Zahvaljujoč visoki vsebnosti vlaknin je prva prednost papaje dobra za prebavni sistem. Uživanje papaje bo tudi preprečilo zaprtje in razstrupilo prebavni sistem. Poleg tega papaja pomaga spodbujati tudi razgradnjo beljakovin v telesu, vendar ne spremeni bakterijske flore, s čimer pomaga bolje zaščititi vaše črevesje.
Učinek papaje pomaga ohranjati zdrav prebavni sistem
Zmanjšajte vnetje
Papaja vsebuje papain in kimopapain, ki pomaga pri boju proti vnetjem, zmanjša tveganje za kronične bolezni, lahko pomaga pri preprečevanju bolezni, povezanih z revmatoidnim artritisom, edemom ali celo protinom itd. Dovolj je tudi za učinkovito zmanjšanje oteklin in vnetij.
Dopolnite pomembna hranila za telo
Z odlično vsebnostjo vitaminov in antioksidativnimi lastnostmi, običajno vitamini A, E in C, v kombinaciji s kompleksnimi minerali, kot so kalij, baker in magnezij, bodo podpirali regeneracijo celic in pomagali preprečiti poškodbe, ki jih povzročajo prosti radikali.
Izboljšajte vid
Prednosti papaje so omenjene tudi pri izboljšanju vida. Papaja ima visoko vsebnost vitamina A – antioksidanta, ki je dober za oči in ščiti vaš vid. To pomeni, da uživanje papaje pomaga preprečiti nekatere težave z očmi, kot sta degeneracija makule ali siva mrena .
Izboljšajte imunski sistem
Vitamina A in C v papaji prav tako pomagata zmanjšati tveganje za okužbe in krepita imunski sistem. Pomagal bo ustvariti "ščit" za zaščito telesa pred virusi, bakterijami, ki povzročajo prehlad, prehlad in okužbe dihal.
Preprečite bolezni srca in ožilja
Zaradi bogate vsebnosti vlaknin, kalija in vitaminov pomaga zniževati maščobe v krvi, preprečuje oksidacijo holesterola, omejuje trombocitne obloge, ki povzročajo blokado in otežujejo krvni obtok. Od tod pa koristi papaje tudi pomagajo zmanjšati tveganje za bolezni srca in ožilja.
Proti staranju
Poleg tega učinek papaje pomaga preprečevati staranje. Papaja vsebuje antioksidante, ki se borijo proti prostim radikalom v telesu, ki povzročajo staranje. Zato vam bo ta sadež dolgoročno pomagal videti mlajši.
Zmanjšajte tveganje za raka
Spojina likopena, ki je prisotna v papaji, je v kombinaciji z zelenim čajem lahko zelo učinkovita v boju proti raku. Zlasti ta kombinacija zmanjša tveganje za nastanek raka prostate do 86 %.
Dobro za kožo
Poleg tega učinek papaje prinaša tudi številne velike koristi za kožo. Papaja vsebuje veliko vitaminov A, C in E, ki preprečujejo poškodbe celic in nastajanje gub, zaradi česar je koža gladka. Hkrati povečajte proizvodnjo kolagena in ohranite kožo čvrsto. Poleg tega papaja vsebuje olja, ki zadržujejo vlago v koži in zmanjšujejo simptome kožnih bolezni, kot sta ekcem ali luskavica .
Učinek papaje pomaga koži, da je gladka in mladostna
2. Opombe, ki jih morate vedeti, ko jeste papajo
Kdaj je dobro jesti papajo?
Za maksimalno absorpcijo hranilnih snovi lahko jedi iz papaje uporabljate kadarkoli, zjutraj, opoldne, zvečer ali kot prigrizek, vendar jih morate pravilno nanesti.
Zjutraj bi morali jesti papajo za najboljše za vaše telo in prebavni sistem
Kdo ne sme jesti papaje?
Kako izbrati okusno papajo
Upajmo, da boste v zgornjem članku izvedeli več o koristih papaje za naše zdravje. Dodajte to sadje v svoj dnevni jedilnik, da izboljšate svoje zdravje in zdravje svojih najdražjih!
Če boste vedeli, kako nekomu dati prvo pomoč v prometni nesreči, boste pridobili osnovno znanje o prvi pomoči, da zaščitite sebe, svojo družino in ljudi okoli sebe. V spodnjem članku vam bo aFamilyToday Blog poslal osnovna navodila za prvo pomoč pri prometnih nesrečah.
Suho jesensko in zimsko vreme z nizko zračno vlago je čas, ko je telo bolj občutljivo na okolje in vreme. Zato moramo spremeniti nekatere vsakodnevne navade, da kar najbolje zaščitimo zdravje družine.
Skodelica kave in nekaj minut zmerno intenzivne vadbe se združita v kratkotrajni bitki za energijo in budnost. Vendar pa bo na dolgi rok obstajala veliko bolj ugodna možnost.
Beljakovine so pomembna sestavina v strukturi celic v telesu, igrajo pomembno vlogo pri ohranjanju življenja in razvoju telesa, zlasti za razvoj telesa in možganov pri otrocih. Potrebe otrok po beljakovinah se razlikujejo glede na njihovo starost. Naslednji članek aFamilyToday Blog vas bo vodil, kako izračunati količino beljakovin za vašega otroka vsak dan!
Otroške stekleničke so nepogrešljiv izdelek za dojenčke. Če pa stekleničke ne očistite skrbno, se lahko naberejo številne za otroka škodljive bakterije. Kako pravilno očistiti otroške stekleničke, je nekaj, kar ne vedo vsi starši, še posebej tisti, ki se prvič porodijo.
V razmerah, ko je nalezljivih bolezni vse več in jih je težko obvladovati, bi moral vsak od nas še naprej ozaveščati osebno in družinsko higieno ter preventivno preprečevati vnos škodljivih bakterij.
Povečanje krvnega obtoka, izboljšanje prebave, zmanjšanje anksioznosti, zdravljenje depresije ... so velike prednosti meditacije v hoji, ki jih vsi ne poznajo.
Zaščita zdravja na splošno in še posebej zaščita jeter je vedno glavna skrb, zlasti za ljudi z boleznijo jeter. Jetra so pomemben del telesa, skrb zanje je izjemno pomembna. Torej, ali veste, kako dobro zaščititi svoja jetra?
Ste kdaj razmišljali o tem, kako so družbeni mediji prepleteni v vašem vsakdanjem življenju? To še posebej velja v zadnjem letu, saj so se družbeni mediji izkazali kot dragoceno komunikacijsko orodje za povezovanje z družino in prijatelji, druženje prek skupin spletnih skupnosti in pridobivanje povratnih informacij.Hiter odziv na nujne primere.
Poudarjena vitalna kapaciteta je eden od indikatorjev, ki imajo nalogo sondiranja dihalne funkcije. Ta izraz je za mnoge precej nov. Natančneje, kaj je vitalna zmogljivost, kako se bo vitalna zmogljivost merila?
Pršilo za grlo Xuyen Tam Lien Hai Thuong Vuong z naravnimi zeliščnimi sestavinami učinkovito pomaga zmanjšati bolečino in nelagodje v grlu.
Drevo papaje zagotovo pozna vsak, saj je papaja zelo priljubljen in hranljiv sadež, le malokdo pa ve, da tudi moški cvetovi papaje prinašajo številne zdravstvene koristi, saj človek ni nič manj kot sadež. Obstaja veliko ljudskih zdravil o moških cvetovih papaje, ki se uporabljajo za zdravje ljudi.
Široke pore so ovira, ki marsikoga spravlja v zadrego pri komunikaciji. Kako zožiti pore je problem, s katerim se soočajo številni ljudje. Trenutno na kozmetičnem trgu obstaja veliko izdelkov, ki zožijo pore, da se sprašujete. Ne skrbite, saj lahko z naravnimi sestavinami zožite pore doma.
Pojav povečanih bezgavk v predelu vratu marsikomu ni več nenavaden. Primer povečanih bezgavk vas bo včasih opozoril, da telo ni zdravo. Torej, natančneje, kaj so bezgavke v predelu glave in vratu ter 6 skupin vratnih bezgavk?
Koliko parov hrbteničnih živcev imamo ljudje? Kakšne so vrste hrbteničnih živcev? Kakšna je zgradba hrbteničnih živcev? Vabimo vas, da se učite z Blogom aFamilyToday.
Ratan sadje je sadje, ki vsebuje veliko hranilnih snovi, zato ima številne koristi za zdravje. Značilen sladko-kisli okus ratana je nekoliko težek za uživanje, a ko se ga navadiš, te bo zasvojil. Kako torej jesti slasten ratan?
Če visok krvni sladkor ni dobro nadzorovan, lahko povzroči kronično sladkorno bolezen in številne nevarne zaplete. Za dolgoročno in varno naravno stabilizacijo krvnega sladkorja si lahko ogledate naslednjih 8 živil, ki vam bodo pomagala učinkovito znižati krvni sladkor!
Arašidi (arašidi) so poznana hrana v našem vsakdanjem življenju. Arašidi so majhni oreščki, vendar imajo številne prehranske, beljakovinske in zdravstvene koristi, ki jih morda ne poznate. Spoznajmo zdravstvene koristi arašidov.
Energijske pijače ne zagotavljajo popolnoma energije, ki bi vam pomagala 'pridobiti energijo', ampak nasprotno, ta pijača lahko povzroči tudi nekatere učinke na vaše zdravje. Poglejmo, kakšni so škodljivi učinki energijskih pijač na vaše zdravje.
S svojimi potencialnimi koristmi je matični mleček pritegnil posebno pozornost žensk. Raziščimo učinke matičnega mlečka na ženske.
Vitamin B9 igra zelo pomembno vlogo za naše telo, da bi se izognili pomanjkanju vitamina B9 morate biti pozorni na naslednje znake!
Kaj je cepivo proti tetanusu, je vprašanje, ki zanima veliko nosečnic. Zato je cepljenje proti tetanusu za nosečnice zelo pomembno za zaščito zdravja matere in novorojenčka. Naslednji članek vam bo pomagal odgovoriti na vprašanje, kaj je cepivo proti tetanusu, njegove učinke in shemo učinkovitega cepljenja za nosečnice.
Prepoznavanje zgodnjih znakov tetanusa vam bo pomagalo pravočasno zdraviti in preprečiti nevarne zaplete bolezni. Ignoriranje znakov tetanusa bo stanje poslabšalo in ušlo iz nadzora.
Litsea je znana rastlina etničnim manjšinam v visokogorskih območjih, kot je osrednje višavje. Hkrati pa je tudi ključno gospodarsko drevo, ki veliko prispeva k zmanjševanju revščine, saj starejše kot je posajeno, višja bo njegova vrednost.
Zaraščene dlake pod pazduho so vedno težava, zaradi katere se ženske samozaničujejo in si ne upajo nositi dvodelnih majic ali najljubših seksi oblek. Ne skrbite, naslednji načini za trajno odstranjevanje dlak pod pazduho doma za ženske vam bodo pomagali kmalu izboljšati to stanje in si hitro povrniti samozavest in šarm. Ugotovimo skupaj!
Vzrokov za vnetje srednjega ušesa pri otrocih je veliko, bolezen povzroča veliko bolečin in otrokom povzroča nelagodje, jok. Ko pride do vnetja ušesa, kakšno zdravilo dati otroku – to je vprašanje mnogih staršev.
Običajno se pri slikanju MRI bolniku reče, naj odstrani kovinske predmete na telesu, da ne bi vplival na rezultate skeniranja. Ljudje z vsadki so zaradi tega zaskrbljeni, kako odstraniti vsadek? Torej lahko ljudje z vsadki opravijo MRI preglede?
Hiperkalciemija je zelo pogost sindrom pri bolnikih z rakom, kot so: hematopoetske neoplazme, pljučni rak, rak dojke, multipli mielom... Za hiperkalciemijo govorimo, ko je kalcij v krvi > 2,6 mmol /l ali ionizirani kalcij > 1,3 mmol/l. Bolniki z rakom, ki imajo ta sindrom, imajo pogosto slabo prognozo.
Zdravljenje izpadanja las z moškimi zdravili je učinkovita metoda, ki jo priporočajo številni zdravniki. Sledite našemu spodnjemu članku za več informacij
Ljudje s sladkorno boleznijo morajo posvetiti veliko pozornosti svojim prehranjevalnim navadam, da ohranijo raven sladkorja v krvi pod nadzorom. Čeprav je dieta za diabetike zelo stroga, še vedno obstajajo
