Kaj je bolečina v gležnju? Ali je nevarno?

Bolečina v gležnju je dokaj pogosta bolečina v sklepih. Kaj povzroča to in kako to odpraviti? Spoznajmo simptome bolečine v gležnju v naslednjem članku.

Bolečina v gležnju je dokaj pogosta bolečina v sklepih. To stanje je pogosto pri ljudeh, ki veliko premikajo noge ali imajo bolezni kosti in sklepov. Je torej bolečina v gležnju nevarna? Spoznajmo vzroke te situacije in kako jo odpraviti v naslednjem članku.

Kaj je bolečina v gležnju?

Bolečina pri oteklem gležnju ni bolezen, ampak le stanje otekanja in bolečine v predelu gležnja. To je lahko simptom bolezni kosti in sklepov, kot so osteoartritis, tendonitis, zvini itd.

Vzroki za bolečino in otekanje gležnja

Bolečina v oteklem gležnju je simptom bolezni kosti in sklepov, kot so osteoartritis, tendonitis, zvini, ...

Vzroki za bolečine v gležnju so precej različni, lahko so posledica telesnih poškodb ali pa posledica staranja ali osnovnih bolezni.

  • Osteoartritis : eden najpogostejših vzrokov za bolečine v gležnju. Degeneracija je pojav poškodbe hrustanca, staranja in nezmožnosti regeneracije novega hrustančnega tkiva.
  • Revmatoidni artritis : avtoimunska bolezen, ki prizadene številne sklepe v telesu, med katerimi je najbolj ranljiv gleženj. Pogosti simptomi revmatoidnega artritisa v gležnju, kot so otekanje in bolečine v gležnjih, prstih in stopalih,... V hujših fazah lahko bolnika spremljajo tudi simptomi, kot so visoka vročina, utrujeni, otrple okončine.
  • Burzitis : stanje, pri katerem je sinovialno tkivo poškodovano in okuženo. Pogosti simptomi, kot so otečeni in rdeči sklepi, bolečine, okorelost, ...
  • Zlom gležnja: do te poškodbe pride, ko je gleženj izpostavljen veliki fizični sili. To povzroča hude bolečine ter otekline in podplutbe.
  • Zvin: vez v gleženjskem sklepu je preveč raztegnjena, kar povzroči delno ali popolno raztrganino. Ljudje z zvini imajo pogosto simptome, kot so bolečina pri gibanju, oteklina in bolečina v gležnju, podplutbe okoli bolečega mesta, ...

Ali je otekel gleženj nevaren?

Bolečina v oteklem gležnju ni le neprijetna za bolnika, ampak lahko povzroči tudi druge resne težave. Bolnik ima že od začetka težave pri gibanju in vsakodnevnih dejavnostih. V sekundarnem stadiju bolezni se lahko poleg vse hujših bolečin pri bolniku pojavijo tudi nevarni zapleti, kot so:

Bolečina v oteklem gležnju ni le neprijetna za bolnika, ampak lahko povzroči tudi druge resne težave.

  • Atrofija mišic, deformacija kosti: zaradi hude bolečine bolniki pogosto omejujejo gibanje. Zaradi tega se presnova upočasni, kar lahko dolgoročno povzroči atrofijo mišic in deformacije kosti. Posledično je poslabšano tudi splošno zdravje bolnika. 
  • Trajna invalidnost, invalidnost: kadar je poškodba resna in nepopravljiva, obstaja tveganje, da bo bolnik izgubil sposobnost premikanja gležnjev. 

Lahko rečemo, da otekanje bolečine v gležnju ni neposredno nevarno za življenje, vendar močno vpliva na zdravje in gibljivost, gibanje in življenje človeka. Zato je treba bolečine in otekline gležnja zdraviti takoj in temeljito. 

Nekaj ​​vaj za premagovanje oteklin in bolečin v gležnjih

Vaje za vrtenje skočnega sklepa

Ta vaja bo pomagala premakniti gleženj na straneh. Ta vaja obnavlja poškodovane vezi. Vendar pa je treba to vajo začeti šele, ko bolečina v sklepih popusti.

  Vaje za vrtenje gležnja so učinkovite pri obnavljanju poškodovanih vezi

Pacient mora le zasukati stopalo s prstom navzven in ga nato obrniti v nasprotno smer, tako da je prst usmerjen navznoter. Predenje naj poteka počasi in v mejah telesne tolerance. 

Vaje za raztezanje mišic nog

Za vadbo raztezanja telečjih mišic mora pacient postaviti nogo naravnost. Nato potegnite iztegnjeno stopalo nazaj in se nagnite naprej, pri tem pa pazite, da je peta vedno v stiku s tlemi. Med vadbo mora bolnik čutiti raztezanje v zadnji strani noge.

Vaje za raztezanje in upogibanje narta

Pacient mora uporabiti elastični trak, da ustvari upor okoli podplatov in potegniti roke, da drži konce. Nato počasi iztegnite nart stopala stran in zadržite položaj nekaj sekund. Nato ga zložite nazaj v položaj mirovanja. V tem času se mora kolenski sklep upogniti, da se osredotoči na mišično skupino v spodnjem delu meča.

Gleženj je eden najpomembnejših sklepov v telesu. In to je tudi najbolj ranljiv sklep, saj je ves čas pod pritiskom telesne teže. Zato morate v primeru otekanja in bolečine v gležnju obiskati zdravnika in nemudoma zdraviti. Zgornji članek vam je zagotovil dovolj koristnih informacij o tem stanju. Upam, da so ti podatki koristni.


Leave a Comment

Zvin gležnja kaj jesti, da se hitro pozdravi?

Zvin gležnja kaj jesti, da se hitro pozdravi?

Čemu se morate poleg živil, ki so dobra za kosti in sklepe, izogibati, ko imate zvin gležnja, da ne ovirate procesa okrevanja? Tukaj je nekaj živil, ki se jim morate izogibati, če ste si zvili gleženj.

Kaj morate storiti, ko ste si zvili gleženj?

Kaj morate storiti, ko ste si zvili gleženj?

Ste si že kdaj zvili gleženj in vam je poškodovano mesto oteklo? To je zelo pogosto stanje, razumevanje tega stanja vam bo pomagalo pri pravočasnem in učinkovitem zdravljenju. Kaj torej storiti, ko si zvinete gleženj? Če iščete informacije o zvinih gležnjev, je ta članek za vas.

Ali zvin gležnja potrebuje mavec?

Ali zvin gležnja potrebuje mavec?

Ali zvin gležnja potrebuje mavec? To vprašanje si zastavlja veliko bolnikov. Da bi odgovorili na ta pomislek, poglejmo več o zvinih gležnjev v naslednjem članku.

Opozorilni znaki zvina gležnja

Opozorilni znaki zvina gležnja

Vsakdo si lahko zvi gleženj, če ni previden pri vadbi ali športu. Za pravo zdravljenje morate poznati znake zvina gležnja, da se izognete zamenjavi z drugimi poškodbami. Kakšni so torej simptomi zvina gležnja?

Kaj se zgodi, če še naprej sedite prekrižanih nog?

Kaj se zgodi, če še naprej sedite prekrižanih nog?

Vsi imamo svoj način za udobno sedenje. Toda samo zato, ker nam je udobno, še ne pomeni, da so dejansko dobri za naše telo. Pravzaprav je eden od običajnih načinov sedenja prekrižane noge, kar ima številne negativne učinke in o tem bi morali resno razmisliti.

Se bo zvin gležnja sam pozdravil?

Se bo zvin gležnja sam pozdravil?

Zvin gležnja je eden najpogostejših zvinov. Običajno ti primeri niso preveč resni. Ali torej zvin gležnja izzveni sam od sebe? Odgovorimo na to vprašanje v spodnjem članku.

Kako hitro ozdraviti otekel gleženj?

Kako hitro ozdraviti otekel gleženj?

Bolečina v gležnju ni neobičajna in se lahko zgodi vsakemu od nas. Bolečina v gležnju, ki je ne zdravite zgodaj, bo močno vplivala na vaše življenje. Kako torej hitro narediti konec tej situaciji?

Učinkovita zdravila za zdravljenje zvinov gležnja

Učinkovita zdravila za zdravljenje zvinov gležnja

Vas muči bolečina zaradi zvina gležnja? Iščete učinkovit zvin gležnja? Naslednji članek vam bo svetoval o učinkovitih metodah lajšanja bolečin in zdravljenja zvinov gležnja.

Kakšno zdravilo vzeti pri zvinu gležnja za lajšanje bolečin in vnetja?

Kakšno zdravilo vzeti pri zvinu gležnja za lajšanje bolečin in vnetja?

Pri zvinu mora bolnik imeti ustrezno zdravljenje za hitro okrevanje po poškodbi. Zdravljenje zvinov gležnja z zdravili je ena varnih in učinkovitih metod. Kakšno zdravilo torej vzeti za zvin gležnja?

Navodila za zdravljenje zvinov gležnja doma so preprosta in jih je enostavno slediti

Navodila za zdravljenje zvinov gležnja doma so preprosta in jih je enostavno slediti

Včasih lahko samo nekatere običajne dnevne aktivnosti povzročijo zvin gležnja. Za popolno zdravljenje tega stanja bo aFamilyToday Blog z vami delil, kako zelo preprosto, a presenetljivo učinkovito zdraviti zvin gležnja doma.

Koliko časa traja, da se zvin gležnja popolnoma pozdravi?

Koliko časa traja, da se zvin gležnja popolnoma pozdravi?

Koliko časa traja, da se zvin gležnja popolnoma pozdravi, je vprašanje, ki ga zanima veliko ljudi. Vsakič, ko pride do poškodbe, kot je padec, nesreča ali udarec v gleženj, se bo zgodil zvin. Nepravilno ravnanje bo vplivalo na proces okrevanja, zato je potrebno imeti znanje o zdravljenju zvina in prepoznati nevarne znake bolezni.

Ali je res, da lahko atrijska fibrilacija povzroči izgubo spomina?

Ali je res, da lahko atrijska fibrilacija povzroči izgubo spomina?

Atrijska fibrilacija – motnja srčnega ritma, ki povzroča nereden srčni utrip – prizadene približno 46,3 milijona ljudi po vsem svetu. Ena študija je pokazala, da bi lahko bila atrijska fibrilacija potencialni dejavnik za kognitivni upad in izgubo spomina.

[Odgovor] Ali lahko menstrualne nepravilnosti zanosijo?

[Odgovor] Ali lahko menstrualne nepravilnosti zanosijo?

Menstrualne nerednosti so razmeroma pogost pojav, vendar mnoge ženske povzročijo, da padejo v stanje tesnobe. Še posebej, menstrualne motnje ne more biti noseča je vedno top vprašanje.

Ali je mogoče jesti metuljasti grah? Opombe pri uporabi rastline metuljasti grah

Ali je mogoče jesti metuljasti grah? Opombe pri uporabi rastline metuljasti grah

Cvet metuljastega graha je mnogim ljudem všeč zaradi njegove naravne barve in zdravstvenih koristi. Ali je metuljasti grah torej mogoče jesti? Na kaj moramo biti pozorni pri uporabi te vrste hrane? Izvemo več v naslednjih vsebinah.

Kako nevarna je zastrupitev s svincem? Kako zdraviti in preprečiti?

Kako nevarna je zastrupitev s svincem? Kako zdraviti in preprečiti?

Svinec je kovina, ki se pogosto uporablja v sodobnem življenju. Toda vstop svinca v človeško telo lahko povzroči resno zastrupitev. Kako nevarna je torej zastrupitev s svincem in kako z njo ravnati?

Kakšno zdravilo jemati za hitro zdravljenje gastritisa?

Kakšno zdravilo jemati za hitro zdravljenje gastritisa?

Kakšno zdravilo vzeti za gastritis, kakšno hrano jesti, da bi se izognili nenadnim bolečinam v trebuhu, ki vplivajo na življenje, skrbi veliko ljudi. Plačati

Zdravila za neplodnost in kaj morate vedeti

Zdravila za neplodnost in kaj morate vedeti

Potreba po učenju o zdravilih za plodnost je iz dneva v dan večja. Če želite izvedeti več o tem, ugotovimo s spletnim dnevnikom aFamilyToday v naslednjem članku!

Katero hrano je najbolje jesti z oteklimi nogami med nosečnostjo?

Katero hrano je najbolje jesti z oteklimi nogami med nosečnostjo?

Otekanje nog med nosečnostjo je vprašanje, ki si ga zastavijo mnogi ljudje, ko doživijo ta pojav. Če želite izvedeti, katera hrana je najboljša za zmanjšanje otekanja nog med nosečnostjo, preberite naš spodnji članek.

Kako prepoznati ošpice pri otrocih po preprostih znakih

Kako prepoznati ošpice pri otrocih po preprostih znakih

Mladi starši vedo, kako zgodaj prepoznati ošpice pri otrocih, da je zdravljenje lažje in otrok hitreje okreva.

Kako skrbeti za otroka z ošpicami, da bolezni ne poslabšamo?

Kako skrbeti za otroka z ošpicami, da bolezni ne poslabšamo?

Pri negi otroka z ošpicami je pomembna skrb za higieno tako otroka kot skrbnika, da preprečimo poslabšanje bolezni in omejimo širjenje.

Kako uskladiti akupunkturno točko Dai Truong Du z drugimi akupunkturnimi točkami?

Kako uskladiti akupunkturno točko Dai Truong Du z drugimi akupunkturnimi točkami?

Akupresurna točka Dai Truong Du je glavna akupresurna točka za zdravljenje bolečin v križu, uravnavanje delovanja debelega črevesa, zlasti zaprtja,... Več o tem!