Včasih lahko samo nekatere običajne dnevne aktivnosti povzročijo zvin gležnja. Za popolno zdravljenje tega stanja bo aFamilyToday Blog z vami delil, kako zelo preprosto, a presenetljivo učinkovito zdraviti zvin gležnja doma.
Ste si že kdaj zvili gleženj in vam je poškodovano mesto oteklo? Sumite, da ste si zvili gleženj? To je zelo pogosto stanje, če veste, da vam bo pomagalo pri pravočasnem in učinkovitem zdravljenju. Če iščete informacije o tem stanju in domačih zdravilih, je ta članek za vas.
Razumevanje zvinov gležnja vam bo pomagalo pri njihovem hitrem in učinkovitem zdravljenju
Kaj je zvin gležnja?
Zvin gležnja je znan tudi kot preobrat majice, zvin gležnja ... V nekaterih primerih, ko se premikate, hodite, vrtite gleženj, lahko povzroči zvin. To je zato, ker lahko ti gibi raztegnejo ali strgajo vezi, ki povezujejo kosti gležnja.
Pri zvinu boste v predelu okoli gležnja občutili takojšnjo bolečino, ki je različno močna, odvisno od resnosti poškodbe.
V blagih primerih se še vedno lahko premikate in hodite. V nekaterih hudih primerih lahko pride do deformacije gležnja, boleče otekline gležnjega sklepa , ki ovira preproste gibe stopala.
Katere so faze zdravljenja zvina gležnja?
Skoraj vsi blagi do hudi zvini gležnja se zdravijo v treh fazah:
Lažje bolnike lahko zdravimo doma, bolniki s hujšimi zvini gležnja pa za pravočasno zdravljenje potrebujejo takojšnjo zdravniško pomoč.
Razkrivamo, kako zdraviti bolnike z zvinom gležnja doma
Pri blagih zvinih gležnja je mogoče stanje izboljšati s preprostimi metodami, kot je RICE, vključno s počitkom, hladnimi obkladki, kompresijo in dvigom gležnja.
Morate počivati in ne izvajati nobenih dejavnosti, ki vplivajo na zvin gležnja
Vendar pa je še vedno veliko vprašanj o učinkovitosti kombinirane metode RICE, ker gre za konzervativno zdravljenje, ki ni bilo natančno raziskano. Trenutno je malo znanstvenih dokazov o njegovi učinkovitosti pri zmanjševanju simptomov, povezanih z akutnim zvinom gležnja, z izjemo hladne terapije v kombinaciji z vadbeno terapijo.
Zato morate ob oteklem zvinu gležnja vseeno iti v bolnišnico, da vas pregleda zdravnik in vam predpiše učinkovito zdravljenje.
Ljudska zdravila za zvin gležnja
Ključ do zdravljenja zvina stopala je zmanjšanje aktivnosti za preprečitev nadaljnjih poškodb, zmanjšanje krvnega obtoka, ki povzroči več vnetja, in ustvarjanje optimalnih pogojev za popravilo vezi. Poleg zgoraj navedene nege in zdravljenja je tukaj nekaj ljudskih metod, ki jih lahko uporabite za pospešitev okrevanja po poškodbah vezi.
Obkladki iz listov
Folklora ima posebno zdravilo s sestavinami, ki so naravna, a zelo učinkovita zelišča. Ta recept zahteva 2 do 3 vrste listov limete, listov proti bolečinam v kosteh, listov ricinusa, listov krizanteme, listov srebrne medenine, listov belih cvetov in listov pelina. Vsak list pripravimo za pest, operemo, nato drobno sesekljamo in zmešamo z belim vinom ali kisom.
To mešanico segrejte in nanesite na izpahnjeno mesto. Nanesite 2- do 3-krat, dokler se zmes ne posuši, nato zamenjajte. Esenca absorbiranih listov bo pomagala pospešiti okrevanje poškodovanih vezi, bolečin in vnetij.
Pri nanosu listov se absorbira esenca listov, kar pomaga spodbujati okrevanje poškodovanih vezi, bolečin in vnetij.
Nanesite vodo sladkega korena
Pogost nasvet za zvine je, da sladki koren namočite v vodo. Pustite čez noč, da se esenca sladkega korena vpije v vodo, nato vzemite to vodo in jo nanesite na izpahnjeno mesto. Za hitrejše okrevanje je treba kombinirati z masažo.
Zgoraj so preprosti načini za zdravljenje zvinov gležnja, ki jih lahko uporabite doma. V hudih primerih, zlasti pri raztrganinah vezi, ki se ne odzivajo na domače zdravljenje, pa mora bolnik vseeno čim prej poiskati zdravniško pomoč. Za strgane vezi ali zapletene zlome bo morda potrebna operacija za popolno ozdravitev in obnovitev delovanja vaših sklepov.
Tumor je dokaj redka bolezen, zato se večina bolnikov z njo sreča, ne da bi jo odkrili. Tumorji se lahko pojavijo na številnih lokacijah, vendar so subungualni angiomi najpogostejši. Kako torej odkriti to bolezen in kako jo zdraviti? Naj vam aFamilyToday Blog pomaga najti odgovor!
Kako zdraviti lojnice na obrazu, kako se z njimi ne obremenjevati več na obrazu? Ta članek vam bo pomagal najti pravi odgovor.
Z napredkom medicine zdaj obstaja veliko različnih metod asistirane reprodukcije, pri katerih je injekcija eden od pomembnih korakov oploditve in vitro (IVF) ali umetne intrauterine oploditve (IUI). Kaj je torej treba upoštevati pri injiciranju zdravil za stimulacijo jajčnikov?
Stanje protina je zelo pogosto, zato se povečuje tudi povpraševanje po učinkovitih zdravilih za akutno zdravljenje protina. Trenutno obstaja veliko vrst zahodne medicine za zdravljenje protina, ki se v glavnem deli na 3 zdravila za akutno putiko. Ta članek bo bralcem predstavil ta zdravila, da jih bodo bolje razumeli.
Kako zmanjšati akutno bolečino pri protinu z dieto vam ne pomaga le učinkovito zmanjšati bolečino, ampak pomaga tudi pri preprečevanju protina in njegovih zapletov.
Poimenovanje dojenčka je zelo pomembno prvo darilo za dojenčke. Raziščimo predloge lepih, pomenljivih dekliških imen, na katera se lahko sklicujejo matere!
Indeks gama GT je pomemben indeks testa jetrnih encimov, ki pomaga oceniti zdravstveno stanje ljudi z izvajanjem testov delovanja jeter. Poleg tega indeks Gama GT v krvi prispeva tudi k iskanju vzroka za motnje delovanja jeter za ustrezno in učinkovito zdravljenje.
Natančne meritve glukoze v krvi vam pomagajo ugotoviti, kje ste. Naučimo se štirih pomembnih časov za merjenje krvnega sladkorja.
Meningokokna ACYW je meningokokna bolezen, ki jo povzročajo sevi bakterij A, C, Y, W. To so najpogostejši sevi bakterij, zato je učenje o meningokokni bolezni ACYW bistveno.
Ustna voda Kin je ena izmed kakovostnih in učinkovitih linij ustne vode na današnjem trgu. Torej, koliko vrst Kin ustne vode obstaja, katere so dobre?
