Včasih lahko samo nekatere običajne dnevne aktivnosti povzročijo zvin gležnja. Za popolno zdravljenje tega stanja bo aFamilyToday Blog z vami delil, kako zelo preprosto, a presenetljivo učinkovito zdraviti zvin gležnja doma.
Ste si že kdaj zvili gleženj in vam je poškodovano mesto oteklo? Sumite, da ste si zvili gleženj? To je zelo pogosto stanje, če veste, da vam bo pomagalo pri pravočasnem in učinkovitem zdravljenju. Če iščete informacije o tem stanju in domačih zdravilih, je ta članek za vas.
Razumevanje zvinov gležnja vam bo pomagalo pri njihovem hitrem in učinkovitem zdravljenju
Kaj je zvin gležnja?
Zvin gležnja je znan tudi kot preobrat majice, zvin gležnja ... V nekaterih primerih, ko se premikate, hodite, vrtite gleženj, lahko povzroči zvin. To je zato, ker lahko ti gibi raztegnejo ali strgajo vezi, ki povezujejo kosti gležnja.
Pri zvinu boste v predelu okoli gležnja občutili takojšnjo bolečino, ki je različno močna, odvisno od resnosti poškodbe.
V blagih primerih se še vedno lahko premikate in hodite. V nekaterih hudih primerih lahko pride do deformacije gležnja, boleče otekline gležnjega sklepa , ki ovira preproste gibe stopala.
Katere so faze zdravljenja zvina gležnja?
Skoraj vsi blagi do hudi zvini gležnja se zdravijo v treh fazah:
Lažje bolnike lahko zdravimo doma, bolniki s hujšimi zvini gležnja pa za pravočasno zdravljenje potrebujejo takojšnjo zdravniško pomoč.
Razkrivamo, kako zdraviti bolnike z zvinom gležnja doma
Pri blagih zvinih gležnja je mogoče stanje izboljšati s preprostimi metodami, kot je RICE, vključno s počitkom, hladnimi obkladki, kompresijo in dvigom gležnja.
Morate počivati in ne izvajati nobenih dejavnosti, ki vplivajo na zvin gležnja
Vendar pa je še vedno veliko vprašanj o učinkovitosti kombinirane metode RICE, ker gre za konzervativno zdravljenje, ki ni bilo natančno raziskano. Trenutno je malo znanstvenih dokazov o njegovi učinkovitosti pri zmanjševanju simptomov, povezanih z akutnim zvinom gležnja, z izjemo hladne terapije v kombinaciji z vadbeno terapijo.
Zato morate ob oteklem zvinu gležnja vseeno iti v bolnišnico, da vas pregleda zdravnik in vam predpiše učinkovito zdravljenje.
Ljudska zdravila za zvin gležnja
Ključ do zdravljenja zvina stopala je zmanjšanje aktivnosti za preprečitev nadaljnjih poškodb, zmanjšanje krvnega obtoka, ki povzroči več vnetja, in ustvarjanje optimalnih pogojev za popravilo vezi. Poleg zgoraj navedene nege in zdravljenja je tukaj nekaj ljudskih metod, ki jih lahko uporabite za pospešitev okrevanja po poškodbah vezi.
Obkladki iz listov
Folklora ima posebno zdravilo s sestavinami, ki so naravna, a zelo učinkovita zelišča. Ta recept zahteva 2 do 3 vrste listov limete, listov proti bolečinam v kosteh, listov ricinusa, listov krizanteme, listov srebrne medenine, listov belih cvetov in listov pelina. Vsak list pripravimo za pest, operemo, nato drobno sesekljamo in zmešamo z belim vinom ali kisom.
To mešanico segrejte in nanesite na izpahnjeno mesto. Nanesite 2- do 3-krat, dokler se zmes ne posuši, nato zamenjajte. Esenca absorbiranih listov bo pomagala pospešiti okrevanje poškodovanih vezi, bolečin in vnetij.
Pri nanosu listov se absorbira esenca listov, kar pomaga spodbujati okrevanje poškodovanih vezi, bolečin in vnetij.
Nanesite vodo sladkega korena
Pogost nasvet za zvine je, da sladki koren namočite v vodo. Pustite čez noč, da se esenca sladkega korena vpije v vodo, nato vzemite to vodo in jo nanesite na izpahnjeno mesto. Za hitrejše okrevanje je treba kombinirati z masažo.
Zgoraj so preprosti načini za zdravljenje zvinov gležnja, ki jih lahko uporabite doma. V hudih primerih, zlasti pri raztrganinah vezi, ki se ne odzivajo na domače zdravljenje, pa mora bolnik vseeno čim prej poiskati zdravniško pomoč. Za strgane vezi ali zapletene zlome bo morda potrebna operacija za popolno ozdravitev in obnovitev delovanja vaših sklepov.
Ste si že kdaj zvili gleženj in vam je poškodovano mesto oteklo? To je zelo pogosto stanje, razumevanje tega stanja vam bo pomagalo pri pravočasnem in učinkovitem zdravljenju. Kaj torej storiti, ko si zvinete gleženj? Če iščete informacije o zvinih gležnjev, je ta članek za vas.
Včasih lahko samo nekatere običajne dnevne aktivnosti povzročijo zvin gležnja. Za popolno zdravljenje tega stanja bo aFamilyToday Blog z vami delil, kako zelo preprosto, a presenetljivo učinkovito zdraviti zvin gležnja doma.
Motnja koagulacije v nosečnosti je nevaren zaplet, ki vodi v nenormalno nastajanje krvnih strdkov v krvnih žilah. Na te bolezni moramo biti pozorni, saj lahko predstavljajo veliko nevarnost za zdravje matere in otroka.
Hernija diska v vratnih vretencih je precej pogosta in pacientom povzroča številne nevšečnosti in nelagodja. Do tega stanja pride, ko se poškodovani del diska zaradi dovolj velike sile, ki deluje nanj, zlomi iz kapsule diska. To povzroča bolečino, otrplost in težave pri gibanju. Kakšno je torej zdravljenje hernije diska v vratnih vretencih?
Mnoge ženske, ko vidijo, da je njihova koža na obrazu alergična, "zalezujejo" in zlorabljajo številne hitre ukrepe zdravljenja, ki slučajno poslabšajo situacijo. Koža obraza je krhka in občutljiva, zato poskusite s slano vodo zdraviti kožne alergije z varnimi in učinkovitimi rezultati.
Diagnostika je metoda zdravljenja vestibularnih motenj, ki danes zanima veliko ljudi. Kaj je torej diagnostika? Kako zdraviti vestibularne motnje z diagnozo? Naslednji članek aFamilyToday Blog vam bo pomagal odgovoriti na ta vprašanja.
Materinstvo je svet in blažen občutek, potovanje pa se začne z nosečnostjo. Ljudje pogosto mislijo, da je sadje dobro za zdravje nosečnic, a resnica je, da obstaja sadje, ki povzroči spontani splav. Kateremu sadju se torej izogibati? Razvozlajmo blog aFamilyToday s pomočjo spodnjega članka!
Obrezovanje je najučinkovitejše zdravljenje dolge ali ozke kožice. Ker pa gre za kirurški poseg, je veliko moških zaskrbljenih in ne ve "Ali manjše obrezovanje boli?" Da bi se moški počutili bolj varne pri izvajanju postopkov obrezovanja, bomo v članku predstavili podrobnosti o tem vprašanju.
Pozornost na prehrano v kombinaciji s pravilno metodo zdravljenja je tisto, kar mora bolnik storiti, če se sprašuje, kaj storiti s kolitisom.
Česen vsebuje učinkovino alicin, ki učinkovito zavira bakterije in glivice, ki povzročajo ginekološka vnetja. Oglejte si, kako takoj pozdraviti ginekološko vnetje s česnom.
Okužba sečil je pogosta bolezen pri otrocih, s tretjo najvišjo pojavnostjo za okužbami prebavil in dihal. Če bolezen ni pravočasno odkrita in ustrezno oskrbljena, lahko privede do številnih nevarnih zapletov za zdravje otrok.
Črevesne bakterije, ki jih najdemo v surovi hrani, lahko povzročijo zastrupitev s hrano in okužbe prebavil pri nosečnicah s slabim prebavnim in imunskim sistemom. Povejte svoji materi o nevarni hrani, ki se ji je treba med nosečnostjo izogibati.
