Koliko časa traja, da se zvin gležnja popolnoma pozdravi?

Koliko časa traja, da se zvin gležnja popolnoma pozdravi, je vprašanje, ki ga zanima veliko ljudi. Vsakič, ko pride do poškodbe, kot je padec, nesreča ali udarec v gleženj, se bo zgodil zvin. Nepravilno ravnanje bo vplivalo na proces okrevanja, zato je potrebno imeti znanje o zdravljenju zvina in prepoznati nevarne znake bolezni.

Če pri vadbi ali športu niste previdni, lahko zlahka dobite zvin gležnja. Zvin gležnja ni težko zdraviti, a če ga ne zdravite pravočasno, bo povzročil izjemno resne posledice.

Če pri vadbi ali športu niste previdni, lahko zlahka dobite zvin gležnja

Kako vam zdravnik diagnosticira zvin gležnja?

Najprej vas bo zdravnik vprašal o vzroku vaše poškodbe. Natančneje položaj in oblika pacienta v času poškodbe. Zunanji vplivi vplivajo na lokacijo, smer in moč udarca. Vse to se naredi, da bi ugotovili fizični mehanizem, ki povzroča poškodbo pri pacientu.

Potem bo treba izključiti večje poškodbe, kot so zlomi in odstop hrustanca. Resnejše so akutne, nevarne poškodbe glave, prsnega koša, trebuha, zadnjice, stegna in golenice.

Nazadnje vas bo zdravnik pregledal, da ugotovi obseg škode.

Obseg poškodbe zvina gležnja

Zvin gležnja je stanje, pri katerem so vezi okoli gležnja in skočnega sklepa raztegnjene in poškodovane po nesreči ali prekomerni uporabi.

Glede na stanje poškodbe vezi lahko zvine gležnja razdelimo na 3 stopnje in ustrezen čas zdravljenja je naslednji:

• Blag zvin: Ligament je raztegnjen in količina raztrganih snopov vlaken <25 % povzroča zmerno bolečino, "rahlo" oteklino, vendar "" še vedno" "da" ="" lahko="" gre="" again="">
• Zmeren zvin: Na tej stopnji je od 25 do 75 % snopov strganih. V tem času bo gleženj otekel in bo imel modrice na koži , kar bo povzročalo veliko bolečin, zaradi česar bo težko hoditi.
• Hud zvin: popolna ruptura vezi, huda bolečina zaradi otekanja gležnja, zelo težko ali nemogoče se premikati. Pri zvinu te stopnje je treba stopalo agresivno zdraviti, da si lahko popolnoma opomore.

Kako dolgo se zvin gležnja celi?

Vsak čas okrevanja je drugačen, odvisno od stanja zvina gležnja. Tukaj so dejavniki, ki vplivajo na proces okrevanja.

Ravnanje na kraju samem

Po zvinu gležnja takoj prenehajte z dejavnostmi in nanesite led. Nepravilno ravnanje ali masaža z vročim oljem lahko poslabšata zvin in ovirata proces celjenja.

Po zvinu gležnja morate takoj prenehati z aktivnostmi in uporabiti led

Stopnja izpaha

Če je zvin gležnja blažji, že po nekaj tednih lahko bolnik normalno hodi. Če pa se vezi počijo ali prizadenejo sklepe v gležnju, lahko traja tudi do nekaj mesecev in zahteva celo kirurški poseg.

Zdravljenja

Pri nekirurškem zdravljenju se blagi zvini gležnja izboljšajo v 2 tednih, v hujših primerih običajno traja od 6 do 12 tednov, da si opomorejo. Če je potrebna operacija, lahko traja tedne ali mesece, da se noga povrne v normalno stanje.

Način počitka

Če bolnik med procesom okrevanja ne omejuje gibanja, uporablja veliko poživil, kot so alkohol, tobak, ali telesu ne zagotovi dovolj hranilnih snovi, bo to povzročilo otekanje in vnetje sklepov in bo trajalo dolgo, da se pozdravi.

Zato morate prepoznati zvin gležnja in obiskati zdravnika, če se domače zdravljenje ne izboljša, da ugotovite vzrok in zagotovite ustrezno zdravljenje.

Zvin gležnja se običajno dobro zdravi. Večina bolnikov se lahko po določenem obdobju zdravljenja vrne v normalno življenje. Za hitrejše okrevanje lahko poskusite z ustreznimi rehabilitacijskimi fizikalnimi vajami .

Za hitrejše okrevanje lahko poskusite z ustreznimi rehabilitacijskimi fizioterapevtskimi vajami

Faze okrevanja po zvinu gležnja

Rehabilitacija oseb z zvini je razdeljena na tri faze: akutno fazo, zgodnjo fazo okrevanja in fazo pozne okrevanja.

Od tega je zdravljenje v akutni fazi PRICEMMMS, ki običajno traja 1 do 3 dni.

Faza zgodnjega okrevanja: Ko bolečina popusti, nadaljujte s PRICEMMMS, dokler se oteklina popolnoma ne zmanjša, nato pa izvedite največje skupne aktivnosti, da povečate raztezanje vezi v sklepu. Poleg tega morate vzdrževati mišično moč in ravnotežje z nežno vadbo. Ta faza običajno traja od nekaj dni do nekaj tednov.

Pozna faza okrevanja: pogosto zahtevajo profesionalni športniki. V tem obdobju se je njihova intenzivnost vadbe postopoma povečevala in se postopoma krepila pod vodstvom zdravnika, da bi ponovno vzpostavila svoje vrhunsko stanje.

Zvin gležnja je odvisen od obsega poškodbe, čas okrevanja pa se razlikuje. Blage rane trajajo 1 do 2 tedna, hujše rane pa lahko trajajo tedni ali meseci, da se popolnoma zacelijo. Zato se v primeru resne poškodbe ali neznanega stanja poškodbe dogovorite za odhod v zdravstveno ustanovo, da vas zdravnik pregleda, pregleda in vam da konkreten nasvet.