Kako hitro ozdraviti otekel gleženj?

Bolečina v gležnju ni neobičajna in se lahko zgodi vsakemu od nas. Bolečina v gležnju, ki je ne zdravite zgodaj, bo močno vplivala na vaše življenje. Kako torej hitro narediti konec tej situaciji?

Otečeni gležnji se lahko zgodijo vsakemu izmed nas in kadar koli v življenju. To težavo lahko doživimo zaradi ukvarjanja s športom, zaradi vsakodnevne vožnje, zaradi padca ali bolezni ...

Toda ne glede na razlog, je treba to stanje kmalu popraviti, da se hitro konča. Blog aFamilyToday verjame, da bodo s koristnim medicinskim znanjem v tem članku tisti, ki trpijo zaradi otečenih gležnjev, našli pravo rešitev.

Kaj je bolečina v gležnju?

Gleženj je del, ki povezuje stopalo in spodnji del noge. Tukaj je sistem ligamentov in sklepov, ki pomagajo stopalu pri prožnem gibanju. Zgradba gležnja je precej zapletena in lokacija ranljiva, zato boleča oteklina gležnja ni redka. Ljudje, ki doživijo to stanje, so sprva pogosto subjektivni in malomarni. In bolečina je tlela, dokler niso bile prizadete njihove dejavnosti in življenja, da so poiskali zdravljenje. 

Otekle bolečine v gležnju zaradi številnih vzrokov

Kaj je bolečina v gležnju ? To je neprijeten boleč občutek v predelu gležnja, ki se pojavi zaradi vzrokov, kot so: 

• Zvin gležnja: To je najpogostejši vzrok, ki predstavlja 85 % poškodb gležnja. Zvin je stanje, ki se pojavi, ko se vezi okrog sklepa strgajo ali preveč raztegnejo, zaradi česar gleženj oteka, boli in ima dalj časa modrice. Zvin gležnja se pogosto pojavi, ko se stopalo nesrečno obrne proti tlom. Tudi potem, ko je zvin zaceljen, se lahko bolečina v gležnju še vedno ponavlja in povzroči, da gleženj postaja vedno šibkejši. 
• Protin: To bolezen povzroča čezmerno povečanje sečne kisline. V sklepih se kopičijo in tvorijo ostre kristale, kar povzroča hude bolečine v sklepih, tudi v predelu gležnja. Za to bolezen so značilne vroče rdeče, otekle in močne bolečine. 
• Artritis gležnja povzroči bolečine v gležnju . Vzrok je lahko v propadanju sklepov, sklepi se drgnejo, kar povzroča bolečino. Naključne poškodbe v predelu gležnja, če niso pravilno in temeljito zdravljene, lahko napadejo bakterije in povzročijo vnetje. Tipični simptomi so bolečina v skočnem sklepu, oteženo gibanje stopalnega sklepa.
• Nekateri drugi vzroki za bolečino in otekanje gležnja so poškodbe, poškodbe živcev, zamašene krvne žile ali okužba gležnja.

Vsakdo želi najti hiter način, kako se znebiti bolečin v gležnju

Kako hitro ozdraviti otekel gleženj?

Način počitka in nege

Če se oteklina ni večkrat ponovila in ni prehuda, jo lahko poskusite premagati s počitkom in domačo nego. Določene stvari, ki jih lahko naredite, so naslednje: 

• Povečajte počitek, omejite hojo in težke vaje, da zmanjšate pritisk na gleženj. V prvih dneh se poskušajte čim manj gibati. Ko se počutite bolje, lahko hodite z berglami ali palico, da zmanjšate težo prizadete noge. 
• V vsakodnevnih obrokih se poskusite vzdržati rdečega mesa, živalskih organov, ocvrte hrane, bogate z maščobami, predelane hrane, alkohola in poživil ...
• Za zmanjšanje občutka hude bolečine v gležnju lahko uporabite hladne obkladke. Takrat se bodo krvne žile v predelu bolečega oteklega gležnja zožile, kar zmanjša akutno bolečino, oteklino in bolečino. Trajanje posameznega nanosa je približno 20 minut, čas počitka med obema tretmajema pa približno 90 minut. 

Hladen obkladek lajša bolečine in otekline gležnjev

• Opornica za gleženj lahko omeji gibanje in stabilizira sklepe. Vendar pa morate biti previdni, da ne povijete pretesno, ker bo to vplivalo na krvni obtok. 
• Če noge dvignete višje kot običajno, boste zmanjšali pretok krvi v spodnji del stopal. Posledično lahko znatno izboljša otekanje, bolečino in zategnjenost nog pri bolečinah v gležnju.

Vzemite zdravilo za bolečine v gležnju

Če zgornji načini zdravljenja bolečine v gležnju ne delujejo, moramo obiskati zdravstveno ustanovo. Ko se najde vzrok, se določi resnost, vam bo zdravnik predpisal zdravila za zdravljenje in lajšanje bolečin. Nekatera pogosto uporabljena zdravila za otekle, boleče gležnje vključujejo: 

• Protivnetna zdravila z analgetičnim učinkom, protivnetno gleženj.
• Kortikosteroidna zdravila hitro nadzorujejo vnetje v primerih sistemskega vnetja. 
• Kortikosteroidni pripravki za injiciranje v sklep, če se vnetje pojavi le v enem skočnem sklepu.
• Pri artritisu, zvinih, zlomih gležnja ali podobnih poškodbah se pogosto predpisujejo zdravila za lajšanje bolečin, ki olajšajo bolečino in postanejo bolj udobne.

Uporaba zdravil za zdravljenje bolečine v gležnju mora predpisati zdravnik

• Antirevmatična zdravila za revmatoidni artritis, psoriatični artritis, lupus, artritis gležnja ...
• Če je bolnikovo bolečino v gležnju povzročil protin, bo moral jemati zdravila proti protinu za zniževanje ravni sečne kisline v krvi, lajšanje bolečin v sklepih in protivnetno, kadar trpi za akutno bolečino v gležnju. 
• Zdravila, ki spreminjajo biološke odzive, da blokirajo določene korake v vnetnem odzivu, se pogosto uporabljajo pri revmatoidnem artritisu, artritisu gležnja itd.

Vzemite vsa zdravila, ki jih potrebujete, po zdravnikovem receptu in jih uporabljajte natančno po navodilih. Nekatera zdravila imajo lahko neželene učinke pri majhnem številu bolnikov. Ko se pojavijo kakršni koli neželeni učinki, morate nemudoma povedati zdravniku, naj zamenja zdravilo. 

Operacija bolečine v gležnju

V nekaterih primerih bodo zdravniki priporočili operacijo, če ima bolnik zlomljen gleženj ali hud artritis gležnja, pri katerem domača zdravila ali zdravila ne delujejo. Nekatere najpogostejše operacije gležnja vključujejo: 

• Odprta operacija popravi zlomljene kosti gležnja, da se popravi poškodba. Kirurgija lahko zahteva uporabo opornic ali vijakov, da se zlomljeni deli kosti zadržijo na mestu, dokler se ne zacelijo. 
• Laparoskopska operacija skozi majhen rez v predelu gležnja za odstranitev tujkov, prerazporeditev zlomljenih kostnih fragmentov, popravilo poškodovanih vezi gležnja.

Operacija gležnja je indicirana, kadar zgornji ukrepi ne delujejo

• Nekateri bolniki potrebujejo zamenjavo gležnjega sklepa, če je funkcija gležnja ogrožena ali zdravljenje ne deluje. Menjava gležnja vključuje uporabo umetnega sklepa iz biolepila in vrsto drugih postopkov za stabilizacijo gležnja. 

Otečeni in boleči gležnji se zdijo enostavni, a nepravočasen pregled in zdravljenje pustita resne posledice. Ob težavah z gležnjem pojdite k pravemu specialistu, da boste dobili pravi nasvet glede zdravljenja!