BLW weaning diet (self-determined weaning ali self-directed weaning) se večina mamic odloči zaradi priročnosti in enostavne priprave. Vendar pa moramo razumeti naravo tega načina, da otroku ne bo dolgčas.
Odstavitev je vedno zaskrbljujoča za mnoge matere, saj to obdobje zaznamuje prehod med dojenjem in presno hrano in je to tudi težko obdobje za mnoge matere. BLW dieta vzbuja veliko pozornosti mamic, še posebej zaposlenih mamic, saj se za njeno pripravo ni treba veliko potruditi. Torej, kaj je ta režim BLW in zakaj se toliko mater odloči zanj? Ta članek vam bo pomagal bolje razumeti ta način.
Kaj je način BLW?
Dieta BLW je praksa, pri kateri imajo dojenčki, stari 6 mesecev in več, neposreden stik z gosto hrano, takoj ko se uvede trda hrana namesto pire in razredčene kaše.
Ta metoda se imenuje odstavitev, ki jo določa otrok, ker je predpostavka, da vaš otrok jedo zdravo hrano, ki jo sploh želi jesti.
Način BLW omogoča dojenčkom, da se najprej naučijo žvečiti, nato pa požirati, kar otrokom pomaga pri samouravnavanju količine hrane, ki jo dajo v usta.
Prednosti načina BLW
Dieta BLW ponuja številne prednosti, ki jih starši ne morejo prezreti:
Način BLW otrokom pomaga razviti fino motoriko z uporabo rok
Minus točka načina BLW
Poleg prednosti morajo starši upoštevati nekaj slabosti tega načina, vključno z:
Vendar pa se otroci pogosto igrajo s hrano in stvari naredijo nered
Kako hraniti otroke na BLW dieti?
Ne gre za to, da samo pripravljamo hrano za otroke, da sledimo režimu BLW. Tukaj je vodnik, ki staršem pomaga razumeti, kako otroke uvesti v to dieto:
Nadaljujte z dojenjem ali hranjenjem po steklenički: Ohranite pogostnost dojenja ali hranjenja po steklenički, saj dojenčki prvo leto večino svoje prehrane dobijo z materinim mlekom ali formulo .
Dojenčka hranite z mehko hrano: Ne glede na to, katero posodo uporabljate, mora biti tekstura hrane dovolj mehka, da jo lahko zlahka zdrobite z rokami. Tako bo vaš dojenček lažje žvečil ali se zajel. Izogibajte se živilom, ki so trda ali hrustljava, kot so rezine surovega korenja ali jabolka.
Pripravite hrano glede na starost vašega dojenčka: 6-mesečnim dojenčkom, ki šele začenjajo jesti trdno hrano, ponudite hrano, ki jo lahko narežete na debele trakove ali palčke, ki jih lahko primejo v roke in žvečijo od zgoraj navzdol. Ko vaš dojenček razvije oprijem, običajno okoli 9 mesecev ali več, lahko začnete rezati hrano na majhne koščke, ki jih vaš dojenček zlahka pobere.
Hrano pripravljajte glede na otrokovo starost, da bo ustrezala otrokovi sposobnosti žvečenja
Družinska večerja: prehranjevanje je družabna dejavnost, zato naj vaš otrok vidi, kaj počnete s hrano, in naj vas posnema.
Otroku dajte raznoliko hrano: sčasoma otroka izpostavite različnim izbiram, mu pomagate razviti apetit in pozneje omejite izbirčnost.
Čeprav ima odstavitvena dieta BLW določene minuse, staršem ne povzroča preveč slabosti. V primerjavi s prednostmi, ki jih prinaša, je jasno, da je način BLW res uporaben za starše, ki ga poskušajo uporabiti pri svojih otrocih. Ta način tudi pomaga vašemu otroku, da se nauči biti neodvisen pri svojih odločitvah. Zato bi morali starši opazovati in podpirati otroke v tem težkem procesu odstavljanja.
Zgodnje sončenje prinaša številne nepričakovane učinke na zdravje otroka. V tem članku vam bo aFamilyToday Health pomagal razumeti več o koristih sončenja za otroke.
Pridružite se aFamilyToday Health, če želite izvedeti več o nevarni hrani za otroke, mlajše od 3 let, in nasvete za preprečevanje zadušitve otroka.
Otroka lahko v celoti hranite s sadjem ali zelenjavo in upoštevajte delitev iz aFamilyToday Health, da otroku pomagate okusno in pravilno jesti trdno hrano.
aFamilyToday Health – Vas skrbi otrokova debelost in ste len pri vadbi? Ne skrbite, saj je tukaj nekaj nasvetov za spodbujanje debelih otrok, da bodo bolj delali
Pogosto se osredotočimo na dodatke kalcija le takrat, ko želimo, da otroci razvijejo močne kosti in pozabimo, da je magnezij enako pomemben.
Opazite, da se vaš otrok pogosto zdi razburjen ali joka brez razloga. Je normalno, da dojenčki tako jokajo? Raziskujmo skupaj!
Zdravje aFamilyToday – Vašemu otroku ni treba obiskovati tečajev za izboljšanje spomina, samo pustite mu, da poje te 4 živila, promoviral bo svoj potencial.
Ste se kdaj vprašali, kaj razume enoletni otrok? Pridružite se aFamilyToday Health, če želite izvedeti več o dojemanju 1-letnih otrok in spremembah v razmišljanju pri tej starosti.
Cepljenja za preprečevanje pogostih otroških bolezni so vse pogostejša. To pomaga odpraviti strah staršev pred pogostimi boleznimi, kot so otroška paraliza, tetanus, vendar obstaja še veliko drugih nevarnih bolezni. To so lahko pogoste okužbe, kot je laringitis, ali redke bolezni, kot je kawasakijeva bolezen.
Zdravje aFamilyToday: Prirojena srčna bolezen pri otrocih ima nizko stopnjo pojavnosti, vendar lahko povzroči resne posledice, če se ne zdravi pravočasno.
Če so medeni tedni čas parov, bodo otroški tedni tisti dnevi, ko si vzamete odmor, da lahko pozdravite novega otroka.
Pridružite se aFamilyToday Health, da razumete potrebo po vitaminu C pri otrocih, živilih, bogatih s tem mikrohranilom, in količini dodatkov, potrebnih za zagotavljanje vitamina C za otroke na znanstveni način.
aFamilyToday Health – Za razliko od odraslih je duševne bolezni pri otrocih težko odkriti. Ker njegovi simptomi niso značilni za odrasle.
aFamilyToday Health – S pravočasnim hranjenjem in spanjem olajšamo življenje staršev in otrok. Naučite se teh 4 preprostih nasvetov zdaj!
Zdravje aFamilyToday – Kot starš si ne morete pomagati, da ne bi bili zaskrbljeni, ko vaš otrok začne jecljati, tukaj je nekaj stvari, ki jih morate vedeti o jecljanju pri otrocih.
aFamilyToday Health – Oglejte si ta članek, starši bodo vedeli, kako otrokom dati antibiotike ob pravem času in kako se izogniti prevelikemu odmerjanju.
Zdravje aFamilyToday – Otroci imajo pogosto veliko težav v prijateljstvu, na primer ne znajo sklepati prijateljev ali ne vedo, kako se obnašati v prijateljstvu. Tukaj je 7 nasvetov
Po porodu matere pogosto doživijo velike fizične in psihične spremembe. Kako torej skrbeti za mamo po porodu?
Trajanje in kakovost spanja otrok, zlasti dojenčkov, imata velik vpliv na človekov razvoj.
Dvojezičnost gradi možgansko moč. Pridružite se aFamilyToday Health in se naučite 7 načinov, kako lahko vsak dan svojega otroka naučite maternega in tujih jezikov.
Ledvična odpoved je naraščajoča bolezen. Prehrana je glavni dejavnik, ki vpliva na delovanje ledvic. Pomaranča je znana kot sadež, ki prinaša številne koristi za zdravje ljudi. Vendar je za mnoge še vedno veliko vprašanje, ali lahko ljudje z odpovedjo ledvic jedo pomaranče.
Da bi dosegli želeno težo, moramo skozi nešteto težkih izzivov. Predvsem apetit je najresnejši "tekmec". Ali veste, da je to ena tistih na videz nepovezanih težav, ki marsikomu povzročajo »glavobol«.
Sveže mleko je okusna in hranljiva pijača za številne osebe in vse starosti. Sveže mleko vsebuje zdrave hranilne snovi, kot so vitamini, železo, kalcij. Vendar pa se mnoge nosečnice sprašujejo, ali je po porodu v redu piti sveže mleko? Je sveže mleko dobro za zdravje matere po porodu?
Ni vam treba postiti, izpuščati obrokov, jemati zdravil, ki škodijo telesu, saj vam bodo spodnja naravna živila prav tako pomagala učinkovito shujšati v 1 tednu.
Prehrana ima velik vpliv na sposobnost okrevanja in zagotavljanje zdravja bolnic z rakom dojke med zdravljenjem. Poleg živil, ki jih je treba dopolnjevati ali se jim izogibati, je za mnoge bolnike in družinske člane tudi vprašanje, ali je treba mleko uporabljati ali ne za bolnike z rakom dojke.
Šunka, znana tudi kot pršut, je stara evropska jed. Hladna jed ima svoj edinstven okus, ki pritegne uporabnike in hladenka ni dolgočasna in mehka, ampak še vedno hrustljava. Tudi Vietnamci vedno pogosteje uporabljajo hladne mesne jedi iz več razlogov, kot so priročnost, enostavna obdelava, enostavna zaužitost… Vendar se marsikdo še vedno sprašuje, ali je hladno meso dobro?
Vloženo kislo zelje je zelo poznana jed v riževem pladnju vietnamskih družin. Zlasti med praznikom Tet so skoraj pri vsaki hiši kumarice. Ker je to priloga k živilom, kot so kuhano meso, zamrznjeno meso in klobase med Tetom, da zmanjša občutek dolgočasja. Je torej uživanje kumaric maščobno?
Lahko rečemo, da se tehnike konzerviranja hrane uporabljajo že od antičnih časov. Kisanje je tudi način konzerviranja hrane po žetvi. To lahko storite tako, da kumarice hranite v fermentirani slanici, ki vsebuje koristne bakterije. So torej kumarice dobre za uživanje?
Ledvična odpoved je pri nas vse pogostejša bolezen zaradi številnih vzrokov. Ledvična odpoved je razvrščena v 5 stopenj in pri vsaki stopnji bolezni je treba prehrano in prehrano skrbno upravljati in nadzorovati. Torej lahko bolniki z odpovedjo ledvic pijejo sojino mleko?
Katere vitamine naj vegetarijanci dopolnjujejo, je vprašanje mnogih ljudi. Ker nekatere vegetarijanske diete morda ne zagotavljajo dovolj hranil za telo.
